لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
خلاصه ویدئوی آموزش چند نرمش مربوط به درد استخوان و تقویت عضله پیری،عضله گردن و کف دست و حرکت های ورزشی آقایان و خانم های خانه دار
#ورزش_سلامتی
✍کانال تجربیات خانوم خونه
https://eitaa.com/joinchat/498466950C3596fa864f