#نگهداری از #سیر ✅سیر را در مکانی خشک و خنک نگه دارید بهترین کار این است سیر را در مکانی خشک و خنک و یا در یخچال بگذارید و همانطور که نیاز است استفاده کنید. اگر از یخچال استفاده می کنید ، آن ها را در کیسه پلاستیکی زیپ دار نگه داری کنید تا بو داخل یخچال پخش نشود . ❌نور مستقیم خورشید باعث فاسد شدن سیر می شود و گرما کمک می کند بوی سیر بیشتر پخش شود . ✅بوته های سیر پوست نکنده را در سبد سیمی گوشه آشپزخانه یا آبدارخانه تان آویزان کنید و خارج از نور مستقیم خورشید قرار دهید بهترین راه نگه داری سیراست 👈اجداد ما از این روش استفاده می کردند ✅بوته های سیر را بدون اینکه پوست کنید در دمای مناسب اتاق نگه دارید چون بهترین راه جلوگیری از خراب شدن آن است . نگه داشتن سیر در سبد و محل تاریک ، خشک با جریان مناسب هوا کار ایده الی است .  ✅ریشه های سیر را بکارید نیازی نیست آنها را دور بریزید !سیرهای بدون ریشه را استفاده و ریشه دارها را در باغچه یا گلدان بکارید، تا سبز شود، این بهترین نحوه استفاد ه از هر دو نوع سیر است*. @tebiranii *

🐠ماهی شمال بخوریم یا جنوب⁉️ 🐬ماهی‌های شمال بیشتر طبعی سرد و تر دارند و ماهی‌های جنوب🐠 بیشتر طبعی گرم و تر❗️ 🍂به دلیل تر بودن، مصرف آنها همراه دوغ، ماست، سرکه، ترشی، خوراکی‌ها و مواد غذایی سرد و تر مضر است. 🍂بهتر است همراه آن ادویه‌های گرم و خشک مانند زیتون، سیر، دارچین، زنجبیل، فلفل، جوز هندی و گردو استفاده کنيد*. @tebiranii *

#رفع‌غلظت‌ترشحات‌بدن ❄️با سرد شدن هوا و کاهش تمایل به نوشیدن آب اتفاقات عجیبی شروع می شود. 🔹افزایش غلظت ترشحات بدن، یک موضوع کاملا طبیعی خواهد بود پس بنابراین افزایش غلظت ادرار و تغییر بوی ادرار ناشی از کم نوشی در این فصل طبیعی می باشد. افزایش غلظت ترشحات بدن می تواند باعث افزایش رشد انواع باکتری ها روی پوست و یا مجاری ادرار و یا در نواحی چین دار بدن شده و باعث بوی بدن خواهد شد. 🔹۱.برای کنترل بوی بدن بهتر است در مرحله اول حجم نوشیدنی ها رو افزایش داد بخصوص نوشیدنی های گرم ، مثل آب جوش 🔹۲.در مرحله بعد از میوه خوش بو کننده بدن بیشتر استفاده کنیم این یعنی خوردن میوه و یا دمنوش *به* که خوردن به ، بوی بد بدن را از بین می برد 🔹۳.از بین عرقیات گیاهی عرق بومادران می تواند باعث افزایش قدرت پاک کنندگی کلیه ها شده و حجم سموم بدن را کاهش دهد. پس بنابراین بوی عرق را کاهش داده وآن را از بین می برد. میزان مصرف روزانه عرق بومادران تا نصف استکان یا حدود ۵۰ سی سی توصیه می گردد 🍃پس خوردن: میوه به خورشت به دمنوش به آب جوش وعرق بومادران میتواند در حذف بوی نامطبوع بدن کمک کننده باشد*. @tebiranii *

💠خواص #معجون‌سیاه‌دانه‌وعسل معروف به معجون دوسین از داروهای ساده و در عین حال موثری هست که از قدیم در طب سنتی محبوب بوده و برای درمان بیماری های مختلفی از آن استفاده می شده است.این معجون خواص بسیار زیادی دارد که در این مطلب به بخشی از آنها اشاره می کنیم.  خواص معجون  سیاه دانه و عسل: 1-از اصلی ترین خواص معجون سیاه دانه  این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 2- برای درمان سرماخوردگی های پی در پی مفید است. 3-در درمان تب های بلغمی و سوداوی تاثیر دارد. 4-ادرارآور است و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است. همچنین عفونت های ادراری را درمان می کند. 5-برای درمان سردردهایی که مرتبط با مزاج سرد هستند مفید است. 6-مالیدن این ترکیب  به پوست برای درمان جوش های بلغمی مفید است. توجه داشته باشید که جوش های بلغمی بدون التهاب، زیرپوستی و سفت هستند و استفاده از این ترکیب برای جوش های قرمز و پرالتهاب نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد. 7-تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش  و انگل های روده دارد. 8- نفخ معده و دل درد های ناشی از آن را درمان می کند. 9- برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است. 10-برای بهبود بیماری های پوستی پیسی و لک مفید هست. 11-می تواند سنگ های کلیه و مثانه را از بین ببرد. 12-در روزهای پایانی بارداری به کنترل درد و افزایش توان و مقاومت مادران  هنگام زایمان کمک می کند. توجه داشته باشید حتما با مشورت پزشک زنان و یا  متخصص طب سنتی از این معجون استفاده کنید... ادامه دارد....* @tebiranii *

🔴 کرونای انگلیسی وارد ایتالیا شد 🔹گونه جهش‌یافته «کووید-۱۹» که اولین بار در انگلیس مشاهده و وحشت زیادی را در اروپا ایجاد کرده، در ایتالیا نیز دیده شده است. 🔹بیمار آلوده به ویروس انگلیسی، به همراه نامزدش به تازگی از انگلیس بازگشته و وارد فرودگاه «فیومیچینو» رم شده است. 🚩 @sepah_news1

#مصلح به دو معنا میتواند باشد: ✅قسم اول: به معنای جلوگیری از ضرر و زیان مصرف آن مفرده بدون مصلح است. ✅قسم دوم: به معنای بهتر و مطلوب بودن اجتماع آن مفرده و ایجاد خواص ویژه در ترکیب ✅هنگام مصرف غذاها لازم است که "مصلح"های آنها هم مصرف شود ، در واقع رعایت این نکته باعث هضم و جذب بهتر موادغذایی در بدن میشود و چنانچه، غذایی، دارای عوارض جانبی باشد درصورت مصرف بامصلح ،کمتر دچار آن عوارض خواهیم شد و یا استفاده از مصلح خاص، موجب ایجاد خواص ویژه ای خواهد شد. 👌مصلح های ذیل بر اساس احادیث معصومین علیهم السلام می باشد. ✅قسم اول: 🌗(پنیر :گردو، خربزه) 🌗(ماست :زنیان) 🌗(ماهی : عسل یا خرما) ✅قسم دوم : 🌗(نان :زنیان) 🌗(گوشت گاو :خرما، برگ چغندر) 🌗(عدس :کدو) 🌗(کله گوسفند :سویق) 🌗(بادمجان :روغن زیتون) 🌗(خربزه :شکر سرخ) 🌗(تخم مرغ :پیاز،گوشت) 🌗(خرما :آب ولرم) 🌗(سرکه :روغن زيتون) 🌗(خیار :خرما،نمک) 🌗(خربزه :شکر سرخ، خرما، پنیر) 🌗(برنج :روغن شحم، سماق) 🌗(سیاهدانه :عسل) 🌗(تره :نمک) 🌗(آویشن :نمک) 🌗(گردو :زنیان، پنیر) 🌗(زنجبیل :عسل) 🌗(شوید :عسل) 🌗(شیر:آرد، خرما، ) @soroshesalamati

‍ #باروری_مردان 👨‍👩‍👧‍👦 📝#نسخه: ✍مواد زیر را بصورت نان یا کوکو در آورند و هفت قسمت کنند و در هفت روز میل کنند👇 🔺40 عدد سفیده ی تخم مرغ محلی خروس دار(نطفه دار) 🔻آرد نخود 🔺ادویه جات 🔻روغن زیتون 📚دکتر خیراندیش @soroshesalamati

آموزش درست کردن رژ لب خانگی با مواد طبیعی👄💄 #رژلب_خانگی_با_مواد_طبیعی دوست دارید خودتون توی خونه رژ لب درست کنید؟ احتمالاً همه ی موادی که برای درست کردن رژ لب نیاز هست رو توی خونه دارید و با این کار می تونید پول تون رو هم پس انداز کنید. توی این کاردستی می خوام روش درست کردن رژ لب با مواد طبیعی رو بهتون آموزش بدم؛ امیدوارم که مورد استفاده تون قرار بگیره. اول مواد پایه ی رژ لب رو تهیه کنید. قسمت زیادی از رژ لب از همبن مواد پایه تشکیل شده و بعداً با اضافه کردن رنگدانه ها، می تونیم اون رو به رنگ دلخواه خودمون در بیاریم. موادی که به عنوان پایه ی رژ لب استفاده می کنید، توی براق تر شدن یا مات تر شدن رژ لب تون مؤثر هستن. موادی که لازم دارید این ها هستن : – ۱ قاشق چایخوری موم – ۱ قاشق چایخوری کره درخت روغن قلم، کره انبه، کره بادام یا کره آووکادو. هر کدوم از این ها رو که استفاده کنید، باعث میشه که بتونید رژ لب رو راحت تر روی لب تون بمالید! – ۱ قاشق چایخوری روغن، مثل روغن بادام، روغن زیتون خالص یا روغن جوجوبا حالا که مواد پایه رو فراهم کردید، گام بعدی اینه که رنگ رژ لب تون رو انتخاب کنید. بسیاری از مواد طبیعی هستن که می تونید ازشون برای ایجاد انواع رنگ های قرمز، صورتی، قهوه ای و نارنجی استفاده کنید. یادتون باشه که تو این روش می خوایم با مواد طبیعی رژ لب درست کنیم؛ بنابراین رنگ رژ لب باید طبیعی باشه و ملایم به نظر برسه. این گزینه ها رو می تونید در نظر بگیرید : @osaretalaii 🌸🌸🌸 – برای درست کردن رنگ قرمز روشن، می تونید از پودر ریشه ی چغندر استفاده کنید. – با استفاده از دارچین، می تونید یه رنگ قهوه ای مایل به قرمز به دست بیارید. – زردچوبه رو می تونید با پودر های دیگه مخلوط کنید تا یه سایه ی مسی رنگ ایجاد کنید. – با پودر کاکائو هم می تونید رنگ قهوه ای مات ایجاد کنید. تمام مواد پایه رو داخل کاسه ای که بشه توی مایکروویو گذاشت بریزید و تو بازه های ۳۰ ثانیه ای داخل مایکروویو بذارید تا ذوب بشن. مرتب مواد رو هم بزنید تا مطمئن بشید که کاملاً با هم مخلوط شدن. حالا می رسیم به بخش سرگرم کننده ی کار : ۱/۸ – ۱/۴ قاشق چایخوری از پودر طبیعی ای که انتخاب کردید رو به مواد پایه اضافه کنید. اگه بخواین رژ لب تون پر رنگ تر بشه، می تونید پودر بیشتری اضافه کنید. همزمان که پودر رو ( در مقادیر کم ) به مواد پایه اضافه می کنید، مواد رو خوب هم بزنید و اضافه کردن پودر رو تا زمانی ادامه بدید که از رنگ رژ لب تون راضی باشید. برای این کار می تونید از لوله ی رژ لب یا چپ استیک قدیمی یا یه ظرف کوچیک مربوط به لوازم آرایش یا هر ظرف در دار دیگه ای استفاده کنید. قبل از اینکه بخواید از رژ لب تون استفاده کنید، بذارید تو دمای اتاق یا تو یخچال کاملاً سفت بشه. همچنین می تونید به رژ لب تون عصاره ی وانیل هم اضافه کنید تا بو و مزه ی خوبی داشته باشه. @soroshesalamati

🔰دوره آموزشی آنلاین تدابیر بیماریهای بانوان از دیدگاه طب سنتی ایران 💠 ویژه بانوان ❇️تاریخ برگزاری: ۱۱ دی ماه 👆 شرح در پوستر @itma_ir درتلگرام

🔷️ پرسش و پاسخ در برنامه طبیب شبکه سه ❓ آیا شقاق مقعد درمان خانگی دارد؟ #برنامه_طبیب

🔴 درمان ورم صورت ♻ اگر #ورم_صورت با #خارش همراه هست و #جوش‌های_ریز قرمز رنگ روی صورت پدید آمده، ناشی از #عفونت صفراست که میتوان آن را به سادگی با نوشیدن #آب_هندوانه تحلیل برد. دو ساعت بعد از صرف غذایی که تند، شور، تلخ و چرب و شیرین نباشد میتوانید شروع به نوشیدن کنید، به گونه‌ایکه هر نیم ساعت یک لیوان آب هندوانه میل کنید. این دستور بسیار در کاهش ورم و رفع خارش صورت #مجرب است. 🔸 #نکته: اگر ورم همراه با خارش و قرمزی پوست نبود، دستور فوق میتواند #اثر_عکس بگذارد، بنابراین یا از #صفراوی بودن ورم اطمینان حاصل کنید یا به پزشک متخصص طب ایرانی‌اسلامی مراجعه کنید. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

🔴 ساده‌ترین و کاربردی‌ترین روش برای درمان #معده_سرد ♻️ مواردی که باید جهت درمان معده سرد رعایت کرد عبارتند از: 1⃣ رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده #صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها #غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن‌ بکشد. 2⃣ چشیدن قدری #نمک_سنگِ_طبیعی در شروع غذا و پایان آن 3⃣ حفظ توجه و #تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود.. 4⃣ پرهیز از مصرف: سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ،نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوه‌ها با طبیعت سرد 5⃣ جویدن بسیار به اندازه #دوبرابر تعداد دندان های کامل انسان، و کاملا در آرامش و #آهسته غذاخوردن. 6⃣ بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر: * ارده * عسل * ارده و عسل * دوسین * پودر هاضوم 7⃣ روغن مالی و #بادکش_گرم_معده هر شب ۱۵ دقیقه 8⃣ استفاده از #مغزیجات بعنوان #ناهار 9⃣ یک ساعت #پیاده_روی بعد از شام 🔟 استفاده از ضماد ۵ دقیقه #نوره و سپس ۵ دقیقه #حنا روی ناحیه معده سه روز در هفته نیز مجرب است. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

