📚📚📚📚📕📕📕💊💊💊📗📗📞📞 غلبه خلط صفراوی غالب بودن خلط صفراوی در بدن یعنی چه : قد بلند + لاغر اندام + یبوست + عروق سفت در بدن + نفخ و شکم گازدار + احتمالا در بعضی افراد رنگ مدفوع تیره با بوهای مشمئز کننده + دهان آفت دار + گلوی خشک + ناخن ها براحتی می شکند + دیدن خواب های جنگ و گریز و کابوس + شجاع و نترس + دارای ضعف بدن + کم خون + تهوع صبحگاهی در بعضی افراد + مچاله شدن بخشی از مغز ( هیپوفیز ) بر اثر بروز شدت گرما + بروز پرخاشگری + متحرک شدید به عبارتی دیگر بیش فعال + عصبانی + کم حوصله + روحیه خرابکاری و ناهنجاری های اجتماعی و فعالیت پر خطر مثل سرقت و درگیری در بعضی + غیر منطقی + بروز تپش قلب که ناشی از حضور اسید معده است + زخم معده در فم المعده + سوزش در فم المعده + بروز انواع بواسیر + ترکیدگی پاشنه پا + زردی تخم چشم + رنگ رخسار وبدن زرد و گندمیگون + موهای مشکی و ضخیم و فر + تیروئید پرکار + دارای چشمانی درشت + دارای عروق برجسته + گرگرفتگی + تعرق گرم + شهوت بسیار بالا تا سن چهل سالگی و بعد از آن گرفتار زود انزالی اسپرم + خشکی پوست بدن بالاخص در ناحیه صورت و دستها + لقوه و پارکینسون + لرزش در بعضی از اندام + تیک پلک عصب صورت و ابروان + سردرد در جلوی سر + بعضی اوقات اهل تشنج بدن + علاقه به مواد دخانی و قلیان و مواد مخدر + سرگیجه + کبد چرب + بزاق دهان تلخ + دندان درد + رنگ دندان زرد + بی نظمی در خواب + پرش پاها در خواب و استراحت + ریزش و چربی و شوره مو که وجه شان با کبد چرب مشترک است + تعرق زیاد و بودار + دارای جوش و یا کهیر + حساس به مواد تند مثل فلفل جات + در زنان ( خشکی رحم ، فیبروم ، نازایی احتمالی با ترشحات زرد و قاعدگی دردناک ) + براثر خشکی و یبوست زیاد بروز بیماریهای کیسه صفرا + دارای حافظه بسیار قوی و هوشیاری هوش بالا + سرماخوردگی اندک + خشکی بینی + نداشتن انگل ها در بعضی افراد + زمستان را می ستاید و از حرارت تابستان فراری است + طاسی سر در بعضی از مردان + شقاق مقعد در گروهی + اهل آب خنک خوردن + غلظت خون و گرفتگی عروق و... راهکار مقابله با اخلاط افراد صفراوی مزاج : مصرف شربت سکنگبین چهارقاشق ناشتا + مالیدن چند قطره سرکه سیب خانگی به موضع درد در پیشانی + مصرف شربت خاکشیر با عرق گلاب با نصف قاشق چایخوری اسفرزه + مصرف نان خشخاشی و دوری از کنجد + مصرف گل قند دو آتیشه برای دفع یبوست سخت + رفع یبوست با دمنوش ختمی ، پنیرک و بنفشه همانند چای روزی یک استکان + مصرف آب ولرم و یا آب سرد یخچالی و لیکن یخ و بستنی ممنوع + ایجاد آرامش در بدن با مصرف چای سنبل الطیب + مالش درمانی پنجه پاها به هنگام بروز سردرد + مصرف آب برگه بدون تیزاب بعد از غذا + خوردن مویز سیاه شانی درشت به هنگام ضعف جسم + دوری از قند و شکر + مالیدن روغن بنفشه و یا بادام شیرین به ملاج سر و یا روی فم اامعده + تراشیدن و یا کوتاه کردن موی سر و شانه زدن مستمر برای خارج شدن بخارات انباشته شده در مغز + مجامعت زناشوئی اندک صورت گیرد تا غلظت خون فعال نشود + اول ، وسط ، و آخر غذا آب میل نشود + مالیدن عرق کاسنی و ختمی به بدن به هنگام بروز جوش و کهیر ها + مالیدن روغن حنا به بدن و یا ضماد حنای قدیمی به کف پا + به هنگام خروج از حمام به پاها آب سرد به اندازه ده ثانیه گرفته شود + مصرف باقلا + مالیدن ختمی به سر + مصرف آش سبزی گشنیژ + آش زرشک + خوراک لوبیا سبز + دلستر بدون گاز وخانگی + آبگوشت گوسفندی با نخود زیاد و سیب زمینی اندک + تغذیه آبکی بیشتر + پاشیدن پودر لیمو عمانی در روی برنج + مصرف آب دوغ + مصرف انواع کدوجات و پرهیز از بادمجان خوری + ماهی دریایی مصرف کردن با خرما + کاهو با سکنجبین + خوراک اسفناج + مصرف میوه جات بالاخص لیموشیرین و لبو و پرتقال کمتر + مالیدن روغن کدو + ممنوعیت نوشابه گازدار ، رب گوجه ، مجموعه فست فودها ، روغن نباتی ، هله هوله خوری ، گوشت گوساله و گاو ، شکلات ، چای ترش ، قهوه ، نسکافه ،پرخوری و ماکارونی و.... + الزام به پیاده روی یکساعته روزانه و پرهیز از خواب در روز + ضرورت سبزی با تغذیه + دوری از مواد دخانی + دوری از ادویه جات تند و زیاد + مصرف گوشت گوسفندی با پودر سماق ، مصرف عرق کاسنی ، مصرف عرق خارشتر ، سدر مالی به بدن با ماست + مصرف سبزی خرفه بعنوان خنک کننده + دوری از مصرف ادکلن و عطریات خارجی + حجامت و فسد با نظر پزشک و یا حکیم طب سنتی . http://WWW.drakbary.com سایت دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی °Join: @Safravi

🌑🌑🌑🌑🌑🌑🌑 رشد خلط سودا رشد افکار پلید رشد رفتار های عزلت طلبی 👇👇👇👇👇 علایم شناسی علل یابی و راهکارش::  افرادی که از غلبه سودا (غلبه عنصر خاک) برخوردارند یعنی سوداوی سرد و خشک مزاج هستند ، معمولاً خواب و رویاهای زیر را بهنگام خواب میبینند : خواب قبر و قبرستان خواب جسد و میت  خواب جاهای دورافتاده و خرابه ها خواب چیزهای سیاه، سیاهی  خواب شخص سیاه پوش خواب حمله مار یا فیل سیاه خواب جاهای تنگ و تاریک خواب سیاه شدن رنگ بدن  خوردن چیزهای سیاه خواب دفع فضولات سیاه  خواب اینکه شخص یا چیزی سیاه هولناک بر او افتاده و او را خفه می‌کند،را می‌بینند.  علت سردی و خشکی زودتر دچار سفیدی یا حالت گندمگون می شود. نبض آن ها تقریباً کند اما سفت و باریک است. در لمس بدنشان سرد و خشک و پوستشان سفت است. بینی آنان خشک است. خواب کم دارند. تحمل هوای سرد را ندارند و در هوای گرم و فصل بهار راحت ترند. در فصل پاییز خیلی اذیت می شوند. تمایل به خوردن شیرینی و گرمی ها دارد. اینها افراد دقیق و منظم، دور اندیش و محاسبه گر هستند و محتاط می باشند.  علائم غلبه خلط سودا:  ● لاغری وخشکی وسفتی پوست  ● دو نیم شدن انتهای موهای سر (موخوره)  ● سوزش سر دل  ● اشتهای کاذب(گرسنگی زودرس)  ● سیاه وتیره شدن رنگ پوست بخصوص تیرگی زیر چشم  ● فکر وخیال زیاد (وسواس)  ● خواب سبک و پریدن مکرر از خواب  ● اضطراب و تشویش خاطر (افسردگی)  ● سیری زود رس رژیم تغذیه جات ( غذا و میوه و سبزیجات و نوشیدنی ) برای مزاج سوداوی با نگاهی به طب سنتی  غذاهای مناسب طبع سودا:  غذاهای با طبع گرم و تر برای مزاج سوداوی مناسب است، به شرطی که اصل متعادل سازی با مصلحات، رعایت شود. ۱٫ آبگوشت سنتی با گوشت گوسفند، دنبه و استخوان، نخود، زردچوبه، بدون رب و گوجه فرنگی ۲٫ انواع آش ها و سوپ های ایرانی ۳٫ انواع خورشت های ایرانی ● میوه های مناسب طبع سودا: خرمای شیره دار، انجیر، انبه، مرکبات شیرین، انار شیرین، سیب شیرین، تمام میوه های فصل اگر شیرین باشند و میوه ها بصورت جدا جدا مصرف شوند.  ● سبزیجات مناسب طبع سودا: انواع سبزی خوردن بجز گشنیز، کاهو با مصلح، هویج، کرفس و جوانه گندم ● لبنیات مناسب طبع سودا: مصرف شیر گرم شبها و با مصلح (خرما یا عسل) خوب است. ● نوشیدنی های مناسب طبع سودا: (شامل عرقیات، دمنوش ها و شربت ها) نوشیدنی های با طبع گرم برای افراد سوداوی مناسب است، که از آن جمله می توان به دمنوش بادرنجبویه، زعفران، دارچین، زنجبیل، گل گاو زبان، شربت عسل، شربت شیره انگور، شربت شیره خرما و عرقیات سنتی مثل عرق بیدمشک، بهار نارنج، نسترن، نعناع، پونه، و مانند آنها اشاره نمود.   دکتر حسن اکبری  متخصص آسیب شناسی،دانشیار پاتولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی،محقق و مدرس طب اسلامی ایرانی WWW.drakbary.com °Join: @Soudavi

📚📕💊📗📞🌷 من مراج خودم را نمیدانم چیست راهنمایی کنید ؟  ب :؛:؛ مزاج دموی یعنی گرم و تر  دم:  این افراد هیکل درشت و بدنی عضلانی دارند و لاغر نیستند. پوستی سرخ و سفید رنگ دارند. موهای پر پشت دارند، نبض پر و قوی دارند. خوب می خوابند و تحمل بی خوابی را نیز دارند. پوست اینها گرم و مرطوب و نرم است. نه گرمایی هستند و نه سرمایی، اما به نسبت تحمل سرما برایشان راحت تر است. میل به شیرینی و ترشی دارند. همه نوع غذا را می توانند بخورند. هوش و حافظه بالایی دارند. سریع و پر انرژی هستند. میل و توان جنسی بالایی دارند استعداد ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی و فشار خون بالا دارند. عروق روی دست ها برجسته است نبض آنان پر و قوی است.  علایم غلبه خلط دم:  ● پری رگها و پری نبض  ● سر درد و احساس سنگینی سر  ● سرخی چشم ها در صورت و بدن  ● ایجاد دمل و جوش و بثورات پوستی و خارش (بیشتر در تنه و کتف)  ● زیاد شدن خواب  ● احساس کسالت و خمیازه  ● احساس مزه شیرین در دهان  ● خون ریزی لثه و بینی   ● خارش محل حجامت و فصد قبلی  ● افزایش فشار خون http://www.drakbary.com سایت دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی °Join: @Damavi

📚📕💊📗📞 غلبه خلط دموی راهکار مقابله غالب بودن خلط دموی در کل بدن یعنی چه : نبض پر و قوی و دراز + موهای پر پشت + پوست بدن غالبا سرخ رنگ هلوئی است +یبوست کمتر دارند + قدرت هاضمه قوی و بدون مشکل + بدن سیمای ورزشکاری دارد + عروق به هنگام گره کردن مشت دست بسیار برجسته و فعال نشان میدهد + صدای خوبی برای خواندن وجود دارد + خواب این گروه خوب است + تحمل گرما و سرما را دارند و لیکن ترجیحا" سرما را بیشتر دوست دارند + دستان این طبقه همواره مرطوب است + تحمل بیخوابی را دارند + دهان دموی مزاج عموما " شیرین و یا بیمزه است + بزرگ بودن سر بیش از اندازه و حدمتعارف + پراشتها + تعرق زیاد با حرارت گرم + گرگرفتگی اندام ها + خفگی گاهی مواقع در ناحیه گلو + عصبی بودن + بیقرار + کسل و بروز خستگی و تنبلی ناخواسته + خواب آلوده + خمیازه های مکرر در طول روز + چشمانی قرمز + کم کاری تیروئید + گاهی مواقع تب دار + فلجی صورت (بلر ) + ورم کردن مغز + کلکسیونی از سردردهای متوالی + پرحرف با شوخی زیاد + دارای فشار خون بالا در میانسالی + + هیکل درشت + دارای میل جنسی و توان جنسی بالا + علاقمند به شیرینی + عموما" خوش رفتار و اهل محبت و صمیمی بنظر میرسند + خشمگین بندرت شده و لیکن به هنگام بروز رفتارشان خطرناک میشود + رهبر گروه + شاداب + در هزینه مخارج زندگی بیحساب و کتاب هستند + افراد شجاع و جسور هستند + زبانشان سنگین + بعضا دچار حصبه میشوند + اهل خون دماغ بالاخص در فصل بهار + دیدن اشیا به رنگ قرمز + اهل چرت زدن + دارای خارش بدن + ضربان قلب شان زیاد + بعضا دارای دانه های قرمز در روی بدن + معمولا" خواب های خونین و سرخ رنگ می بینند + خونریزی لثه + خونریزی مقعد + خالی شدن زیر پاها + بوجود آمدن دمل های چرکین در پیشانی و یا گلو + فشارخون بالا + لرزش دست + سوزن سوزن شدن در انگشتان دست و پاها یعنی بیماری برگر یعنی حاکم شدن سودای رم + واریس پاها دراثر غلبه دم + خواب دست و پاها + ریزش مو از وسط سر و... راهکار مقابله با اخلاط  غالب افراد دموی مزاج : مصرف سکنگبین طبق توصیه های قبلی در ناشتا + مالیدن روغن بنفشه اصل به بدن + ضرورت کم فکر فرو رفتن + تراشیدن موی سر بسیار مفید است + مصرف تغذیه های سرد و تر + حجامت نوبه ای عام و یا حجامت از سر + نوشیدن آب زرشک رقیق + نوشیدن آب خنک + خوردن حبوبات ( جوانه گندم ، نخود ، ماش ، عدس ، جو ) + مصرف بذوراتی مثل ( تخم بارهنگ ، تخم ریحان ، خاکشیر ، آبغوره بدون نمک ، تخم مرو ) + خوردن آش جات محلی هر منطقه ( جو ، تمرهندی ، آب انار ، گشنیژ ، ماهیچه اندک ) + مصرف کدوجات + کم خوری + میوه هر فصل فقط مصرف شود + بعد غذا خوردن اندکی سرکه سیب خانگی + ضرورت مصرف رب انار در تغذیه جات بجای رب گوجه فرنگی + مصرف سبزی خرفه در کنار غذا و تغذیه ها + خوردن مغز خیار + مصرف آش آلو + مربای گلسرخ برای صبحانه + دمنوش آب عناب + عسل زرشک + خواب قیلوله + مجامعت جنسی متعارف + شربت عسلاب لیموترش + خوراکی های طبع سرد و خشک برای این طبقه در حد متعارف نیکو بنظر میرسد + تغذیه گرم و ادویه جات تند محدود شود + با تغذیه ها از مصرف خرما پرهیز شود + تغذیه هایی مثل تخم نیمرو و آب پز ، بادمجان ، سیرجات و نان بربری پرهیز شود + فست فودها و شکلات و قند و شکر و شیرینی جات و کنسرو و ساندویج ها ممنوع + از مصرف گوشت به هر شکل آن محدودیت صورت پذیرد + کلا" تغذیه گرم را با مصلح آن مصرف کنند + پیاده روی الزامیست و...   http://www.drakbary.com سایت دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی °Join: @Damavi

