☘️آموزش تخصصی نبض Pulse 🌹 ♦️«نبض، روش فوق تخصصی تشخیص » 💫یادگیری آسان و جذاب با تصویر و فیلم ✅ ) نبض سینایی 🔴نبض چیست ؟ 🔵اجزا و شرایط و عوامل موثر بر نبض 🔴اجـنـاس عشره نـبـض 🟥دلالت نبض ها بر بیماریها 🟦نبوض مرکب 🟥نبض در مزاج‌های چهارگانه 🔴نبض و بارداری و جنس جنین 🟦تغييرنبض ازلحاظ اعراض نفساني ✅) نبض کلاسیک 🟥نبض چگونه به وجود می‌آید 🟦علل ضربان نبض غیرطبیعی 🟪مهمترین نقاط گرفتن نبض 🔴نکات قابل توجه زمان گرفتن نبض 🔵نبض بیمار هوشیار و بی‌هوش 🔴نبض کاروتید بزرگسالان 🟥نبض شیرخواران 🟦موارد قابل بررسي در نبض 🟪تعداد نبض، قدرت نبض، ريتم نبض 🔴علل نبض ضعیف 🔵جایـگاه‌های دهگانه نــبـض 1- راديال 2- النار 3- کاروتيد 4- تمپورال 5- براکيال 6- اپيکال 7- فمورال 8- پوپليتئال 9 - پوستريور تيبيا 10- دورسال پتيس 🟦چـگونه نـبـض بگیـریم ؟ 🟥نکات و هشدارها ✅ ) نبض پاکستانی / مفرد اعضاء/ صابر مولتانی 🔴معرفی مکتب مفرد اعضاء 🔵قانون مفرد اعضاء 🔴معرفی مزاج ها در مفرد اعضاء 🟥نبض های مفرد و مرکب در این مکتب 🟦درمان ها در مفرد اعضاء 🟥نواحی شش گانه در این مکتب 🥰به‌همراه جزوه رایگان استاد دکتر بهرامی زمان دوره: ۵شنبه و جمعه ۴ و۵آذر ماه 🌸حضوری و مجازی🌸 👈ثبت نام : @teb_razavii 🍀با امکان دریافت گواهی معتبر کانون سفیران سلامت مهنا https://eitaa.com/joinchat/480903184C9c6ccfff82

🟢چغندر(قسمت چهارم)🟢 🌱 برگ چغندر به صورت پخته می‌تواند روی مناطق دچار سوختگی و یا جوش‌های پوستی بصورت ضماد بكار رود و همچنین ضماد برگ خام آن جهت برخی از بیماری‌های پوستی و مفصلی گاها همراه عسل توصیه شده است. 🩺 مصرف آن با حنا برای بهبود کیفیت و تقویت موها توصیه شده است. اگر برگ آن همراه با روغن بادام روی قسمت‌هایی از بدن که ورم مزمن دارد قرار داده شود، ممکن است باعث تحلیل رفتن ورم‌ها گردد. ✨ همچنین اشاره شده از آب چغندر در ترکیب برخی محلول‌های حقنه (تنقيه) استفاده می‌شود (برای رفع التهابات روده و مشکلات مربوطه). 🦶می‌توان دست و پا را در آب برگ پخته شده و نیم‌ گرم آن گذاشته و به طور ملایم ماساژ داد که برای ترک‌خوردگی پوست دست و پا (که در فصول یا اقالیم سرد و خشک شایع است) بسیار مفید است. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari

🟢انار برای کاهش ورم🟢 🐝 مالیدن آب یا دانه‌های انار به محل گزیدگی (مخصوصا گزیدگی عقرب) توصیه شده است که باعث کاهش ورم مربوطه می‌شود و علت آن می تواند همان خاصیت خنک کنندگی و جمع کردن و قابض بودن آن ‌باشد. ✨ با همین استدلال در موارد ورم‌های حاد به دنبال ضرب خوردگی که معمولا با درد، تورم، قرمزی و حرارت موضع همراه است نیز كاربرد دارد. 🍶 در این موارد می‌توانیم پارچه تمیزی را به ‌آب انار آغشته کرده (آب انار کامل: همراه با پیه) و بر موضع ورم قرار دهیم. 🧊 امروزه هم که توصیه به کمپرس یخ برای ورم‌های حاد می‌شود با همین استدلال و مکانیسم است که یخ سرد و جمع کننده است اما اثر آن گذراست ولی اثر انار ماندگارتر است، چون خاصیت جمع کنندگی در ذات آن وجود دارد. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari

