🌸🍃نکته مهم در سرماخوردگی 🔹⛔️ مصرف آنتی هیستامینها (به طرق مختلف) در هنگام سرماخوردگی منجر به غلیظ شدن ترشحات دستگاه تنفسی میشود. 👈 غلیظ شدن ترشحات دستگاه تنفسی زمینه ساز انسداد و ایجاد محیط مناسب برای رشد بیشتر ویروس‌ ها و باکتریهاست 🔹⛔️ آمپولهای کورتنی (مثل دگزامتازون) تضعیف کننده ی ایمنی هستند لذا استفاده از آنها در زمان سرماخوردگی گرچه ممکن است به طور موقت علائم آبریزش و احتقان را بهبود بخشد ولی میتواند پس از آن عواقب بدتری را برای فرد ایجاد کند ✅✅بهترست با رعایت دستورات مناسب و تقویت ایمنی بدن اجازه بدهیم تا بدن خود با این بیماری ویروسی گذرا مقابله کرده و دوره ی آن را پشت سر بگذارد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌸🍃توصیه هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی های رایج در این ماه 🌷از مصرف ممنوعات غذایی پرهیز کنید(سوسیس کالباس چیپس پفک کنسرو نوشابه،...) 🌷یبوست نداشته باشید 🌷در صورت بروز علائم اولیه مثل آبریزش بینی دستورات و پرهیزات غذایی را به طور جدی رعایت کنید(پرهیز از انگور، خربزه، سرخ کردنیها، گرمیجات زیاد،...) 🌷شستشوی بینی و غرغره با آب نمک یا سرم نمکی 🌷یک قطره روغن بنفشه صبح و شب در هر یک از سوراخهای بینی بریزید 🌷هر روز در خانه اسپند دود کنید 🌷اگر شخص بیماری در خانه دارید پیاز را چهارقاچ کرده و در گوشه و کنار خانه بگذارید 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Soudavi

🌸🍃 چای عناب و آویشن ✅از مصرف چای عناب و آویشن در این روزها غافل نشوید ؛ بویژه اگر مقداری علائم سرماخوردگی احساس میکنید میتوانید هر روز مقداری از این چای را با کمی عسل میل کنید ... 🌷رقیق کننده خون (مفید برای افرادی که غلظت خون دارند) 🌷مفید در درمان سرماخوردگی ویروسی 🌷مفید برای رفع آسم و نفس تنگی 🌷مفید در درمان عفونتها و التهابات حلق و گلو 🌷 و... 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Soudavi

🌸🍃توصیه هایی برای حساسیت فصلی و آلرژی 🌷پرهیز از مصرف ممنوعات غذایی (کنسروها، فست فود، چای سیاه، شکلات ، پاستیل، نوشابه، چیپس، پفک ، غذاهای مانده فریزری، بستنی ، سس ، شکر و قند سفید و...) 🌷پرهیز از یبوست 🌷چکاندن روغن سیاهدانه در بینی هر شب 🌷انجام حجامت آلرژی 🌷دم کرده ی ختمی خبازی روزی یک لیوان 🌷دم کرده ی چای کوهی روزی یک استکان 🌷عرق کاسنی بهمراه شاهتره نصف نصف روزی یک استکان میل شود 🌷آب سیب شبی یک لیوان 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Soudavi

🌸🍃از خواص دود کردن اسپند 🌷میکروب کش و ضدعفونی کننده محیط 🌷موجب گرم شدن مغز میشود 🌷نشاط آور و برطرف کننده ی ترس و افسردگی است 🌷مفید برای سردرد های سرد ⚠️توجه: در افراد گرم‌مزاج(خصوصاً صفراوی‌ها) میتواند ایجاد سردرد کند که در این حالت برای رفع ضرر آن میتوان از ترش‌مزه‌ها مانند رب یا سرکه‌انگبین یا آبلیمو و... استفاده کرد. ✅دود کردن اسپند را (خصوصا در این فصل سال) جزو برنامه روزانه تان قرار دهید 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌸🍃توصیه‌ هایی برای کودکان‌ونوجوانان 🌷زمان مناسب خواب که به رشد و افزایش قد کودک کمک میکند حدود ساعت ۹ - ۱۰ شب است 📍زیرا از این ساعت تا حدود ساعت ۲،۳ شب اوج ترشح هورمون رشد است ✅اگر در این زمان کودک شما خواب باشد بهره خواهد برد و گرنه بهره ای نخواهد برد. 