🌷🌷🌷🌷🌷 تغذیه مزاج بلغمی ( سرد و تر) با نگاهی به طب سنتی چیست س؛: فهرست پرهیزهای تغذیه برای مزاج بلغمی یعنی بدن سرد و تر کدام هستند :؛  ج :؛ تمام مواد لبنی مانند شیر و ماست و دوغ و کره و پنیر و خامه و کشک ٬ مگر با مصلحات ان ها مصرف شوند+ ترشیجات کارخانه ای و حتی خانگی + سرکه + شورها+ برنج مگر با مصلح ان زیره + عدس+ سیب زمینی ٫ مگر کبابی ان مجاز+ اب یخ + بستنی + نوشابه های گازدار+ چای + قهوه + نسکافه+سوپ جو+ آش جو + میوه های ترش و کال+ نارنگی + گیوی + رب گوجه + خیار + قارچ + ماش + جو + گوشت گاو و گوساله و مرغ کارخانه ای+ ماهی پرورشی + سس + پرخوری + دلستر+ غذاهای فریز ری+ کدو خورشتی مگر با مصلح+آش رشته+ ماکارونی+ پفک + شکلات+ آدامس + بیسکویت+ چیپس  ??مصرف این موادها بدون مصلحات ٫ خلط بلغم را در بدن زیاد و فعال مبکند و بدن خلط غالبش بلغمی میگردد. مصلحات برای بدن بلغمی ها ٬ عسل است ٬ مثل خوردن سرکه باعسل که هرکدام مصلح دیگری است. لبنیات پرچرب برای بلغمی ها بشدت مضر است. شیر با عسل میل شود + ماست را با پودر زنیان مصرف شود. ??بهترین درمان استغاده حداقلی از غذاهای بالا است. 🌷🌷🌷🌷🌷 رژیم تغذیه جات ( غذا و میوه و سبزیجات و نوشیدنی ) برای مزاج بلغمی با نگاهی به طب سنتی  پ) غذاهای مناسب طبع بلغم: غذاهای با طبع گرم و خشک برای افراد بلغمی مناسب است، به شرطی که اصل متعادل سازی با مصلحات، رعایت شود. بطور مثال؛ گردو غذای گرم و خشک است، ولی برای افراد بلغمی مصرف گردو را به نسبت پنجاه درصد با پنیر متعادل می کنیم. ۱٫ آبگوشت سنتی با گوشت گوسفند، با دنبه کم و استخوان زیاد، نخود، زرد چوبه زیاد و فلفل سیاه، بدون رب و گوجه فرنگی ۲٫ انواع آش ها و سوپ های ایرانی، با زرد چوبه، فلفل زیاد و ادویه گرم و خشک ۳٫ غذاهای کبابی و سرخ شده خشک. ۴٫ انواع خورشت های ایرانی با فلفل، زرد چوبه و نمک طبیعی کافی ۵٫ عسل ● میوه های مناسب طبع بلغم: خرمای خشک، انبه، سیب، به، توت، انجیر، انگور، کشمش، مویز ● سبزیجات مناسب طبع بلغم: انواع سبزی خوردن بجز گشنیز، هویج، کرفس، جوانه گندم ● لبنیات مناسب طبع بلغم: ۱٫ ماست کم مصرف شود و با مصلح ۲٫ شیر کم مصرف شود و با مصلح ۳٫ پنیر با گردو مصرف شود برای شام ۴٫ دوغ کم مصرف شود با گل محمدی یا پودر گردو و کشمش ۵٫ کره محلی گاوی به میزان خیلی کم ۶٫ خامه و سرشیر گاوی به میزان کم ۷٫ مصرف لبنیات به میزان کم در شبها و با مصلحات آنها مانند خرما، زعفران و زرد چوبه ● نوشیدنی های مناسب طبع بلغم: دمنوش های گرم، عرقیات گرم، شربت های با طبع گرم شیره انگور و خرما، شربت عسل ● غذاهای نامناسب طبع بلغم: غذاهای با طبع سرد و تر مثل ماست، دوغ، آبدوغ، آبدوغ خیار، گوشت مرغ، گاو، ماهی برای طبع بلغم مشکل زا هستند. ● نوشیدنی های نامناسب طبع بلغم: آب سرد شامل: آب یخ، آب یخچال و آبسرد کن، آب معدنی و تمام آب های با درجه حرارت کمتر از دمای بدن برای طبع بلغم مضر هستند. * تذکر: امروزه چون اغلب مردم به نحوی دچار سوء مزاج شده اند، به مدت ۴۰ روز برای همه (تقریباً) رژیم ضد بلغم و سودا را اجرا می کنیم ولی بعد باید هر فرد بر اساس مزاج خود تغییراتی در تغذیه اش ایجاد نماید.  دکتر حسن اکبری  متخصص آسیب شناسی،دانشیار پاتولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی،محقق و مدرس طب اسلامی ایرانی WWW.drakbary.com °Join: @Balgami

