بهار می‌رسد، اما داغ علی (ع) بر جان زمانه تازه می‌شود. سال نو را با یاد مرد عدالت و ایمان آغاز می‌کنیم. 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 ⬇️ عضویت درکانال روانشناسی مرکز جامع تحکیم خانواده سایبان مهر 🆔 https://eitaa.com/tahkimekhaanevade ☎️09182001770

👈وقتی همسر شما تصمیمی می‌گیره که شما راضی نیستی سه تا کار می‌تونی بکنی؛ 👈سعی کنی خودت رو جای او بزاری تا راضی بشی تا عشق تولید بشه✅ 👈یکی اینکه صاف و ساده باهاش مخالفت کنی. (با جرأت و ادب)✅ 👈 یا اینکه موضع بگیری و باهاش سرد برخورد کنی و تلافی کنی.❌ 🔴رفتار سوم، کودکانه و خطرناک هست و بالغانه نیست ( لج بازی)- سر عشق رو میبُره❌ پس اگه می‌خوای همسرت عاشقت باشه، یا سعی کن درکش کنی یا اینکه اگر نمیتونی درکش کنی یا به هر دلیلی نمیتونی راضی بشی👇👇👇👇👇 🔻 باهاش مودبانه با حفظ حرمت مخالفت کن ولی تلافی و سردی هرگز!!!☝️ ✍ علیرضا کمندانی، مشاور خانواده ⬇️ عضویت درکانال روانشناسی مرکز جامع تحکیم خانواده سایبان مهر 🆔 https://eitaa.com/tahkimekhaanevade تلفن تماس جهت وقت مشاوره ☎️09182001770

🔴بعضی خانواده های مذهبی میگن با اینکه ما در خانه نماز و.. میخونیم ولی گاها بچه هامون خوب درنمیان و اهل نماز نمیشن‼️چـــرا⁉️ #استاد_عالی #نکات_ناب_اخلاقی #خانواده ↙️ گروه سبک زندگی اسلامی https://eitaa.com/joinchat/4123394726C341bd96b76

❓وقتی همسرتون حرف ناسزا میزنه، چطور پاسخ میدین؟ تحمل کلمات ناسزا از همسر، خیلی آزارنده ست. یادتون باشه واکنش شما تعیین کننده ادامهٔ این چرخه است. 👇 نحوه پاسخ: ۱. آرام اما قاطع باشید: - با صدایی محکم ولی بدون عصبانیت بگید: «من با این صحبتها راحت نیستم. محترمانه حرف بزنیم.» ۲. مکث کنید و اونجا رو ترک کنید: - اگر طرف مقابل کنترلش از دست داده، بگید: «فعلاً بهتره این بحث ادامه ندیم تا هر دومون آرام بشیم.» و محیط رو ترک کنین. ۳. از طنز مثبت استفاده کنید (در شرایط مناسب): - مثلاً با لبخند بگید: «این کلمات واقعاً به زیبایی تو نمیان!» ۴. در زمان مناسب، گفت وگوی جدی داشته باشین: - وقتی اوضاع آرام شد، پیامک بدین یا بگید: « من وقتی از کسی توهین میشنوم، نمیتونم مثل قبل دوستش داشته باشم. و میدونم فحاشی و ناسزا به رابطه مون آسیب میزنه. حق هر دومونه که باهم با احترام حرف بزنیم.» ۵. برچسب منفی بددهن یا بی ادب بهش نزنید، بدتر میشه! اگه بتونید در زمان مناسب برعکسشو بهش برچسب بزنین که عالیه. ۶. مرزهای خودتون رو بشناسید: - اگه بااین جود این رفتار تکرار شد، حتماً از یه مشاور کمک بگیرین. یادتون باشه شما لیاقت رفتار محترمانه دارین. گاهی بهترین پاسخ، سکوتِ آگاهانه، یا تعیین حد و مرزه. «خویشتنداری در لحظهٔ خشم، نه نشانه ضعف، که نماد قدرت درونی شماست.»✨ ✍ دکتر زهرا شایسته فرد. مشاور خانواده #بددهنی_همسر #ناسزا ⬇️ عضویت درکانال روانشناسی مرکز جامع تحکیم خانواده سایبان مهر ☎️09182001770 🆔 https://eitaa.com/tahkimekhaanevade

♦️سه روز بدون گوشی، مغزتان را متحول می‌کند!🧠 🔹یک مطالعه که توسط محققان انجام شده، نشان می‌دهد که استفاده نکردن سه‌روزه از تلفن‌های هوشمند می تواند منجر به تغییرات عمده‌ای در فعالیت مغز در میان بزرگسالان شود. 🔹در این تحقیق، که با حضور ده‌ها شرکت‌کننده بین ۱۸ تا ۳۰ سال انجام شد، از اسکن‌های MRI و ارزیابی‌های روان‌شناختی برای بررسی تغییرات مغزی در طول یک دوره ۷۲ ساعته استفاده محدود از تلفن استفاده شد. 🔹نتایج نشان داد که این وقفه منجر به تغییراتی در الگوهای فعال‌سازی عصبی، به‌ویژه در سیستم‌های انتقال‌دهنده عصبی مرتبط با پاداش و رفتارهای تکانشی می‌شود. این یافته‌ها نشان می‌دهد که کنار گذاشتن تلفن همراه برای تنها سه روز می‌تواند ساختار مغز را به‌طور قابل‌توجهی تحت تأثیر قرار دهد. #مغز #تلفن_همراه #گوشی ⬇️ عضویت درکانال روانشناسی مرکز جامع تحکیم خانواده سایبان مهر 🆔 https://eitaa.com/tahkimekhaanevade تلفن تماس جهت وقت مشاوره ☎️09182001770

❓درمقابل افراد بی‌خیال و خونسرد چطور برخورد کنیم؟ ⚠️ حرص خوردن، اصرار و تذکر زیاد اضطراب پنهانِ این افراد رو بالاتر میبره که موجب میشه بیشتر مقاومت کنند و در جای خودشون فریز بشن!❄️ 👇در مقابل افراد بی‌خیال : ۱. بی‌خیال تر باشید!! (این افراد تا فضای امنی برای بروز اضطراب‌شون ایجاد نشه، تکون نمیخورن) ۲. مطلقا برچسب بی‌خیالی بهشون نزنید(⛔️چقدر بی تفاوتی واقعا که!⛔️) گاهی خوبه که برای تغییر باور فرد، صفت عکسش رو بگید؛ البته با مصداق واقعی (چقدر خوبه که پیگیر هستی✓) ۳. اولش با بی‌تفاوتیِ شما اوضاع بدتر میشه، صبور باشید؛ اما باید مطمین بشه که دیگه شما براش حرص نمیخورین تا خودکفا بشه. (حتی اجازه بدین ضرر کنه!) ✍ دکتر زهرا شایسته فرد، مشاور خانواده #بیخیالی #افراد_خونسرد ⬇️ عضویت درکانال روانشناسی مرکز جامع تحکیم خانواده سایبان مهر 🆔 https://eitaa.com/tahkimekhaanevade تلفن تماس جهت وقت مشاوره ☎️09182001770

کیا افسرده میشن؟ آدمایی که امید به آینده ندارن انگیزه‌ای هم برای شروع ندارن 😩 🤝 کمک به دیگران می‌تونه حس به درد بخور بودن رو در انسان به وجود بیاره💪🏻 که ضد افسردگیه... آلفرد آدلر (روانشناس صاحب نظر) معتقد بود برای نجات از افسردگی باید به دیگران خدمت کنین ⛲️ پیشنهاد آدلر به کسی که حال بد رو تجربه می‌کرد یا دچار روزمرگی و افسردگی بود این بود که وقتی از مطبش بیرون میره به اولین موجودی که فکر می‌کنه به کمک نیاز داره کمک کنه، میخواد یه حیوان 🕊 گرسنه باشه یا یه درخت🌳 تشنه ... 🕋 این تکنیک رو ادیان ابراهیمی و خصوصاً اسلام هم با صدقات و نذورات تاکید می‌کنه، البته کمک ها بهتره پنهانی باشه... منت نزاری... چیزی ندید که خودتون دوست ندارین و یقین داشته باشین که خدا عوضشو میده🎁 💬 و یه نکته جالب هم داره و اون اینه که کمک رو به کسی برسونین که نیازمندتره مثل کودکان غزه تو این روزا...🥺 #افسردگی #خدمت_به_دیگران ✍🏻 الهام ویسی، مدرس و مشاور خانواده ⬇️ عضویت درکانال روانشناسی مرکز جامع تحکیم خانواده سایبان مهر 🆔 @tahkimekhaanevade ☎️09182001770

ذهن مامان: امروز هیچ کاری نکردم. ذهن کودک: (در کلیپ👆ببینید) #مادروکودک ⬇️ عضویت درکانال روانشناسی مرکز جامع تحکیم خانواده سایبان مهر 🆔 https://eitaa.com/tahkimekhaanevade تلفن تماس جهت وقت مشاوره ☎️09182001770

🔶جوان‌ترین و سالمندترین استان‌های ایران کدامند؟ 🔸همدان و تهران با 8/4 درصد جمعیت سالمند جزء استان‌های سالمند ایران است. #جمعیت #سالمندی ⬇️ عضویت درکانال روانشناسی مرکز جامع تحکیم خانواده سایبان مهر 🆔 https://eitaa.com/tahkimekhaanevade تلفن تماس جهت وقت مشاوره ☎️09182001770

🚕 گفت سوار تاکسی اینترنتی شدم انقدر صدای آهنگش زیاد بود سردرد گرفتم. سری قبل که به راننده گفتم دعوامون شد. ❓چطوری بگم که دعوا نشه ؟ 👇👇👇👇 ✅ همه چی به لحن دوستانه‌ی شما بستگی داره، با لحن آرام بگید تا نشون بدین قصد بی‌احترامی ندارین. ۱. با ادب و همراه با تشکر "ببخشید، امکان داره صدای موزیک رو کمتر کنین؟ ممنون میشم." ۲. با اشاره به دلیل (اختیاری): "آقا میشه صدای آهنگ رو کمتر کنین، سردرد دارم/یا دارم تلفنی صحبت میکنم صدای مکالمه م رو نمیشنوم. ممنون از لطفتون" ۳. حتما بعد از انجام درخواست، تشکر کنین (مثلاً "ممنون از همکاریتون"). ۴. مختصر بگید: از توضیح طولانی خودداری کنین تا راننده احساس نکنه بهش اعتراض شده و گارد بگیره. ✍ دکتر زهرا شایسته فرد، مشاور خانواده ⬇️ عضویت درکانال روانشناسی مرکز جامع تحکیم خانواده سایبان مهر 🆔 https://eitaa.com/tahkimekhaanevade تلفن تماس جهت وقت مشاوره ☎️09182001770