اگر همسرتان ابراز محبت برایش سخت است و به راحتی اینکار را انجام نمی‌دهد و دوست دارید ابراز کردنش پررنگ شود، بهتر است در مواقع نادری که همسرتان ابراز محبت می‌کند یا رفتار عاطفی نشان می‌دهد، شیرینی و لذت آن را دائما برای همسرتان بازگو کنید تا غیر مستقیم متوجه شود که یک ابراز‌ محبت کوچک چقدر می‌تواند حال همسرش را دگرگون کرده و مدتها لذت ببرد. حالِ خوشتان را که با ابراز محبت همسرتان ایجاد شده با پیامک های متنوع در طول روز و هم حضوری برایش بازگو کنید تا همسرتان متوجه شود که ابراز‌ محبت چقدر می‌تواند حال و هوای زندگی شما را عوض کند. @tahkim_8

اگر‌ می‌خواهید همسرتان برخی از کارهایی که شما را خوشحال میکند تکرار کند باید به او حضوری یا پیامکی اعلام کنید که من از فلان رفتار یا گفتارت خیلی زیاد و به طور خاص لذّت می‌برم. به او بگویید که همیشه با تصور فلان رفتار یا گفتارت حال خوشی پیدا کرده و خدا را بابت این نعمت، شکر می‌کنم. در واقع دارید با این روش یعنی ترفند اعلام، غیرمستقیم به او اعلام می‌کنید که باز هم رفتارها و گفتارهای مورد پسندم را تکرار کن! @tahkim_8

مهم نیست که چند وقت از ازدواج شما می‌گذرد، در گفتگوهای خود از کلماتی مانند: لطفاً، متشکرم، متأسفم، ببخشید و کلماتی که نشانه‌ی احترام گذاشتن است استفاده کنید. در رفتارهای خود، احترام به همسرتان مشهود باشد. طرز گفتار و رفتار شما نشان می‌دهد چقدر برای همسرتان ارزش قائل هستید و به او احترام می‌گذارید. همیشه برای همسرتان یک همسر بانشاط و گرم و صمیمیِ مودّب باشید تا محبوبیت و جاذبه‌ی شما روز به روز بیشتر شود. @tahkim_8

امروز هدیه ی جدیدی از خداوند است. و افق تازه ایست در زندگی ام☀️ من خود را به او می‌سپارم و آرام میگیرم.🌼 🌼 خداوندا سپاسگزارم🌼 @tahkim_8

امام رضا فرمودند: " کودک را امر کن تا با دست خود صدقه بدهد، اگر چه مقدار آن کم باشد." انجام اعمال نیک را به صورت گفتاری به فرزندان خود آموزش داده و او را به انجام آن عمل عادت دهید. بگذار صدقه را او به شخص مستمند بدهد. تو داری صدقه می دهی؛ اما به دست فرزندت صدقه بده. چقدر زیبا است! اثر تربیتی این نوع برخورد بسیار عمیق تر است. اگر این دو مطلب با هم تلفیق شوند اثر گذاری بیشتری خواهند داشت. پیامبر اکرم ص نیر در روایت مورد بحث به ضرورت توام بودن گفتار و رفتار والدین در امر تربیت فرزندان اشاره فرمودند. [حاج آقا مجتبی تهرانی] @tahkim_8

«تربیت اولاد را پیش شما کوچک کردند. تربیت اولاد بالاترین چیزی است که در همه‌‌ی جوامع از همه‌ی شغل‌ها بالاتر است. هیچ شغلی به شرافت مادری نیست و این‌ها منحط (پست) کردند این را. این خیانت بزرگی است که به ما کردند و به ملت ما کردند. مادرها را منصرف کردند از بچه‌داری... بچه‌داری را یک چیز منحطی حساب کردند؛ در صورتی که از دامن همین مادرها مالک اشتر پیدا می‌شود، از دامن همین مادرها حسین بن علی پیدا می‌شود...» 📖 صحیفه امام خمینی؛ ج۷، ص۴۴۷ @tahkim_8

🔸لِكُلِّ امْرِئٍ عَاقِبَةٌ، حُلْوَةٌ أَوْ مُرَّةٌ. 🔹براى هر كس سرانجامى است، شيرين يا تلخ. 📖 حکمت ۱۵۱ نهج‌البلاغه @tahkim_8

از غم دوست در اين ميكده فرياد كشم‌ دادرس نيست كه در هجر رُخش داد كشم‌ داد و بيداد كه در محفل ما، رندى نيست‌ كه برش شكوه برم، داد ز بيداد كشم‌ شاديم داد، غمم داد و جفا داد و وفا باصفا منّت آن را كه به من داد، كشم‌ عاشقم، عاشق روى تو، نه چيز دگرى‌ بار هجران و وصالت به دل شاد كشم‌ در غمت اى گل وحشىِ من اى خسرو من‌ جور مجنون ببرم، تيشه فرهاد كشم‌ مُردم از زندگى بى‌تو كه با من هستى‌ طرفه سرّى است كه بايد بَرِ استاد كشم‌ سالها مى‌گذرد، حادثه‌ها مى‌آيد انتظار فرج از نيمه خُرداد كشم‌ @tahkim_8

انجیر و یک عالمه خاصیت ❄️رفع گلودرد: نابودی باکتری ❄️کاهش وزن: سرشار از فیبر ❄️کاهش سرطان: ضد سرطان ❄️کاهش فشار خون: غنی از پتاسیم ❄️درمان ریفلکس: خاصیت قلیایی تغذیه سالم🍏 @tahkim_8

جنگ با پیری زودرس با مصرف لیمو ترش!🍋 ◽️یکی از شناخته‌شده‌ترین خواص لیموترش، محتوای بالای ویتامین C در آن است. این ویتامین مهم در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی دارد و می‌تواند بدن را در برابر عفونت‌ها، به‌ویژه سرماخوردگی و آنفلوانزا، محافظت کند. ◽️لیموترش خاصیت سم‌زدایی دارد و مصرف آب آن به همراه آب گرم، به عنوان یک نوشیدنی صبحگاهی، می‌تواند به دفع سموم از کبد و پاک‌سازی دستگاه گوارش کمک کند و این ترکیب همچنین در بهبود عملکرد کلیه‌ها مؤثر است و با خاصیت ادرارآور خود، به دفع بهتر مواد زائد از بدن کمک می‌کند. تغذیه سالم 🍏 @tahkim_8

منیزیم یک ماده معدنی مهم است که ممکن است برای کسانی که افسرده هستند مفید باشد. 🔹کمبود منیزیم در میان افراد مبتلا به افسردگی شایع است. و تحقیقات نشان می‌دهد که این مکمل می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد. 🔹یک مطالعه تصادفی بر روی ۱۲۶ فرد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط نشان داد که مصرف ۲۴۸ میلی‌گرم منیزیم در روز به مدت ۶ هفته، علائم افسردگی را در مقایسه با داروهای مسکّن بهبود می بخشد. تغذیه سالم🍏 @tahkim_8