هیچ وقت تنهایی تصمیم نگیر! حتما باهمسرت مشورت کن تنها تصمیم نگیرید. شما و همسرتان یک تیم هستید، بنابراین تا جایی که می توانید با هم و در کنار هم باشید. باید احساس کنید که با همسرتان کامل می شوید و دو بخش از وجود یک نفر هستید، پس وقتی نیم دیگر وجودتان حضور ندارد، تصمیم گیری نکنید. شرایط را با هم بسنجید و با هم تصمیم گیری کنید ؛ در مورد همه چیز، خواه موارد کوچک و خواه بزرگ باشد. خود را مشتاق سازش و سازگاری نشان دهید @tahkim_8

مدام از همسر خود انتقاد نکنید ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺍﻧﺘﻘﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺑﻪ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽﺗﺎﻥ ﺧﺪﺷﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ. این کار باعث می‌شود ذهن شما دائما دنبال نقاط ضعف همسرتان بگردد. ﺷﺎﯾﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﻪی ﺍﻧﺘﻘﺎﺩﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﻣﻨﺼﻔﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ؛ ﺍﻣﺎ، ﻭﻗﺘﯽ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻧﺪ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ ﺣﺮﻑﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﻏﺮ ﻭ ﻧﻖ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻫﺮ دو ﻧﻔﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ کند. ﺑﺎﯾﺪ ﯾﮏ ﺟﺎ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻧﺪ ﺭﺍ ﻗﻄﻊ ﮐﻨﯿﺪ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺮﺑﯿﺖ کنید. میزان نقدها باید کنترل شود. @tahkim_8

سالروز ولادت با سعادت حضرت معصومه (س) و روز دختر مبارک باد @tahkim_8

همیشه لبریز از مهربانی خواهم ماند حتی اگر قدرنشناسان بار‌ها و بار‌ها مرا بشکنند این روح خدایی است که در من دمیده شده است انتظار هیچ پاسخی را از هیچ کس ندارم من برای دلم و برای خدای خودم محبت پخش می‌کنم تا بهتر و در آرامش خاطر زندگی کنم ┊ ┊ ┊ 🌸࿐𖤓🕊سلام ┊ ┊ 🌸࿐𖤓🕊روز ┊ 🌸࿐𖤓🕊زیباتون 🌸࿐𖤓🕊بخــــ @tahkim_8

شخصی به پیامبر (صلی الله علیه وآله) از کج خلقی مادر شکایت کرد، حضرت فرمود: «او در آن نُه ماه که بار تو را تحمل می کرد و آن دو سال که تو را شیر داد و شب هایی که بیداری کشید و روزهایی که برای تو تحمل تشنگی کرد، کج خلق نبود». مرد گفت: من جزای زحماتش را پرداخته ام و او را دوبار بر دوش گرفته و به حج برده ام. حضرت فرمود: «حتی جزای یک ناله او را هنگام وضع حمل نپرداخته ای»... @tahkim_8

خشم خدا بر مردی که با همسرش بدرفتار است حضرت محمد(ص): هر مردی که همسرش را چنان آزار و اذیّت نماید که حاضر شود با بخشیدن مهریه، جان خود را آزاد کند، خداوند متعال برای آن مرد به کیفری کمتر از دوزخ رضایت نخواهد داد؛ زیرا خداوند متعال، همانطور که برای تجاوز به حقّ یتیم؛ خشم می‌گیرد، برای تجاوز به حقّ زن نیز به خشم می‌آید. 📚ثواب الأعمال، ج۱، ص ۳۳۶ @tahkim_8

امام صادق (ع) فرمود: همانا خداوند متعال نسبت به شخصي كه نسبت به فرزند خود محبت بسيار دارد رحمت و عنايت مي‌كند. «مكارم الاخلاق، ص 113» @tahkim_8

*تنها روان‌شناس واقعی خداست* و ما اگر توفیق داشته باشیم، وسیله ای در دستان او خدایا در این روز از تو میخواهیم ما را لایق کن که شعاعی از نور مطلق آگاهی بخش تو باشیم بر زندگی خود و زندگی انسانی که عزیز توست و به ما مراجعه میکند @tahkim_8

صبح بخیر یه روز قشنگ بهاری نوش جون دلهاتون ولی یادت نره ‌وقتی داری برای چیز هایی که میخوای تلاش میکنی، با چیز هایی که داری خوشحال باش @tahkim_8

♦️عادت‌هایی كه پيرتان می‌كند‼️ 🔹دير خوابیدن 🔹زیاد نشستن 🔹ماليدن چشم 🔹تغيير پی‌درپی وزن 🔹خوابيدن روی شکم 🔹كنترل نکردن استرس 🔹نوشیدن نوشیدنی با نی 🔹مصرف زیاد خوراکی‌های‌ شیرین تغذیه سالم @tahkim_8

♦️میوه‌هایی که بیشترین میزان آهن را دارند 🔹دریافت ماده معدنی آهن بسیار مهم است. 🔹هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. 🔹برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند. 🔹 مردان به ۸ میلی‌گرم آهن در روز نیاز دارند، در حالی که این میزان برای زنان در سنین باروری ۱۸ میلی گرم است. 🔹آلو خشک، زردآلو، انجیر، هندوانه، توت فرنگی، کشمش، گیلاس، خرما میوه‌هایی هستند که دارای آهن می‌باشند. تغذیه سالم @tahkim_8

⬅️ چه زمانی میوه بخوریم تا از خواص آن بهره‌مند شویم؟ 🔹️هرچند که مصرف میوه فواید زیادی برای بدن دارد، اما زمان مصرف آن‌ها در جذب خواصشان نیز حائز اهمیت است. 🔹️به گفته یک متخصص تغذیه، خوردن میوه‌ها پیش از وعده غذایی اصلی فواید بیشتری دارد و می‌تواند به بهبود هضم و جذب بهتر مواد مغذی کمک کند. تغذیه سالم @tahkim_8