🟡مزاج‌های گرم و خشک بخوانند 🌼از هوای تازه و خنک استفاده نمایید. 🌼در رژیم غذایی خود بیشتر از میوه‌ها و سبزی‌ها بهره ببرید. 🌼از گوشت کمتر استفاده کنید. 🌼مصرف آب و مایعات را به همراه چند قطره آب لیمو ترش تازه افزایش دهید تا ادرارتان صبح که از خواب برمی‌‌خیزید به رنگ زرد لیمویی باشد. 🌼حداقل ۵ تا ۶ ساعت خواب شبانه توصیه می‌شود. 🌼در روزهای تابستان حداکثر یک ساعت خواب قیلوله قبل از ظهر، رطوبت کافی به بدنتان می‌رساند. 🌼بین صرف ناهار و خواب روز باید یک ساعت فاصله باشد. 🌼در شرایطی که تحت فشار عصبی قرار می‌گیرید، دستور تنفس طبی و تمرینات ذهنی آرامبخش را به کار ببرید و استراحت کافی را فراموش ننمایید؛ زیرا فعالیت زیاد و ورزش شدید، گرمی و خشکی را در شما افزایش می‌دهد. 🌼فعالیت جسمی و ورزش را در هوای خنک، صبح زود یا شامگاه انجام دهید. 🌼هر ۱۲ ساعت بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین مرطوب کنید. 🌼از هوا، محیط و فعالیت‌ها و هیجان‌ و خشم که موجب افزایش گرمی و خشکی می‌گردند، پرهیز کنید. 📚منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی @mahdyarteb

سجده طولانی، اخلاق را عوض می‌کند. در هر شبانه‌روز لااقل یک سجده طولانی داشته باشید. هیچ عبادتی مثل سجده نیست. به تُربت امام حسین علیه‌السلام زیاد سجده کردن، اخلاق را عوض می‌کند.‌‌ | مرحوم حاج اسماعیل دولابی رحمت‌الله‌علیه | @mahdyarteb

🥤شربت زرشک 🌹مواد لازم: 🔺زرشک آبگیری ۵۰ گرم 🔺عسل به مقدار لازم 🌹طرز تهیه: ابتدا زرشک را تمیز کنید، با آب سرد بشویید. ۴ تا ۵ برابر وزنش به آن آب اضافه کنید و برای چند دقیقه به جوشانید. پس از خنک شدن، زرشک‌ها را بمالید تا هسته آن‌ها جدا شود و مدت ۲۴ ساعت کنار بگذارید تا رنگ خود را به آب دهد. سپس مخلوط را صاف کنید و درون بطری بریزید و در یخچال نگهداری کنید. در هنگام مصرف آن را با عسل مخلوط کرده و میل کنید. ✅این شربت برای افرادی که غلبه گرمی و خشکی دارند و در فصل تابستان بسیار مفید است. 📚منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی @mahdyarteb

⁉️پنل خورشیدی، انرژی پاک یا بمب ساعتی! ❌مضرات صفحات خورشیدی ⚠️حتما شما نیز از فواید زیاد تولید برق از خورشید همچون انرژی پاک، انرژی ارزان و … شنیده اید. این مطلب افکار و خیالات ساخته شده برای شما در این مورد صفحات خورشیدی را خراب می کند! این تقریبا اولین بار است که در مورد مضرات صفحات خورشیدی افشاگری می شود. ❗️صنعت انرژی خورشیدی مانند بمب ساعتی 👤تیان مین، مدیر کل بازیافت نانجینگ چین: 🔹صنعت انرژی خورشیدی همانند یک بمب ساعتی است که تا دو یا سه دهه آینده منفجر شده و محیط زیست را تخریب خواهد کرد. چرا که میزان اتلاف و زباله حاصل از آن بسیار زیاد بوده و به‌سادگی هم قابل بازیافت نخواهد بود. 📍کادمیوم تلورید یک ماده سمی و کمیاب است، اما برای ساخت پنل های خورشیدی ماده ای لازم و اصلی است. 🚬 این جدا از نگرانی آلودگی آن است. روند صعودی استفاده از پنل های خورشیدی نابودگر طبیعت! 📍هزینه های سرسام آور انرژی خورشیدی 🔹یک روش استاندارد جهت تخمین هزینه برق حاصل از انرژی خورشیدی، استفاده از روش «تعیین هزینه کل سیستم» است. اساس این روش بر این مبناست که یک تولیدکننده برای تولید برق حاضر است چقدر مطالبه نماید تا پولی را که برای ساخت یک ژنراتور صرف کرده، دوباره به وی بازگرداند. 🔺موسسه اطلاعات انرژی آمریکا در آخرین بیانیه خود اعلام کرده که برقی که به کمک انرژی خورشیدی تامین می‌­شود، در مقایسه با سایر تکنولوژی‌ها از جهت هزینه‌ها بالاترین است و این از برترین اشکالات تولید برق با صفحات خورشیدی است. 🔺تولید اختلاف پتانسیل الکتریکی بر اثر تابش نور در حدود ۳۹۶ دلار به ازای هر مگاوات ساعت هزینه دارد و این رقم بیش از ۲ برابر هزینه استحصال آن از انرژی بادی و تقریباً ۴ برابر هزینه استحصال آن از سوخت‌های فسیلی است. 🔹برآورد اخیر تنها آنالیزی است که برای شرکت‌های خدماتی و در مقیاس وسیع انجام شده است. اما مساله اینجاست که نصب سیستم‌های خورشیدی در مقیاس‌های کوچک‌تر به عنوان مثال در سقف خانه­‌ها حتی گران­‌تر هم هست، چرا که خانه­‌ها از مزایای خرید عمده برخوردار نیستند. ☢️ مزرعه باتری که مورد نیاز انرژی خورشیدی است، هر ۱۰ سال یکبار به طور کامل باید تعویض شود و لیتیوم فاسد شده در حد زباله های هسته ای خطرناک است ▪️یا به عبارتی؛ صفحه های خورشیدی خطرناک تر از زباله های هسته ای! 🔺کمترین میزان گرد و خاک در صفحات خورشیدی تاثیر منفی بالایی دارد و دائما باید تمیز شوند و برای شستشو به دلیل حساس بودن صفحات، حجم بسیار بالایی آب نیاز است. ▪️صفحه های خورشیدی عامل هدر رفتن منابع آبی 🔺صفحات خورشیدی بیشتر از ۸۵ درصد انرژی خورشید را به حرارت تبدیل می کند و با سرعت رشد بالایی که دارد، بدین ترتیب به یکی از اصلی ترین عوامل گرم شدن کره زمین تبدیل می شود! به گفته ی دانشمندان در فرایند ساخت سیستم های انرژی خورشیدی، گازهای نیتروژن، تری فلوراید و سولفور هگزافلوراید تولید می شود که این مواد از قویترین گازهای گلخانه ای هستند که می توان اثر مخرب آنها بر محیط زیست را چند هزار برابر دی اکسید کربن دانست. ▪️گسترش استفاده از انرژی صفحات خورشیدی، آخرین امیدهای به نجات طبیعت را از بین می برد. 🔗 ‏از بین بردن مناظر طبیعی! به اسم حفاظت از محیط زیست و آلودگی کمتر، طبیعت را آلوده می کنند. 🌴ثقلین @mahdyarteb

⛔️⛔️قاتل بی صدا بنام چای کیسه ای

🔻توی اصفهان یه شیرسنگی هست؛ خانومایی که حامله نمیشن میان از زیرش رد میشن که حامله بشن یعنی حماقت و خرافات تو این عصر تکنولوژی هم ادامه داره 📡 #ناب_جهادی @nabjahadiii

⛔️⛔️کشتن آدم با خوردن آب ایستاده

حتما حتما حتما این برنامه رو 👆👆👆ببینید و مثل نون شب پخشش،کنید همه ایرانیها ببینن تبیین واجبه واجبه ❗️دوستان فعال در عرصه #فرهنگی و #اجتماعی ببینند و حتما به نوجوانان و جوانان ارسال کنن👌

🌹🌷لطفا با حوصله مطالعه فرمایید: نظرات پرفسور داگما بلیشتین از آلمان در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند  که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز  ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باشین*

پدر خوانده های حکومت ایران چه کسانی هستند ؟ چرا همه چیز در ایران در نهایت به نفع غرب تمام میشود؟! حاکمان ایرانی، با تابعیت آمریکایی انگلیسی ! 😳یک تیم زبده از دانشگاه های جان هاپکینز، جرج واشنگتن، ویرجینیا، آیوا، سنت لوییس، منچستر، هیستون، سانفرانسیسکو، هالووی، ماساچوست، لوئیزا، گلاسکو و...برای نجات ملت ایران فرستاده شده اند البته ریش آنکارد شده و یقه آخوندی و تسبیح و انگشتر از نشانه های بارز ایشان است! 🕎 علی اکبر ولایتی(فارغ‌التحصیل دانشگاه جانز هاپکینز آمریکا)، عامل تحمیل معاهدات بین المللی سیاست خارجی و... 🕎 علیرضا مرندی(فارغ‌التحصیل دانشگاه  ویرجینیا آمریکا) عامل تحمیل معاهدات بین المللی بهداشتی و ... 🕎کمال خرازی(فارغ التحصیل دانشگاه دولتی هیوستون تگزاس آمریکا)همه کار سیاست خارجی چپ و راست و وسط 🕎 عیسی کلانتری(فارغ‌التحصیل دانشگاه ایالتی آیوا آمریکا)، عامل تحمیل معاهدات بین المللی محیط زیستی و کشاورزی و... 🕎روح الله رحمانی (فارغ‌التحصیل دانشگاه سنت لوییس آمریکا) عامل تحمیل معاهدات هوش مصنوعی و دولت الکترونیک 🕎 مسعود نیلی(فارغ‌التحصیل دانشگاه منچستر انگلیس)، عامل تحمیل معاهدات بین المللی اقتصادی 🕎محمد جواد ظریف(فارغ التحصیل دانشگاه سانفرانسیسکو آمریکا) پای ثابت تحمیل همه ی مذاکرات استعماری و... 🕎محمد نهاوندیان(فارغ التحصیل دانشگاه جورج واشینگتن آمریکا) رئیس اتاق بازرگانی و همه کار در دولت خاتمی تا احمدی نژاد و... 🕎محمدباقر نوبخت(فارغ التحصیل دانشگاه دولتی پیزلی اسکاتلند) مالک سازمان برنامه بودجه کشور و... 🕎محمود واعظی(دانشگاه دانشگاه ایالتی سکرمنت و دانشگاه ایالتی سن‌خوزه و دانشگاه ایالتی لوئیزیانا آمریکا) همه کار در سیاست خارجی دولت احمدی نژاد و خاتمی و... حسن روحانی (دانشگاه کلدونین گلاسگو) رئیس جمهور و همه کار همه جای نظام 🕎 محمدعلی(نجفی تحصیل در دانشگاه ایالت ماساچوست آمریکا) رئیس سازمان برنامه و بودجه و آموزش پرورش و..در هر نوع دولتی 🕎محمدرضا نعمت زاده(دانشگاه ایالتی کالیفرنیا در سن لوئی ابیسپو) همه کاره انرژی و صنایع و...در کشور 🕎عباس آخوندی(فارغ‌التحصیل دانشگاه رویال هالووی لندن)همه کاره ی شهرسازی و ... کشور 🕎علی طیب‌نیا(فارغ التحصیل دانشگاه لندن)همه کار اقتصاد از دوره رفسنجانی و روحانی و پزشکیان حاکمان آمریکایی انگلیسی نظام برنامه ریزی، بودجه، اقتصادی، آموزشی، کشاورزی، بهداشتی، شهرسازی، صنعت، رسانه و...چه کسانی هستند؟! حالا متوجه هستید چرا مرگ بر آمریکا و انگلیس فقط شعاری است چون گلوبال ها صد سال نیرو تربیت کرده اند برای اداره جهان؟! 🧐لازم نیست که هیچ قضاوتی هم داشته باشیم. 😔ما از شرّ رضاخان و محمدرضا خلاص شدیم، لکن از شرّ تربیت یافتگان غرب و شرق به این‌ زودیها نجات نخواهیم یافت. اینان برپادارندگان سلطه ابر قدرت‌ها هستند و سر سپردگانی می‌باشند که با هیچ منطقی خلع سلاح نمی‌شوند، و هم اکنون با تمام ورشکستگی‌ها دست از توطئه علیه جمهوری اسلامی و شکستن این سدّ عظیم الهی برنمی دارند. صحیفه امام؛ ج15؛ ص446 | پیام به فرهنگیان؛ 7 دی 1360 #استادفرج_قاسمی @mahdyarteb 📚کانال دکتر غلامرضا کریمی دراصفهان

🔕🔕قاتل خاموش یا تلفن همراه خطر سندرم «گردن پیامکی» را جدی بگیرید! ▫️با افزایش استفاده مداوم از تلفن همراه و تبلت، خطر سندرم گردن پیامکی، سلامت جامعه را در معرض تهدید قرار داده است. تحقیقات اخیر نشان داده است که ۷۹٪ جمعیت ۱۸ تا ۴۴ سال بیشترین ساعات نگاه‌کردن‌ به گوشی را دارند و زمان اندکی از ساعات بیداری خود را بدون گوشی میگذرانند ▫️ سر به طور متوسط ۴. ۵ تا ۵. ۵ کیلو گرم وزن دارد، افزود: خم کردن آن به جلو مستقیماً به ستون فقرات فشار می‌آورد ┄┅┅┅❅❁❁❅┅┅┅┄ @mf_eslami