✍سؤال ارسالی کاربر 💢سلام ...میشه در مورد طبع بلغم و چاقی ان و رفع مشکلات غلبه بلغم و چاقی ناشی از آن علی الخصوص شکم و ران مطلب بذارین؟

💢بلغم یکی از خلط های چهارگانه( اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است و به علت سبک زندگی غلط و مصرف غذاهای سرد این خلط در بدن افزایش می یابد. 💢غلبه بلغم مشکلی مزاجی شایعی است که متأسفانه در بیشتر افراد وجود دارد. اگر دارای اندامی لاغر اما شکم بزرگی هستید شما دچار غلبه بلغم می باشید . 💢 با این همراه باشید تا بدانید بلغم چیست و راه درمان آن چگونه است.

⬅️غلبه بلغم چیست؟ 💢در بدن همه ما 4 خلط (دم، صفرا، بلغم و سودا) وجود دارد. 💢 مزاج بلغم، سرد و مرطوب است. با افزایش بلغم رطوبت و سردی افزایش می یابد و حجم به وجود می آید . این خلط سنگین است و تمایل به ته نشین شدن دارد بنابراین افراد بلغمی مزاج چاق و اندامی گلابی شکل دارند و یا دارای شکم هستند.

⬅️عوارض و نشانه های غلبه بلغم در اندام 💢چرخش چشم و کم بینایی اختلال در بویایی عرق سرد کف دست و پا مرطوب خواب زیاد پف اندام و صورت خستگی زودرس درد عضلات مانند کمردرد، گاهی پادرد، گاهی زانودرد ورم و آرتروز رماتیسم خیره شدن عدم تحرک باز ماندن دهان و چشم شلی دریچه قلب 💢زیاد شدن اشتها و شکم بزرگ سردی در معده و آروغ زدن دیر هضم کردن غذا استفراغ اختلال در تکلم دفع بی اختیار و اسهال پر ادراری خواب الودگی و زیاد خوابیدن جاری شدن آب از دهان در خواب رقیق بودن آب بینی ( ترشح زیاد بینی) فراموشی و کند ذهنی کم حواسی 💢لک های قهوه ای در چشم زودارضایی سوزش جنسی مستمر لاغری عضلانی (افت عضلات) یا آتروفی افتادگی سینه ناباروری فشار خون سرد سردرد آنفولانزا

💢درمان غلبه بلغم با نسخه های طب سنتی و خانگی 💢بادکش : 💢7 جلسه بادکش برای فرد بلغمی مزاج لازم است تا بلغم او دفع و خونش زیاد شود. 💢روغن گرم : 💢در ناحیه ای که بلغم تجمع پیدا کرده روغن های گرم بمالیم تا این بلغم به اصطلاح پخته و تبدیل به خون شود. بهتر است به مدت 40 شب به سر خود روغن سیاهدانه بمالید . 💢مصرف این غذاها ممنوع : 💢اگر بلغمی مزاج هستید غذاهایی مانند لبنیات، سرکه، ترشی و لیته، شور، سیب زمینی، عدس، قارچ، چای، قهوه، نسکافه، میوه ترش و نرسیده، نارنگی، کیوی، خیار پوست کنده، لیمو شیرین، سوپ جو با زنجبیل روغن نباتی، کره گیاهی، نوشابه، برنج، سوسیس و کالباس نخورید . 💢گوشت گاو نخورید : 💢در مطالب قبلی بهداشت و سلامت نمناک گفتیم که گوشت گاو و گوساله، گوشت سفید( برای رماتیسمی ها بد بوده و درد را زیاد می کند) برای افراد بلغمی مزاج مضر و این افراد باید به جای این نوع گوشت ها ، گوشت( شتر، گوسفند، کبوتر، سار، گنجشک) مصرف نمایند.

💢این ادویه جات برای دفع بلغم مفیدند: 💢ادویه جات( هل – دارچین – زنجبیل – زیره- زعفران – زنیان- سیر- موسیر – خردل) برای دفع بلغم مفیدند. سبزیجات زیر را مصرف نمایید : 💢سبزیجات( کرفس – نعناع – ریحان – جعفری – ترخون – مرزه) کلم و دیگر مواد غذایی مانند مارچوبه، نخود، گردو هندی، قدومه شیرازی، کدو حلوایی، لیمو ترش، گندم برای افراد بلغمی مفید هستند. 💢به جای چای نوشیدنی های گرمی بخش بنوشید : 💢به جای چای از نوشیدنی های گرمی بخش , دم کرده ی دارچین و مقدار کمی زنجبیل استفاده کنید. 💢از ملین ها استفاده کنید : 💢بذرهای ملین شامل تخم ریحان، تخم شربتی، قدومه شیرازی، خاکشیر و بارهنگ نیز می توان استفاده نمایید.

⬅️در زمستان غذاهای سرد استفاده نکنید: 💢زمستان فصل غلبه بلغم است پس در زمستان مواد غذایی سرد مانند سالاد کاهو، الویه و ماست مصرف نکنید و همراه غذا ادویه جات، زعفران و یا سرکه شیره استفاده کنید. 💢افراط در استفاده سردی ها موجب چاقی، کند ذهنی و کاهش اعتماد به نفس و ترس میشود. در صورت استفاده از ماست از مصلح مزاجی آن مانند پونه, نعناع, آویشن, زیره، زنیان و... استفاده شود. در انتخاب غذا دقت کنید : 💢زرشک پلو با مرغ، باقالی پلو با ماهی، سالاد الویه و ماکارونی سبب ایجاد بلغم می شوند پس این نوع غذاها را با ادویه جاتی مانند فلفل سیاه، زنجبیل، آویشن یا زعفران استفاده نمایید. 💢آرام غذا بخورید : 💢آرام غذا بخورید زیرا تند غذا خوردن موجب تولید بلغم و سودای زیان آور میشود. 💢با سویق خشک بلغم را درمان کنید: 💢امام صادق ع می فرماید:سه کف سویق خشک، به صورت ناشتا، بلغم و مره(غلبه صفراء و سودا) را از ریشه خشک میکند طوریکه که انگار اصلا نبود.( الکافی 6:ص 306 ح 8) بعد از خوردن غذا نخوابید : 💢بعد از خوردن غذا نخوابید زیرا خوابیدن بعد از غذا و به خصوص بعد از خوردن وعده ناهار باعث افزایش بلغم میشود. 💢عسل بخورید : 💢افراد بلغمی مزاج بهتر است موقع خواب یک قاشق غذاخوری عسل بخورند. ورزش کنید و به حمام بروید : 💢تحرک داشته باشید و روزانه ورزش کنید و یک روز در میان به حمام بروید. به مدت یک هفته این مواد غذایی را میل کنید : 💢به مدت یک هفته روزانه 14 عدد پسته بخورید و 5 وعده در هفته را ارده و شیره انگور مصرف نمایید. 💢توصیه های اسلامی برای درمان مزاج بلغمی و غلبه بلغم 💢نقل طبرسی از امام صادق ع درباره درمان بلغم :4 چیز نفع دارند اما ضرر ندارند. آویشن و نمک زمانیکه باهم جمع (استفاده) میشوند، و زنیان و مغز گردویی که باهم استفاده شوند. آویشن و نمک بادها را طرد میکنند یعنی دردها را از قلب طرد کرده و سُدد را باز میکنند بلغم را میسوزانند.(مکارم الأخلاق:191) امام رضا (علیه السلام) در رساله ذهبیه میفرمایند: 💢کسی که بخواهد بلغم از بدنش خارج شود باید هر روز ناشتا در صبح یک مثقال از طریفل زرد استفاده کند.(الرساله الذهبیه :42) 💢وقتی مسواک میزند، بلغم نازل میشود و سبب میشود که بینایی جلا یابد و اگر سرمه بکشد بلغم از بین میرود و موجب خوشبو شدن دهان میشود.(مکارم الاخلاق:47)