🎥 ایران؛ مقصد اصلی مردم منطقه کردستان عراق برای درمان 🔹 گزارش «سروش سازانی» 🔸 #گردشگری_سلامت یکی از مهمترین عوامل تقویت اقتصادی کشورهاست. 🔸 هر سال نزدیک به 80 هزار نفر از منطقه #کردستان_عراق برای درمان به کشور های همسایه و خارجی سفر می کنند که سهم #ایران نزدیک به 50 درصد است. 🔸 منطقه کردستان عراق زمینه مناسبی برای سرمایه گذاری و ارائه خدمات انسانی به مردم این منطقه از طریق گردشگری سلامت دارد. 🚩@sepah_news1

سقط سالانه ۴۰۰ هزار جنین به صورت غیر قانونی در ایران دبیر مرکز مطالعات راهبردی جمعیت:سالانه حدود ۴۰۰ هزار مورد سقط جنین غیرقانونی در ایران روی می دهد که معادل یک سوم زادو ولدهای سالانه کشور است. این عدد بسیار بالا یکی از تهدیدهای جدی کاهش جمعیت کشور است/تسنیم 🚨 به خبرخاص بپیوندید 👇👇👇 👈 لینک عضویت *_https://chat.whatsapp.com/GAJR8v7WtvZJvOypFo58e0_*

🔰ریزش مو و چند دستور العمل خانگی 🔹اگر موهای شما نازک و کم پشت شده است علاوه بر بررسی کف سر، ریزمغذی‌ها، سلامت معده، سلامت کبد و اجابت مزاج خوب، خواب شبانه کافی باید سلامت اعضای تناسلی نیز مد نظر باشد. 🔸در واقع گاهی تنبلی تخمدان، گاهی ترشح زیادی یک هورمون است که موجب ریزش موها، نازک شدن و کم‌پشت شدن موهای عزیز شما شده است. 🔹حال علاوه بر بررسی دقیق مشکل اولیه، خوب است در رژیم غذایی خود به سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، برگ چغندر، برگ تربچه ریحان، جعفری، شنبلیله و جوانه‌ها نگاهی ویژه داشته باشید و اگر ذخیره آهن پایینی دارید حتما درمان بفرمایید. ✔️یادتان باشد مصرف بادام درختی، فندق، انجیر خشک و عناب نیز ضروری است. 🔸هفته‌ای دو بار به ملایمت با بخش نرم سر انگشتان خود با چند قطره روغن سیاهدانه پوست کف سر را ماساژ دهید، اجازه دهید نیمی از روز روی پوست سر شما بماند و سپس حمام کنید، در حمام می‌توانید از آب برنجی که از جوشیدن برنج یا جوشیدن سبوس برنج به دست آمده و به این منظور نگه داشته‌اید و کمی گرم کرده و آماده مصرف است، روی موهایتان بریزید و ملایم ماساژ دهید، خیلی ملایم و اجازه دهید کمی روی موها بماند مثلا ۳ تا ۴ دقیقه، البته قبل استفاده از آب برنج، موها را یک نوبت ملایم شسته‌اید و کف سر دیگر چرب نیست. هفته‌ای دو سه بار هم اجازه دهید کف سرتان یک ربع در معرض آفتاب باشد، نور آفتاب در ترمیم رشد مو موثر است. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈

📚📚📚📚📞📞📞دوره آموزشی 💜دوره تخصصی بررسی علل و علائم بیماریها و مشکلات جنسی 🌺استاد دکتر سعیدمیرزایی 🌸۵شنبه و جمعه ۱۱ و ۱۲ آذرماه 🥀حضوری و مجازی 🌹تنها کلاس پیشنهادی ویژه موسسه مهنا به همه عزیزان طبی و غیر طبی و کسانیکه از مشکلات جنسی رنج میبرند ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر: @teb_razavii موسسه سفیران سلامت مهنا https://eitaa.com/joinchat/480903184C9c6ccfff82