🌸🍃توصیه های کلی در کمردرد 🌴کمردرد انواع متفاوت و ریشه های مختلف دارد ولی به طور کلی میتوان گفت کمردرد بویژه در بانوان بیشتر از خلط سرد (سرد و مرطوب ، سرد وخشک) ناشی میشود ✅رعایت توصیه های زیر میتواند کمک کننده باشد: 🌷پرهیز از مصرف ممنوعات غذایی (فست فود ها، گوشت گاو، روغنهای بازاری، چای سیاه ، انواع نوشیدنیهای گازدار،نمک ید دار تصفیه شده، آب یخ، بستنی،شیرینی های بازاری،و...) 🌷پرهیز از یبوست 🌷کاهش مصرف اغذیه با طبع سرد 🌷روغن مالی کمر صبح و شب با روغنهای گرم بویژه روغن بادام تلخ و سیاهدانه و اسانس نعناع 🌷 نخود آب ، بادام درختی ، پودر سنجد ، بیشتر در برنانه غذایی باشد 🌷بادکش گذاری ۷ تا ۱۴ مرحله 🌷حجامت عام و ساکرال 🌷زالو درمانی طبق صلاحدید طبیب 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌹❤️پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله❤️🌹 فرمود: «سفره هایتان را به سبزی زینت بخشید زیرا خوردن سبزی با گفتن بسم الله، شیطان را می راند» 🍃 سبزی سرشار از مواد معدنی و ویتامین هاست. 🍃مصرف آن همراه با غذا مفیدست 🍃 به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می‌شود 📍اما سالاد بر خلاف سبزی طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور بسیاری از مردم) مختل می‌کند. ✅مصرف سالاد (بویژه سالاد گوجه خیار) همراه با غذا موجب اختلال در هضم میشود بنابراین سعی کنید در صورت علاقه به آن : 👈 مصرف آنرا بسیارمحدود کنید 👈 با نعنا و پیاز همراه کنید 👈تا حد امکان از وعده ی غذایی فاصله دهید 🌷 افرادی که طبایع سرد و تر دارند باید این پرهیز را بطور جدی رعایت کنند 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🍃🌸 شربت شاتره 💠 شاتره دارای طبع خنک است. ✅مقوی کبد، تصفیه کننده خون،مفید در درمان بیماری های پوستی،دافع سموم بدن، کاهنده حرارت و نشاط آور می باشد. 🔹🔶🔹 توجه شود که برای خنک کردن نوشیدنیهایتان استفاده از یخ مورد تایید نمی باشد. (آب خنک در دمای متعادل یخچال مناسب است.) 🔅 توصیه می شود جهت شیرین کردن شربت : 🔷 افراد با مزاج سرد از عسل 🔶و افرادی که به دنبال تقویت، چاق کنندگی و لینت مزاج هستند از شکر سرخ استفاده نمایند. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌸🍃 توصیه هایی برای حفظ سلامت رحم و ضمائم آن 🌷از مصرف ممنوعات غذایی (فست فود ، نوشابه، روغن نباتی و مایع، هر نوع خوراک بازاری و کارخانه ای،...) پرهیز کنید 🌷به هیچ عنوان یبوست نداشته باشید 🌷در ایام پریود شستشو با آب نداشته باشید 🌷 از نشستن در جای سرد بویژه در ایام پریود پرهیز جدی داشته باشید 🌷 حداقل ماهی دوبار از واجبی (نوره زرنیخ دار) استفاده کنید 🌷 پیاده روی منظم داشته باشید 🌷 از زیاده‌روی در مصرف سردیجات بپرهیزید 🌷 لباس ها (به ویژه شلوارهای) تنگ و چسبان نپوشید 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

