#عید_سعید_غدیر *‌«الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلاَیَهِ أَمِیرِالْمُؤْمِنِینَ عَلِی‌ِّبن‌ِأبی‌طالِب وَ الْأَئِمَّةِ المَعصُومین عَلَیْهِمُ السَّلاَمُ»* 🌸 در فصل خطر امیر را گم نکنیم 🌸 آن وسعت بی‌نظیر را گم نکنیم... 🌸 تنها ره جنت از علی می‌گذرد 🌸 ای همسفران! غدیر را گم نکنیم... 🌱 *هجدهم ذی‌الحجه سالروز اتمام نعمت و هنگامه اعلان وصایت و ولایت مولا اميرالمؤمنين علی علیه‌السلام را گرامی می‌داریم..*    @tahkim_8

1️⃣ محدود کردن بستر شدید مواجهه با اخبار نگران‌کننده  - این گروه‌ها به‌ویژه در برابر اخبار اضطراب‌آور آسیب‌پذیرند. فضای رسانه‌ای را کنترل کنید و از نمایش تصاویر یا کلیپ‌های خشونت‌آمیز جلوگیری کنید.  - اما اگر مواجه شد در مرحله بعدی: به جای اخبار تلویزیونی، از منابع نوشتاری با زبان ملایم استفاده کنید ( در صورت ضرورت).  2️⃣ تقویت حس امنیت و امید در کودکان  - کودکان جهان را از نگاه بزرگسالان می‌فهمند. با جملات ساده اما امیدبخش به آن‌ها اطمینان دهید:    *"ما مراقب تو هستیم"* ، *"همه تلاش می‌کنند تا اوضاع بهتر شود"* 3️⃣ پاسخگویی به سوالات بدون ایجاد ترس  - اگر کودک سوال می‌پرسد، پاسخ را با توجه به سن او ساده و صادقانه بیان کنید، اما با جزئیات اضطراب‌آور مواجهش نکنید.  - مثال: *"بله، الان مشکلاتی هست، اما آدم‌های زیادی هستند که دارند کمک می‌کنند."*  4️⃣ حفظ روال عادی زندگی  - برنامه‌های روزمره مانند غذا خوردن، خوابیدن یا بازی کردن را تا حد ممکن حفظ کنید. این کار به کودکان و سالمندان حس ثبات می‌دهد.  5️⃣ مراقبت از سالمندان و بیماران  - این گروه ممکن است اخبار را بیش‌ازحد تعمیم دهند. با گوش دادن به نگرانی‌های آن‌ها و تکرار جملات آرامش‌بخش (مثل ما اینجا در امان هستیم ) اضطراب را کاهش دهید.  - در صورت امکان، آن‌ها را به فعالیت‌های ساده مانند دعا، مطالعه یا گفت‌وگو با عزیزان مشغول کنید.  6️⃣ الگوی آرامش باشید  - کودکان (و حتی سالمندان) حالات عاطفی اطرافیان را تقلید می‌کنند. مدیریت اضطراب خودتان اولین قدم برای حمایت از آن‌هاست.  7️⃣ در صورت نیاز از متخصص کمک بگیرید  - اگر نشانه‌هایی مانند کابوس‌های مکرر، انزوا یا اضطراب شدید مشاهده کردید، با روانشناس یا مشاور تماس بگیرید.  > نکته کلیدی: در شرایط سخت، امید یک نیاز روانی است. با زبان خود امید را به کسانی که آسیب‌پذیرترند هدیه دهید. دعا فراموش نشود @tahkim_8

صحبتهای هیچ کسی جز خود شما بر خودتان موثرتر نیست، وقتی افکار منفی به ذهنتان هجوم می آورد با خودتان صحبت کنید و از جملات مثبت برای آرامش خود استفاده کنید. به خود بگویید که روزهای قشنگی در انتظار من است. به خود بگویید که من خدایی بزرگ و مهربان دارم او وعده داده است که هرگز مرا در شرایط سخت رها نخواهد کرد او همیشه حواسش به زندگی من است. به خود بگویید که من شادی و موفقیت را انتخاب می کنم و ایمان دارم که به همه آرزوهایم می رسم. به خود بگویید که من عاشقت هستم تو شایسته و لایق بهترینهای این جهان زیبا هستی. صحبتهای درونیتان را با احساسات زیبا آغاز کنید و آن را آرام آرام به اوج برسانید. زندگی با افکاری مثبت و مداوم آنقدر زیبا میشود که حتی تصورش را هم نمیکنید. @tahkim_8

بسمه تعالی بدینوسیله به اطلاع می رساند کلیه فعالیت‌های مجتمع امام رضا علیه السلام تا اطلاع ثانوی تعطیل میباشد @ircom_8

بسمه تعالی بدینوسیله به اطلاع می رساند کلیه فعالیت‌های مجتمع امام رضا علیه السلام و مرکز مشاوره اسلامی آفتاب هشتم تا اطلاع ثانوی تعطیل میباشد @ircom_8

🏴باز این چه شورش است؛ که در خلقِ عالم است 🏴بـاز این چه نـوحه و چـه عـزا و چـه ماتـم است 🏴سرهای قدسیان؛ همه بر زانوی غم است 🏴گــویــا عـــزای اشـــرفِ اولادِ آدم اســـت ▪️◾️صلَّی اللهُ عَلَیکَ یَا اَبَاعَبدِاللهِ الحُسَین ◾️▪️ آغاز روزهای عزاداری سرور و سالار شهیدان را تسلیت عرض میکنیم @tahkim_8