📚📕💊📗📞 غلبه خلط دموی راهکار مقابله غالب بودن خلط دموی در کل بدن یعنی چه : نبض پر و قوی و دراز + موهای پر پشت + پوست بدن غالبا سرخ رنگ هلوئی است +یبوست کمتر دارند + قدرت هاضمه قوی و بدون مشکل + بدن سیمای ورزشکاری دارد + عروق به هنگام گره کردن مشت دست بسیار برجسته و فعال نشان میدهد + صدای خوبی برای خواندن وجود دارد + خواب این گروه خوب است + تحمل گرما و سرما را دارند و لیکن ترجیحا" سرما را بیشتر دوست دارند + دستان این طبقه همواره مرطوب است + تحمل بیخوابی را دارند + دهان دموی مزاج عموما " شیرین و یا بیمزه است + بزرگ بودن سر بیش از اندازه و حدمتعارف + پراشتها + تعرق زیاد با حرارت گرم + گرگرفتگی اندام ها + خفگی گاهی مواقع در ناحیه گلو + عصبی بودن + بیقرار + کسل و بروز خستگی و تنبلی ناخواسته + خواب آلوده + خمیازه های مکرر در طول روز + چشمانی قرمز + کم کاری تیروئید + گاهی مواقع تب دار + فلجی صورت (بلر ) + ورم کردن مغز + کلکسیونی از سردردهای متوالی + پرحرف با شوخی زیاد + دارای فشار خون بالا در میانسالی + + هیکل درشت + دارای میل جنسی و توان جنسی بالا + علاقمند به شیرینی + عموما" خوش رفتار و اهل محبت و صمیمی بنظر میرسند + خشمگین بندرت شده و لیکن به هنگام بروز رفتارشان خطرناک میشود + رهبر گروه + شاداب + در هزینه مخارج زندگی بیحساب و کتاب هستند + افراد شجاع و جسور هستند + زبانشان سنگین + بعضا دچار حصبه میشوند + اهل خون دماغ بالاخص در فصل بهار + دیدن اشیا به رنگ قرمز + اهل چرت زدن + دارای خارش بدن + ضربان قلب شان زیاد + بعضا دارای دانه های قرمز در روی بدن + معمولا" خواب های خونین و سرخ رنگ می بینند + خونریزی لثه + خونریزی مقعد + خالی شدن زیر پاها + بوجود آمدن دمل های چرکین در پیشانی و یا گلو + فشارخون بالا + لرزش دست + سوزن سوزن شدن در انگشتان دست و پاها یعنی بیماری برگر یعنی حاکم شدن سودای رم + واریس پاها دراثر غلبه دم + خواب دست و پاها + ریزش مو از وسط سر و... راهکار مقابله با اخلاط  غالب افراد دموی مزاج : مصرف سکنگبین طبق توصیه های قبلی در ناشتا + مالیدن روغن بنفشه اصل به بدن + ضرورت کم فکر فرو رفتن + تراشیدن موی سر بسیار مفید است + مصرف تغذیه های سرد و تر + حجامت نوبه ای عام و یا حجامت از سر + نوشیدن آب زرشک رقیق + نوشیدن آب خنک + خوردن حبوبات ( جوانه گندم ، نخود ، ماش ، عدس ، جو ) + مصرف بذوراتی مثل ( تخم بارهنگ ، تخم ریحان ، خاکشیر ، آبغوره بدون نمک ، تخم مرو ) + خوردن آش جات محلی هر منطقه ( جو ، تمرهندی ، آب انار ، گشنیژ ، ماهیچه اندک ) + مصرف کدوجات + کم خوری + میوه هر فصل فقط مصرف شود + بعد غذا خوردن اندکی سرکه سیب خانگی + ضرورت مصرف رب انار در تغذیه جات بجای رب گوجه فرنگی + مصرف سبزی خرفه در کنار غذا و تغذیه ها + خوردن مغز خیار + مصرف آش آلو + مربای گلسرخ برای صبحانه + دمنوش آب عناب + عسل زرشک + خواب قیلوله + مجامعت جنسی متعارف + شربت عسلاب لیموترش + خوراکی های طبع سرد و خشک برای این طبقه در حد متعارف نیکو بنظر میرسد + تغذیه گرم و ادویه جات تند محدود شود + با تغذیه ها از مصرف خرما پرهیز شود + تغذیه هایی مثل تخم نیمرو و آب پز ، بادمجان ، سیرجات و نان بربری پرهیز شود + فست فودها و شکلات و قند و شکر و شیرینی جات و کنسرو و ساندویج ها ممنوع + از مصرف گوشت به هر شکل آن محدودیت صورت پذیرد + کلا" تغذیه گرم را با مصلح آن مصرف کنند + پیاده روی الزامیست و...   http://www.drakbary.com سایت دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی °Join: @Damavi

🌷🌷🌷🌷🌷 تغذیه مزاج بلغمی ( سرد و تر) با نگاهی به طب سنتی چیست س؛: فهرست پرهیزهای تغذیه برای مزاج بلغمی یعنی بدن سرد و تر کدام هستند :؛  ج :؛ تمام مواد لبنی مانند شیر و ماست و دوغ و کره و پنیر و خامه و کشک ٬ مگر با مصلحات ان ها مصرف شوند+ ترشیجات کارخانه ای و حتی خانگی + سرکه + شورها+ برنج مگر با مصلح ان زیره + عدس+ سیب زمینی ٫ مگر کبابی ان مجاز+ اب یخ + بستنی + نوشابه های گازدار+ چای + قهوه + نسکافه+سوپ جو+ آش جو + میوه های ترش و کال+ نارنگی + گیوی + رب گوجه + خیار + قارچ + ماش + جو + گوشت گاو و گوساله و مرغ کارخانه ای+ ماهی پرورشی + سس + پرخوری + دلستر+ غذاهای فریز ری+ کدو خورشتی مگر با مصلح+آش رشته+ ماکارونی+ پفک + شکلات+ آدامس + بیسکویت+ چیپس  ??مصرف این موادها بدون مصلحات ٫ خلط بلغم را در بدن زیاد و فعال مبکند و بدن خلط غالبش بلغمی میگردد. مصلحات برای بدن بلغمی ها ٬ عسل است ٬ مثل خوردن سرکه باعسل که هرکدام مصلح دیگری است. لبنیات پرچرب برای بلغمی ها بشدت مضر است. شیر با عسل میل شود + ماست را با پودر زنیان مصرف شود. ??بهترین درمان استغاده حداقلی از غذاهای بالا است. 🌷🌷🌷🌷🌷 رژیم تغذیه جات ( غذا و میوه و سبزیجات و نوشیدنی ) برای مزاج بلغمی با نگاهی به طب سنتی  پ) غذاهای مناسب طبع بلغم: غذاهای با طبع گرم و خشک برای افراد بلغمی مناسب است، به شرطی که اصل متعادل سازی با مصلحات، رعایت شود. بطور مثال؛ گردو غذای گرم و خشک است، ولی برای افراد بلغمی مصرف گردو را به نسبت پنجاه درصد با پنیر متعادل می کنیم. ۱٫ آبگوشت سنتی با گوشت گوسفند، با دنبه کم و استخوان زیاد، نخود، زرد چوبه زیاد و فلفل سیاه، بدون رب و گوجه فرنگی ۲٫ انواع آش ها و سوپ های ایرانی، با زرد چوبه، فلفل زیاد و ادویه گرم و خشک ۳٫ غذاهای کبابی و سرخ شده خشک. ۴٫ انواع خورشت های ایرانی با فلفل، زرد چوبه و نمک طبیعی کافی ۵٫ عسل ● میوه های مناسب طبع بلغم: خرمای خشک، انبه، سیب، به، توت، انجیر، انگور، کشمش، مویز ● سبزیجات مناسب طبع بلغم: انواع سبزی خوردن بجز گشنیز، هویج، کرفس، جوانه گندم ● لبنیات مناسب طبع بلغم: ۱٫ ماست کم مصرف شود و با مصلح ۲٫ شیر کم مصرف شود و با مصلح ۳٫ پنیر با گردو مصرف شود برای شام ۴٫ دوغ کم مصرف شود با گل محمدی یا پودر گردو و کشمش ۵٫ کره محلی گاوی به میزان خیلی کم ۶٫ خامه و سرشیر گاوی به میزان کم ۷٫ مصرف لبنیات به میزان کم در شبها و با مصلحات آنها مانند خرما، زعفران و زرد چوبه ● نوشیدنی های مناسب طبع بلغم: دمنوش های گرم، عرقیات گرم، شربت های با طبع گرم شیره انگور و خرما، شربت عسل ● غذاهای نامناسب طبع بلغم: غذاهای با طبع سرد و تر مثل ماست، دوغ، آبدوغ، آبدوغ خیار، گوشت مرغ، گاو، ماهی برای طبع بلغم مشکل زا هستند. ● نوشیدنی های نامناسب طبع بلغم: آب سرد شامل: آب یخ، آب یخچال و آبسرد کن، آب معدنی و تمام آب های با درجه حرارت کمتر از دمای بدن برای طبع بلغم مضر هستند. * تذکر: امروزه چون اغلب مردم به نحوی دچار سوء مزاج شده اند، به مدت ۴۰ روز برای همه (تقریباً) رژیم ضد بلغم و سودا را اجرا می کنیم ولی بعد باید هر فرد بر اساس مزاج خود تغییراتی در تغذیه اش ایجاد نماید.  دکتر حسن اکبری  متخصص آسیب شناسی،دانشیار پاتولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی،محقق و مدرس طب اسلامی ایرانی WWW.drakbary.com °Join: @Balgami

🌸🍃توصیه های کلی در کمردرد 🌴کمردرد انواع متفاوت و ریشه های مختلف دارد ولی به طور کلی میتوان گفت کمردرد بویژه در بانوان بیشتر از خلط سرد (سرد و مرطوب ، سرد وخشک) ناشی میشود ✅رعایت توصیه های زیر میتواند کمک کننده باشد: 🌷پرهیز از مصرف ممنوعات غذایی (فست فود ها، گوشت گاو، روغنهای بازاری، چای سیاه ، انواع نوشیدنیهای گازدار،نمک ید دار تصفیه شده، آب یخ، بستنی،شیرینی های بازاری،و...) 🌷پرهیز از یبوست 🌷کاهش مصرف اغذیه با طبع سرد 🌷روغن مالی کمر صبح و شب با روغنهای گرم بویژه روغن بادام تلخ و سیاهدانه و اسانس نعناع 🌷 نخود آب ، بادام درختی ، پودر سنجد ، بیشتر در برنانه غذایی باشد 🌷بادکش گذاری ۷ تا ۱۴ مرحله 🌷حجامت عام و ساکرال 🌷زالو درمانی طبق صلاحدید طبیب 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌹❤️پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله❤️🌹 فرمود: «سفره هایتان را به سبزی زینت بخشید زیرا خوردن سبزی با گفتن بسم الله، شیطان را می راند» 🍃 سبزی سرشار از مواد معدنی و ویتامین هاست. 🍃مصرف آن همراه با غذا مفیدست 🍃 به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می‌شود 📍اما سالاد بر خلاف سبزی طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور بسیاری از مردم) مختل می‌کند. ✅مصرف سالاد (بویژه سالاد گوجه خیار) همراه با غذا موجب اختلال در هضم میشود بنابراین سعی کنید در صورت علاقه به آن : 👈 مصرف آنرا بسیارمحدود کنید 👈 با نعنا و پیاز همراه کنید 👈تا حد امکان از وعده ی غذایی فاصله دهید 🌷 افرادی که طبایع سرد و تر دارند باید این پرهیز را بطور جدی رعایت کنند 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🍃🌸 شربت شاتره 💠 شاتره دارای طبع خنک است. ✅مقوی کبد، تصفیه کننده خون،مفید در درمان بیماری های پوستی،دافع سموم بدن، کاهنده حرارت و نشاط آور می باشد. 🔹🔶🔹 توجه شود که برای خنک کردن نوشیدنیهایتان استفاده از یخ مورد تایید نمی باشد. (آب خنک در دمای متعادل یخچال مناسب است.) 🔅 توصیه می شود جهت شیرین کردن شربت : 🔷 افراد با مزاج سرد از عسل 🔶و افرادی که به دنبال تقویت، چاق کنندگی و لینت مزاج هستند از شکر سرخ استفاده نمایند. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌸🍃 توصیه هایی برای حفظ سلامت رحم و ضمائم آن 🌷از مصرف ممنوعات غذایی (فست فود ، نوشابه، روغن نباتی و مایع، هر نوع خوراک بازاری و کارخانه ای،...) پرهیز کنید 🌷به هیچ عنوان یبوست نداشته باشید 🌷در ایام پریود شستشو با آب نداشته باشید 🌷 از نشستن در جای سرد بویژه در ایام پریود پرهیز جدی داشته باشید 🌷 حداقل ماهی دوبار از واجبی (نوره زرنیخ دار) استفاده کنید 🌷 پیاده روی منظم داشته باشید 🌷 از زیاده‌روی در مصرف سردیجات بپرهیزید 🌷 لباس ها (به ویژه شلوارهای) تنگ و چسبان نپوشید 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

⚜سفیدی مو ها 🌸🍃یکی از توصیه هایی که کمک میکند موهای سر، زود سفید نشوند (و حتی در مواردی موهایی که سفید شده، سیاه شوند) 💎روغن سیاهدانه اصل را هفته ای دو بار قبل از حمام به موها بزنید بگذارید ۳،۴ ساعت بماند 🍀(افراد با طبع گرم کمتر و افراد با طبع سرد بیشتر میتوانند استفاده کنند) 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌸🍃یک توصیه کاربردی 🌷 هنگام پخت خورش (از همان ابتدا که مواد غذایی میریزید در قابلمه تا بپزد) سویق ، جوانه گندم ، سبوس گندم از هر کدام یک(الی دو) قاشق غذاخوری بریزید داخل خورش بپزد با این کار بدون اینکه در طعم غذا تغییر خاصی ایجاد شود ، از خاصیت این مواد هم بهره خواهید برد 😊 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

✅اگر به هر دلیل بستنی خوردید؛ توصیه های زیر را رعایت کنید که عوارض کمتری را متحمل شوید : 🌷پس از خروج بستنی از فریزر تقریبا ۴،۵دقیقه صبر تا کمی نرم شود سپس مقداری عسل روی آن بریزید آنرا با قاشق خوب بهم بزنید تا حالت خامه ای به خود بگیرد سپس میل کنید 🌷پس از خوردن بستنی بویژه اگر احساس سردی در شکم و معده داشتید یک قاشق عسل یا مقداری سیاهدانه میل کنید تا مضرات آن برای معده تخفیف یابد 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌸🍃شیر مادر ✅ مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا غذاهایی مناسب برای مادران شیرده هستند ✅ از جمله غداهای مفید برای مادران شیرده موارد زیر میباشد که به تناسب طبع مادر و کودک از بین آن انها انتخاب کنند : 🌸گندم، گوشت بره، بزغاله، بادام زمینی، رازیانه با ترنجبین،شیرگرم ،عسلاب،شیربادام،اسفناج،خربزه آبگوشت، نخودآب، آب کله پاچه،سیاهدانه،... 📍 مصرف زیاد سرخ کردنیها ، ادویه جات تند موادی همچون خردل، سیر، پیاز برای زنان شیرده مناسب نیست 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

⚜ بخور بابونه ⚜ ۲ قاشق غذاخوری بابونه را با دو لیوان آب داخل ظرفی ریخته و روی شعله بگذارید و صورت را جلوی بخار آن بگیرید 🌸🍃از خواص بخور بابونه : 🌷شفافیت و پاکسازی پوست 🌷کمک به رفع جوش و آکنه 🌷کمک به درمان سینوزیت 🌷پاکسازی پوست و رفع جوش و آکنه 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌸🍃 رفع درد "دندان درآوردن" در اطفال ✅توصیه های زیر میتواند کمک کننده باشد : 🌷 مقدار کمی زعفران سائیده را با مقداری عسل مخلوط کنید و روزی دو تا شه بار روی لثه ها ی کودک بمالید 🌷روزی چند بار لثه های کودک را با روغن حیوانی یا روغن زیتون چرب کنید 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb