°•🌱 یا مولا دلم تنگ اومده... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج 💚 ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

🍁 امام علی (علیه السلام)： ✅ اگر سه چیز را در زندگیتان اصلاح کنید ,خداوند سه چیز  دیگر را برای شما اصلاح میکند 1️⃣ باطنت را اصلاح کن خداوند ظاهرت را اصلاح میکند و خوبی ات را سر زبانها می اندازد . 2️⃣ رابطه ات را با خدا اصلاح کن ,خداوند رابطه ات را با مردم اصلاح میکند و باعث احترام خلق به تو میشود . 3️⃣ آخرتت را اصلاح کن , خداوند امر دنیای تو را اصلاح میکند. 📗 خصال شیخ صدوق ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

زندگی دشوارترین امتحان است. بسیاری از مردم مردود می‌ شوند ، چون سعی می‌ کنند از روی دست هم بنویسند غافل از این که سوالات موجود در برگه‌‌ هر کسی فرق می‌ کند ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

بوسیله #حجاب ، برای اولین بار از قدم زدن در خیابان لذت بردم صحبت‌ های جالب «رُزالی» بانوی تازه مسلمان انگلیسی که روزگاری بازیگر هالیوود بوده است. وی هم اکنون علاوه بر فعالیت تبلیغی برای اسلام در شبکه های اجتماعی، به فیلمسازی برای معرفی اسلام به غیر مسلمانان می پردازد. ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#درمان_زانو_درد😩 ☝️زانو درد ها علت های مختلفی دارند 👈علت رو به دست بیارید به طور خلاصه اگر بگیم اکثر زانو درد هایی که تا الان دیدیم یا کمبود سودای صالح مثل آرتروز یا ضعف عضلات چهار سر 🤞👈اکثرا این دومورد هست برای همین این دوتا رو باهم نسخه میدیم یعنی هم استخوان ساز بدید وهم ضعف عضلانی که الان میگیم👇 🤞👈گاهی اوقات در معدود مواردی علت زانو درد  «نقرس» هست. ☝️که علامت هاش سوزش از شست پا شروع شده در یک پا هست معمولا پای چپ هست اینها تفاوت نقرس با بقیه ی زانو درد ها ☝️☝️☝️ 👈گاهی اوقات آب آوردن زانو هست وگاهی روماتیسم که این هم از ظاهرش میتونید متوجه بشید چون ورم داره ☝️ 👈روماتیسم گفتیم معمولا قرینه هست در اکثر مواقع ناشی از ضعف عضلات چهار سر و آرتروز هست. ⁉️چجوری بفهمیم ضعف عضلات ⁉️🧐🤔 👈پاهاش رو دراز کنه بالای زانو عضلات ران رو جفتش رو باهم چک کنید میبینی یه طرف عضلاتش تحلیل رفته و کمتر هست عضلات 😞😐 👈معمولا کسانی که راننده هستن و کلاج ماشینشون نرم نباشه پای چپ عضلاتش تحلیل رفته ☝️اگر پای چپ دچار تحلیل شده باشه وزانو درد هم داشته باشه این عضلاتش سست شده 😩 ☝️👈 فقط برای این یک نوع زانو درد پیاده روی در آب مفید است👌👌👌👌👌👌👌 🔵تقویت عضلات چهار سر با انقباض عضلات 🔘 عضلات ران رو منقبض ومنبسط کنه در طول روز 🔘روی صندلی بلندی بشینن که روی پا آویزان باشه این پا رو بیاره بالا ببره پایین 👈 باز از شبی 10 تا شروع میشه تا بره بالا روزی سه تا چهار بار این ورزش رو انجام بده عضلاتش تقویت میشه👌👌 🔘شنا یا پیاده روی در آب براشون خیلی مفید 🔘ماساژ ران پا با روغن های گرم که یه مقدار تقویت کنه این عضلات رو 🔘ترک پله ودوچرخه 🔘بستن شال به زانو جهت رساندن گرما و خونرسانی تا رشد بهتر صورت بگیره 👌 ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

نوکر امام حسین 🎙#حسین_سیب_سرخی «لبیک یاحسین» #کربلا #امام_زمان ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

🕊💔 (زیارت عاشورا) 🎤🕊💔 با صدای اباذر حلوچی الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج هدیه به چهارده معصوم ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

✍فیلم آموزش بندآوردن #خون_دماغ 🩸👃ـ ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

فضیلت روز #دحوالارض از زبان آیت‌ الله مجتهدی تهرانی از امیرالمومنین علیه‌ السلام روایت شده است که فرمودند: نخستین رحمتی که از آسمان به زمین نازل شد، در بیست و پنج ذی القعده بود. کسی که در این روز روزه بگیرد و شبش را به عبادت بایستد ، عبادت صد سال را که روزش را روزه و شبش را عبادت کرده است خواهد داشت ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f