✅پامو گرفت چیکار کنم قیچیش کن... 🆔️ : @Tahan_tkd

✅آموزش گارد درست در مبارزه ، حمله با پای جلو و نحوه ضربه در کلینچ(حالت خیلی نزدیک یا چسبیده) 🆔️ : @Tahan_tkd

بازی دیدنی آرین سلیمی که ثانیه های آخر طلا گرفت تبریک فراوان به جامعه تکواندو ایران عزیز🇮🇷 🆔️ : @Tahan_tkd

✅جابجایی های عالی #تکواندو #کیوروگی 🆔️ : @Tahan_tkd

سلام تک‌لندی‌های عزیز 🌟🥋 به «*سرزمین تکواندو*» خوش اومدید! 🤩 اینجا جاییه که عشق به تکواندو با تجربه و علم مربیگری ترکیب می‌شه تا مسیر روشن‌تری برای رشد و پیشرفت شما ساخته بشه.✨️ من *حمیده طحان* ، *داور و مربی رسمی فدراسیون تکواندو*، و * با بیش از ۲۰ سال سابقه‌ی ورزشی در رشته‌ی تکواندو* این کانال رو با *هدف اشتراک‌گذاری دانش، تکنیک‌های کاربردی و ایجاد انگیزه* راه‌اندازی کردم.🥋🤍 📌 *در Taek-Land چه خبره؟!* 😎 تکنیک‌های تکواندو: از پایه‌ تا فنون پیشرفته، با کلیپ‌های آموزشی خفن🔥 تمرین در خانه و باشگاه: برنامه‌ها و نکات ورزشی که حال‌تون رو خوب می‌کنه💪 انگیزه و روحیه: داستان‌ها و جملاتی که شوق قهرمانی رو تو دلتون زنده می‌کنه🥇 نکته‌های مسابقه: چطور آماده بشیم و بترکونیم و کلی چیزای دیگه که کم‌کم رو می‌شن!😉 اینجا فقط یه کانال آموزشی نیست؛ *خانه‌ی تکواندوی مجازی شماست*؛ جایی که چه هنرجوی تازه‌کار باشی، چه ورزشکار باتجربه، همیشه چیزی برای یاد گرفتن هست. جایی که هر قدم، شما رو به نسخه‌ی بهتر خودتون نزدیک‌تر می‌کنه.🤝 آماده‌اید تا این سفر رو با هم شروع کنیم؟✋ https://ble.ir/tahan_tkd

عضو کانال "بله" مون بشید خبرای خوبی توی راهه😉

✅۲۰ ثانیه ، ۲۰ امتیاز 🆔️: @tahan_tkd