💊💊💊💊📚📚📚📚🍯در ابتدای سرماخوردگی شربت عسل و آبلیمو بنوشید🍈 ترکیب مقداری آب گرم ( آب جوش نباشد) به همراه کمی عسل طبیعی و آب لیمو ترش تازه میتونه در رفع علائم سرماخوردگی تاثیر خیلی خوبی داشته باشه و التهاب گلو رو کاهش میده و مخاط رو هم دفع میکنه. این شربت خواص بی نظیری همچون سم زدایی در صورت مصرف ناشتا داره همچنین شربت عسل و آب لیمو ترش به افزایش ایمنی بدن در برابر عفونت ها کمک میکنه. 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊💊#افسردگی_پس_از_زایمان از سردی است و درمان آن 🔰 🔸مصرف گرمی ها 🔸خرما روزی ۳الی۴ عدد 🔸مصرف کاچی چهل روز 🔸استشمام عطرهای گرم طبیعی 🔅این اتفاق معمولا در سزارین رخ میدهد.و این بیماری افسردگی را جدی بگیرید چون اگر پیشرفت کند باعث سردی جنسی عاطفی وبدبینی و شکاکی و بد خلق و عصبانی بودن و حتی دوست نداشتن فرزند و از هم پاشیدن زندگی میشود و همه این عوامل در افسردگی رخ میدهد بی آنکه خودتان بخواهید .برعکس عموم فکر میکنند افسردگی فقط احساس غمگین بودن و تنها اختیار کردن هست . افسردگی را جدی بگیرید🌹🌿 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊💊🔆خواص دمنوش به لیمو🔆 دمنوش به لیمو موثر در کاهش وزن دمنوش به لیمو موثر در تقویت عضلات دمنوش به لیمو موثر در کاهش استرس دمنوش به لیمو موثر در بهبود هضم غذا دمنوش به لیمو موثر در کاهش تب دمنوش به لیمو موثر در خلط آوری ✅طرز تهیه دمنوش به‌لیمو برای تهیه دمنوش به‌لیمو یک قاشق غذاخوری از برگ این گیاه را در ظرفی بریزید و به آن آب با دمای هشتاد درجه سانتی‌گراد را بیفزایید. بیست دقیقه صبر کنید تا دمنوش به خوبی دَم بکشد سپس به آن نبات یا عسل اضافه و میل کنید. 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊💊چگونگی درمان دیابت با نارنگی !🍊 ▫️نوبیلتین موجود در نارنگی از تجمع چربی در کبد و به تبع آن، تولید بیش از حد انسولین به دلیل بالا رفتن میزان قند خون، جلوگیری می‌کند. از طرفی دیگر، نوبیلتین از تجمع پلاک در شریان‌ها نیز جلوگیری می‌کند؛ این پلاک‌ها در عمل باعث بروز بیماری قلبی و سکته مغزی می‌شوند + افزودن پوست رنده شده نارنگی به انواع سالاد، یکی از روش‌های بهره بردن از خواص بی‌نظیر این میوه‌ برای درمان دیابت است 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

💊💊💊💊نشستن طولانی مدت برای سلامتی بسیار مضر است !👌🏻 یکی از انواع اشتباه بهداشتی به حساب می آید. علاوه بر افزایش خطر چاقی، بیماری های قلبی، دیابت، سکته مغزی و حتی مرگ را در پی دارد. 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

💊💊💊💊بادمجان را هرگز سرخ نکنید !❌ ▫️خوردن بادمجان به صورت خام و پخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس، کنترل دیابت و سلامت قلب میشود. + اما سرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود. 🍃🌺 به ما بپیوندید برای زندگی سالم و بدون دیابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊 توصیه موکد میشه بادمجان به روش بخارپز + یا به روش روی سنگ کوره نانوایی پخته و میل شود سوداوی ها و کسانیکه دارای غلظت خون هستند پرهیز کنند و یا درایام آنفولانزا مصرف نشود

💊💊💊💊 مکیدن خلال میخک و یا دمنوش میخک و یا چاشنی درتغدیه ها 🔸در بیماران مبتلا به دیابت میزان انسولین تولید شده توسط بدن کافی نیست. مطالعات نشان داده شده است که عصاره میخک باعث تقلید انسولین در بدن و کمک به کنترل سطح قند خون می باشد. #طب_سنتی 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

💊🔸سیر، درمان دیابت و پایین آوردن قند خون سیر با داشتن 400 ماده ی شیمیایی دارای فواید بی پایانی است.  سیر به پایین آوردن قند خون کمک می کند و افراد مبتلا به دیابت تحت نظر پزشک علاوه بر رعایت رژیم دارویی و غذایی خود می توانند از سیر نیز استفاده کنند.  محققین دریافتند که ترکیبات خاص در سیر وجود دارد که از طریق ممانعت از عملکرد کبد در غیر فعال کردن انسولین موجب افزایش انسولین موجود در خون می شود. بیماران مبتلا به دیابت می توانند با مصرف مقدار متعادلی سیر به عنوان ساپلیمنت بصورت تازه و خام،  یا پخته به کنترل قند خون خود کمک کنند  و حتی می تواند سبب کاهش یا پیشگیری از ابتلا به عوارض دیابت شود. #طب_سنتی #پیشگیری_از_دیابت 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

💊💊💊💊🔸خندیدن قند خون شما را پایین می‌آورد عضلاتی که از آنها برای خندیدن استفاده می کنیم برای دریافت انرژی، قند خون را مصرف می کنند و از ابتلا به دیابت چاقی و برخی سرطانها تا۴۰% جلوگیری می کند. #سبک_زندگی_دیابتی_ها 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

📚📚📚📚💊💊💊موز بخورید تا سکته نکنید کلسترول بد خون عامل اصلی اصلی انسداد عروق است که منجر به سکته میشود موز حاوی فیتواسترول است که کلسترول بد خون را نابود وعروق را پاکسازی میکند @drkhodadadii

💊💊💊💊درمان خشکی صورت علت خشکی پوست افزایش سودا یا صفرا است. باید بدن را از سودا پاکسازی کرد. ①چای نخورید. ②میوہ و سبزیجات و سالاد استفادہ کنید. ③روغن بنفشہ روزی دو بار صبح و شب بہ پوست بمالید. ④کرم جوانہ گندم بہ پوست بمالید ⑤استفادہ از کرم رازیانه ⑥مصرف سرکہ انگبین ⑦انجام حجامت عام در دو مرحلہ هر ماہ یڪ بار بہ جز در ماہ دی و فصل زمستان @drkhodadadii

💊💊💊💊🌸🍃 گشادشدن واژن بعد از چند زایمان میتواند مشکلاتی را در رابطه جنسی افراد بوجود آورد 🍀"مازو" 👈قابض و از بین برنده ی رطوبت است و برای از بین بردن ترشحات زیاد رحم و همچنین تنگ کردن واژن کاربرد دارد 🌴۲ شیوه ی استفاده از مازو : 1⃣ مازو را پودر کرده ؛ به اندازه یک قاشق چایخوری از آنرا روی یک تکه پارچه تمییز (مثلا گاز استریل)بپاشید و در دهانه واژن بگذارید(دستمال را نخ ببندید که در صورت ورود به واژن آنرا با نخ بیرون بکشید). چند روز اینکار را تکرار کنید 2⃣ مازو را بجوشانید و در آب آن بنشینید - چند روز اینکار را تکرار کنید 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @tanbalitokhmdan http://t.me/tanbalitokhmdan

