💜🦋💜 💞 توی غم و شادی کنار همسرت باش 😊 ❣دنیا برای هیچ‌کس یکسان نیست؛ چرخِ روزگار همواره بر اساس میل آدمی نمی‌چرخد. زندگی، هزاران فراز و نشیب دارد! 🔸ممکن است انسان به بیماریِ سختی مبتلا شود، ممکن است بی‌کار و خانه‌نشین گردد، ممکن است مال و ثروتش را از دست داده، تهی‌دست شود و صدها از این نمونه حوادث که برای هرکسی ممکن است رخ دهد. 👈 زن و شوهر بدین منظور دست بیعت به هم می‌دهند و پیمان زناشویی را امضا می‌کنند که در همه حال، یار و غمخوار همدیگر باشند؛ باید پیمان زناشویی چنان استوار و رشتۀ الفت و محبّت به قدری نیرومند باشد که در هر حال، بر سر عهد و پیمان خویش باقی بمانند: در خوشی و ناخوشی‌ها با هم باشند، در بیماری و سلامتی، در حال وسعت و تنگ‌دستی با هم باشند. @tahkim_8

هرصبح که بیدار میشم برای گرم شدن دلم به زندگی باخودم تکرارمیکنم که خدا میگه اگر من بخوام کسی روبالا ببرم آسمانها و زمینها هم جمع بشن نمیتونن جلوی این اتفاقو بگیرن !!! و اگر بخوام کسی رو پایین بکشم بازم آسمانها و زمینها جمع بشن جلودارم نیستن.پس صبحتون رو با این دلگرمی شروع کنید که خدا قراره همینقدر محکم پشتمون باشه و از ما مواظبت کنه.. صبحتان بخیر عزیزان @tahkim_8

🍎سیب پاک کننده طبیعی 🍏سیب به دلیل بافت نسبتاً سفتی که دارد کاملا ً پالاینده و تمیز‌کننده است 🔸 دهان، دندان و معده و گوارش را از وجود ذرات باقیمانده غذا پاک می‌کند 🔸ضمناً سیب، خوشبو‌کننده معده و دهان است @tahkim_8

مصرف 10 عدد سنجد در روز بویژه صبح موجب پاکسازی دستگاه گوارش میشود 15 تا 20عدد سنجد در برنامه غذایی کودکان به خوبی موجب تقویت اسکلت‌ بندی و مفاصل او میشود تغذیه سالم🍏 @tahkim_8

🔻چرا باید صبحانه را قبل از ساعت 7 بخوریم؟ ◽️خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد اما تحقیقات نشان می‌دهد که صبحانه خوردن ساعت ۱۰ صبح به بعد می‌تواند موجب مرگ زودهنگام شود! ◽️نتایج نشان می‌دهد کسانی که بین ساعت ۶ تا ۷ صبح صبحانه می‌خورند، شش درصد کمتر از افرادی که به طور منظم ساعت ۸ صبح صبحانه می‌خورند، در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های مهمی مانند بیماری قلبی یا سرطان هستند. همچنین خطر مرگ زودهنگام در این افراد در مقایسه با کسانی که اولین وعده غذایی‌شأن را ساعت ۱۰ صبح می‌خورند، ۱۲ درصد کمتر ا ست @tahkim_8

⚫️ فرا رسیدن سالروز شهادت مظلومانه امام جعفر صادق علیه‌السلام تسلیت باد ◻️ اللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج @tahkim_8

☀ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺳــــﻼﻡ؛ ﻣﺎ ﺑﯿـــــﺪﺍﺭ ﺷﺪﯾﻢ؛ ﺳﺮﺣﺎﻟﯿﻢ؛ ﺍﻣﯿــﺪ ﺩﺍﺭﯾﻢ؛ ﻭ ﻣﻲ ﺧﻨﺪﯾﻢ .... ﺍﯾﻨﻬــــﺎ ﻫﻤﻪ ﺍﺯ ﮐﺮﻡ ﺗﻮﺳﺖ ... ﺷﮑــــﺮ .... ﺧﺪﺍﻳﺎ : ﺩﺭ ﺷﺮﻭﻉ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ..... ﺑﻪ ﻓﻜﺮﻣﺎﻥ ....... ﻣﻨﻄﻖ ﺑﻪ ﻗﻠﺒﻤﺎﻥ ....... ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﻪ ﺭﻭﺣﻤﺎﻥ ....... ﭘﺎﮐﯽ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩﻣﺎﻥ .... ﺁﺯﺍﺩﻱ ﺑﻪ ﺩﺳﺘﻬﺎﻳﻤﺎﻥ ..... ﻗﺪﺭﺕ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﻴﻤﺎﻥ ...... ﻋﺸﻖ ﺑﻪ ﺭﻓﺎﻗﺘﻤﺎﻥ ....... ﺗﻌﻬﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺗﻌﻬﺪﻣﺎﻥ ..... ﺻﺪﺍﻗﺖ ﻋﻄﺎ ﻓﺮﻣﺎ🙏 سلام دوستان عزیز شنبه ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﺁﺭﺯﻭﻣﻨﺪﻡ. @tahkim_8

💎 ‏ويژگی های هدف_گذاری درست: 💭 هدف بايد روشن، واضح و مشخص باشد. 💭 هدف بايد واقع بينانه باشد. 💭 هدف بايد مكتوب، مدون و روی كاغذآورده شود. 💭 هدف بايد در قالب يك جمله مثبت بيان شود. 💭 هدف بايد تهييج كننده باشد. 💭 هدف بايد كمی و قابل اندازه گيری باشد. 💭 هدف بايد مقيد به زمان باشد. 💭 هدف بايد قابل اجرا و دست يافتنی باشد. 💭 هدف بايد در راستای ماموريت‌ها و ارزشها تدوين شود. ‏💭 هدف بايد انعطاف پذير باشند. 💭 هدف بايد متناسب با منابع و امكانات تدوين گردد. @tahkim_8

🌱ویژگیهای شخصی که عزت_نفس طبیعی دارد: 1. مستقل عمل می کند . 2. مسئولیت پذیر است . 3. به پیشرفت هایش افتخار می کند . 4. به چالش های جدید مشتاقانه رو می آورد . 5.دامنه وسیعی از احساسات و هیجان را نشان می دهد . 6. ناکامی را به خوبی تحمل می کند . 7. می تواند خود را ارزیابی کند . @tahkim_8

عادات افراد موفق را بشناسید: 🔗مطالعه‌ی مداوم 🔗ورزش منظم 🔗نشست ‌و برخاست با افراد موفق 🔗دنبال کردن اهداف خود 🔗سحرخیزی 🔗کمک گرفتن از مشاوران مجرب 🔗مثبت‌نگری 🔗روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تفکر 🔗کمک کردن به دیگران @tahkim_8

🌺ســــــــلام 🌸صبحت  بخیر و شادی 🌺 به حق خالق صبح  🌸 کارت پر از موفقیت 🌺 زندگیت روبه پیشرفت 🌸 دلت  خانه محبت و 🌺سفره ت  پر برکت باشه 🌸 در پناه خدای مهربون 🌺 امروزت سرشار از زیبایی @tahkim_8

تربيت كودك تنها به عهده مادر نيست. نقش پدر تنها در پرداختن هزينه هاي زندگي نيست. كودك براي داشتن شخصيتي سالم نياز به حضور پدر ،بازي با او ،محبت و توجه پدر دارد. حضور مثبت پدر در زندگي كودك باعث ايجاد حرمت نفس، امنيت، اعتماد به نفس و توانايي بيشتر در كودك خواهد شد. كودكاني كه از توجه پدر در زندگي خود برخوردارند در نوجواني كمتر دچاره مشكل خواهند شد. @tahkim_8