🌷مصرف صبحانه از الزامات است که نباید فراموش شود : 🌸 در وعده ی صبحانه : کره همراه با عسل ، نخود آب ، ارده شیره، ... توصیه میشود ❌از مصرف پنیر ؛ و همچنین لبنیات (خصوصا شیر) بدون مصلح در وعده صبحانه پرهیز شود. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌸🍃توصیه هایی برای کم کاری تیروئید 🌷 پرهیز از مصرف ممنوعیت غذایی بلغم زاها ترک مصرف مایعات ناشتا و همینطور مایعات با غذا پرهیز ماست و دوغ با غذا و پرهیز رژیم های لاغری سرخود سالاد کاهو و سودا زاها ( چای سیاه چای سبز قهوه تلخ قهوه سبز شکلات گوشت گاو گوشت گوساله گوشت بز مرغ پرورشی نوشابه فست فود سوسیس کالباس چیپس و پفک شکلات بستنی) 🌷 پرهیز از مصرف یخ آب یخ بستنی و چیزهای خیلی سرد 🌷 پرهیز از روغن های بازاری تراریخته (لادن،بهار،نینا،اویلا،غنچه...) جایگزین روغن زیتون یا روغن ارده کنجد 🌷پرهیز از مصرف نمک ید دار جایگزین نمک طبیعی نمک سنگ یا نمک دریا از جای معتبر تهیه کنید 🌷روغن مالی ناحیه تیروئید با روغن سیاه دانه 🌷 بادکش گذاری تیروئید 🌷حجامت طبق صلاحدید طبیب 🌷 زالو درمانی طبق صلاح دیده طبیب 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🍶🍃خون دماغ 🌸🍃برای پیشگیری در کودکانی که سابقه ی خون دماغ مکرر دارند نکات زیر مفیدست: 🌷چرب کردن داخل بینی با روغن بنفشه پایه کنجدی روزی ۳ بار 🌷خوردن عدس و قابضاتی مثل سماق 🌷پرهیز از آفتاب مستقیم طولانی مدت 🌷 انجام حجامت طبق صلاحدید طبیب 🌷البته خوردن یونجه و سنجد هر دو دارای ویتامین کا میباشند جایگزین چیپس و پفک نوشابه تنقلات مفید جایگزین سنجد بمرور زمان خونریزی دماغ از بین میبره و همینطور مفید برای خانمها جلوگیری از خونریزی شدید رحمی مصرف یونجه و سنجد فقط اوناییکه تنبلی روده دارند در کنار سنجد انجیر یا زیتون میل کنند 🌸🍃در هنگام خون دماغ برای بند آمدن خون کارهای زیر مفیدست: 🌷گذاشتن پنبه آغشته به سرکه یا آبغوره یا آبلیمو داخل بینی 🌷خوردن کمی آب یخ 🌷 شستشوی بینی با آب یخ 🌷خوردن ماست ترش 🌷چکاندن آب تره در بینی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🍶🍃دیسک کمر 🌷پرهیز از مصرف ممنوعات غذایی (سوسیس کالباس. چیپس و پفک ،کیک ،بستنی، فست فود نوشابه ،...) 🌷پرهیز از مصرف سردیجات بدون مصلح(ماست، دوغ،...)و ترشیجات 🌷هر روز کمر را با روغن های سیاهدانه- بادام تلخ- بنفشه چرب کنید 🌷پود زنیان خمیر کرده با عسل به کمر ضماد کرده و ببندید 🌷یبوست نداشته باشید (مصرف خاکشیر در آبجوش در حدی که دهان را نسوزاند مقداری ولرم همراه با دو قاشق غذاخوری عسل مفید است عسل لینت دهی رو بیشتر میکنه عوارض جانبی از بین میبره آب مزاج سرد و تر طبیعت زمستانی داره و همینطور خاکشیر بمرور زمان منجر به افزایش سردی و تری و دستگاه گوارش سرد میکنه