📌 خواص #بیدمشک 🔰 نفع خاص: تقویت قلب و مغز. افعال و خواص: بیدمشک مفتح سدد خفیف مغزی، ملطف و ملین است. 🔰 روغن گل بیدمشک، مجفف می باشد. عرق گل بیدمشک، مقوی مغز، مقوی قلب، ملین، مبهی گرم مزاجان و مقوی احشاء است. 🔰 گل بیدمشک، سر دردهای ناشی از بخارهای گرم معده را بهبود می بخشد. بوییدن گل بیدمشک یا عرق آن، مغز را تقویت کرده و ریاح غلیظ را تحلیل می برد. 🔰 غرغره عصاره برگ بیدمشک، زالوی مانده در حلق را خارج می کند. نطول عرق بیدمشک، برای نفخ همه اعضاء مفید است. 📜 پی نوشت: سدد: انسداد ملطف: لطیف کننده ملین: لینت دهنده مجفف: خشک کننده مبهی: شهوت انگیز احشاء: اعضای بدون بدن ریح: نفخ، باد نطول: آبی که دارد در آن جوشانده و عضو را با آن بشویند 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

🔴 اندر خواص کرفس ♻️ انواع مختلفی دارد اما از هر نوع که باشد، #ورمهای_بلغمی و سرد، ورمهای تازه و حتی گرم را تحلیل میبرد. برای #کبد و #طحال مفید بوده و در درمان #تنگی_نفس و مشکلات ریوی بسیار سودمند است‌. کرفس کوهی #سنگ_کلیه را خرد میکند. بذر #کرفس در درمان #استسقاء مجرب است و کبد را #پاکسازی و گرم نموده و به درمان #سیروز_کبدی کمک می‌کند. بذر کرفس همچنین باعث باز شدن قاعدگی می‌گردد. کرفس برای #صرع مضر است. مصرف کرفس با کاهو توصیه می‌شود. 📚 قانون شیخ الرئیس ابن سینا ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

💊💊💊💊چرا دچار نزله و ترشحات پشت حلق می‌شویم؟ از علل بروز ترشحات پشت حلق، ضعف هضم معده و ضعف قوای مغزی است، برخی بیماری‌های چشمی که به‌تدریج موجب نابینایی فرد می‌شوند مانند تخریب شبکیه، بیماری RP و… در شرح‌حال‌گیری از این بیماران ردپای نزله و سال‌ها خلط پشت حلق! دیده می‌شود که متأسفانه درمانی برای آن صورت نگرفته است. اسباب به وجودآورنده بیماری اسباب زکام و نزله به دو دسته خارجی و داخلی تقسیم می‌گردد: اسباب خارجی: گرمای شدید که بر دماغ (مغز) عارض شود مانند تابش آفتاب، مالیدن داروهای گرم بر سر یا بوییدن بوهای گرم همچون مشک و زعفران که دماغ (مغز) را گرم و مواد جمع شده در آن را رقیق نموده و به علت ایجاد خلاء، مواد زاید کل بدن را به سمت دماغ (مغز) می‌کشاند. سرمای شدید است که بر دماغ (مغز) عارض شود مانند سرمای ناشی از ورزش، حمام کردن و خونگیری زیاد، این سرمای زیاد منافذ خروجی دماغ (مغز) را مسدود می‌کند؛ بخارات را متراکم و مجتمع می‌گرداند و موجب نزله می‌شود. همچنین غذایی که وارد دماغ (مغز) می‌گردد به علت سرمای عارضی، هضم و به صورت زکام و نزله دفع می‌شود. اسباب داخلی: حرارت مزاج دماغ (مغز) یا حرارت کل بدن بدون دخالت حرارت و گرمای خارجی برودت و سردی مزاج دماغ (مغز) امتلای بدن و دماغ (مغز) از اخلاط چهارگانه صفرا، خون، بلغم و سودا عیارهای بالینی افتراق گرمی از سردی در نزله و زکام ماده نزله و زکام براساس چند ویژگی قابل تقسیم‌بندی و افتراق است: ۱. قوام ترشحات (رقیق یا غلیظ بودن ترشحات) ۲. رنگ ترشحات (بی‌رنگ، سفید، خاکستری، زرد، سبز، و طیف‌های بینابینی) ۳. تأثیر حسی ترشحات بر مخاط حلق یا بینی (مانند سوزش و خارش و گزش در بینی و حلق) ۴. همراهی با نشانه‌های گرمی یا سردی در سر و صورت و چشم ۵. تغییرات صدا (خشونت صدا، گرفتگی صدا، تودماغی شدن صدا…) ۶. علایم سیستمیک (مانند تب) ۷. علائم ویژه دیگر در زبان، نبض و ادرار. بیماران به‌شرط توجه و آگاهی از بدن خود، می‌توانند برخی از معیارهای بالا را تشخیص دهند و تا زمان مراجعه به طبیب، دست‌کم از درمان‌های گیاهی نادرست و زیان‌آور خودداری کنند. نشانه نزله و ترشحات گرم چیست؟ نزله‌های گرم معمولاً در بیماری‌های حاد مثل سرماخوردگی‌های شدید بروز پیدا می‌کنند و بسیار پرعارضه هستند. این ویژگی‌ها نشانه گرمی ترشحات است: رقیق و آبکی بودن ترشحات بی‌رنگی یا زرد بودن ترشحات بی‌مزه تا شور و تلخ بودن طعم ترشحات (متغیر است) ایجاد خارش، سوزش و گزش در مخاط بینی، حلق و راه‌های هوایی پیدایش سرخی چشم و چهره همراه با عطشه و احساس حرارت در آن‌ها سایر نشانه‌های نزله گرم کدورت حواس چرت زدن شیرینی یا تلخی دهان گرانی و سنگینی سر گوش درد تشنگی سردرد نبض عظیم و سریع و متواتر ادرار زرد رنگ در این حالت، باید داروهایی استفاده شوند که کیفیت و قوام ترشحات نزله و زکام گرم را اعتدال ببخشد یعنی هم از تندی و گرمی ترشحات بکاهند و هم آنها را قدری غلیظ‌تر کنند تا از تشدید عوارض و ورود و نفوذ این ترشحات به اعضای دیگر بدن جلوگیری شود. به‌یاد داشته باشید که نفوذ ترشحاتِ رقیقِ سوزان به مجاری گوش، راه‌های تنفسی و بافت ریه، دستگاه گوارش، نیام‌های عضلات مجاور دستگاه تنفس و ستون فقرات، عامل بسیاری از ابتلائات بعدی شمرده می‌شود و از همین رو بوده است که حکما، زکام و نزله را «مادر بیماری‌ها» (امّ الامراض) می‌دانستند. پرهیزات مهم در درمان زکام و نزله گرم چیست؟ مصرف گیاهان دارویی با طبیعت گرم در درمان نزله و زکام گرم، زیان‌آور شمرده می‌شود؛ برخی از گیاهان و غذاهای نامناسب در درمان زکام و نزله گرم عبارت‌اند از: آویشن شیرازی مرزنجوش سیاهدانه سیر و پیاز تند زنجبیل و دارچین غذاهای پرادویه و تند. و همچنین پرهیز از استرس، خشم، فعالیت و گرمای زیاد نیز در روند درمان این مشکل، بسیار ضروری است خوراکی‌های مناسب برای کاهش علائم نزله گرم برخی از خوراک‌های مناسب برای کاهش علایم نزله و زکام گرم و پیشگیری از عوارض بعدی آن از این قرارند: آش جو یا سوپ جو همراه با ماش و عدس و گشنیز و آلوبخارا (و البته بدون شیر و قارچ) خوراک آب‌پز شامل کدوی سبز، باقلا، لوبیاسبز، به، نخود سبز، گشنیز و آلوبخارا همراه با مقدار اندکی ادویه، عناب یا شربت آن میوه‌ها و سبزیجات بخار پز مانند سیب، به، کدو، اسفناج خیساینده یا دمنوش سردشده گل بنفشه یا گل پنیرک یا گل و ریشه خطمی یا عناب یا سپستان لعاب به‌دانه بوییدن و خوردن به اعتدال خیار سبز ماءالشعیر طبی (با ماءالشعیرهای موجود موجود در بازار کاملاً متفاوت است) عسل‌آب رقیق و گرم (یک لیوان) همراه با آبِ یک عدد لیموی تازه (به‌صورتی که نه بسیار ترش باشد و نه بسیار شیرین) زرده تخم‌مرغ عسلی حریره بادام در حالت تب بالا همراه با علایم عفونت میکروبی ممکن است مصرف آنتی‌بیوتیک ضروری باشد؛ این امر به‌ویژه درباره

