صحبت های بسیار مهم سردار قاآنی در این مقطع حساس کشور و منطقه. ‌‌‌‌‌‌‌┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄ 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی ونخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش

نوشیدنی‌های انرژی‌زا تهدیدی برای سلامت دانشجویان 🔹اسدی‌پور، متخصص روانپزشکی: نوشیدنی‌های انرژی‌زا نه‌تنها به بهبود عملکرد تحصیلی کمک نمی‌کنند، بلکه می‌توانند سلامت جسمی و روانی دانشجویان را به‌طور جدی تهدید کنند. 🔹مصرف این نوشیدنی‌ها عوارضی مانند اضطراب، بی‌خوابی، تپش قلب، وابستگی، اختلالات روانی و حتی خطرات قلبی دارد. 🔹خواب عمیق برای تثبیت یادگیری ضروری است و مصرف کافئین و نوشیدنی‌های انرژی‌زا به‌ویژه در ساعات عصر و شب، کیفیت خواب و تمرکز روز بعد را کاهش می‌دهد. 🔹همچنین رعایت بهداشت خواب، فعالیت بدنی منظم و استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس کنترل‌شده، برای مدیریت اضطراب امتحان توصیه می‌شود. @Farsna

#تقویت_قلب 😃✅ از دیدگاه طب ایرانی #تنفس_طبی می‌دونستید ریه ها مثل یک دستگاه تهویه برای قلب کار می‌کنند 👌🫁 #نفس کشیدن مناسب باعث #تقویت‌قلب و #تهویه مناسب بدن و اثر بر بهبود کارکرد سلولهای بدن می‌شود‌. 💎مرحله اول: دم عمیق بمدت ۳ تا ۴ ثانیه از راه بینی: ً در این مرحله دمی قوی و عمیق انجام دهید طوری که ظرفیت ریه از پذیرش هوا کامل پر شود. نکته: دم باید #دیافراگمی_شکمی باشد، نه شانه‌ای سینه‌ای؛ یعنی هنگام دم عمیق باید شکم برآمده شود. نه اینکه شانه‌ها بالا برود یا فقط سینه منبسط شود. 💎 مرحله دوم: مکث و حبس نفس بمدت ۳تا۴ ثانیه در این مرحله نفس را نگه‌دارید تا اندکی فشار حبس دم را حس کنید. 💎 مرحله سوم: بازدم عمیق بمدت ۳ تا ۴ ثانیه از راه دهان در این مرحله بازدمی قوی انجام دهید بهطوری که با کمک عضالت شکم تمام هوای مانده در ریه‌بیرون برود. 💎مرحله چهارم: وقفه تا تنفس بعدی بمدت ۲ ثانیه در این مرحله ریه در حال استراحت و سکون است و برای سیکل بعدی آماده میشود. 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال مردمی انجمن علمی طب سنتی ایران #مثبت_سلامتی 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

🟡 نکاتی درباره پیشگیری از ابتلا به #سرطانهای؛ #پروستات، #بیضه، #مثانه و #کلیه 🔺دکتر علی زارع هروکی، متخصص بیمارهای کلیه و مجاری ادراری، فلوشیپ اروانکولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد منبع: @safiranesalamatetehran 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

تسکین سوزش ادرار و مقعد در دوران درمان سرطان💚 🔷بسیاری از بیماران مبتلا به #سرطان، به‌ویژه در دوران رادیوتراپی، دچار #سوزش_ادرار یا #سوزش_مقعد،#سوزش‌و‌خشکی‌واژن هنگام دفع می‌شوند؛ مشکلی آزاردهنده که می‌تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد. 🔷 #گل_پنیرک و #گل_ختمی از گیاهان دارویی بسیار ملایم و مؤثر هستند که به کاهش التهاب، سوزش و خشکی کمک می‌کنند و هم به‌صورتخوراکی (دمنوش) و هم موضعی قابل استفاده‌اند. 🔷روش مصرف موضعی (نشستن در آب گیاهی): 🔶 دو قاشق غذاخوری گل پنیرک 🔶 دو قاشق غذاخوری گل ختمی 🔶 گیاهان را داخل ۵ لیوان آب جوش بریزید 🔶 اجازه دهید ۴ تا ۵ دقیقه بجوشد 🔶 سپس صاف کرده و داخل یک لگن بریزید 🔶 کمی آب سرد اضافه کنید تا دما ملایم و قابل تحمل شود 🔶 بیمار به مدت حدود ۱۵ دقیقه داخل لگن بنشیند، به‌طوری که نواحی زیر ناف در آب قرار بگیرند. 🔶 این کار را می‌توان ۱ تا ۳ بار در روز(بسته به شدت علائم) تکرار کرد. 🌼 این روش ساده و طبیعی می‌تواند به کاهش سوزش، التهاب و احساس ناراحتی کمک کند. 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

رایحه‌درمانی با لیموترش برای کاهش تهوع🍋 🔹#تهوع یکی از عوارض شایع و آزاردهنده است که ممکن است به‌دنبال مصرف برخی داروها، به‌ویژه داروهای شیمی‌درمانی، ایجاد شود و بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. 🔹رایحه‌درمانی با #لیموترش یک روش ساده، ایمن و غیرتهاجمی است که می‌تواند در کنار درمان‌های دارویی به کاهش احساس تهوع کمک کند. ✅ روش استفاده: • یک عدد لیموترش تازه بردارید. • پوست لیمو را کمی فشار دهید تا رایحه آن آزاد شود. • بوی لیمو را به‌آرامی و عمیق استشمام کنید. • این کار را می‌توان چند بار در طول روز، به‌ویژه در زمان شروع تهوع، انجام داد. • در صورت تمایل، می‌توان از چند قطره اسانس طبیعی لیموترش روی دستمال یا پنبه نیز استفاده کرد. ✅ فواید احتمالی: • کمک به کاهش تهوع و دل‌به‌هم‌خوردگی • ایجاد حس طراوت و آرامش • روشی طبیعی و قابل استفاده در منزل یا محیط درمانی ⚠️ نکات مهم: • این روش جایگزین داروهای ضدتهوع نیست و به‌عنوان درمان کمکی توصیه می‌شود. • در صورت حساسیت به بوها یا تشدید علائم، مصرف را متوقف کرده و با تیم درمانی مشورت نمایید. 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

#ماه_رمضان یواش یواش داریم میریم به سمت ماه مبارک و پراز زیبایی رمضان حواسمون باشه مخصوصا 🔺 اگر دارو مصرف می کنیم 🔺درگیر بیماری مزمن هستیم 🔺خانم شیرده یا باردار 🔺روزه‌اولی‌های نازنین همگی کم کم باید بریم برای تدبیر و برنامه ریزی برای تقویت بدن و آمادگی برای روزه گرفتن 👌 پس مشورت با پزشکان و ارزیابی‌های لازم رو زودتر شروع‌کنیم⛔️ 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

🎥 قسمتی از کلاس آموزشی فشار خون 📆 برگزارشده در ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۴ 🎓 با تدریس حکیم خیراندیش ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔍 در این ویدیو، بخشی از آموزه‌های کلیدی این دوره را می شنوید ... #فشار_خون #حکیم_خیراندیش 💠 کانال واحد آموزش حکیم خیراندیش: 🆔 https://eitaa.com/kheirandish_academy

*#نکات‌_سلامتی * *🌸دود #اسپند* سریع جذب مغز میشه و آنرا گرم می‌کنه *🌺 عطسه* عروق را منبسط می‌کنه، عروق ریز مغز را باز می کنه *🌸بی حسی های دندانپزشکی* باعث سردی تن میگردد و موهای صورت را سفید میکند برای رفع این مشکل اگر همان لحظه نمک روی آن قرار دهید سردی رااز بین می برد. *🌺بهترین رقیب #حجامت پیاده روی است* *🌸غذاهای سرد* پوکی استخوان می آورد و می توان *کلسیم لبنیات* را از *انجیر و بادام درختی* که گرم هستند تامین کرد. *🌺گشنیز* بیش از حد غم زاست «بخاطر سردی» *🌸سوپ گندم* بهترین #خونساز است وبرای همه مزاجها خوب است *🌺انواع ویتامین ب 12* در *نان جو* وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشود 🌸خوردن *آب یخ و آب بین غذا* اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله *کبد چرب* است *🍄قارچ* بسیار سرد است و استمرارش بدن را سرد می کند #با_ما_در_مسیر_سلامتی ┄┅═══✼🍃💐🍃✼═══┅┄ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش °•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°

🎥 غلظت خون، تمام فعالیت‌های بدن را مختل می‌کند ✅ در این ویدیو دکتر مرادی در مورد اهمیت رفع غلظت خون برای حفظ سلامتی و تبادل درست مواد مغذی و دفعی بدن صحبت می‌کنند. 📆 تاریخ پخش برنامه 1404/11/11 فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv صفحه اصلی انارستان در تلوبیون ▶️https://telewebion.com/program/0x120e1e3a صفحه اصلی انارستان در آپارات ▶️https://www.aparat.com/v/uyl7w4 ☎️دکتر یادشده دردرمانگاه دانشکده طب سنتی شهرقم ویزیت میکنند

🎥 کارشناس صداوسیما: برای حمله به دبی نیاز به موشک نداریم 🔹از سواحل خودمان با راکت حمله خواهیم کرد؛ پدافند هم در برابر چنین حملاتی بازدارنده نیست. 🇮🇷 به اخبار قدس بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/45744140C95e676ab04 🛑🎥 کارشناس صداوسیما: در صورت حمله آمریکا، امارات هدف حمله خواهد بود! امارات ایالت پنجاه‌ویکم آمریکاست اهداف مدنظر کارشناس صدا و سیما: ۱. منطقۀ آزاد گمرکی فرودگاهی دبی ۲. هاب مالی دبی ۳. مرکز هاب بین‌المللی اینترنتی دبی ۴. سیلیکون اوسیس دبی ۵. منطقۀ جبل علی 🌍 @Qomonline