🔴 ساده ترین راه برای پایین آوردن #کلسترول
✅ #انگور بخورید. پوست انگور حاوی ترکیبی است که به پایین آوردن کلسترول کمک می کند.
✍#سیر بخورید. سیر ماده ای است که به طرز نیرومندی کلسترول را پایین می آورد. همچنین به پایین آوردن #فشار #خون نیز کمک می کند.
✍در روز دو عدد #هویج بخورید. همین به تنهایی کلسترول شما را 10 تا 20 درصد پایین خواهد آورد.
👌حداقل سه بار در هفته پیاده روی 30 دقیقه ای داشته باشید.
🌿 @Teb_online
༺════════
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ضرر خوردن زیاد #چای_سبز برای بانوان +جایگزین چای سبز
#کلسترول
#تیریگلسیرید
حکیم ضیایی
🔴 مزاج شناسی با خواب و بیداری
برای عزیزانتون بفرستید❤️
🆔
🌿 @Teb_online
༺════════