🌹در روز های پیش رو، مهارت های زندگی🍃 به زبان ساده و کاربردی، تقدیم خواهد شد🌹 💡مهارت (نَه گفتن)🚫 👈در موقعیت های متعدد، پیش می آید که در مقابل درخواست کسی یا فردی قرار می گیریم، و در حالی که تمایل به پذیرش درخواست او را نداریم، از نَه گفتن و نپذیرفتن درخواست او خجالت می کشیم»‼️😶 ❓چجوری باید مقابل این حس بایستیم و بدون اینکه طرف مقابل ناراحت شود، درخواست او را نپذیریم❗️❓ ✅با رعایت نکات زیر هنگام از پذیرفتن اجباری خلاص شوید👇 💡به سه روش می توان به درخواست دیگران نَه گفت: 1⃣ نَه، همراه با همدلی= اول همدلی و بعد نه گفتن مثلا: می دانم ناراحت می شوی ولی من نمی توانم به مهمانی بیایم❗️ 2⃣ نَه، همراه با تشکر= اول تشکر و بعد نه گفتن مثلا: ازت ممنونم که به فکر من بودی ولی من نمی توانم بیام❗️ 3⃣ نه، همراه عذرخواهی= اول عذرخواهی و بعد نه گفتن مثلا: عذر می خوام از اینکه ناچارم درخواست شما را رد کنم! ازت عذر می خوام نمی تونم امشب بیام❗️ 4⃣ نَه، همراه با بیان احساس مثبت: دوست داشتم به شما کمک کنم یا دوست داشتم درخواست شما رو قبول کنم ولی فعلا نمی توانم❗️ #مهارت_زندگی #مهارت_های_زندگی #مهارت_نَه_گفتن ✅مرکز مشاوره اسلامی سماح کرمانشاه https://eitaa.com/joinchat/2206401187C86c759d526