💊💊💊💊⚜ سرد مزاجی زنان ⚜ برای اصلاح سرد مزاجی جنسی در زنان توصیه های زیر مفید است : 🌷از مصرف ممنوعات غذایی پرهیز کنید (سوسیس کالباس، فست فود، سس،نوشابه،چیپس و پفک و شکلات و پاستیل،...) 🌷مصرف غذاهای سرد بویژه سرد و تر (لبنیات، هندوانه، ...) را بسیار کاهش دهید 🌷هر چند ماه یکبار تزریق واژینال عسل داشته باشید 🌷رازیانه : روزی یک قاشق مرباخوری رازیانه دم شود و با مقداری عسل میل کنید (جز در ایام قاعدگی) بشرطی که کیست سینه و پرولاکتین خون بالا نداشته باشید یا توده در سینه نداشته باشید مجاز به مصرف رازیانه 🌷شکوفه ی سنجد :(حدود ۵  گرم)  به صورت دم کرده  یا جوشانده میل کنید (باعث افزایش میل جنسی در خانمها میشود) 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @tanbalitokhmdan http://t.me/tanbalitokhmdan

💊💊💊💊⛔️⛔️⛔️⛔️🍦 بستنی ؛ خوشمزه اما بسیار مضر 🌸🍃از علل مضر بودن بستنی میتوان به موارد زیر اشاره کرد : ⚡️سردی و یخی زیاد آن (کلیه ی خوراکیهای سرد و یخ برای سلامتی مضر هستند چه خانگی چه کارخانه ای) ⚡️وجود مواد شیمیایی مختلف از جمله مواد نگه دارنده در بستنیهای کارخانه ای ⚡️استفاده از cmc در بستنیهای کارخانه ای که عوارض بیشماری به همراه دارد و... ⛔️ مصرف زیاد بستنی موجب تولید خلط بلغم و بهم ریختگی طبع شده و میتواند زمینه ساز بروز بیماری‌هایی چون : 🔺مشکلات دستگاه گوارش 🔺نازایی 🔺ناراحتی‌های عصبی (مانند سردرد، ام اس،) 🔺مشکلات ریوی 🔺 بی‌حالی 🔺خستگی 🔺 درد مفاصل و ...شود ✅ نکته ۱ مصرف بستنی توسط کودکان به مراتب مضرتر بوده و موجب مشکلات فراوانی مثل یبوست، بی اشتهایی، نا آرامی ، تشدید بیش فعالی ، و ... میشود ✅نکته ۲ همانطور که گفته شد سردی زیاد بستنی یکی از علل مهم زیان آور بودن آنست پس مصرف بستنی خانگی نیز (گرچه بسیار بسیار بر مصرف نوع کارخانه ای آن ارجحیت دارد) اما باز هم بعنوان یک خوراکی مفید و دائمی توصیه نمیشود و بهترست مصرف آن محدود باشد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Balgami t.me/Balgami

💊💊💊💊برنج قهوه ای خواص: دیابت.نقش آنتی اکسیدانی. چاقی و لاغری.اختلال عصبی.سلامت روان زنان شیرده.سلامت دستگاه گوارش.سلامت قلب وعروق.کلسترول خوب.سرطان.مغزوسیستم عصبی.درمان افسردگی.بی خوابی.تقویت سیستم ایمنی.سلامت استخوان ها.و... عطاری وادویجات میرزاعلی قم @MerzaAliqom

💊💊💊💊سبوس برنج معجونی برای کاهش وزن خواص وطرزپخت: 1- صبحانه 2- ناهار و شام 1- ده دقیقه قبل از صبحانه یک قاشق غذاخوری سبوس برنج را درون لیوان ریخته و با شیر مخلوط کرده و میل کنید، این کار باعث می شود شور و نشاط ذر شما از ابتدای صبح فراهم آید و شما را در آغاز کردن روز یک روز با شادمانی کامل کمک می کند 2- ده دقیقه قبل از صرف ناهار و شام یک قاشق غذا خوری را درون یک کاسه ریخته و این بار با ماست مخلوط کنید و بخورید.این کار باعث افزایش سوخت چربی های اضافه بدن می شود و لاغری و داشتن اندامی دلخواه را کم کم به شما هدیه می دهد سبوس برنج حاوی املاح معدنی - آهن - منگنز و ویتامین های A - E - B1 - B2 - B5 - B6 بوده ویتامین B5 موجود در آن موجب تحریک پیاز مو شده و از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری کرده و هم چنین به مرور زمان موهای سفید را مشکی کرده و موجب رویش مجدد موها می شود عطاری وادوجات میرزاعلی قم @MerzaAliqom

📌درمان #بزرگ_شدگی_قلب    از نظر طب سنتی قلبی که بزرگ شده یعنی که #غلبه‌بلغم دارد موارد زیر به دقت رعایت شود: الف) ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده صبحانه ب) دوسین(۱ واحد سیاه دانه نیم کوب+۳ واحد عسل) از این ترکیب روزی۳ قاشق مرباخوری هر ۸ ساعت میل شود.(۱۲۰ روز) ج)عرق بهارنارنج شبی یک لیوان به همراه کمی عسل میل شود(۱۲۰شب) د) روزی یک عدد "به" ناشتا میل شود.(۱۲۰ روز) ه)کاهش جدی سردی‌ها (۸۰ روز) و)بادکش کتف یک شب در میان ۲۱ مرحله ___________ 🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ 🌱  @tebiranii  🌱

💊💊💊✅ دمـنوش خونسـاز قـوی 🍥سیب و به رو برگ برگ کنید و توی آفتاب خشک کنید بعد 3 روز در ماهیتابه بریزید و با ۱ق غ گلاب تف دهید تا رنگش قهوه ای شود،مثل چای دم کنید و میل کنید @soroshesalamati

 مغز رابه چالش بکشید تا عصبها مسیرهای جدیدی بسازند👇 ?ساعت مچی رابرعکس ببندید ?بادست غیرمعمول مسواک بزنید ?بادست مخالف صبحانه میل کنید 👈اینکارظرفیت مغز و حافظه را زیاد میکند @soroshesalamati

جالب بدانید ، سیرترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج‌ها توصیه می‌شود و سیر ترشی 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی ڪه دارد در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است ! 🔹 خونساز و مصفای خون 🔹 مفتح عروق ڪرونر قلبی و عروق مغزیست 🔹 هضم‌ڪننده غذا‌های سنگین 🔹 دفع‌ڪننده سنگ ڪیسه صفرا 🔹 ڪاهنده چربی ڪلسترول خون 🔹 ضدعفونی‌ڪننده محیط معده 🔹 پاڪسازی‌ڪننده خون و ڪبد @soroshesalamati

🔴 #چربی_سوز ♻ مصرف انار،‌ حتی در کوتاه مدت می‌تواند رشد سلول‌های چربی اطراف معده را متوقف و این چربی ها را به سرعت آب کند! 🏝 محققان دریافتند که برای این منظور به مدت یک ماه روزی یک عدد انار باید مصرف شود. @soroshesalamati

💥💥کدو میوه ی قرآنی👇👇 سمبل جشن های #هالووین و شکرگزاری آمریکا و اروپا شده!!😳😳 💐حضرت یونس(ع) بعد از بیرون آمدن از شکم ماهی بدنش سخت بیمار بود و آفتاب ساحل او را آزرده می کرد که به فرمان الهی بوته ای برای او روییده شد تا از میوه آن تناول کند و زیر آن بیارامد. 🔸او را در حالی که ناخوش بود به زمین افکندیم و بالای سر او بوته کدویی رویاندیم. 💐رسول خدا (صلی‌الله علیه و آله) میفرمایند: هر گاه غذا طبخ می کنید، کدو بسیار بپزید زیرا کدو قلب محزون را شاد می کند. 💐در حدیث دیگری از پیامبر(ص) آمده است: بر شما باد به خوردن کدو که عقل را زیاد و قدرت مغز را می افزاید. ⭕️کدو حاوی مقادیر زیادی تریپـتوفان بوده، لذا خاصیت ضد افسردگی دارد، این میوه سرشار از روی و منیزیم می باشد که برای تقویت پوست، مو و همچنین محافظت در برابر پوکی استخوان بسیار مفید است.😍😍 🔸همچنین از آن می توان به عنوان پایین آورنده سطح کلسترول LDL خون استفاده کرد. تخمه کدو🎃 نیز برای دفع انگل و جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه توصیه می شود.😍😍 🔸اما سوال اینجاست! چرا در برخی منابع از تخمه این میوه پر خاصیت🎃 به عنوان ایجاد کننده کرم روده یاد می شود و در شب #یلدا، هندوانه جایگزین این میوه قرآنی شده است؟؟😔😔 🙅♂🙅♂ین همه تضاد وتعارض از کجا آمده است⁉️ در حالی که هندوانه میوه ای مختص فصل تابستان بوده و مصرف آن در فصول سرد مخصوصاً در چله زمستان می تواند مشکلات عدیده ای اعم از گوارشی و دردهای استخوانی ایجاد کند. این درحالی است که در ایران قدیم همواره از انار، کدو حلوایی🎃 و انواع آجیل ها به عنوان خوراکی های مخصوص شب یلدا یاد می شد؛ ولی در حال حاضر هندوانه جایگزین این میوه شده😔😔 در حالی که در سایر کشور ها این سنت دیرینه ما رواج پیدا کرده است.😳😳 🔸در آمریکا و اروپا دو جشن بسیار معروف به نام هالووین و شکرگزاری در ماه اکتبر و نوامبر (فصول سرد سال) برگزار می شود که با برگزاری این جشن ها به استقبال #کریسمس می روند.🤔🤔 @soroshesalamati

🔴 #افزایش_وزن همراه با سلامتی در طب سنتی ♻ راهکارهای تغذیه ای برای #رفع_لاغری و افزایش وزنِ متناسب، بالابردن انرژی و نیز آمادگی و تقویت بدن پیش از بارداری 🔸جوشانده عناب و مویز که پس از صاف شدن مقداری بادام، خشخاش و تخم کدو به آن اضافه شود 🔹خوردن مخلوط بادام با خرما 🔸نخود، برنج و جو را پخته #شیرین نموده با کشک و نان سالم میل کنید. 🔹هلیم، فرنی، کله پاچه، شیربرنج، آبگوشتِ چهارمغز، مرغابی و مرغ چاق، سوپ گندم با عرق یونجه، زرده تخم مرغ عسلی، سوپ جو با مصلحات گرم. @soroshesalamati