خردسالان و سالخوردگان و کسانی که نقص سیستم ایمنی دارند بسیار جدی‌تر است. تدابیر و توصیه‌های طب سنتی جهت بهبود و درمان نزله و زکام گرم از جمله تدابیر و توصیه‌های طب سنتی جهت کاهش علائم زکام و نزله سرد، می‌توان به موارد زیر اشاره داشت: یک پایه ثابت در درمان همه بیماری‌ها، رفع یبوست است، پس اگر دچار یبوست هستید، در جهت رفع آن اقدام نمایید. بهتر است غذای اصلی در سه روز نخست، تنها سوپ جو رقیق با کمی ماش و سبزیجات فراوان (و البته بدون شیر و قارچ) باشد و تلاش گردد معده سبک نگاه داشته شود تا طبیعت بدن، به‌جای آنکه درگیر گوارش غذا شود، به مبارزه با عامل بیماری و دفع آن مشغول گردد. در این زمان، خوردن غذاهای سنگین به‌ویژه گوشت، منع شده است.  از مصرف آب خالی، به‌ویژه آب سرد اجتناب گردد. با توجه به اینکه آش جو ذکرشده، بسیار رقیق و آبکی است، مایعات مورد نیاز بدن را به خوبی تأمین می‌نماید. حرکت دادن پایین تنه (تکان دادن پا در حالیکه فرد نشسته و پاها آویزان است) و مالیدن پاها از زیر زانو به پایین و با شدت، در کاهش علائم زکام و نزله گرم، خیلی کمک کننده است. برای جلوگیری از ریزش زیاد تزشحات به حلق، لوزه‌ها و مجاری تنفسی تحتانی در زکام و نزله گرم، غرغره کردن آب انار یا آب عدس پخته شده یا آب جوشانده  پوست و تخم خشخاش مفید است. بهتر است بیمار مبتلا به زکام و نزله گرم، ترجیحاً به صورت و بر بالشت کوتاه بخوابد تا ترشحات از بینی خارج شود، بالشت بلند و خوابیدن به پشت یا پهلو، خصوصاً در کودکان می‌تواند باعث درگیری گوش میانی، مجاری تنفسی تحتانی و ریه شود. بخور چوب گز و گل محمدی، برای نزله گرم مفید است. اگر نزله گرم است: استحمام با آب ولرم، مالیدن روغن بنفشه به سر و دست و پا،مصرف روزانه گلنگبین مناسب است. ضمناً در نزله گرم جهت غلیظ و چسبناک شدن ماده رقیق، توصیه به در دهان نگه داشتن کتیرا و به دانه می‌شود. اگر میزان ترشحات و رقّت آن زیاد بود، می‌توان سبوس گندم را در سرکه خیسانید و خشک‌شده را دود کرد و دود آن را استنشاق نمود. کارهایی برای رفع سوزش بینی چکاندن یک قطره روغن بنفشه بادام شیرین، روغن کدو یا روغن نیلوفر در بینی مصرف حریره‌ای از سبوس گندم، نشاسته، کتیرای خوراکی، روغن بادام و کمی شکر حریره‌ای برای کاهش آبریزش بینی یک قاشق مرباخوری نشاسته یک قاشق مرباخوری خشخاش سفید یک قاشق غذاخوری  پودر مغز بادام کمی تخم گشنیز سائیده به همراه کمی نبات روی شعله ملایم جوشانده شود تا مثل حریره شود. نکته مهم: افراد باید از مصرف خودسرانه آنتی‌هیستامین‌ها برای بند آوردن آبریزش بینی و آلرژی خودداری کنند و حتماً به درمان ریشه‌ای آن یعنی تقویت گوارش و مغز بپردازند. https://tabaye.ir/from-causes-to-treatment-of-hot-catarrh-part-1/

