#گیاهان_مفید_دارای_آهن
✨ اسفناج
✨ بروکلی
✨ عدس
✨ کلم کیل
✨ سیب زمینی پخته
✨دانههای کنجد
✨ بادام هندی
✨ سویا
✨ نخود
✨ شکلات تلخ
✨برگ چغندر سوئیسی
✨ توفو
✨ لوبیا قرمز
| دانستنی ها ™
🌿 @Teb_online
༺════════