📌 گوشت بعد از ذبح کردن و تکه تکه کردن حتما باید شسته بشود 🥩 گوشت بعد از ذبح کردن و تکه تکه کردن حتما باید شسته بشود. قبل از پختن گوشت بهتر است آنرا تکه تکه کرد و مدتی در آب خیس کرد تا بماند سپس آنرا شست و استفاده کرد. 💠 در روایت آمده است: برادرم عیسی (ع) از شهری می‌گذشت مردم آنجا صورت های زرد و چشم های آبی داشتند به حضرت شکایت کردند فرمود درمان با خود شما است شما هنگامی که گوشت مصرف می‌کنید بدون شستن می‌پزید و هیچ چیزی از دنیا نمی‌رود مگر اینکه جنابت دارد و آن ها بعد از آن گوشت ها را شستند و بیماری های آن ها برطرف شد. 🥩 امروزه در قصابی ها و کبابی ها گوشت را نشسته می‌پزند زیرا گوشت خوشمزه تر می‌شود و یک حالت شیرینی یه خود می‌گیرد. 🥩 سعی می‌کنند که خون به همراه گوشت بماند تا هم بیشتر بشود و هم طعم گوشت بهتر بشود که اینکار ضرر دارد. 🥩 کبابی ها گوشت شسته را قبول نمی‌کند و می‌گویند می‌افتد که اشتباه است زیرا موجب بیماری و غلبه‌ی صفراء می‌شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✍ #رازیانه_و_خونریزی_پریود 🌀 خوردن دمنوش #رازیانه قبل از صبحانه باعث باز کردن پریود میشود و بعد از صبحانه جلوی خونریزی شدید دوران پریود را می گیرد 🌿 @TebbolAeme 🌿

🎥👆تماس با پلیس ۱۱۰ در طرح واکسیناسیون خانه به خانه! اگر کسی به منزل شما مراجعه کرد و اصرار و اجبار به تزریق واکسن کرد و شما تمایلی به تزریق واکسن نداشتید میتونید به عنوان مزاحم با پلیس ۱۱۰ تماس بگیرید!!

🔰 ۵ توصیه طلایی طب سنتی برای روز‌های سرد و بارانی 1️⃣بهتر است در روز‌های سرد داخل خانه‌ها بسیار گرم نباشد و محیط خانه و محیط بیرون اختلاف دمایی بسیاری با هم نداشته باشند، چرا که اختلاف دما می‌تواند عاملی برای ابتلا به سرماخوردگی باشد و از این رو توصیه می‌شود که هر دو ساعت یک بار به مدت ۱۰ دقیقه پنجره‌ها باز شود تا هوا در داخل خانه جریان داشته باشد و راکد نماند. 2️⃣از جمله دمنوش‌هایی که ایمن هستند و می‌توان به طور روزانه از آن‌ها استفاده کرد، پونه، بابونه، نعنا، ختمی، پنیرک و آویشن البته به مقدار کمتر هستند و از آنجایی که آویشن گیاه گرمی است، نباید به مقدار بسیار و طولانی مدت از آن استفاده شود و برای استفاده روزانه نصف یک قاشق مربا خوری از آن کفایت می‌کند و همچنین در صورتی که افراد سوزش حلق، حنجره و بینی دارند باید آویشن را به دمنوش خود اضافه نکنند. 3️⃣مصرف خوراکی‌هایی نظیر کدوحلوایی که حاوی مقادیر بسیاری از ویتامین سی است و به تقویت قوای جسمی کمک می‌کند، استفاده از چغندر و شلغم هم به صورت خام و پخته و هم در آش و استفاده از آش‌ها و سوپ‌ها به طور کلی در روز‌های سرد توصیه می‌شود. 4️⃣افراد نباید در این روز‌ها به دلیل سرما ورزش کردن را فراموش کنند و بهتر است در این فصل هنگامی که هوا معتدل است یعنی نزدیک ظهر ورزش کنند. البته باید حواسشان باشد که نزدیک به زمان غذا خوردن این اقدام را انجام ندهند و یک ساعت قبل از غذا و یا دو ساعت بعد از غذا خوردن این اقدام را انجام دهند و نیازی هم نیست که ورزش تخصصی انجام دهند و اگر که مشکل پا و کمر ندارند، درجا زدن و طناب زدن در خانه کفایت می‌کند. 5️⃣ممکن است این عارضه در فصل سرما در برخی افراد شدت یابد و یا اینکه در تعدادی از اشخاص سبز رنگ شود که نشان دهنده عفونت است و افرادی که دچار این مشکل هستند بهتر است به پزشک مراجعه کنند و برای پیشگیری از آن توصیه می‌شود که بعد از حمام مو‌ها با دو حوله آب‌گیری شوند و بعد با باد ملایم سشوار کاملا کف سر خشک را کنند و توصیه می‌شود که افراد به هیچ عنوان با سر خیس از خانه بیرون نروند. 🖋 دکتر زهره مرتجی (متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈

🔴 با شیوع آنفولانزا در این فصل برای پیشگیری چه باید کرد؟ ♻️ #بادکش و یا #حجامت_گرم مانند مسکن در بیماریهایی مانند #کرونا و #آنفلوآنزا عمل میکند و تاثیر بسیار زیادی بر کاهش درد و سطح #بلغم دارد. #آنفولانزا #کاهش_درد #طب_سنتی #حکیم_حسین_خیراندیش عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 کرونا و داغی شکم ♻️ داغی #شکم مثل خیلی از بیماری های دیگه به راحتی با ترکیباتی ساده مثل #نعناع و #گلاب درمان میشه. #درمان #داغی_شکم #حکیم_خیراندیش عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

@soroshesalamati شیرابه سفید انجیر،سمی بوده و واسه از بین بردن زگیل استفاده میشه👌🧪 ‌‌‌‌‎

💊اگر جوش میزنید، سکنجبین بخورید ! ▫️ سکنجبین از انسدادهای داخل عضوی که منجر به بروز بیماری در کبد می‌شود، جلوگیری میکند. ▫️برای از بین بردن رطوبتهای سفت و ژله‌ای مانند که بعضی اوقات در سطوح داخل معده و روده تجمع می‌یابند بسیار مفید است. + این سنکجبین در تابستان به عنوان شربت طبی و سالم برای اغلب افراد مخصوصا جوانان که دچار غلبه حرارت شده و جوش می‌زنند بسیار خوب است. @soroshesalamati

🔘 #تست_بارداری ✍درمصرباستان تست جنسیت وجود داشت، به اینصورت که زنان بارداربر روی دانه گندم وعلف ادرارمیکردند، اگر علف رشدمیکرد نوزادپسر، واگر گندم رشد میکردنوزاددختر میشد!!! @soroshesalamati

یک نوع میوه بخورید خوردن چند نوع ميوه با هم خوب نيست 🔻 البته مصرف هم‌زمان ميوه‌هايی مثل پرتقال و نارنگی كه از يك خانواده هستند مشكل كمتری ايجاد می‌كند اما خوردن خيار به تنهايی، به‌خصوص در فصل سرد می‌تواند باعث مشكلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در برخی باعث ترش كردن، رخوت و سستی، خواب‌آلودگي و اختلال حافظه شود. پس بهتر است خیار را با نمک بخورید. موزهم چون يبوست ايجاد میكند، بهتر است به صورت حلقه‌حلقه، با مقداری عسل خورده شود 🌿 @TebbolAeme 🌿

بفرمایید سلامتی: 🟢زردچوبه (بخش اول)🟢 ✨ زردچوبه دارای مزاج گرم و خشک است. آلودگی‌ها را می‌زداید. یا اصطلاحا می‌گویند جالی است و در مسائل آرایشی بهداشتی هم قابل استفاده است. برای رفع لکه‌های تیره پوستی استفاده می شود البته باید با تجویز پزشک صورت گیرد. در قدیم برای خشک کردن زخم‌ها استفاده می‌شده است و امروزه هم استفاده می‌شود. 🩸برای بند آوردن خونریزی در جایی که زالو گذاشته شده است بسیار مفید است. برای برخی از اسهال‌های خونی نیز موجب بند آمدن خون می‌شود. برای باز کردن انسدادهای کبد مفید است و بنابراین برای درمان بعضی زردی‌ها و استسقا بسیار مفید است. تقویت معده و بادشکن بودن نیز از دیگر خواص این ماده است. 🍋 برای رفع دمل‌ها (موضعی) مفید بوده و قاعدگی را نیز تنظیم می‌کند. می‌تواند برای قلب اندکی مضر باشد که مصلح آن آبلیمو یا آب نارنج است. به دلیل اینکه حرارت قلب زیاد است برخی افراد ممکن است به خوردن زردچوبه حساس باشند. زردچوبه گردش خون در داخل بدن و داخل عروق را بهبود می‌بخشد. از تشکیل لخته‌هایی که در داخل بدن ایجاد می‌شوند جلوگیری می‌کند. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari 🟢زردچوبه (بخش دوم)🟢 💊 کسانی خون آنها غلیظ است می‌توانند از این ماده استفاده کنند. کسانی که از داروهای ضدانعقاد خون استفاده می‌کنند بهتر است در مصرف زردچوبه اعتدال را رعایت کنند. بهبود گردش خون می تواند باعث خونرسانی بهتر بافت های حساس مثل شبکیه شده و تیزبینی و بهبود بینایی به ارمغان آورد. 🤰کسی که می خواهد برای بارداری آمادگی پیدا کنند می توانند زردچوبه بخورند. برای بیماران روماتیسمی نیز مفید است. می‌توانند با ترکیب زردچوبه و آب، خمیری ایجاد کنند و دور مفصل قرار دهند و یک مدت بماند و بهتر است این کار را شب یا صبح زود انجام دهند که سرما زیاد است. صبح ها بدن این افراد خشک‌تر است. به عنوان مسکن درد دندان هم قابل استفاده است. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari

بسم الله الرحمن الرحیم سینوزیت : علت : سردی معده برنامه غذایی : ۲ . نخودآب با اسفناج ، گشنیز ، آلو ، روغن زیتون فرابکر ، کمی لیمو ی تازه یا نارنج و جوانه و سبوس ارگانیک(طبق فرمول بالا ) ۳ . خوراک سبزیجات به صورت آبپز و بخارپز با روغن زیتون فرابکر ، کمی لیمو ی تازه یا نارنج و جوانه و سبوس ارگانیک( طبق فرمول بالا ) ۴ . سیب و به بخارپز نکته : ۱ . علاوه براین برنامه به نکات موجود در برنامه معده سرد نیز توجه داشته باشید. بهبودی کامل سینوزیت از راه اصلاح معده بدون استفاده از گرمی بیش از حد است. ۲ .هر شب روغن مالی از ناف و چرخش دست در تمام سطح شکم در جهت عقربه های ساعت علاوه بر روغن مالی ملاج سر ، پیشانی و سینوس ها با روغن سیاهدانه ایرانی طبیعی( با دستگاه های برقی روغن گیری نشده باشد.) الزامی است. ۳ . پوشش سر و روغن مالی سینوس ها هنگام خروج از حمام و موقع خواب شب ضروری است. ممنوعیات : ۱ . قرار گرفتن در معرض باد سرد ۲ . نوشیدن آب یخ ۳ . لبنیات ۴ . مرکبات ، صیفی جات ( خربزه ، طالبی و....) ، هلو ۵ . آش ، سوپ ، حلیم ، شله و سایر غذاهای خمیری ۶ . کیک و شیرینی و.... ۷ . نان سفید ، فست فود ( به خصوص پیتزا و سالاد الویه و....) ۸ . انواع پنیر و سس های سفید و .... ۹ . غذاهای چرب و سرخ کرده ۱۰ . کله پاچه و آبگوشت چرب ۱۱ . برنج و ماکارونی و نان های موجود در بازار ( سیب زمینی ، هویج و ....با روغن زیتون مجاز است .) نکته : ۱ . عزیزان اگر مشکلات کبدی دارید به اصلاح کبد بپردازید .( در بحث سرطان تحت عنوان کبد سرد آمده است. ) ۲ . بیماری های زمینه ای را کنترل کنید. ۳ . کمبود های بدن به خصوص کمبود آهن را جبران کنید. ۴ . اصلاح سبک زندگی ۵ . ورزش و فعالیت بدنی سبب پایداری سلامتی شما می شود. الحمدلله علی ما هدانا

