💊💊‍ #سوپ‌جو #کمردرد سوپ جو در افرادی که کمر درد ، ارتروز و دیسک دارند مفیده 🔹 ھفته ا ی 3 وعده این غذا را بخورید: 🍃جو یک پیمانه 🍃روغن زیتون6 ق.غ 🍃پاچه گوسفندیک عدد 🍃زنجبیل ساییده یک ق.چ 🍃ھویج،سبزیجات،لیمو ترش @tebiranii *