✨امام رضا علیه السلام: "نگران نباش و فرزند بخواه، بدان خداوند روزی ایشان را می دهد..." 📚 اصول کافی، ج۶، ص۳ @tahkim_8

🔻الگویی برای امروز ما عدالت بین فرزندان روزی پیامبر رحمت صلی‌الله‌علیه‌وآله با یارانش سخن می‌گفت که کودکی وارد شد و نزد پدرش رفت. پدر دستی بر سر او کشید و او را بر زانوی خود نشاند. اندکی بعد دخترش آمد و به سمت پدر رفت. آن مرد بر سر او نیز دست نوازش کشید اما او را روی زمین نشانید. پیامبر که شاهد این ماجرا بود به او فرمود: چرا او را بر زانوی دیگرت ننشاندی؟ آن مرد دختر خود را نیز بر زانوی دیگرش نشاند. رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله فرمود: اکنون عدالت ورزیدی. حکمت‌نامه پیامبر، ج٧، ص٣٠٨ @tahkim_8

🌸✨ چهارشنبه 🌻✨اردیبهشت ماهتون عالی 💕✨یک اقیانوس عشق 🌸✨یک دریا مهربانی 🌻✨یک آسمان آرامش 💕✨یک دنیا شور و شعف 🌸✨یک روز عالی 🌻✨هزاران لبخند زیبا ✨را برای تک تکتون آرزومندم 🌸✨روزتون زیبا و در پناه خداوند @tahkim_8

مصرف سیر به کاهش وزن کمک می‌کند. 🔸 اگر از سیر در غذاهای خود زیاد استفاده می کنید ، ممکن است متوجه کاهش وزن خود نیز شده باشید. سیر برای ایمنی سالم، داشتن یک خواب خوب و کمک به کاهش چند گرم اضافی بسیار عالی است. @tahkim_8

دمنوش‌هایی که برای آرامش اعصاب مفید است 🍵 ▫️دمنوش نعنا ▫️دمنوش اسطوخودوس ▫️دمنوش بابونه ▫️دمنوش مرزنجویه ▫️دمنوش چای سبز ▫️دمنوش گل محمدی @tahkim_8

🔴مزایای استفاده از گردو : ✅افزایش سلامت قلب ✅خواص ضد التهابی ✅خواص آنتی اکسیدانی ✅کاهش خطر ابتلا به دیابت @tahkim_8

⚪️✨هر روز که چشم می‌گشایی 🕊✨یعنی قرار است که باشی ⚪️✨یعنی هنوز ... 🕊✨فرصت داری تا زندگی کنی ⚪️✨وهر روز میتواند آغازی نو باشد!! 🕊✨امروزتون در پناه خدا @tahkim_8

📌اکثر افراد فکر می‌کنند افسردگی یعنی : - احساس ناراحتی. 📌 اما افسردگی یعنی : - اختلال در تمرکز. - خستگی و کمبود انرژی. - خشم و عصبانیت. - مشکلات جسمانی. - تغییر الگوی خواب و اشتها. - احساس ناراحتی، نا امیدی، بی پناهی و پوچی. @tahkim_8

🔰 راز هایی برای کنترل خشم ؛ 🪄۱. تغییر مکان هنگام عصبانیت باید مکان و فضا را تغییر داد.از فضای گرم وارد فضای سرد شوید اگر ایستاده اید بنشینید خودبخود عصبانیت شما کم میشود. 🪄۲. خود آرام سازی بعضی روانشناسان توصیه میکنندبرای کنترل خشم از یک تا ۱۰ بشمرید، اما مشاوران دینی توصیه میکنند ۱۰ صلوات بفرستید ، به برکت صلوات آرامش الهی در وجود فرد بوجود می آید. 🪄۳. سخن خود را بسنجید اول فکر کنید بعد حرف بزنید فرصت کنترل خشم را از دست ندهید و ببینید این‌حرف ارزش گفتن دارد یا خیر آیا به سبب حرف من مشکلی ایجاد نمیشود! 🪄۴ . انتقاد پذیر باشید یاد بگیرید انتقاد همسر را با گشاده رویی بپذیرید و با روی باز و براحتی پذیرا باشید. 🪄۵ . از نیت طرف مقابل مطمئن شوید از خود بپرسید آیا او اینکار را بصورت عمدی انجام داده یا بی دقتی و تعجیل فرد بوده وقصد ناراحتی نداشته است. 🪄۶ . فرصت دهید به او فرصت فکر کردن بدهید وقتی اشتباهی کرده به او فرصت دهید با پرخاشگری مشکلی از او حل نمیشود بلکه روح و روان هر دوتان آسیب میبیند. 🪄۷. به دستور العمل پیشوایان دینی خود عمل کنید به یاد داشته باشید ما پیرو چه بزرگوارانی هستیم به سیره انبیا و اولیای الهی بنگرید . 🪄۸ . از وسوسه های شیطان بیزاری بجویید با استعاذه و گفتن اعوذبالله من الشیطان الرجیم ،از دست شیطان‌ رها شوید . 🪄۹. کاهش دمای بدن دمای بدن خود را کاهش دهید با آب سرد وضو بگیرید یا آب سرد بنوشیدیا نفس عمیق بکشید که اینکارها برای کاهش استرس موثر است. @tahkim_8

چند تمرین برای رهایی از افکار منفی: 💟 با چند تكنيك ساده مي توان از شر افكار منفي خلاص شد: 💚1- افكار منفي را روي يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد. 💚2- هرگاه فكر منفي به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه 💚3- اگر فكر منفي به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدی 💚4- تصور كنيد افكار منفي را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد 💚5- به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفي آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفي از ذهنتان مي شود @tahkim_8

الهی امروزتون پر باشه از خبرها و اتفاق‌های خوب الهی که تو کارتون موفق تو زندگیتون خوشبخت و پیش خدا عزیز باشیـد روز‌تون پراز خیر و برکت 🌸🍁 @tahkim_8

✅هیچ‌ قانون کلی برای پدر و مادر خوب بودن یا کودک خوب بودن وجود ندارد، اما برای آنکه یک کودک سالم و شاد را تربیت کنید: 🔸عشق و علاقه خود را به او نشان دهید. 🔹به حرف‌های کودك ‌تان گوش دهید. 🔸به او احساس امنیت بدهید. 🔹او را تشویق کنید. 🔸رفتارهای نامناسب او را مورد انتقاد قرار دهید، نه خود او را. 🔹صبور و شکیبا باشید. 🔸برای کودكتان وقت کافی بگذارید. @tahkim_8