💢 نکات مهم برای رفع #سردی_معده
✳️بهتر است ادویهجاتی مانند زیره، #نعنا، دارچین بهعنوان چاشنی غذای خود استفاده کنید. همچنین در صورت نداشتن زخم #معده میتوانید از زنجبیل نیز استفاده کنید.
❇️خوردن غذاهای سنگین و دیرهضم مانند گوشت گاو، کلهپاچه، ماکارونی، الویه و … میتواند سردی معده شمارا چند برابر کند. در مقابل بهتر است غذاهایی استفاده کنید که هضم آن راحتتر باشد. ازجمله آن میتوان به گوشت بره، جوجهکباب، تخممرغ عسلی و … اشاره کرد.
✳️کسانی که #سردی_معده دارندبههیچعنوان همراه غذا سالاد، ماست و دوغ مصرف نکنید.
❇️میوههای تابستانی مانند هندوانه، هلو، زردآلو، خیار و … سردی معده شمارا تشدید میکنند.
✳️پزشکان طب سنتی پیشنهاد میکنند که در صورت نداشتن #فشار_خون بالا، غذای خود را با مقداری نمک شروع کرده و به پایان ببرید.
❇️حبوبات نفاخ را کمتر استفاده کنید. همچنین بهتر است قبل از پختن آن، حداقل ۱۲ ساعت در آب بماند.
✳️همراه با غذا آب ننوشید. اگر در حین خوردن غذا احساس تشنگی میکنید، بهتر است غذای خود را خوب بجوید.
❇️تا ۲ ساعت بعد از خوردن غذا، از خوابیدن پرهیز کنید.
✳️برای درمان #سردی_معده ، از خوردن غذاهایی با طب سرد و مرطوب مانند آش ماست، آش دوغ، آش رشته و آش جو خودداری کنید.
❇️دشمن سردی معده، غذاهای فستفود مانند سوسیس، کالباس و همبرگر میباشد.
✳️برای درمان مشکلات معده، از ورزش روزانه غافل نشوید
✍کانال تجربیات خانوم خونه
https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f
🍚 #ماست را با چه چیز برای چه بخوریم
🔹 ماست و #شوید مفید برای چربی بالا
🔹 ماست و #زیره برای درمان چاقی
🔹 ماست و #شاهتره برای کبد چرب
🔹 ماست و #خرفه برای کلسترول
🔹 ماست و #تخم کتان برای درمان چاقی
🔹 ماست و #یونجه برای درمان لاغری
🔹 ماست و #نعنا برای درمان نفخ معده
🔹 ماست و #شنبلیله برای درمان دیابت
⬅شما ماست را با چی نوش جان می کنید؟!
✍کانال تجربیات خانوم خونه
https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f