⚜سفیدی مو ها 🌸🍃یکی از توصیه هایی که کمک میکند موهای سر، زود سفید نشوند (و حتی در مواردی موهایی که سفید شده، سیاه شوند) 💎روغن سیاهدانه اصل را هفته ای دو بار قبل از حمام به موها بزنید بگذارید ۳،۴ ساعت بماند 🍀(افراد با طبع گرم کمتر و افراد با طبع سرد بیشتر میتوانند استفاده کنند) 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌸🍃یک توصیه کاربردی 🌷 هنگام پخت خورش (از همان ابتدا که مواد غذایی میریزید در قابلمه تا بپزد) سویق ، جوانه گندم ، سبوس گندم از هر کدام یک(الی دو) قاشق غذاخوری بریزید داخل خورش بپزد با این کار بدون اینکه در طعم غذا تغییر خاصی ایجاد شود ، از خاصیت این مواد هم بهره خواهید برد 😊 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

✅اگر به هر دلیل بستنی خوردید؛ توصیه های زیر را رعایت کنید که عوارض کمتری را متحمل شوید : 🌷پس از خروج بستنی از فریزر تقریبا ۴،۵دقیقه صبر تا کمی نرم شود سپس مقداری عسل روی آن بریزید آنرا با قاشق خوب بهم بزنید تا حالت خامه ای به خود بگیرد سپس میل کنید 🌷پس از خوردن بستنی بویژه اگر احساس سردی در شکم و معده داشتید یک قاشق عسل یا مقداری سیاهدانه میل کنید تا مضرات آن برای معده تخفیف یابد 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌸🍃شیر مادر ✅ مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا غذاهایی مناسب برای مادران شیرده هستند ✅ از جمله غداهای مفید برای مادران شیرده موارد زیر میباشد که به تناسب طبع مادر و کودک از بین آن انها انتخاب کنند : 🌸گندم، گوشت بره، بزغاله، بادام زمینی، رازیانه با ترنجبین،شیرگرم ،عسلاب،شیربادام،اسفناج،خربزه آبگوشت، نخودآب، آب کله پاچه،سیاهدانه،... 📍 مصرف زیاد سرخ کردنیها ، ادویه جات تند موادی همچون خردل، سیر، پیاز برای زنان شیرده مناسب نیست 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

⚜ بخور بابونه ⚜ ۲ قاشق غذاخوری بابونه را با دو لیوان آب داخل ظرفی ریخته و روی شعله بگذارید و صورت را جلوی بخار آن بگیرید 🌸🍃از خواص بخور بابونه : 🌷شفافیت و پاکسازی پوست 🌷کمک به رفع جوش و آکنه 🌷کمک به درمان سینوزیت 🌷پاکسازی پوست و رفع جوش و آکنه 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌸🍃 رفع درد "دندان درآوردن" در اطفال ✅توصیه های زیر میتواند کمک کننده باشد : 🌷 مقدار کمی زعفران سائیده را با مقداری عسل مخلوط کنید و روزی دو تا شه بار روی لثه ها ی کودک بمالید 🌷روزی چند بار لثه های کودک را با روغن حیوانی یا روغن زیتون چرب کنید 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌸🍃نکاتی در مورد تخم مرغ ✅مزاج زرده تخم مرغ مایل به گرمی و سفیده آن سرد و تر است (هضم آن برای معده خای رطوبتی دشوار است) 🔸تخم مرغ سفت شده : 🍀 غذای غلیظ و دیرهضم محسوب میشود 🍀 برای مبتلایان به چاقی، سوءهاضمه و کبد چرب مضر است 🔷 تخم مرغ عسلی : 🌸لطیف است و هضم راحتی دارد 🌸زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت (عسلی)، قابلیت تغذیه بالای دارد و تولید مواد خوب و سالم می کند و فضولات کمی دارد 🌷مصلح آن آویشن، فلفل و نمک است 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌸🍃 توصیه هایی برای کاهش گر گرفتگی : 🌷پرهیز از مصرف ممنوعات غذایی(فست فود ها، چیپس و پفک، شکلات، نوشابه ها،روغنهای نباتی و مایع بازاری ،...) 🌷کاهش مصرف سرخ کردنیها و ادویه جات 🌷‍مصرف بیشتر میوه جات و سبزیجات از جمله : 🍎سیب،گلابی، هندوانه،لیمو شیرین ... هویج، کاهو،کرفس، بامیه،... 🌷پرهیز از یبوست 🌷دم نوش های زیر کمک کننده است: 🍀دم نوش گیاه پنج انگشت روزی یک استکان 🍀دم نوش سنبل الطیب 🍀دم نوش ميوه نسترن 👈روزی ۵ عدد را با يک ليوان آب جوش بگذارید ۲۰ دقيقه دم بکشد و سپس میل کنید 🌷یک لیوان عرق کاسنی خنک یا شربت آب لیموی طبیعی با عسل در روز میتواند مفید باشد 🌷انجام حجامت بنا به صلاحدید طبیب توصیه میشود 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

⚜ رنگ موی گیاهی قهوه ای ✅مواد لازم 🔸️حنا ۱ قاشق غذاخوری 🔹️بابونه شیرازی ۲ قاشق غذاخوری 🔸️کاکائو ۳ قاشق غذاخوری 🔹️روناس ۱ قاشق چایخوری 🔸️آب جوش ۱ لیوان ✅روش مصرف ⬅️ابتدا تمام مواد یاد شده را با یکدیگر مخلوط و آسیاب کنید، مخلوط بدست آمده را به آب جوش اضافه کرده و کمی هم بزنید تا به مدت ۱ تا ۲ ساعت بماند سپس مواد را بر روی موهای تمییز(چرب نباشد) ماساژ دهید و پس از گذشت ۲ ساعت سر را با آب ولرم شستشو کنید. ✅توجه: بدلیل گرمی این ترکیب (کاکائو ، بابونه ،...) کسانیکه طبع سر و پوست سرشان بسیار گرم است در استفاده از آن احتیاط کنند 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

⚜سوختگی⚜ 🌷در سوختگی های معمول برای آنکه کمترین آسیب به پوست شما وارد شود: 1⃣اولین قدم فروبردن دست در یک ظرف (آب سرد+سرکه) میباشد. 🍀 آنقدر در آن بماند که سوزش آن برطرف شود. 2⃣بعد ازاینکه آنرا از ظرف درآوردید با روغن بنفشه خوب چرب کنید. 🍀در صورت نبود سرکه میتوان از آبغوره استفاده کرد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

⚜کهیر ⚜ 🌷پرهیز از مصرف ممنوعات غذایی(فست فود، کنسرو ، نوشابه، شکلات، مواد غذایی کارخانه ای) 🌷پرهیز از مصرف آجیل، تخم مرغ، ادویه های تندوتیز، ... 🌷پرهیز از یبوست 🌷یک روز درمیان تا ۲هفته: یک لیوان عرق شاهتره را داغ کنید و روی ۲ ق غ خاکشیر بریزید بجای صبحانه میل کنید. 🌷یک روز درمیان تا ۲هفته: سوپ (گشنیز+برگ چغندر+خرفه+آلو+برنج+عدس+بال و گردن مرغ) 🌷حجامت وزالودرمانی با صلاحدید پزشک طب سنتی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

✅ آیا میدانید : 📍دستمال توالت های رنگی و معطر حاوی مواد شیمیایی و التهاب زاست 📍استفاده از این دستمالها میتواند احتمال ایجاد عوارض زیادی را بدنبال داشته باشد از جمله : 🔸 عفونت‌های قارچی 🔸 ایجاد التهاب و آلرژی 🔸 سرطان گردن و دهانه رحم 🔸 عفونت‌های مجاری ادراری 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

⚜ توصیه هایی برای یبوست در شیرخواران ☘۱.ترنجبین 👈 که علاوه بر ملین ؛ ضد نفخ-خواب آور-آرامبخش نیز میباشد. ☘۲. خاکشیر 👈 بهتر است در آب جوش ریخته و پس از ولرم شدن به طفل خورانده شود. ☘۳.روغن زیتون 👈 اگر شیرخوار به سن خوردن سوپ رسیده در برنامه ی غذایی باشد (مثلا همراه باسوپ) ☘۴.روغن بادام شیرین 👈 یک قاشق همراه با کمی آبجوش ولرم شده و کمی شکر یا قند ☘۵.هویج پخته 👈 اگر شیر خوار به سن خوردن سوپ رسیده میتوانید در سوپ او هویج و روغن زیتون استفاده کنید. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