💊💊💊💊علت ریختن آب دهان در خواب چیست؟ ریزش آب دهان در خواب می‌تواند ناشی از افزایش ترشح بزاق در پی علل متعددی باشد از جمله: عفونت معده یا سوء مزاج سرد و تر معده (سردشدن گوارش به همراه ترشیدگی، رفلاکس، سکسکه و آروغ ترش در( معده و روده بزرگ و کوچک) بیماری سینوس‌ها و نزله سرد غلبه خلط بلغم در بالا تنه بالاخص در سنین بالا باز ماندن دهان (به خاطر گرفتگی بینی به علت آلرژی، پولیپ، سرماخوردگی و …) وضعیت خواب (خوابیدن بر روی شکم) داشتن انگل گوارشی که بعضی مواقع با مورمورهمراه است فلج یا ضعیف شدن عضلات دهان و حلق (مانند بیماری پارکینسون) و کم کاری غده‌های بزاقی دهان بزرگی لوزه سوم فاز ترشحی دوره قاعدگی (فاصله‌ی بین تخمک‌گذاری تا شروع قاعدگی بعدی یعنی روزهای ۱۴ تا ۲۸) عدم رعایت بهداشت دهان و دندان مصرف داروهایی مثل داروهای اعصاب، داروهای ضداضطراب، ضد تشنج، ضد آلزایمر و … تدابیر مهم برای کاهش بزاق دهان و رفع مشکل ریختن آب دهان در خواب قبل از هرگونه، مصرف دارو شیمیایی یا گیاهی، ابتدا موارد زیر را امتحان کنید، چون در ۹۰ درصد موارد با رعایت این تدابیر، مشکل برطرف می‌شود. چون ریزش آب دهان آنقدر مهم نیست که برای قطع آن از داروهای خشک‌کننده دهان استفاده کنید. ۱) بیماری و مشکلات زمینه‌ای را حل کنید در صورت ابتلاء به عفونت معده، عفونت دهان و دندان، یبوست، سوء مزاج سرد و تر معده، انگل گوارشی، پولیپ بینی، لوزه سوم و … باید در قدم اول در جهت رفع و بهبود آن‌ها بکوشید. ۲) مراقب سینوزیت خود باشید سینوزیت‌ها هم در فصل تابستان و هم در فصل پاییز و زمستان به دلیل قرارگیری در معرض هوای خنک شیوع بیشتری می‌یابند ؛بعضی از سینوزیت‌ها در منزل قابل درمانند. راه حل‌های پیشگیرانه یا درمانی سینوزیت‌های ساده و خفیف راه حل اول بینی و سینوس‌های خود را با آب نمک گرم روزی دو تا سه بار شستشو دهید و تا دو هفته آن را ادامه دهید. برای این کار، یک لیوان کوچک آب جوشیده را کنار بگذارید تا از حرارت افتاده و ولرم شود، طوری که دست را نسوزاند اما هنوز هم به دمای محیط نرسیده باشد. سپس یک چهارم قاشق چایخوری نمک را در این آب ریخته و حل کنید و با سرنگ یا به وسیله دست خود این آب را از راه بینی به داخل کشیده و سپس مجدد از راه بینی یا حلق این آب را بیرون بریزید. راه حل دوم راه حل موثر دوم استفاده از بخورهاست، یا از بخور بابونه به تنخهایی استفاده کنید یا مقدار مساوی آویشن، مرزنجوش، بابونه و ختمی را مخلوط کرده و دوقاشق غذاخوری از آن را داخل یک لیتر (۴ لیوان) آب ریخته و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید. سپس تا زمانی که هنوز حرارت زیر آن روشن و کم است به فاصله حدود ۳۰ سانتی متری از آن بایستید و تنفس کنید، ترجیحاً وقتی از این بخور استفاده می‌کنید، یک پارچه رو سرخود بیندازید و حدود یک ربع هوای حاصله از بخور را تنفس کنید تا هم سینوس ها باز و پاکسازی شوند و هم التهاب آن ها کاهش یابد. ۳) ترشحات پشت حلق (نزله) سرد را هم دریابید برای بهبود این عارضه: کمتر بخوابید. بالشتان کوتاه باشد. سر پوشیده و در معرض هوا و سردی نباشد. بعد حمام و ورزش سرتان را با کلاه یا روسری بپوشانید. خواب روزانه و بلافاصله بعد غذا، برای شما مضر است. مصرف سردیجات خصوصا در شب هنگام را به حداقل ممکن برسانید یا در صورت شدت ترشحات، پرهیز کنید. مصرف آب و عسل به جای آب برای شما مناسب تر است. حرکت و ورزش اندام تحتانی مانند پیاده‌روی به دفع ترشحات شما کمک می‌کند. غذاهای نرم و ملین مثل سوپ حاوی شلغم و اسفناج برای شما خوب است آبگوشت با مرغ و بلدرچین و زعفران و گلاب و دارچین و تاس کباب به و سیب  غذای مناسبی برای شماست. میوه و میان وعده مناسب شما بادام، مویز، فندق و سیب و به و گلابی است. برای صبحانه هم شله زرد، فرنی، حریره بادام و شیربرنج گزینه‌های خوبی هستند. ۴) وضعیت خواب خود را تغییر دهید مورد بعدی که در صورت نداشتن مشکلات فوق، باید امتحان کنید این است که وضعیت خواب خود را تغییر داده و بر روی شکم نخوابیده و به پشت بخوابید، با خوابیدن به پشت قادر خواهید بود کنترل جریان آب دهان خود را بهتر کنترل کنید تا بر روی صورت و یا بالش نریزد. ۵) مراقب تغذیه خود باشید همراه غذا مخلفاتی مثل سالاد خیار و گوجه یا سالاد کاهو بدون مصلح، ترشی، ماست، دوغ و مانند آن مصرف نکنید. نتیجه تکرار این عمل فساد هضم، تولید اخلاط و مواد زاید در معده، بدن، چاقی و بیمار شدن خواهد بود. مصرف غذاها و میوه‌های سرد و رطوبت‌زا را خصوصاً در شب هنگام حذف یا به حداقل ممکن برسانید (در صورت مصرف با مصلح نصرف شود). مصرف غذاهای سرخ کرده و فرآوری شده را کاهش دهید. شب‌ها از مصرف تره، شاهی، سیر و پیاز خام، آب یخ، شیر سرد یا پنیر کهنه، غذاهای منجمد شده، عدسی، بادمجان، غذاهای رشته‌ای و دیرهضم و … اجتناب کنید. در خوردن و آشامیدن، پرخوری و زیاده‌روی نک

نید. مصرف قند و شکر و غذاهای شیرین و شکردار را کاهش دهید. ۶) مصرف آب زیاد خصوصاً آب سرد ممنوع در حد نیاز و در صورت تشنگی صادق آب بنوشید، نوشیدن آب زیاد، باعث افزایش رطوبت بدن و افزایش ترشح بزاق و ریزش آب دهان در هنگام خواب می‌شود برای افرادی که ریزش شدید آب دهان یا نزله سرد دارند، آب و عسل بهتر از آب است. ۷) مراقب باشید چاق نشید چاقی زیاد می‌تواند ناشی از افزایش بلغم در بدن باشد که می‌تواند منجر به خرو پف یا عارضه آپنه در خواب، باز ماندن دهان حین خواب و ریزش آب دهان شود. آشنایی با چند راهکار ساده خانگی برای کاهش ریزش آب دهان در هنگام خواب توصیه ما به شما این است قبل از انجام این مرحله، ابتدا مراحل بالا را امتحان کنیید و درصد رفع مشکل زمینه‌ای باشید، چرا که راهکارهای زیر تا حدودی موقتی است: ریختن چندقطره روغن بادام شیرین به داخل ناف و ماساژ شکم گذاشتن عسل یا موم عسل در دهان به مدت ۱۵ دقیقه و خوردن شیرابه آن گذاشتن روزانه چند برگ نعنا در دهان به مدت چند دقیقه گذاشتن یک تکه کوچک زنجبیل یا دانه قهوه در زیر زبان به مدت چند دقیقه و سپس دورریختن آن سخن پایانی … اگر آبی که از دهان بیرون می‌ریزد خیلی زیاد باشد و با تدابیر بالا برطرف نگردد، می‌تواند نشانه‌ی یک بیماری عصبی باشد. علاوه بر این، کسانی هم که پیش از آن دچار مشکلاتی مثل سکته شده‌اند، بیرون ریختن آب دهان هنگام خواب را بیشتر و شدیدتر تجربه می‌کنند. ولی در هر صورت اگر ریزش آب دهان بیشتر از حد باشد و با تدابیر و توصیه‌های ذکر شده، برطرف نگردد؛ باید حتما به پزشک مراجعه کنید. https://tabaye.ir/treatment-of-drooling-in-sleep/

💊💊💊علایم و نشانه های عفونت سینوس ها  * سردرد یا سنگینی سر به خصوص در ناحیه پیشانی و گونه ها: البته در سینوزیت های مزمن، درد، غلبه و بروز کمتری دارد و بیشتر سنگینی سر احساس می شود. درد را بیشتر در سینوزیت های حاد یا سینوزیت های مزمن که به طور ناگهانی دچار عفونت می شوند می توان دید. این درد خیلی از مواقع با خم شدن بیمار به جلو(و به طور معمول با سجده رفتن در نماز) تشدید می شود که علّت آن، اثر فیزیکی این کار در جابجایی چرک موجود در سینوس هاست. این درد ممکن است به نواحی دیگر سر و صورت انتشار پیدا کند. نوع دیگر سردرد ناشی از سینوزیت که به ویژه در سینوزیت های مزمن رخ می دهد؛ سردرد یا حتی گلودرد با تماس با باد گرم یا سرد است. * آبریزش از بینی: بیشتر در موارد حاد یا در سینوزیت های آلرژیک دیده می شود. * ترشّحات پشت حلقی به ویژه صبح ها: این ترشحات، به طور عادی میزان کمتری دارند و از راه بینی دفع می شوند؛ اما با افزایش میزان آنها و ایجاد مشکل دفع از راه عادّی، این ترشحات در پشت حلق جمع می شوند. * بوی بد دهان: به علت تجمع ترشحات غلیظ یا عفونی در خود سینوس ها یا پشت حلق به وجود می آید. شایع ترین علت بوی بد دهان، سینوزیت است. بنابراین اگر بیمار هیچ شکایتی جز بوی بد دهان ندارد باید سینوزیت را به عنوان متّهم اصلی، درمان نمود. * بی اشتهایی به خصوص برای صبحانه: این مساله از سویی به دلیل غلبه حالت عفونی در بدن است و از سویی به علت احساس ناخوشایند ناشی از بلع ترشحات و ورود آنها به معده. * تنگی نفس و بد خوابی شبانه: در شب و با کاهش حرارت سینوس ها و کاهش حرکات مژکهای سلول های موجود در سینوس ها، ترشحات غلیظ تر می شوندکه باعث تنگی نفس، کاهش میزان اکسیژن خون و به دنبال آن کاهش کیفیت خواب خواهد شد. * کندی جریان فکر و کاهش حافظه و تمرکز: به دلیل کاهش تخلیه مواد دفعی از مغز. * خستگی طول روز: به دلیل کاهش سطح اکسیژن خون و اختلال خواب شبانه، غلبه حالت عفونی بر بدن و …. * حالت تهوع و استفراغ به ویژه پس از برخاستن از خواب: عمدتاً به دلیل بلع ترشحات و تجمّع آنها در معده. * حساسیت به گرما و سرما به ویژه باد گرم و سرد: سینوس ملتهب اغلب به سرما واکنش منفی نشان می دهد؛ اما در بسیاری از موارد و با ایجاد حالت آزردگی در سلول های سینوس ها، فرد با قرار گرفتن در معرض باد گرم هم احساس درد و ناخوشی می کند. * سرفه یا عطسه: که ناشی از واکنش دفاعی بدن برای دفع ترشحات است. * تنگی نفس، گرفتگی و اسپاسم عضلات گلو یا آسم: عمدتاً در طولانی مدت و با تحریک مداوم ریه ها به دلیل ریزش مکرّر ترشحات سینوس ها به آنها به وجود می آید. متاسفانه با اخذ شرح حال دقیق روشن می شود که بسیاری از بیماران آسمی کسانی هستند که سال ها مبتلا به سینوزیت درمان نشده بوده اند. * سرماخوردگی مکرر و مزمن شدن سرماخوردگی ها: در واقع، بیمار سینوزیتی با کوچکترین تلنگری مبتلا به سرماخوردگی می شود و به دلیل وجود زمینه مساعد که همانا وجود یک انبار چرک در سینوس هاست؛ درمان وی نیز طولانی می شود. * سنگینی گوش یا خستگی و کاهش دید چشم: به دلیل کاهش تخلیه مواد دفعی چشم و گوش. * گرفتگی بینی: به صورت یک طرفه یا دو طرفه، از شایع ترین علایم سینوزیت است. * تب و لرز در موارد حاد …. * پف دور چشم: که البته سینوزیت یکی از دلایل آن است. * خارش و خشک شدن گلو، احساس تشنگی مکرر و تلخی دهان. * تغییر وضعیت خلقی: به بسیاری از دلایل فوق الذکر، بیمار سینوزیتی ممکن است مشکلات عصبی را نیز تجربه کند. توصیه های خوراکی در پاکسازی و درمان سینوزیت ۱. آب بیشتری بنوشید. نوشیدن آب تازه و تمیز به اندازه کافی برای سلامت سینوس ها ضروری است. می توانید مشکلات مزمن سینوسی را در این مواقع به حداقل برسانید و عفونت های آن را از طریق نوشیدن آب به مقدار کافی از بین برده و یا جلوگیری کنید. ۲. به غذای خود فلفل اضافه کنید. همه می دانند که فلفل تند، سینوس را پاکسازی می کند. زمانی که چیزی داغ یا تند می خورید، ممکن است که با افزایش ترشحات بینی یا گرفتگی بینی مواجه شوید که آن را باز می‌کند. این گرمای به وجود آمده در بدن باعث از بین بردن درد، کاهش التهاب و تحریک سیستم ایمنی می شود. شاید فلفل نتواند عفونت سینوسی را کامل درمان کند اما راهی عالی برای از بین بردن خلط می باشد. حتما باید تعادل را حفظ کنید و بیش از حد از غذاهای تند استفاده نکنید که منجر به سوء هاضمه ، حالت تهوع یا دل درد می شود. ۳. بیشتر آناناس بخورید. خوردن تکه های آناناس می تواند بدن را از عفونت ها پاکسازی کند.  آناناس سرشار از آنتی اکسیدان است که بدن را از غشاهای مخرب حفظ می کند. آنزیم های موجود در آناناس باعث از بین بردن عفونت های سینوسی می شود و التهاب را می کاهد. ۴. مجرای بینی را شستشو دهید. برای این کار محلولی از یک قاشق چای خوری نمک، یک قاشق چای خوری آب اکسیژنه و یک لیوان آب گر

م تهیه کنید و از این محلول برای شستشوی مجرای بینی خود استفاده نمایید. این کار را هر روز یک بار و به مدت چند روز تکرار کنید تا زمانی که بهبود کامل پیدا کنید و این کار را بیشتر از یکبار در روز انجام ندهید زیرا مخاط تنفسی را تحریک می کند. ۵. زنجبیل مصرف کنید. زنجبیل خام حاوی آنتی اکسیدان است و یک آنتی هیستامین طبیعی و ضد التهاب محسوب می گردد که سرعت شفابخشی را بالا می برد، درد را می‌کاهد، ورم و گرفتگی را از بین می برد. از طرفی با آلرژی ها مبارزه می کند ، درد سینوس را می کاهد و حالت تهوع و ناخوشی را نابود می کند. یکی از بهترین راه های استفاده از آن، دم کردن چای زردچوبه و زنجبیل است. زنجبیل و زردچوبه برای سرماخوردگی نیز مناسب می باشد و بدن را سم زدایی می کند و باعث جوانسازی می گردد. در واقع زنجبیل، عسل و لیمو همگی تسکین دهنده سردرد شدید و درمان کننده آن هستند. چند قطره از آب زنجبیل را با عسل و لیمو  و چای گرم مخلوط کرده و بنوشید. خوردن چای زنجبیل (دوبار در روز، صبح و عصر) بیماری سینوزیت را بهبود می بخشد. ۶. سرکه سیب مصرف کنید. ۲ قاشق چای خوری سرکه سیب و یک فنجان آب گرم را ترکیب نمایید و برای خوش خوراک شدن مقداری عسل نیز به آن بیفزایید و سپس بنوشید. از این روش ۳ تا ۵ بار در روز استفاده نمایید. پیشنهادات طب سنتی برای درمان و بهبود سینوزیت با روش های خانگی و تدابیر طب سنتی می توانید سینوس ها را پاکسازی و سینوزیت را درمان کنید از جمله این روش ها عبارتند از: استفاده از انفیه‌ های طبی استفاده از ضماد دارچین با گلاب و ضماد زنجبیل ماساژ بالای ابروها و روی گونه استشمام اسانس نعناع و استفاده از بخورهای بابونه، تخم گشنیز، اکالیپتوس، آویشن، اسطوخودوس چکاندن روغن مرزنجوش یا روغن سیاهدانه ای که در پای کنجد یا زیتون تهیه شده باشد در بینی انجام حجامت: ممکن است حجامت در درمان سینوزیت مفید واقع شود اما باید با تجویز پزشک باشد چرا که حجامت خودسرانه خود عامل عود بیماری است. منبع: با تشکر از غلامرضا کرد افشاری https://tabaye.ir/treatment-of-sinusitis/

💊💊💊💊معیارهای سنجش نزله سرد از نزله گرم چیست؟ ماده نزله و زکام براساس چند ویژگی قابل تقسیم‌بندی و افتراق است: ۱. قوام ترشحات (رقیق یا غلیظ بودن ترشحات) ۲. رنگ ترشحات (بی‌رنگ، سفید، خاکستری، زرد، سبز، و طیف‌های بینابینی) ۳. تأثیر حسی ترشحات بر مخاط حلق یا بینی (مانند سوزش و خارش و گزش در بینی و حلق) ۴. همراهی با نشانه‌های گرمی یا سردی در سر و صورت و چشم ۵. تغییرات صدا (خشونت صدا، گرفتگی صدا، تودماغی شدن صدا…) ۶. علایم سیستمیک (مانند تب) ۷. علائم ویژه دیگر در زبان، نبض و ادرار. بیماران به‌شرط توجه و آگاهی از بدن خود، می‌توانند برخی از معیارهای بالا را تشخیص دهند و تا زمان مراجعه به طبیب، دست‌کم از درمان‌های گیاهی نادرست و زیان‌آور خودداری کنند.  نزله سرد چه علائمی دارد؟ در کل، زکام و نزله به دو دسته سرد و گرم تقسیم می‌شود و شامل دو نوع ماده است: ماده گرم و رقیق: تیز، سوزاننده، تلخ یا ترش است. ماده سرد و غلیظ: شور، با طعم بد یا بدون طعم است. علامت‌های نزله سرد، بیشتر با علائم مزمن شدن و عوارض سرماخوردگی مانند سینوزیت، برونشیت باکتریایی و… تطابق دارد و مهم‌ترین این علائم عبارتند از: ترشحات غلیظ، لزج و چسبنده که به سختی از مجاری تنفسی جدا می‌شود ترشحات اغلب سفید رنگ (کمتر به رنگ‌های زرد و سبز و تیره است) احساس خستگی، کسالت و سنگینی در سر و بدن گرفتگی بینی و صدای تودماغی همراه با کاهش حس بویایی و چشایی نکته: در هر دو نوع زکام و نزله گرم و سرد، گرفتگی صدا وجود دارد؛ فرد تودماغی سخن می‌گوید و حس بویایی مختل می‌شود. گاهی احساس بو و مزه عفونت و دود سرفه‌های خلط دار، گاهی طول کشیده و پشت هم عدم ایجاد خارش، سوزش و گزش در مخاط بینی، حلق و راه‌های هوایی عدم یا کمتر دیده شدن علائمی مانند سرخی چشم و چهره و حرارت سر و بدن چرا دچار نزله یا زکام سرد می‌شویم؟ از علل بروز ترشحات پشت حلق سرد، ضعف هضم معده و ضعف قوای مغزی و ضعیف شدن بافت های ناحیه سر از جمله سینوس هاست که خود می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. یکی از مهم ترین این علل، سرد و گرم شدن ناگهانی ناحیه سر است. این حالت معمولا زمانی رخ می دهد که فرد از حمام بیرون می آید و با سر خیس در معرض هوای خنک قرار می گیرد یا از هوای گرم بیرون به منزل می رسد و جلوی کولر می نشیند. قرار دادن سر در معرض جریان مستقیم هوا هنگام خواب نیز باعث ضعف ناحیه سر می شود. علت و اسباب خارجی عارض شدن سرمای شدید بر دماغ (مغز) و سرد شدن ناگهانی ناحیه سر: مانند قرار گیری در معرض سرمای هوا بلافاصله بعد از خروج از حموم یا ورزش کردن، قرار گیری در معرض باد کولر وقتی از هوای گرم بیرون به منزل ‎می‎رسید، قرار دادن سر در معرض جریان مستقیم هوا هنگام خواب، خونگیری زیاد از بدن. این سرمای زیاد منافذ خروجی دماغ (مغز) را مسدود می‌کند؛ بخارات را متراکم و مجتمع می‌گرداند و موجب نزله می‌شود. همچنین غذایی که وارد دماغ (مغز) می‌گردد به علت سرمای عارضی، هضم و به صورت زکام و نزله دفع می‌شود. علت و اسباب داخلی برودت و سردی مزاج دماغ (مغز) امتلای بدن و دماغ (مغز) از اخلاط بلغم و سودا پرهیزات و خط قرمزهای نزله سرد اگر تزشحات پشت حلق (نزله) سرد دارید، تا طی شدن زوند درمان، از این موارد پرهیز کنید: پرخوری و زیاده روی در خوردن و آشامیدن لبنیات سرد مانند ماست و دوغ، شیر سرد نوشیدنی‌های گازدار، آب یخ، قهوه، نسکافه غذاهای منجمد و سرد میوه‌ها و سبزیجات سرد و رطوبت دار مانند خیار، گوجه، کاه. غذاهای مولد سودا مانند عدس به صورت عدسی، بادمجان، پنیر کهنه، پنیر پیتزا و … غذاهای خمیری و لزج مانند ماکارونی و پیتزا، لازانیا، سیب‌زمینی رب گوجه و سس‌های سفید و قرمز فرآوری شده نان بیات یا خمیر مصرف ترشی‌ها به‌طور کلی و به‌ویژه سرکه، آبلیمو، و مرکبات ترش تدابیر و توصیه‌های طب سنتی جهت بهبود و درمان نزله سرد درمان در این نوع نزله، تا حد زیادی با نزله گرم متفاوت است و عموماً بر رقیق نمودن و دفع خلط غلیظ و همچنین رفع تنگی احتمالی راه‌های هوایی استوار است تا ترشحات در سینوس‌ها و راه‌های هوایی و بافت ریه حبس نشوند و عفونت احتمالی و انسداد را تشدید نکنند. از تدابیر و داروهای مهمی که باعث پخته شدن خلط غلیظ و آمادگی آن برای دفع می‌شوند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: سر و پاها پوشیده و در معرض هوا و سردی نباشد. بعد حمام، ورزش و هنگام خواب، سرتان را با کلاه یا روسری بپوشانید. پوشانیدن سر با کلاه گرم و حتی گرم نمودن آن با حوله گرم یا کیسه‌ای که در آن ارزن گرم‌شده ریخته باشند، مفید است. از خواب زیاد به‌ویژه خواب وسط روز و پس از غذا و حمّام اجتناب گردد. هنگام خواب از بالش کوتاه استفاده کنید. مصرف سردیجات خصوصاً در شب هنگام را به حداقل ممکن برسانید یا در صورت شدت ترشحات، پرهیز کنید. حرکت و ورزش اندام تحتانی مانند پیاده‌روی به دفع

ترشحات شما کمک می‌کند. از رفتن به حمام تا زمانی که علائم پخته شدن خلط و تسهیل دفع آن ظاهر نشده، اجتناب گردد. ولی پس از ظهور این علائم، رفتن به حمام، یاری‌گر درمان است. دقت شود در مباحث پزشکی سنتی ایرانی، هر گاه بحث حمام مطرح می‌گردد، منظور حمام‌های قدیم است که فرد، دست‌کم نیم ساعت در فضای کاملاً گرم و مرطوب یا کاملاً خشک قرار گیرد تا رطوبت‌های اضافی بدن تحلیل رود. مصداق قابل تطابق امروزی چنین حمامی، استفاده از سونا می‌باشد. اگر همراه نزله، بیمار مبتلا به تب هم باشد لازم است از استحمام خودداری نماید. از خوردن آب به‌ویژه آب سرد جداً خودداری شود و در صورت تشنگی، مقداری آب گرم که با کمی گلاب و شکر یا عسل مخلوط شده، میل شود. بخور سیاهدانه جهت نزله سرد مفید است. دمنوش‌های درمانی ۱) نوشیدن دمنوشی از شوید، بابونه، بومادران، آویشن و مرزنجوش. همچنین می‌توان از صاف‌کرده جوشانده این گیاهان، به‌صورت نیم‌گرم بر سر ریخت یا استنشاق نمود (هر ۶ ساعت، یک قاشق غذاخوری از مخلوط نیم‌کوب گیاهان بالا، در یک لیوان آب جوش، به مدت ۲۰ دقیقه دم شود و پس از صاف کردن استفاده گردد. بیماران کم‌اشتها و دچار ضعف می‌توانند یک قاشق مرباخوری عسل نیز به دمنوش صاف‌شده بیافزایند). ۲) خوردن جوشانده‌ای از زوفا، ریشه شیرین‌بیان و انجیر نیز جهت نرم کردن سینه و طبع مفید است (هر ۸ ساعت، یک قاشق غذاخوری از مخلوط نیم‌کوب داروها با ۵ عدد انجیر، در یک و نیم لیوان آب جوشانده شده، پس از صاف کردن، استفاده گردد). ۳) یک نوشیدنی دلچسب، با خاصیت درمانی چون شربت رقیق عسل و آب جوش همراه کمی دارچین نیز می‌تواند به روند درمان شتاب ببخشد. غذاهای مفید ۱) غذاهای سبک میل شود. سوپ یا آش رقیقی از گندم، جو، شلغم، زردک یا هویج، سیر و پیاز، مرزه، آویشن و کمی رازیانه (ترجیحاً بدون گوشت) در چنین مواردی، پیشنهاد خوبی است. مصرف گوشت باید اندک باشد و در صورت تمایل، به سینه یا بال پوست‌گرفته مرغ محدود شود. ۲) یک پیشنهاد خوب دیگر به‌ویژه برای رفع ضعف و تقویت عمومی بدن، حریره‌ای از سبوس گندم، مغز بادام و عسل است که می‌تواند روزی یک یا دو بار میل شود. ۳) آبگوشت با مرغ و بلدرچین و زعفران و گلاب و دارچین و تاس کباب به و سیب  غذای مناسبی برای شماست. ۴) میوه و میان وعده مناسب شما بادام، مویز، فندق و سیب و به و گلابی است. ۵) برای صبحانه هم شله زرد، فرنی، حریره بادام و شیربرنج گزینه‌های خوبی هستند. ۶) با عصاره آلوی خیس کرده روزی ۳ بار قرقره کنند. برای رفع گرفتگی بینی ناشی از نزله سرد، چه کنیم؟ جهت رفع گرفتگی بینی، کاربست تدابیر زیر، مفید خواهد بود ۱) روغن‌های محلّل مانند روغن مرزنجوش، بابونه و شوید در بینی بچکانند و حتی در برخی منابع چون «قانون» اشاره شده که بدن و به‌ویژه دست و پاها، اطراف ناف و نشیمن‌گاه را با این روغن‌ها روغن‌مالی نمایند. ۲) یا قطره‌ای از روغن بابونه و انیسون را در بینی بچکانید. ۳)مقدار مساوی بابونه و گل ختمی را مخلوط کرده و دو قاشق غذاخوری از آن را داخل یک لیتر (۴ لیوان) آب ریخته و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید. به فاصله حدود ۳۰ سانتی متری از آن بایستید و تنفس کنید، ترجیحاً وقتی از این بخور استفاده می‌کنید، یک پارچه رو سرخود بیندازید و حدود یک ربع هوای حاصله از بخور را تنفس کنید. ۴) سپس یک چهارم قاشق چایخوری نمک را در این آب ریخته و حل کنید و با سرنگ یا به وسیله دست خود این آب را از راه بینی به داخل کشیده و سپس مجدد از راه بینی یا حلق این آب را بیرون بریزید. ۵) بینی و سینوس های خود را با آب نمک گرم روزی دو تا سه بار شستشو دهید و تا دو هفته آن را ادامه دهید. برای این کار، یک لیوان کوچک آب جوشیده را کنار بگذارید تا از حرارت افتاده و ولرم شود، طوری که دست را نسوزاند اما هنوز هم به دمای محیط نرسیده باشد. تدابیر رفع سینوزیت و نزله سرد در کودکان اکثر کودکان مبتلا به سینوزیت و نزله سرد، به سختی دارو می‌خورند، در این موارد، اقدامات زیر را به کار ببندید که به آماده کردن و دفع خلط و رفع علائم، کمک زیادی می‌کند: پوشاندن سر و پاها بعد از حمام و هنگام خواب بخور بابونه و گل خطمی (ظرف را از روی حرارت بردارید و بخور انجام شود روزی دو تا سه بار) روغن مالی ناحیه سر، دست و پاها با روغن بابونه https://tabaye.ir/from-causes-to-treatment-of-cold-catarrh-part-2/

🔰دوره آموزشی آنلاین سلامت جنسی بانوان از دیدگاه طب سنتی ایران 💠 ویژه بانوان 🔸تاریخ برگزاری: ۱۰ دی ماه 👆 شرح در پوستر @itma_ir درتلگرام