. ♥السلام علیک یا ابا صالح المهدے♥ ❣#قرار_شبانہ❣ ✨بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم✨ 🕊اِلـهی عَظُمَ الْبَلاءُ،وَبَرِحَ الْخَفاءُ،وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ،وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ،وَمُنِعَتِ السَّماءُواَنْتَ الْمُسْتَعانُ،وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى،وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِوالرَّخاءِ؛اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدوَآلِ مُحَمَّد ،اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْناطاعَتَهُمْ ،وَعَرَّفْتَنابِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم،فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاًعاجِلاً قَريباًكَلَمْحِ الْبَصَرِاَوْهُوَاَقْرَبُ؛يامُحَمَّدُياعَلِيُّ ياعَلِيُّ يامُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُماكافِيانِ،وَانْصُراني فَاِنَّكُماناصِرانِ؛ يامَوْلاناياصاحِبَ الزَّمانِ؛الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ،اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني،السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ،الْعَجَلَ الْعَجَلَ،الْعَجَل،يااَرْحَمَ الرّاحِمينَ،بِحَقِّ مُحَمَّدوَآلِهِ الطّاهِرين🕊 ✍تجربیات خانوم خونه @tagroobeyat

یک روز بی نظیر یک لبخند از ته دل یک شادی بی دلیل با هزار آرزوی زیبا تقدیم لحظه‌ هاتون هر روزتون بخیر و زیبا ✍تجربیات خانوم خونه @tagroobeyat

#چهارشنبه_22_بهمن #هنردرخانه

خورش آلو اسفناج من براي اين خورش از ماهيچه استفاده كردم ،كه طعم جالبي بهش ميده،در ضمن اضافه كردن رب انار كاملا سليقه اي ،اما اگر امتحان كنيد پشيمون نميشيد❤️ مواد لازم ٤ نفر اسفناج پاك نكرده ١ كيلو نيم گوشت ماهيچه ٤٠٠ گرم پياز ١ عدد آلو خورشتي ١٢ عدد آب ٤ ليوان رب انار ١ قاشق غ خ نمك ١ قاشق چ خ فلفل سياه ١ قاشق مربا خوري پودر غوره ١ قاشق چ خ زرد چوبه ١ قاشق مربا خوري . آلو رو ١٠ دقيقه با آب سرد بزاريد خيس بخوره و بعد به خورش اضافه كنيد،اسفناج رو زياد تفت ندين ،ايجوري طعم خورش بد ميشه،براي پخت برنج ايراني هم اون رو ٢ ساعت خيس كنيد و ١٠ دقيقه با آب جوش و روغن بپزيد و بعد اب كش كنيد ،حالا به مدت نيم ساعت دم بزاريد ✍تجربیات خانوم خونه @tagroobeyat

#کاچی🌹 🌹🌹🌹🌹🌹 مواد لازم ارد گندم نصف لیوان معادل هفت قاشق غذاخوری آرد برنج 1 ق غذاخوری آرد نخودچی یک قاشق غذاخوری کره 50 گرم روغن مایع سه قاشق غذاخوری در صورت دوست داشتن میتونین به جای کره روغن گوسفندی یا روغن گاو بریزین😉 شکر 150گرم گردو برای تزیین کمی دارچین نصف قاشق چای خوری زرد چوبه سر قاشق چای خوری هل نصف قاشق چای خوری زعفران نوک ق مربا خوری آب سه لیوان گلاب سه قاشق غذاخوری طرز تهیه: آردها رابا هم روی شعله ی ملایم تفت دهید سپس آرد دارچین و هل و زرد چوبه رو اضافه کنید و خوب تفت بدین و در یک ظرف جدا آرد رو الک کنید البته مواظب باشین دستتون نسوزه حال کره و روغن رو اضافه کنید در این فاصله که کره آب میشه شکر و آب و زعفران و گلاب رو بزارین رو شعله جوش که اومد خاموشش کنین حالا به آرد اضافه کنید با هم زن دستی تند هم بزنین تا یکدست بشه چند تا قل که زد مثل ماست میشه آماده است تو ظرف بکشین و تزیینش کنین و نوش جان کنید 🌹🌹🌹🙏🙏🙏

درخواست کاربر عزیز 👆

#چیبس_خانگى 🔆سیب زمینی را برش نازک بدهید داخل کاسه پر یخ ۱ قاشق بکینگ پودر با نمک بریزید و نیم ساعت بگذارید بماند و بعد روی دستمال پهن کرده ۲ساعت بگذارید خشک شود و سرخ کنید. ✍تجربیات خانوم خونه @tagroobeyat

#ماهى_سوخارى ماهی رو درآبلیمو،سیر ، زنجبیل و نمک مزه دار ميكنيم . درظرفی پودر سوخاری رو با فلفل سیاه و قرمز ، نمک ، پودر سیر مخلوط كرده و ماهي رو باهاش ميپوشونيم و سرخ ميكنيم. ✍تجربیات خانوم خونه @tagroobeyat

#ترفند براي از بين بردن نفخ حبوبات بگم یک خیار را به طور افقي به دو نیم تقسیم کرده و داخل ظرفي كه حبوبات رو خيس كردين بندازين. با این روش تمام نفخ حبوبات گرفته می شود و طعم غذا به هیچ عنوان تغییر نمی کند @tagroobeyat

. ♥السلام علیک یا ابا صالح المهدے♥ ❣#قرار_شبانہ❣ ✨بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم✨ 🕊اِلـهی عَظُمَ الْبَلاءُ،وَبَرِحَ الْخَفاءُ،وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ،وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ،وَمُنِعَتِ السَّماءُواَنْتَ الْمُسْتَعانُ،وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى،وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِوالرَّخاءِ؛اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدوَآلِ مُحَمَّد ،اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْناطاعَتَهُمْ ،وَعَرَّفْتَنابِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم،فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاًعاجِلاً قَريباًكَلَمْحِ الْبَصَرِاَوْهُوَاَقْرَبُ؛يامُحَمَّدُياعَلِيُّ ياعَلِيُّ يامُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُماكافِيانِ،وَانْصُراني فَاِنَّكُماناصِرانِ؛ يامَوْلاناياصاحِبَ الزَّمانِ؛الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ،اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني،السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ،الْعَجَلَ الْعَجَلَ،الْعَجَل،يااَرْحَمَ الرّاحِمينَ،بِحَقِّ مُحَمَّدوَآلِهِ الطّاهِرين🕊 ✍تجربیات خانوم خونه @tagroobeyat

🌷سلام صبحتون بخیر جمعه تون پربرکت با صلوات بر حضرت محمد و آل محمد اللهمَّ صَلِّ علُى مٌحُمٌدِِ وَالُ مٌحُمٌدِ وعجل فرجهم 🌷در پناه ❤️امام_زمان_عج روز و روزگارتون پر از نعمت و خیر و برکت و سعادت 🌷آدینه تون مزین به ظهور مولا @tagroobeyat

#اذکار_ختومات #افزایش_رزق 🎋 هر كس دعای ذيل را صبح جمعه بخواند تاثير آنرا در گشايش و وسعت رزق و روزی خواهد ديد (باران رزق) و در اين دعا تاثيرات عظيمه است. هر كس كه پس از هر نماز بر آن مدامت داشته باشد خداوند او را رزق و روزی بی حساب عطا ميكند 🔺در اين دعا سری عجيب است. ( بسم الله الرحمن الرحيم يا اللهُ يا اللهُ يا واحِدُ يا مَوجـود يا جَوادُ يا صَمد يا باسِطُ يا كَريم يا وَهابُ يا ذَا الطَولِ والإِحسانْ يا جَميل يا تَوّاب يا غَنيُ يا مُغني يا فَتاح يا رَزَّاق يا عَليم يا حَيُّ يا قَيوم يا رَحمٰن يا بَديعُ السـَّماواتِ والأَرض يا ذَا الجَلالِ والإِكرام يا حنَانُ يامَنان يا رَئوفُ يا دَّيان اَنفِحني مِنكَ بِنَفحَةِ خَيرَ تَغنيني بِها عَمَّن سِواك إِنَّك عَلى كُلِّ شَئٍ قَدير وَ بِرَحمَتِك يا أَرحَمَ الرّاحِميـن إِن تَسْتَفتَحُوا فقد جائَكُم الفَتح إِنا فَتحنا لَكَ فَتحاً مُبينا أِفتَح بَينَّنا وَ بَينَ قَومِنا بِالحَّـق وَ أَنتَ خَيرُ الفٰاتِحين إِن يَنصُرُكُم الله فَلا غٰالِبَ لَكُم نَصرُ مِنَ الله وَ فَتحٌ قَريب وَ بَشِّرِ المُؤمِنين وَ ما النَصرُ إِلا مِن عِندِ اللهِ العَزيزِ الحَكيم اللّٰهُمَ يا غَنيُّ يا حَميدُ يا مُبدئي يا مُعيد يا فَعّال لِما يُريد يا رَحيم يا وَدوُد يا ذَا العَرشِ المَجيد أِكفِني بِحَلالِك عَـن حَرامِك وَ أغنِيني عَمَن سِواك وَ احفِظني بِما حَفَظتَ بِه الرُوح في الجَسَد وَ انصُرنِي بِما نَصَرَتَ بِهِ الرُسُل وَ لا تَشمَت بِي أَحد إِنَّك عَلى كُل شئٍ قَدير وَ يا نِعمَ النَصير وَ لا حَول وَ لا قُوةَ إِلا بِاللهِ ألعَلي العَظيم وَ صَلى اللهُ عَلى سَيدِنا مُحمد وَ عَلــى آلِه وَ سَلَّم تسليمَا كثيراً عَدَدَ خَلفَهُ وَ رِضاءَ نَفسَهُ وَزَنَةِ عَرشَهُ وَ مِدادَ كَلمٰاتُهُ. ) 🌾 🥀🌾 🥀🌾🕊🥀🌾 🥀🌾🕊🥀🌾🕊🥀 🌹🍀✨🌹🍀✨🌹🍀✨ #رزق برای وسعت در رزق و ادای قرض، دو رکعت نماز بخواند و در حال سجده ۱۲۰ مرتبه ایه ۱۹ شوری 🌾 الله لطیف بعباده یرزق من یشا و هوالقوی العزیز🌾 را بخوانید این عمل مجرب و سریع الاثر است ان شا الله ✍تجربیات خانوم خونه @tagroobeyat

✍کانال تجربیات خانوم خونه @tagroobeyat

پیامبر (ص)؛ کسیکه نعمتش زیاد شد؛ ذکر الحمدلله را بسیار بگوید! کسیکه اندوهش زیاد شد؛ بسیار ذکر استغفار بگوید! (استغفرالله ربی و اتوب الیه) کسیکه فقر بر او فشار آورد؛ ذکر لاحول و لا قوة الا بالله العلی العظیم را بسیار بگوید... که این ذکر فقر را برطرف میکند! ✍تجربیات خانوم خونه @tagroobeyat

روز #جمعه نامه‌ی اعمال ما را وا نکن حتم دارم واکنی حالت پریشان می‌شود #جمعه #امام_زمان ✍تجربیات خانوم خونه @tagroobeyat