✅#گرفتگی_عضلات در سفر#اربعین توصیه های طب ایرانی در سفر اربعین 🎞 پیشگیـــری و کمک به رفع خستگی و گرفتگی عضلات ☑️ منبع: 💠‌@Taha_arbaein_teb 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

یک مورد خیلی لازم برای سفر #اربعین که با خودتون ببرید ⛔️☝️ چی؟؟؟؟!!! #عسل در ظرف پلاستیکی ☺️👌 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

💎 یک خوراکی گرانبها که هم در سفر اربعین براتون کاربرد داره👌☝️ 💎 هم پتاسیم و ویتامین خوبی داره و بعنوان تنقلات جاش تو سبد خوراکیهاتون خالی نباشه ✅☝️ چی؟؟؟!!!😊☝️ آلو خشک #آلو_خشک : 🔺گوشه‌ی لپتون بذارید برای رفع #عطش. 🔺تو آب جوش بریزید نرم شه بخورید برای کمک به رفع #یبوست . 🔺اگر با مصرف آلو اذیت میشید #برگه_خشک_زردآلو استفاده کنید ✋ 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

دکتر نفیسه حسینی یکتا، مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت: 💠چند توصیه برای حفظ سلامت زائران سفر اربعین 🔹 برای جلوگیری از گرمازدگی سعی کنید بین ساعت ۱۱ تا ۳ بعداز ظهر که گرما به اوج خود می‌رسد، پیاده‌روی نکنید. 🔹 در صورت بروز علائم گرمازدگی شامل گیجی، عدم تعادل، سردرد، تهوع و بالا بودن دمای بدن، خود را به محل سایه و خنک برسانید. 🔹 خوردن نوشیدنی‌هایی مانند شربت سکنجبین و خاکشیر، شربت آب لیمو، شربت آلبالو، شربت بید مشک، گلاب، تخم‌شربتی و تخم خرفه می‌توانند به جلوگیری از گرمازدگی کمک کند. 🔹 اضافه کردن مقدار کمی آب لیمو یا سرکه به آب می‌تواند به رفع تشنگی کمک کند. اسپری کردن گلاب به سر و صورت و شستشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب نیز موثر است. 🔹 افرادی که به این مقدار فعالیت عادت ندارند، قبل از سفر فعالیت بدنی خود را زیاد کنند و بعد از بازگشت از سفر نیز حتماً به ورزش ادامه دهند. 🔹 اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید حتما داروهای خود را در این سفر همراه داشته باشید؛ به خصوص اگر به دیابت، بیماری قلبی، تنفسی یا کلیوی یا سایر بیماری‌های زمینه‌ای مزمن مبتلا هستید باید دارو همراه خود داشته باشید. 🔹 بهتر است در مکان‌هایی که ازدحام جمعیت وجود دارد از ماسک استفاده کنید. مخصوصا افراد مبتلا به بیماری‌های دیابت و قلبی عروقی این موارد را بیشتر رعایت کنند. 🔹 روزانه غرغره حلق و شستشوی بینی با آب گرم یا محلول آب و نمک را انجام دهید و اگر علائمی شبیه آنفلوانزا (تب، سرفه، گلودرد) پیدا کردید، حتما از ماسک استفاده کرده و به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید. 🔹 تا گرسنه نشده اید سراغ خوردن نروید، غذا را خوب بجوید، از پرخوری و در هم خوری و خوردن غذاهای سنگین، چرب و پر ادویه خودداری و در صورت امکان بیشتر غذاهای آبکی مثل سوپ و آش مصرف کنید. 🔹از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای پررنگ و قهوه پرهیز کنید. متن کامل خبر را از طریق لینک بخوانید: http://pm.behdasht.gov.ir/XB38

چرا روسری ابریشمی بپوشیم؟ 1- روسری‌های ابریشمی به دلیل ساختار نرم‌شان برای موها بسیار عالی و مفید هستند. 2- ابریشم و روسری ابریشمی برای هیچ پوستی تحریک کننده نیست و بسیار ظریف‌تر از پنبه است. 3- روسری ابریشمی ایجاد حساسیت نمی‌کند و به نوعی ضد حساسیت است. 4- برای تنظیم دما در فصل‌های گرم و سرد سال بسیار مناسب است. 5- استفاده از آن برای آرامش بیشتر و خواب راحت توصیه می‌شود. @mahdyarteb

🤩کاهش جمعیت!؟ بیماری های تناسلی پس از تزریق #کووید به شدت افزایش یافته است ⏺ - تقریبا 700 درصد! ⏺ از آن زمان تاکنون، بروز سرطان 500 درصد و سقط جنین بیش از 300 درصد افزایش یافته است. همه چیز طبق نقشه شیطان پرستان جهانی است. هیچ چیز تعجب آور نیست، نکته اصلی این است که مردم با این موافق هستند و خوشحال خواهند شد که بیش از یک بار انجام دهند. به خصوص "پرادوینوت"های طرفدار غرب @mahdyarteb

افزایش شدید مرگ و میر☠💀 در میان اعضای ارتش آمریکا🇺🇸 که واکسن 💉💉💉زده‌اند. https://slaynews.com/news/deaths-skyrocket-among-covid-vaxxed-military-members/ تاد کلندر، وکیل آمریکایی، در مورد این افشاگری زنگ خطر را به صدا درآورده و هشدار می‌دهد که میزان مرگ و میر در میان پرسنل ارتش آمریکا در 10 ماه اول سال 2021 به میزان خیره‌کننده 1100 % درصد افزایش یافته است. 😱 کلندر با اسکات دیویسون، مدیرعامل شرکت بیمه OneAmerica، برای تجزیه و تحلیل داده‌های داخلی صنعت بیمه همکاری کرد. آنها شواهد غیرقابل انکاری از افزایش شدید مرگ و میر و جراحات در میان جمعیت از زمان آغاز کمپین واکسیناسیون گسترده در اوایل سال 2021 دارند. مرگ و میر بیش از حد در ارتش آمریکا اندکی پس از آنکه دولت بایدن واکسیناسیون اجباری اعضای جوان ارتش با داروهای آزمایشی mRNA کووید-19 را آغاز کرد، به سرعت افزایش یافت. کلندر مستقیماً به داده‌های پایگاه داده اپیدمیولوژی پزشکی دفاعی (DMED) به عنوان مدرکی مبنی بر وقوع فاجعه‌بار پس از معرفی واکسیناسیون‌های اجباری اشاره می‌کند. او می‌گوید مرگ‌ها و مشکلات سلامتی، بیشتر در نیروهای جوان و سالم بین ۱۸ تا ۴۰ سال رخ داده است. او اضافه می‌کند که با وجود شکایات کیفری ثبت شده از طرف حدود ۲۰،۰۰۰ عضو ارتش، اما نه وزارت دفاع و نه هیچ آژانس فدرال دیگری تحقیقات واقعی را آغاز نکرده است. 😱😡 کالندر می‌گوید: «این یک توطئه نامیده می‌شود؛ این یک توطئه بسیار بزرگ است.» پنتاگون گفته است که حداقل ۱۴ پرونده را بررسی می‌کند. اما تاکنون، ارتش گناه خود را نپذیرفته یا پاسخگو نبوده است. بقیه افراد نظاره‌گر اتفاقات هستند و به نظر می‌رسد که قطعاً این کار را در کشور خود انجام نداده‌اند. در کانادا 🇨🇦 👉🏻یک مجموعه علمی عظیم در مورد آسیب mRNA منتشر شده است @mahdyarteb

🛑☕️کافئین در خواب هم مغز را بیدار نگه‌ می‌دارد 🔹مطالعه جدید دانشگاه مونترآل نشان می‌دهد مصرف کافئین پیش از خواب، مغز را وارد حالت «بحرانی» می‌کند 🔹حالتی فعال و پیچیده که برای یادگیری مفید اما برای خواب مضر است. 🔹کافئین، امواج مغزی مربوط به خواب عمیق را تضعیف می‌کند و ترمیم مغز را کاهش می‌دهد. 🔹جوانان ۲۰ تا ۲۷ سال به‌ویژه حساس‌ترند چون گیرنده‌های آدنوزین بیشتری دارند. @mahdyarteb

کاملاً یک معجزه‌ست ‼️‼️ ✨امام رضا عليه‌السلام فرمودند: وًلَو غُمِزَ المَيتُ فَعاشَ لَما اَنکَرتُ ذالِکَ اگر گويند مرده‌ای در اثر ماساژ دادن زنده شده است، من آن را انکار نمی‌کنم. 📚بحارالانوار/ج۵۹/ص۲۶۲ * افزایش طول عمر * درمان فلجی و تقویت عضلات * رفع پوکی استخوان و تقویت مفاصل * مسکن و ضدرد * تقویت و زیباسازی پوست * افزایش سطح ایمنی بدن * تنظیم خواب و آرام بخش * افزایش محبت زوجین * رفع بی‌قراری * رفع مشکلات گوارشی و گرفتگی روده * تنظیم ضربان قلب * رفع افسردگی * رفع ترس و افزایش قوت قلب * افزایش گردش خون و سطح اکسیژن * درمان تب * رفع عصبانیت و استرس * دفع سموم بدن * رفع خستگی * درمان انواع بیماریهای صعب العلاج @mahdyarteb

🟡مزاج‌های گرم و خشک بخوانند 🌼از هوای تازه و خنک استفاده نمایید. 🌼در رژیم غذایی خود بیشتر از میوه‌ها و سبزی‌ها بهره ببرید. 🌼از گوشت کمتر استفاده کنید. 🌼مصرف آب و مایعات را به همراه چند قطره آب لیمو ترش تازه افزایش دهید تا ادرارتان صبح که از خواب برمی‌‌خیزید به رنگ زرد لیمویی باشد. 🌼حداقل ۵ تا ۶ ساعت خواب شبانه توصیه می‌شود. 🌼در روزهای تابستان حداکثر یک ساعت خواب قیلوله قبل از ظهر، رطوبت کافی به بدنتان می‌رساند. 🌼بین صرف ناهار و خواب روز باید یک ساعت فاصله باشد. 🌼در شرایطی که تحت فشار عصبی قرار می‌گیرید، دستور تنفس طبی و تمرینات ذهنی آرامبخش را به کار ببرید و استراحت کافی را فراموش ننمایید؛ زیرا فعالیت زیاد و ورزش شدید، گرمی و خشکی را در شما افزایش می‌دهد. 🌼فعالیت جسمی و ورزش را در هوای خنک، صبح زود یا شامگاه انجام دهید. 🌼هر ۱۲ ساعت بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین مرطوب کنید. 🌼از هوا، محیط و فعالیت‌ها و هیجان‌ و خشم که موجب افزایش گرمی و خشکی می‌گردند، پرهیز کنید. 📚منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی @mahdyarteb

سجده طولانی، اخلاق را عوض می‌کند. در هر شبانه‌روز لااقل یک سجده طولانی داشته باشید. هیچ عبادتی مثل سجده نیست. به تُربت امام حسین علیه‌السلام زیاد سجده کردن، اخلاق را عوض می‌کند.‌‌ | مرحوم حاج اسماعیل دولابی رحمت‌الله‌علیه | @mahdyarteb

🥤شربت زرشک 🌹مواد لازم: 🔺زرشک آبگیری ۵۰ گرم 🔺عسل به مقدار لازم 🌹طرز تهیه: ابتدا زرشک را تمیز کنید، با آب سرد بشویید. ۴ تا ۵ برابر وزنش به آن آب اضافه کنید و برای چند دقیقه به جوشانید. پس از خنک شدن، زرشک‌ها را بمالید تا هسته آن‌ها جدا شود و مدت ۲۴ ساعت کنار بگذارید تا رنگ خود را به آب دهد. سپس مخلوط را صاف کنید و درون بطری بریزید و در یخچال نگهداری کنید. در هنگام مصرف آن را با عسل مخلوط کرده و میل کنید. ✅این شربت برای افرادی که غلبه گرمی و خشکی دارند و در فصل تابستان بسیار مفید است. 📚منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی @mahdyarteb