🔴 خبر فوق‌العاده عالی و بسیار مهم طبق آخرین یافته‌های دانشمندانِ علوم پزشکی، بیماریِ مهلکِ "ام‌.اس" با کُندر قابل درمان است! بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده بر روی گیاه کُندر مشخص شد که روزی ۵ عدد از این گیاه قابلیت درمان بیماری ناعلاج "ام.اس" را دارد. هم اکنون در آلمان از این دارو برای درمان بیماری "ام.اس" و همچنین درمان سرطان مغز و جلوگیری از خونریزی روده استفاده میکنند! 🌿 @TebbolAeme 🌿

🌺 درمان تنگی نَفَس در سالمندان و میانسالان 🌺 👈اوّل شب یک استکان از جوشاندۀ مخلوط گُلِ زُوفا و ریشۀ أَرِیسا به نسبت مساوی 👈پیاده روی آرام در سطح صاف در حیاط یا پارک (در نور مستقیم آفتاب بمدّت 15 دقیقه که برای دریافت ویتامین D لازم است) 👈خوردن مخلوط آب سیب تازه با آب زردکِ تازه (هویج زرد) که جهت دریافت ویتامین A لازم است. 👈شنا کردن در آب بهداشتی سالم ( استخر، دریاچه، دریا، برکه، رودخانه ...) ✳️ توجّه: مواردی که برای تنگی نفس بسیار خوب است: 👌تخم آمله 👌تخم کرفس 👌تخم إسپند 👌دانۀ انیسون= بادیان رومی (ضدّ سرفه، ضدّ برونشیت، ضدّ سرفه)، 👌آویشن (برای درمان سیاه سرفه و تنگی نفس خوبست)، 👌نعنا با مصطکی (صمغ درخت پستۀ جنگلی) جویده شود (برای درمان تنگی نفس خوبست)، 👌سوپ جو، 👌روزی 14 عدد عنّابِ رسیده را با یک قاشق غذاخوری عسل آویشن بخورید، افراد سرد مزاج هم می‌توانند عَنّاب را با مویز (کِشمِش انگور سیاه) بخورند. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

✍امام صادق علیه السلام: کفش سیاه چشم را ضعیف، توان جنسی را سست و انسان را افسرده می کند.همچنین لباس جباران است! هیچکس کفش سیاه نمی پوشد مگر اینکه به سبب آن تکبر ورزد 📚الکافی،ج۶،ص۴۶۵ 🌿 @TebbolAeme 🌿

📚📚چرا در پاییز خونسازی کاهش می‌یابد؟ در پاییز خونسازی کاهش می‌یابد چون مزاج پاییز سرد و خشک و مخالف مزاج خون که گرم و تر است می‌باشد پس باید در این فصل تدابیر گرم و تر اتخاذ یابد تا خون سازی بدن و علائم کم خونی بهتر شود. مشکلات ناشی از کم خونی پاییزی یا خون خشک و غلیظ! کسانی که خون غلیظ دارند نیز در پاییز به علت سردی و خشکی هوا، خونشان غلیظ‌تر می‌شود همین علت باعث افزایش سکته‌ها، افسردگی، بواسیر، تشدید واریس و دردمفاصل و … در پاییز می‌شود. علت مهم ریزش مو در برگ ریزان طبیعت! نیز همین کم خونی و یا خون خشک و غلیظ می‌باشد. 💊💊💊بهبود خون و خونسازی در پاییز راهکار مقابله به کم خونی و کمک به تولید خون باکیفیت و خوب، استفاده از خونسازها یا انجام تدابیر گرم و تر است. یا در مزاج‌های خشک و دارای غلظت خون، روان و تر کردن بیشتر خون است تا غلظت خون کاهش یابد و مشکلات پاییزی از بین رود. معرفی چند خونساز عالی خون صالح با تغذیه خوب، خواب نیکو و ورزش و تحرک خوب ایجاد می‌شود. این خون در حالی تولید می‌شود که بدن در وضعیت آرامش باشد و از اعراض نفسانی یا همان شرایط روحی و روانی نامناسب دور باشد و یا آن‌ها را کنترل نماید. پس در این شرایط؛ هضم را بهبود بخشید و غذاهای خونساز با هضم راحت میل کنید: استفاده از گوشت گوسفند یا جایگزین‌های گوشت قرمز برای افزایش خونسازی مانند: میوه‌های خشک به خصوص مویز، سیب، گلابی، به، انجیر و آلو که غنی از آهن و اسید فولیک هستند. زرده تخم مرغ عسلی و آش حبوبات با اسفناج و زردچوبه و دارچین که با طعم ملس طبخ شده باشد. نصف استکان عرق یونجه را با یک لیوان شیره انگور مخلوط و روزی سه مرتبه هر بار یک قاشق غذاخوری میل کنید. سبزی یونجه خورد شده با لیموترش تازه به عنوان چاشنی غذا یا عصرانه یک پیاله کوچک مربای هویج با عسل یا شیره انگور و بادام و فندق از خونسازهای عالی هستند. ترکیبات خونساز در دسترس مانند: شیره انگور، شیره توت، برگه زردآلو، مویز، کشمش، توت خشک، انجیر، بادام، پسته، جوانه ماش، جوانه گندم، سبوس برنج، نخوداب و … خوردن انار باعث سلامت جریان خون شده و به دلیل برخورداری از مقادیر بالای آهن برای مبتلایان به کم خونی موثر است. همچنین مصرف این میوه پاییزی، تعداد هموگلوبین‌های سالم را افزایش می‌دهد ولی اگر هر کدام از این ها در دسترس نبود، با خوب جویدن غذا و اصلاح هضم و مواردی که ذکر شد می‌توان از کم خونی پیشگیری کرد. 📚📚سبزی یونجه؛ گوهر فراموش شده… اسپست یا یونجه، یک سبزی خوراکی است که به منزله گوهری گرانبهاست ولی هیچ کس به آن توجه ندارد. این سبزی خوراکی، دارای مزاج گرم و تر است. دارای آهن به اندازه دو برابر آهن موجود در اسفناج، کلسیم به مقدار سه برابر کلسیم شیر، ویتامین «ث» به اندازه ۴ برابر شیره لیموترش است. سرشار از پروتئین‌های مقوی، مغذی و خونساز از قبیل لیزین، فنیل آلانین، آسپارازین و سیستین است. در تقویت عمومی بدن بینظیر و در رفع کم خونی بی بدیل است. منبع با سپاس از دکتر مریم نواب زاده مجموعه آثار دکتر سید جلال مصطفوی https://tabaye.ir/autumn-anemia/

🎥 هیچ ذره ای مگر به اذن و اراده خداوند نمی‌جنبد.👆👆 بدن ما از هفت میلیارد میلیارد میلیارد اتم یا به عبارتی هفت اکتیلیون اتم ساخته شده است. یعنی یک هفت با بیست‌وهفت صفر در کنارش. -اصلاً معلوم نیست که چرا این هفت میلیارد میلیارد میلیارد اتم دلشان خواسته که جزء شما باشند.در طول عمرتان آن‌ها تمام سیستم‌ها و ساختمان‌های بی‌شمار لازم برای زندگی شما را می‌سازند تا شما ساخته شوید، شکل و فرم پیدا کنید و بتوانید از موهبتی کم‌نظیر که زندگی نامیده می‌شود لذت ببرید. برگرفته از کتاب: بدن راهنمای ساکنان - بیل برایسون چه شد که میلیاردها کهکشان، سیاه‌چاله، ستاره و سیاره از «یک حادثه پیدایش» پدید آمدند؟ اتم‌ها چگونه اینجا، روی زمین و شاید روی کرات دیگر کنار هم قرار گرفتند و موجودات زنده‌ای چنان پیچیده ساختند که درباره منشأ پیدایش خود و هدف زندگی‌شان تفکر کنند؟ از کتاب شش عدد – مارتین ریس 🎥در جریان باشید که تمام ماجرای اتم در این ویدئو در یک تار مو را می‌توانید به تمام بدن تعمیم بدهید ✅کانال آرشیو طبی استاد طالقانی👇 t.me/A_ostadtaleghani ✅پیج اینستاگرام استاد طالقانی👇 https://www.instagram.com/ostad_taleghani11/ 💠نشردهید

🎥👆آموزشی👆 ماساژ برای گرفتگی های گردن و بین دو کتف منبع: معین حکیم ✅کانال آرشیو طبی استاد طالقانی👇 t.me/A_ostadtaleghani ✅پیج اینستاگرام استاد طالقانی👇 https://www.instagram.com/ostad_taleghani11/ 💠نشردهید