تقویت حافظه با چای نعناع !🌱 ▫️حافظه با مصرف چای نعناع و عطر رزماری تحریک می شود،چای نعناعی به طور چشمگیری باعث بهبود عملکرد حافظه طولانی مدت و قدرت تمرکز می شود + استشمام ‌«بوی نعناع» حافظه کوتاه و بلندمدت را تقویت و سطح تمرکز و هوشیاری را افزایش میدهد تغذیه سالم🍏 @tahkim_8

🌸 الهی روزم را 🌟 با نام تو آغاز میکنم 🌸 با تو که بهترین آغازگری 🌟 با تو که مهربانترین مهربانانی 🌸 و من ناچیز  🌟 چشم به سوی تو 🌸 در انتظار رحمتت نشستہ ام خدایــــا_به_امیــــد_تو @tahkim_8

رهایی از ترس قضاوت دیگران، آغاز واقعی اعتمادبه‌_نفس است. زمانی‌که به دیگران اجازه می‌دهیم هر آنچه می‌خواهند درباره ما بیندیشند، بدون آنکه درگیر تأیید یا رد آن‌ها شویم، آزادی ذهنی و عاطفی را تجربه می‌کنیم. ✅️واقعیت این است: نمی‌توان افکار دیگران را کنترل کرد، اما می‌توان واکنش خود را تغییر داد. با پذیرش این حقیقت، مسیر رشد فردی و آرامش درونی هموارتر خواهد شد @tahkim_8

💚خوشبین کسی است که واقع بین است اما توجه اش به جنبه ی مثبت واقعیت است . 💚کسی که تنها نیمه ی پر لیوان را می بیند و از نیمه ی خالی بی خبر است خوش خیال است نه خوش بین . 💚 فرد خوشبین کسی است که از جنبه ی بد واقعیت خبر دارد و چرایی آن را می داند و به دنبال اینست که ان را درست کند . 💚 فرد خوشبین نیمه ی پر لیوان را می بیند اما می داند که نیمه ی دیگر خالی است و می داند چرا خالی است و به دنبال اینست که آن را پر کند. @tahkim_8

✅ قانون مکث ۳ ثانیه: 🌸کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. 🌼يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. 🌸اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث تمرکز بیشتر و جلوگیری از خطاهای شما مي شود. 🌼در اين كار ممارست به خرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. 🌸مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی مي دهد كه بتوانید خود را كنترل كنيد. @tahkim_8

💫 یکشنبه تون عالی امروزتان پراز موفقیت و پراز اتفاقات زیبا 💫 براتون روزی پراز لطف خداوند دلی آرام زندگی گرم و 💫یک دنیا سلامتی آرزومندم روزتـون زیبـا و در پنـاه خدا @tahkim_8

والدينى كه به کودک عشق و محبت ميدهند و به او احترام ميگذارند، اما به او اجازه نميدهند به حقوق کسی تجاوز كند، فرزندانى با محبت، كمك كننده، آرام و مهربان خواهند داشت. اين روش تربيتى بهترين روش است. @tahkim_8

@tahچچ_از عواملی که بچه پرخاشگر و لجباز می کند، امر و نهی زیاده منظور این نیست که والدین فرزند را آزاد بگذارند تا هر کاری که خواست بکند، بلکه می توانید به جای امر و نهی از روش ترغیب کردن استفاده کنید. @tahkim_8

از عواملی که بچه ها را پرخاشگر و لجباز می کند، امر و نهی زیاده منظور این نیست که والدین فرزند را آزاد بگذارند تا هر کاری که خواست بکند، بلکه می توانید به جای امر و نهی از روش ترغیب کردن استفاده کنید. @tahkim_8

تنبيه در بيشتر مواقع هيچ تاثير مثبتی بر نوجوان ندارد چون هیچ رفتار صحیح و جایگزینی را برای او معرفی نمی‌کند فقط از کاری باز می‌دارد در کل تشویق بدون برنامه‌ریزی قبلی تاثیر مثبت بیشتری دارد تا تنبیه بعضی معتقدند در کودکی با روش تربیتی سرشار از تنبیه بزرگ شده اند و الان هم هیچ مشکلی ندارند! واقعا! کافی است نگاهی به جامعه بیندازیم. وقتی وارد بطن هر خانواده می شویم، متوجه می شویم کمتر آدم بی مسئله داریم. تعداد زیادی در جامعه ما وجود دارند که درگیر افسردگی و اضطراب هستند. این همه دعوا و خشونت در جامعه ما نشانه تاثیر همین روش اشتباه تربیتی است، همیشه دعوا داریم و مدام به هم پرخاش می کنیم. چرا حتما باید بترسیم تا قوانین را رعایت کنیم؟ یاد گرفته ایم از کسی بترسیم تا قانون را رعایت کنیم... اینها نتیجه همان روش تربیتی نادرست است. @tahkim_8

امروز از زندگى از خنده گل از عطر امروز لذت ببر گلايه و تلخى را بسپار به نسيم تا با خودش ببرد زندگى پُر است از شادى‌هاى كوچک آنها را درياب... روزتان بخیر @tahkim_8