✅ نکاتی مهم برای جلوگیری از ابتلا به سویه جدید کرونا دکتر محمدجواد باقریان، معاون فنی مرکز بهداشت قم ☕️ برنامه #صبحانه 🗓 شنبه تا چهارشنبه، ساعت ۷ صبح 📺 #سیمای_نور ↶【به ما بپیوندید 】↷ https://eitaa.com/tahavaliasr @tahavaliasr

#دانستنی چه چیز هایی باعث تخریب کبد و معده می شود؟ ✍مهمترین نکته رعایت سبک زندگی اسلامی است : شب ها حتماً به صورت نشسته آب خورده شود. ↫آب خوردن نباید به صورت یک نفس انجام شود. بلکه بایستی در سه نفس و جرعه جرعه میل کنید. ↫یکی از عادات غذایی غلط ، خوردن آب و مایعات بین غذا می باشد که سبب فشار به کبد و معده می گردد.و بعد از غذاهای گوشتی و چرب آب خوردن را تا یکی دو ساعت به تاخیر بیندازید. ↫از عواملی که سبب فشار به کبد و معده می گردد مصرف وعده ی غذایی نهار می باشد که سبب خواب آلودگی و خستگی شخص نیز می شود. ↫عادت کنید #صبحانه مفصل و وعده شام را ابتدای شب میل کنید. و نهایتاً نهار از میوه و کمپوت میوه طبیعی استفاده کنید و یا بسیار نهار خود را سبک میل کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌↶【به ما بپیوندید 】↷ https://eitaa.com/tahavaliasr @tahavaliasr

#صبحانه *مواد اوليه: تخم مرغ ٤ عدد پودر كاري،زردچوبه،نمك،پودر سير كره ٢٠ گرم قارچ ٧ عدد گوچه گيلاسي ٨ عدد پنير پيتزا نصف ليوان* [🌟🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo