کشش همسترینگ‌ ایستاده رو به جلو و کشش کمری #سلامتی https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

💢انواع چرت زدن و فایده‌اش برای بدن👍 #سلامتی 😉 https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

حرکت اصلاحی #مفیدکمر درد #سیاتیک و بیرون زدگی دیسک کمر🍀 #سلامتی https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

💢۱۰ اتفاقی که با مصرف بیش از حد قند در بدنتان می‌افتد 👍 #سلامتی   https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

. می‌توان با ماساژ اين بخشها كمی از استرس های وارد شده كاست! 👌🏻 ▫️تنشها در طول روز پشت پوست صورت، ذخيره می‌شود ▫️تنشهای در طول چند ماه گذشته در شانه ها ذخيره شده ▫️تنشهای سالهای گذشته در پشت ران ها ذخيره میشود + با ماساژ هر کدام از نواحی اشاره شده می توان انرژی منفی ساکن شده را به حرکت درآورد و در نهایت از بدن خارج نمود! #سلامتی https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

گفتم صبحون تخم مرغ خوبه بخورید نه به هر قیمتی☺️😊🌺 #سلامتی https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

ورزش پیلاتس یک ورزش کششی عالی با خاصیت درگیر کردنِ جسم و ذهن است. این ورزش برای تقویت میان تنه در بدن بسیار مؤثر است. تمرینات ورزش پیلاتس در بهبود آمادگی جسمانی کلی بدن و کنترل ذهن نیز تأثیر به‌سزایی دارد. پیلاتس مانند یوگا بر تعادل و انعطاف‌پذیری تمرکز دارد #ورزش #سلامتی https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

📌توصیه هایی به والدینی که فرزند مبتلا به اختلالات_یادگیری دارند ۱.  به وسیله ی متخصص چشم و گوش، از سلامتی کامل کودک مطمئن شوید. ۲. فضایی آرام و بدون تشنج را در خانه فراهم کنید. ٣. اوقاتی را به بازی کردن با کودک و شوخی کردن با او اختصاص دهید. ۴. کودک را به پارک، سینما، باغ وحش و سایر جاهای دیدنی ببرید. ۵. ترتیبی دهید که کودک، اوقاتی را به بازی بپردازد. ۶ کودک را تشویق کنید درباره ی خودش، خاطرات مدرسه و چیزهای مورد علاقه اش صحبت کند. ۷. از سرزنش کردن و ایراد گرفتن و نصیحت بپرهیزید و به جای آن هر وقت کار مثبتی انجام می دهد او را تشویق کنید. ۸. به سؤالات کودک ساده، روشن و کوتاه جواب دهید. ۹. نقاط قوت کودک را در درس، بازی و سایر کارها برجسته کرده و  تشویق کنید. ۱۰. با دادن برخی مسئولیتها به کودک، حس استقلال و اعتماد به نفس او را تقویت کنید. ۱۱. سعی کنید کودک، هم با کودکان هم سن خویش و هم با کودکان یکی دو سال کوچکتر و بزرگتر از خودش اوقاتی را بازی کند. ۱۲. در منزل کتاب یا روزنامه بخوانید و سعی کنید فرزندتان خواندن علاقه مندانه و مشتاقانه ی شما را ببیند. ۱۳. به اندازه ی کافی اسباب_بازی های ساده و خوب برای کودک تهیه کنید. ۱۴. به کودک یاد دهید که کتاب، تنها وسیلهی خواندن نیست، بلکه می توان از روزنامه، تابلوهای راهنمایی، تابلوهای مغازه نیز برای تمرین خواندن استفاده کرد. ۱۵. با مدیر و معلم کودک ارتباط مهرآمیز برقرار کنید و وضع کودکتان را در مدرسه جویا شوید. ۱۶. پیشرفت کودک را بدون این که مکرر از او سؤال کنید، پیگیری نمایید. ۱۷. برای محل مطالعه کودک، اتاق، نور، صندلی، میز و سایر لوازم را تهیه کنید. ۱۸. سعی کنید محل مطالعه ی کودک ساکت و آرام باشد. ۱۹. برای اطمینان از سلامتی کودک، هر سال یک نوبت از فرزندتون چکاپ کامل بگیرید ۲۰. کوچک ترین پیشرفت کودک را ببینید و آن را به او اظهار کرده و اعتماد به نفسش را تقویت کنید. ✅ لطفا مجدد مطالب بالا رو با دقت مطالعه کنید، اگر رعایت کنید گام مهمی برای درمان و کاهش مشکلات_یادگیری فرزندتون برداشته اید #سلامتی https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

🎦... برای سلامتی کودکانتون باهاشون از این بازی‌های ورزشی کنید👌😍 #سلامتی #نشاط #ورزش https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

حرکات اصلاحی تخصصی بازتوانی آسیب های #مینیسک زانو این تمرینات برای توانبخشی پارگی رباط صلیبی قدامی یاACL هم مفید است. #سلامتی https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

😊😊😊😊 کسانی که مشکل کمردرد دارن حتما این تست رو انجام بدن #سلامتی https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

کشش همسترینگ‌ ایستاده رو به جلو و کشش کمری #سلامتی https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah