#سوپ_گندم ✅مزاج: گرم و خشک ✅مفید برای: معتدل ، ملیّن ،مقوی عمومی ، ضد چربی خون ، ✅مفید برای کبد و روده ها ، تقویت بینایی. 📝مواد لازم: بلغور جو : یک دوم پیمانه زردک : یک عدد بزرگ نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل : به میزان لازم آلو بخارا : هشت عدد گندم پوست کنده یا بلغور گندم : یک پیمانه جعفری و تره: سه پیمانه آب قلم: دو لیوان طرز تهیه: گندم پوست کنده یا بلغور گندم و جو را از قبل خیس کرده، سپس با آب و کمی نمک و زردچوبه می پزیم. مدتی که از پخت آن گذشت زردک رنده شده را همراه سبزی سوپ، آلو بخارا، فلفل، آب قلم و زنجبیل به بلغور افزوده و اجازه می دهیم غذا با حرارت ملایم پخته تا آماده شود. ✅ کسانی که سرماخوردگی دارند آب قلم را حذف نمایند چرا که برای انها مضر می باشد ✅ می توانید به جای آلو بخارا از الوی سیاه هم استفاده نمایید ✍تجربیات خانوم خونه @tagrobeyate رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

#سوپ_گندم ✅مزاج : گرم و خشک ✅مفید برای: معتدل ، ملیّن ،مقوی عمومی ، ضد چربی خون ، ✅مفید برای کبد و روده ها ، تقویت بینایی. 📝مواد لازم: بلغور جو : یک دوم پیمانه زردک : یک عدد بزرگ نمک دریا ، زردچوبه، فلفل، زنجبیل : به میزان لازم آلو بخارا : هشت عدد گندم پوست کنده یا بلغور گندم : یک پیمانه جعفری و تره: سه پیمانه آب قلم : دو لیوان طرز تهیه: گندم پوست کنده یا بلغور گندم و جو را از قبل خیس کرده، سپس با آب و کمی نمک و زردچوبه می پزیم. مدتی که از پخت آن گذشت زردک رنده شده را همراه سبزی سوپ، آلو بخارا، فلفل، آب قلم و زنجبیل به بلغور افزوده و اجازه می دهیم غذا با حرارت ملایم پخته تا آماده شود. ✅ می توانید به جای آلو بخارا از الوی سیاه هم استفاده نمایید. ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#سوپ_گندم مواد لازم گندم پوست گرفته ۱.۵ پیمانه پیاز متوسط ۱ عدد مرغ یا گوشت گوسفند ۱/۲ پیمانه سیب زمینی متوسط نگینی خردشده۱ عدد هویج بزرگ نگینی شده ۱ عدد رب گوجه ‌فرنگی ۲ قاشق غذا خوری نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم جعفری و گشنیز خردشده ۳ قاشق غذا خوری 🍵اول ازهمه پیاز رو با یک قاشق روغن یه تفت کوچیک میدیم سپس زردچوبه و فلفل و رب رو اضافه کرده خوب هم میزنیم تا بوی خامی رب گرفته بشه آب ریخته پس از جوش آمدن آب ،گندم خیس خورده، هویج، سیب زمینی، گوشت و سبزی رو اضافه کرده درب قابلمه رو گذاشته با شعله ملایم اجازه میدیم به مدت دو ساعت خوب بپزه،در این مابین هر وقتی باید هم زده بشه که ته نگیره در آخر اگه تمایل داشتیدبا بلندر سوپتون رومیکس کنین. ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

💠تقويت استخوان و رفع ضعف، لاغری و كم خونی فرزند:👇👇 ✅خوردن: #سوپ_گندم كه با روغن زيتون يا پاچه گوسفند پخته باشد ( آرام پخته شود تا كلسيمش زياد شود) هفته‌اي سه وعده، ✅#حليم مخلوط با عسل روزی يک وعده يا هفته‌ای سه وعده، ✅#بادام روزی 14-7 عدد، شبها انجير و صبح ها زيتون هر كدام 7-3 عدد. ⚜اگر در يک دوره 4 ماهه اين ها را بخورد تمام ساختار بدنش تغيير خواهد كرد. ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f