♦️سرماخوردگی ( زکام )♦️ 🔻بمناسبت فصول سرد 🔻 معمولا کسانی که دارای سیستم ایمنی ضعیف تری هستند بیشتر دچار زکام و سرماخوردگی میشوند . و البته باید دانست که سرماخوردگی رژه سیستم ایمنی بدن است و با دو هدف ایجاد میشود :  1. دفع فضولات 2. ورزیده شدن سیستم ایمنی 🔻(زکام فضول فی الراس )🔻 🔸زکام غالبا با عطسه ، سرفه ، آبریزش بینی ، اشک ... همراه است ، همه این خروجی ها مواد زائدی هستند که میبایست از بدن اخراج میشدند . مصرف آنتی بیوتیک در هنگام سرماخوردگی با خشک کردن موجب احتباس این مواد زائد در سر میشود و میتواند بیماری های خطرناکی را رقم بزند . 🔸توصیه ما این است که در هنگام سرماخوردگی از هیچ دارویی استفاده نکنید چه برسد به مصرف آنتی بیوتیکهای شیمیایی که بسیار خطرناک هستند. 🔸 «وان امكنك إلا تعالجه بشئ فافعل فإن فيه منافع كثيره» یعنی «اگر برایت ممکن است آن را درمان نکن زیرا منافع آن زیاد است» امام صادق(ع)🔸 🔻پس سرماخوردگی شد یک بیماری مفید🔻 ♦️بهترین شیوه درمان سرماخوردگی این است که در اوائل این بیماری هیچ دارویی مصرف نشود، بلکه با رعایت رژیم غذایی و تقلیل غذا و استراحت بیشتر ، اجازه دهیم تا بدن مواد زائد را براحتی تخلیه نماید . توجه کنید در این هنگام مصرف سوپ ها و شورباهای پر از سبزیجات کمک میکنند تا بیماری پیشرفت نکند مانند سوپ گشنیز ، جو و.... 🔻آن هنگام که به این روش زکام درمان شود ، رفته رفته فضولات تخلیه شده و شخص کمتر مبتلا به سرماخوردگی میشود 🔻اما به عکس در افرادی که با مصرف آنتی بیوتیک سرماخوردگی را درمان میکنند زود بزود و با قدرت انتشار بیشتری نیز بازگشت میکند ، بطوری که تمام بدن  شخص درگیر میشود و از دردزیاد تاب حرکت ندارد  این نوع زکام نشان از بلغم بسیار بالاست  و فورا باید شخص بفکر درمان صحیح باشد ، در این حالت یکی از روشهایی که بسیار موثر است تعریق است که بلغم را بسرعت از سراسر تن خارج میکند 🔻خب پس با رعایت رژیم بالا روزهای ابتدایی سرماخوردگی را طی میکنیم و اگر مشکلی نباشد همینطور ادامه میدهیم تا کاملا رفع شود اما آنگاه که تحمل بیماری ممکن نباشد و زکام بجای پسرفت  ، پیشرفت کند  ،میتوانید از داروهای گیاهی برای سرکوب این بیماری استفاده کنید. 🔸از جمله روشهای درمانی  برای سرماخوردگی استفاده از جوشانده های آنتی بیوتیک گیاهی مانند : آویشن ، گل خطمی  ، گل زوفا ، مرزنجوش ، عناب، پونه ، پولک ، پنیرک ... روزی دو تا سه بار است 🔸نوشیدن شربت عسل و آبلیمو بصورت مکرر و استفاده از قدومه و بارهنگ و شلغم و... که همگان میشناسند 🔸همچنین میتوانید تخم گشنیز و آویشن و اوکالیپتوس را بخور کنید که تخلیه از راه بینی را تسهیل میکند و موجب پاکسازی و ضدعفونی شدن سینوس ها میشود 🔸و در صورت پیدایش گلو درد غرغره آب نمک و یا غرغره عرق آویشن و نمک براحتی میتواند این مشکل را در نطفه خاموش کند . 🔸از دیگر روش ها چکاندن روغن گل بنفشه در بینی و یا استفاده از انفیه کندش + سیاهدانه ، دود کردن اسفند و کندر ، مصرف پیاز بطرق مختلف ، مصرف ترکیب سیر و عسل ، شلغم . سیب و....  میشود نام برد. ◽️تقسیم بیماری ها▫️بیماریهای مفید #سرماخوردگی (زکام) استاد فضل نیا 🌺  —---------------------------------------- °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12

آنفولانزا. 🌦🌧🌨❄️⛈ از علی علیه السلام نقل شده است که فرمودند: t.me/Mezajshenasi12 "امش بدائک ما مشی بک" یعنی با بیماری ات راه برو تا وقتی که با تو راه می آید. بهترین کار استراحت کافی و پرهیز از فعالیت بدنی است. بادکش انداختن نواحی پشت و ریه و نوشیدنی های گرم (به جز شیر) توصیه می شود. بهتر است غذاي بيمار ساده و شامل آش و سوپ باشد بیشتر گلودردها ویروسی هستند و نیاز به آنتی بیوتیک ندارند مگر این که لوزه ها چرکی شده باشند و تب بالا وجود داشته باشد. متأسفانه در اغلب گلودردها آمپول پني‌سيلين و انواع آنتي‌بيوتيك تجويز مي‌شود. در مواجهه با گلودرد توصيه مي‌كنم سرکه طبیعی و گلاب (نسبت 1 به 5) را مخلوط و مرتب در طول روز غرغره کنید. از تزریق آمپول کورتون مثل بتامتازون و دگزامتازون اکیدا بپرهیزید. هم عوارض زیادی دارند و هم اساسا جایگاهی در درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا ندارند. زکام (آبریزش بینی) نباید درمان شود. در غیر اینصورت در آینده باعث امراض شدیدتر مثل سینوزیت می گردد. در روایات طب اسلامی از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله بر این نکته تاکید شده است. در صورت بروز تب، آب سیب تازه بنوشید. با آب ولرم پاشویه کنید. روغن بنفشه به بدن بمالید. ماء الشعیر طبی، دمنوش گل بنفشه یا گل پنیرک میل کنید. برای تهیه ماء الشعیر طبی یک لیوان جو را با 16 لیوان آب جوشانده تا زمانی که جو درشت شود و باد کند ولی لعاب ندهد (تقریبا 30 دقیقه). بعد آن را صاف کرده آب جو را در یخچال نگهدارید و روزی دو سه لیوان میل کنید. اگر درجه تب بالا بود (39 به بالا) حتما به پزشک خود مراجعه کنید. تا زمان بهبود کامل هر روز یا یک روز در میان پشت ریه ها را به مدت 15 دقیقه بادکش کنید. در صورت بروز سرفه : از خوردن ترشی جات پرهیز شود (منع مصرف ترشی فقط برای افرادی است که سرفه دارند). هر روز صبح با شیر و نشاسته و کمی گلاب، یک کاسه کوچک فرنی تهیه و میل کنید/ در طول روز 150 گرم کلم برگ سبز را پخته و میل کنید/ دمنوش آویشن میل کنید. زرده تخم مرغ عسلی قبل از خواب  آش مخصوص سرماخوردگی و آنفلوانزا طبع: گرم و تر/ نرم کننده و دفع‌کننده مخاط سیستم تنفسی، بیماری های تب دار عفونی  مواد لازم:  1) شلغم – پیاز – سیب درختی – به – هویج – کدوی حلوایی – برنج – سبزی آش               2) زوفا – بنفشه – پرسیاوشان (تازه یا خشک)               3) آب  و نمک و  آبلیمو               4) دیگ مسی (ترجیحا)  مقدار مساوی از کدوی حلوایی بدون پوست، شلغم،  هویج، پیاز، سیب درختی و به و مقدار کمی برنج و سبزی آش آماده کرده و به همراه آب در حرارت ملایم شروع به طبخ نمایید. پس از مدتی مقداری گیاه خشک زوفا و بنفشه و پرسیاوشان، به آش فوق افزوده و صبر کنید تا جا بیفتد و قبل از مصرف، مقدار کمی نمک و آبلیمو به آن اضافه نمایید. این غذا زود هضم و بسیار پر انرژی بوده و برای بیماری های تب دار عفونی بسیار مفید است و نرم کننده و دفع کننده مخاط سیستم تنفسی است. در بسیاری از موارد، با یکی دو وعده مصرف این آش در هنگام سرماخوردگی، بسیاری یا کل علایم فروکش می‌کند. تذکر : -  در مواقعی  که  تب  وجود  ندارد  می‌توان  یک  عدد  ماهیچه  گوسفند  نیز  به  آش  اضافه  کرد. - بجای  پیاز  می‌توانید  از  پیازچه   به   همراه  چند  حبه  سیر  نیز  استفاده  نمایید. مقالات علمی نشان داده است که مصرف دمنوش آویشن و زنجبیل اثرات ضد التهابی و ضد سرفه و خلط خوبی دارد و در همه گیری حاصل از آنفلوانزا می تواند موجب کاهش عوارض بیماری شود. افرادی که بیمار شده اند چه نکاتی را علاوه بر توصیه های درمانی باید رعایت کنند: بیشترین توصیه این است که خودخواه نباشید. هنگام عطسه و سرفه دهان و بینی خود را بپوشانید. به مقدار کافی استراحت کنید و از حضور در مسجد و اماکن پر جمعیت بپرهیزید و در صورت حضور در جمع از ماسک استفاده کنید. از دست دادن با افراد و بوسیدن آنها خودداری کنید. دستمال کاغذی خود را در سطل زباله درب دار انداخته یا در کیسه فریزر قرار داده آن را گره بزنید. دکتر #رضا_منتظر