⚜ یک پیشنهاد خوشمزه و مغذی ⚜ 🍀۷ عدد انجیر خشک را در یک لیوان شیر بریزید و در یخچال بگذرید 🍀روز بعد همه ی محتویات را در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید و میل کنید 🍀میتوانید کمی گلاب به آن اضافه کنید 🌷هفته ای دو بار از این معجون میل کنید 🌷 انجیردارای مقدار زیادی کلسیم می باشد. و یکی از بهترین ها برای افزایش تراکم استخوان است و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. 🌷به رفع کم خونی کمک میکند 📍انجیر طبیعت گرمی دارد و زیاده روی در مصرف آن در افراد گرم مزاج باعث افزایش غلظت خون می‌شود. 📍مداومت در مصرف انجیر خشک میتواند زمینه ساز بروز شپش شود 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌸🍃توصیه هایی برای کنکوریهای عزیز ✅در این یکی دو روز باقیمانده : 🌷 غذاها و میوه‌ها و نوشیدنیهای سردمزاج_سودازا و بلغم‌زا_ نخورید (مانند ماست، پنیر، دوغ، کشک، هندوانه، خیار، کاهو، گوجه‌فرنگی،...) 🌷ممنوعات غذایی را حتما پرهیز داشته باشید (فست فودها،گوشت گوساله، سوسیس، کالباس، سالاد الویه، غذاهای یخ‌زده (فریزری) ، نوشابه و نوشیدنیهای بازاری، کنسرو و کمپوت،هر نوع تنقلات بازاری مثل چیپس و پفک ،شکلات ، پاستیل ، ...) 🌷ترشیجات نخورید 🌷زیر کولر و در مسیر باد سرد نخوابید. (احتمال بروز سرماخوردگی، حساسیت، کمر درد، ...) 🌷از ادکلنهای با بوهای سرد‌ بپرهیزید 🌷صبح روز آزمون، حدود ۱۰ دقیقه کتف‌ها و سر را ماساژ بدهید یا با یک بُرس مناسب چند دقیقه سر را بُرس بکشید؛ 🍀 این کار موجب افزایش گردش خون در اطراف مغز و نیز دفع رسوبات احتمالی از روی پوست سر و در نتیجه دفع بهتر بُخارات مضر از مغز شده و همه اینها، کارکرد مغز را افزایش می‌دهد. 🌷غذاها و میوه‌های گرم‌مزاج، توانبخش و روح‌افزا بخورید (مانند : خامه محلی بهمراه عسل، سیب شیرین، انار ، گلابی، قیسی، زرده تخم مرغ عسلی _تخم مرغ محلی باشد_...) 🌸🍃و برای جلسه کنکور بجای کیک و آبمیوه : 🌷مویز و بادام شیرین تازه پوست کنده شده همراه داشته باشید 🌷آب عسل خنک بهمراه داشته باشید 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

⚜توصیه هایی برای عزیزان عازم سفر حج 🌷انجام حجامت در صورت صلاحدید طبیب بمنظور تقویت سیستم ایمنی بدن و پاکسازی بدن 🌷از خوردن غذاهای چرب و سنگین پرهیز کنید 🌷روغن بنفشه و روغن بادام تلخ در سفر بهمراه داشته باشید و شبها پاها را با آن چرب کنید 🌷رعایت آداب غذا خوردن شروع و پایان غذا با مقداری نمک پرهیز از خوردن آب همراه با غذا و... 🌷از خوردن خوراک و نوشیدنیهای بازاری پرهیز کنید 🌷بجای دوغ ها و نوشابه های بازاری مصرف شربت عسل و سکنجبین توصیه میشود 🌷مقداری سیاهدانه و یا داروی هاضوم همراه داشته باشید تا در صورت احساس سنگینی و عدم هضم خوب غذا مصرف کنید (در کسانیکه معده های سرد دارد توصیه میشود در روز یک وعده بعد از یک وعده غذایی به اندازه یک قاشق چایخوری همراه با عسل میل کنند) 🌷مواظب کم آبی بدن باشید بویژه در افراد مسن و تا حد امکان شبها در خنکی هوا برای زیارت خارج شوید 🌷در صورت امکان مقداری خاکشیر و تخم شربتی بهمراه داشته باشید و بویژه در صورت خروج از هتل در طی روز همراه با آب و عسل شربت کنید و میل کنید 🌷یبوست نداشته باشید مصرف خاکشیر در آبجوش به صورت ناشتا میتواند کمک کننده باشد 🌷در صورت ابتلا به اسهال مصرف ماست چکیده بهمراه سیاهدانه یا نعناع میتواند مفید باشد 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb