💊💊💊💊💊پرهیزات مربوط به افراد میگرنی #ميگرن 🤕سردرد میگرنی بین 4تا72ساعت طول می‌کشد،سردرد‌های میگرنی غالباًضربان‌دار است، سردرد‌های کوتاه مدت نیم ساعت تایک ساعت، میگرنی نیست.سردرد‌های میگرنی در زنان، سه برابر مردان است توجّه:از موارد زیر پرهیز شود: 🔹نورشدید 🔸ا#سترس_شدید 🔷غصّۀ شدید 🔶قند وشکر شیمیائی(قند سفید، شکر سفید) آبنبات و #شکلات[زیرا جوهر قند که ضدکپک است به این‌ها افزوده می‌شود که سفید کنندۀ قند و...وأفراد میگرنی هرگز نبایستی بخورند] 🔹قرص‌ها و داروهای #ضِدّحاملگی و بارداری، 🔸 بادام زمینی،روغن بادام زمینی ودیگر فرآورده‌های آن 🔷 پنیر 🔶#ماهی @drzohoor_matab