ابتدای امر بعد اعضای رئیسه دماغ (مغز) قلب کبد بیضه در آقایان و تخمدان در خانمها) 🌷ماساژ با ترکیب اسانس نعناع و روغن بادام تلخ جهت تسکین درد و رفع اسپاسم مفید است 🌷سعی کنید از پله بالا پایین نروید 🌷بادکش گذاری دو طرف ستون فقرات زیر نظر طبیب 🌷حجامت و زالو درمانی طبق صلاحدید طبیب 🌳برخی خوراکیهای مفید : 🌷شربت سرکنگبین هر روز میل شود 🌷هر روز مقداری سیاهدانه با عسل میل کنید 🌷هفته ای ۳ ،۴ وعده نخود آب و هلیم میل کنید 🌷پودر سنجد روزی یک قاشق میل شود 🌷بادام روزی ۱۴ عدد مثل آدامس جویده شود 🌷سه شیره (توت، انجیر، خرما)روزی یک قاشق میل شود 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌸🍃 سرمه اثمد 🌷در روایت آمده که ❤️🌹پیامبر (ص)🌹❤️ با سرمه اثمد سرمه می‌کشیدند زمانی که به رختخواب می‌رفتند و به تعداد فرد سرمه می‌کشیدند، و به این کار امر می‌نمودند و می‌فرمودند:  «بهترین سرمه‌های شما اثمد است، بینایی را تقویت می‌کند، مو را می‌رویاند.» ❤️🌹امام صادق علیه السلام🌹❤️فرمودند: "...سرمه باعث زیاد شدن نور چشم و رشد مژه ها مى شود" 👈 توصیه میشود بجای مداد چشم های آرایشی که حاوی مواد شیمیایی هستند از سرمه (بویژه اثمد) که موجب سلامت و زیبایی چشمهای شماست استفاده کنید ✅بهترست ابتدا ۴ بار چشم راست و سپس ۳ بار چشم چپ کشیده شود 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌸🍃 یونجه ✅به روشهای مختلف میتوان یونجه را استفاده کرد : 🍀دم کرده ی یونجه 🍀عرق یونجه 🍀شربت یونجه (3 کیلو یونجه خشک در یک کیلو آب بجوشد تا حجم آن نصف شود، سپس صاف شده و با حدود ۱ کیلوگرم شکر سرخ به قوام آورده شود.) ✅خواص یونجه : 🌷 سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است 🌷 مفید برای استخوانبندی و افزایش رشد کودکان 🌷 یونجه حاوی ویتامین کا جلوگیری از خونریزی بینی و همینطور جلوگیری از خونریزی شدید رحمی در بانوان 🌷تقویت عمومی بدن 🌷تقویت اعصاب 🌷خونساز 🌷و... 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Soudavi

🌸🍃اصلاح یک باورِ غلط اما رایج 📍 خیلی از خانواده ها را میبینیم که برای جلوگیری و درمان پوکی استخوان و درد مفاصل مصرف روزانه ی لبنیات را در برنامه ی غذایی خود قرار داده اند. ✅همینجا این نکته ی مهم را به ذهن بسپاریم که : " لبنیات برای اکثریت دردهای مفصلی مضر است " 🔸زیرا لبنیات(بویژه شیر ماست دوغ) دارای طبع سرد و تر هستند و بیشتر دردهای مفصلی بویژه در خانمها از سوءمزاج سرد و تر پدید می‌آیند ولذا مصرف لبنیات بویژه بدون مصلحات آن نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد بلکه موجب شدت یافتن درد مفاصل می‌گردد. ✅✅توجه : مصرف مواردی چون: شیر - عسل - دارچین شیر - عسل - بادام شیر - عسل - سویق یا پودر سنجد برای پوکی استخوان مفید است. 🍀 (البته افرادی که غلبه ی سردی و تری دارند توصیه نمیشود) 🌷 برای جبران کمبود کلسیم و پیشگیری و درمان پوکی استخوان استفاده از انجیر و بادام درختی،پودر و سویق سنجد و... مفید است 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb