🟩 خواص زیتون #روغن_زیتون 🔹️زیتون بیشتر در مناطق مدیترانه ای کاشته می‌شود. 🔹️این روغن، در آشپزی کاربرد زیادی دارد و راز لذیذ بودن غذاهای مدیترانه‌ای است. 🛑روغن زیتون برای سلامت قلب، پوست، مو و رگ‌های شما خیلی مفید است. 🔹️اگر در قسمتی از بدنتان خون لخته شده است، آن را با روغن زیتون ماساژ دهید تا به زودی بهبود یابد. 🔹️همچنین، روغن زیتون مملو از #پلی‌_فنل‌_های #محافظ_قلب است که کلسترول را پایین می‌آورند. 🔹️این روغن ضد التهاب است و اسیدهای چرب تک اشباع نشده‌ای دارد که بی‌ضررند و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند. 🔹️مصرف روغن زیتون باعث کاهش وزن می‌شود. 🔹️روغن زیتون اسیدهای چرب امگا-3 دارد. 🔹️کلسترول‌های خوب بدن (HDL) را افزایش می دهد و برای هضم غذا و متعادل نگه داشتن هورمون‌ها نیز مناسب است. ◼برخی از خواص روغن زیتون👇👇 ◀️جلوگیری از سکته قلبی 🔸اگر از رژیم‌های غذایی حاوی اسیدهای چرب تک اشباع نشده (MUFAs) مانند روغن زیتون استفاده کنید، قلب شما سالم‌تر خواهد بود. این مواد غذایی با کاهش کلسترول‌های بد (LDL) بدن، از سکته‌ی قلبی و مغزی جلوگیری می‌کنند. 🔻🔻🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/4213638062C406c8c58b8