🔻 #معرفی دو نوع گیاه موثر در درمان #روماتیسـم. ✅ برگ‌های درخت #زبان_گنجشک : #برگ‌های درخت زبان گنجشک حاوی فلاوونوئیدها می‌باشند که خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارند. برای همین هم برای مقابله با دردهای روماتیسمی موثر‌ند. 🌀روش استفاده : #یک مشت از برگ‌های این گیاه را در یک لیتر آب به مدت 10 دقیقه دم کنید. به مدت 3 تا 4 هفته هر روز 3 تا 4 فنجان از این دمنوش میل کنید. ♦️موارد منع مصرف: هیچ مورد منع مصرف برای این گیاه وجود ندارد ✅پوست درخت #بید_ سفید : #درخت بید سفید سرشار از مولکول‌هایی به نام «سالیسین» است که خواص مشابهی مانند آسپرین دارند. این ترکیبات علاوه بر تسکین درد خواص ضد التهابی نیز دارند. 🌀روش مصرف : #یک قاشق چای‌خوری پوست درخت بید را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه دم کنید. در صورت درد مفاصل به مدت 3 هفته روزانه 3 فنجان از این دمنوش مصرف کنید. همچنین می‌توانید از کپسول‌های این گیاه نیز استفاده کنید. می‌توانید به مدت یک هفته هر روز 2 تا 3 عدد کپسول مصرف کنید. ♦️موارد منع مصرف: # افرادی که به آسپرین حساسیت دارند نباید از این گیاه استفاده کنند. مصرف این گیاه همچنین برای بیمارانی که از داروهای ضد انعقاد خون و یا مسکن‌ها استفاده می‌کنند مورد منع مصرف دارد. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

✅ #ضد_سرفه_ضد_برونشيت_ #ضد_آسم_و_ضد_بيماريهاي_ديگر_اندام_تنفسي_و_سرماخوردگي 🔻گل پنيرك (يك قسمت) 🔻برگ ختمي( يك قسمت) 🔻ريشه ختمي( دو قسمت) 🔻برگ پاخزري (يك قسمت) 🔻گل ماهور (يك قسمت) 🔻ريشه شيرين بيان( دو قسمت) 🔻آويشن( يك قسمت) 🔻دانه انيسون (يك قسمت) 💠مقدار يك قاشق غذا خوري از مخلوط فوق را كه قبلا بصورت پودر درآمده باشد در يك ليوان آب جوش ريخته به مدت 20 دقيقه باقي بگذاريد تا دم بكشد . سپس آنرا صاف كرده روزي سه بار هر بار يك فنجان ميل كنيد . 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

مضرات سویا و موارد منع مصرف : سویا تقریبا خوراکی مطمئن و بی خطری می‌باشد و می‌شود در رژیم غذایی بزرگسالان، کودکان و یا حتی نوزادان استفاده نمود. ⛔️⛔️🔻🔻🔻 با اینحال: آلرژی و حساسیت به سویا معمول بوده و اگر شما به سویا و یا سایر اعضای خانواده سویا حساسیت دارید، نمی‌بایست آن را مصرف نمایید . ⛔️نشانه‌های حساسیت به سویا متفاوت بوده و می‌تواند شامل آب ریزش بینی، التهاب دستگاه گوارش و یا افت فشار ناگهانی شود. ⛔️سویا خطر خونریزی را افزایش می‌دهد و در افرادیکه داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنند، یا اختلالات خونریزی دارند می‌بایست با احتیاط و کم مصرف شود. ⛔️سویا ممکن است سطح قندخون را پایین بیاورد پس افراد دیابتی و یا کسانیکه قندخون پایینی دارند باید با احتیاط آنرا مصرف کنند. ⛔️افرادیکه دچار کم خونی، فیبروز کیستیک یا اختلالات تیروئید، معده، روده، سیستم ایمنی و قلبی دارند، باید با احتیاط مصرف شود. ⛔️افراد مبتلا به نقرس بهتر است مصرف سویا را کم و محدود نمایند. مصرف سویا در بارداری و شیردهی سویا به عنوان جزئی از رژیم غذایی در زنان باردار و شیرده معمولا بدون اشکال می‌باشد. با اینحال از مصرف زیاد سویا در دوران بارداری و شیردهی باید خودداری نمود. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

. 👈مصرف دم کرده ترکیبات زیره و انیسون بە سبب داشتن اثرات ضد اسپاسم، کاهنده درد رحم و طبیعت گرم و خشک در کاهش علائم قاعدگی کمک‌کننده خواهد بود. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

💥بسم الله الرحمن الرحیم 🔸با سلام خدمت استاد طالقانی از نسخه های ساده و کارآیی که میدهید واقعا تشکر میکنم. مدتی قبل دندانم شدیدا عفونت کرده بود، رفتم دندانپزشکی، به علت پوسیدگی شدید دندان پزشک آن را عصب کشی کرده، الان به شدت درد و ورم دارم. لطفا راهنمایی بفرمایید 🔹پاسخ استاد طالقانی: 👇👇👇 با عرض سلام و ادب معمولا درد و ورم لثه بعد از عصب کشی به چند علت میباشد، از جمله: ↩1-تزریق ماده بی حسی در لثه به مقدار چند سی سی و گاها به مقدار زیاد تا 3-4سی سی در لثه که تزریق همین ماده بی حسی در حجم کمی در لثه موجب تورم آن میشود. ↩2-خود عصب کشی به علت فرو کردن سوزن های ریز مخصوص در کانال های لثه برا ی عصب کشی موجب تحریک و ورم لثه میشود. ↩3-عفونت موجود در لثه به علت ایجاد تورم و تحریک لثه موجب درد و ورم میشود. ↩4-عدم رعایت فرد بعد از عصب کشی مانند خوردن آب و غذاهای سخت و خیلی شیرین و هر چیزی که لثه را تحریک نماید. 🔹اما درمان درد، ورم و عفونت لثه و دندان که مکررا به تجربه رسیده است: 👇👇👇 ✔1-پرهیز از دستکاری و فشار به لثه، خوراک و آب سرد و داغ، خیلی شیرین و سفت، خوابیدن و دراز کشیدن تا چند ساعت بعد از عصب کشی و پر کردن و ... ✔2-دو واحد پودر زردچوبه، یک واحد پودر آویشن، یک واحد پودر دارچین با مقدار کمی عسل مخلوط کنید، طوریکه سفت شود و به اندازه حب هایی به اندازه یک نخود در آورید طوریکه شکل خمیر سفت در آید. هر یک ساعت یک بار یک عدد حب را روی و اطراف دندان و لثه بگذارید ثابت بماند. آب دهان خود را قورت ندهید تا 5دقیقه مواد را روی و اطراف لثه نگهدارید. با تکرار این عمل هم درد هم ورم و عفونت کاهش می یابد. وقتی وضعیت لثه بهتر شد فاصله را به دو تا سه ساعت افزایش دهید. ✔3-اگر بدنتان نیز عفونت دارد،مثلا سینوس ها، ریه و ...صبح و شب جوشانده آویشن میل کنید. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

📚📚📚دفع تدریجی خلط چسبنده ریه با دمنوش پونه کوهی و سپس ختمی چای یا دمنوش یا عرق پونه فقط از نوع کوهی با ترکیب آویشن یا آذربه روزی یک الی سه لیوان با اندکی عسل میل شود تا خلط چسبنده درقفسه سینه خشکانده شود برای بیرون راندن این چرک چسبنده از گوارش بایستی دمنوش ختمی و پنیرک و بنفشه و بابونه بصورت ترکیبی روزی یک لیوان میل شود ⛔️مصرف این مواد 🔺درایام بارداری و پریودی زنان و دختران ممنوع

💠بوعلی سینا را درست بشناسیم 📚بوعلی سینا میگوید👇 من شاگرد نمازم ، چون هر وقت مشکل علمی برایم پیش می آمد ، به مسجد می رفتم و دورکعت نماز می خواندم و حل مشکلم را از خدا می خواستم وحل میشد. @soroshesalamati

🔺🔺🔺🔺درمان #رطوبت_استخوان #حرارت_خون #درد_استخوان ✨ حکیم خیراندیش✨ @soroshesalamati

❇️رفع بوی بد دهان ترکیب گلاب وسرکه: بصورت ۵ واحد گلاب و یک واحد سرکه را مخلوط کرده و روزی ۲-۳ بار به عنوان دهانشویه استفاده کنید. @soroshesalamati

🟢 دارچین 🟢 🔸در افرادی که سیگار می‌کشند خلط‌ها در مجاری هوایی مانده و سفت می‌شود و دارچین موجب می‌شود این خلط‌ها نرم شده و دفع شوند. برای رفع دمل‌ها و باز کردن مجاری کبد و تقویت معده مفید است. 🔸می‌توان پودر دارچین را با روغن زیتون و زرده تخم مرغ مخلوط کرد و خمیری از آن درست کرد. ضماد کردن این خمیر در ناحیه پهلوها و در سمت چپ و راست پایین شکم (لگن)، برای رفع درد کلیه و تخمدان‌هامی تواند مفید باشد... 🔸مخصوصا در کسانی که در ناحیه سردسیری هستند و اصطلاحا می‌گویند شکم و کلیه چاییده است، با گرم کردن محل و رفع اسپاسم باعث بهبود مشکلات می شود. دارچین برای دفع ادرار و عادت ماهانه نیز مفید است. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari

🔸اینجا چابهار، فروش مواد مخدر کنار خیابان با کارتخوان! آزادیِ آزادی ✅#دفاع_همچنان_باقیست 👇👇👇 •••❥•ʝøɪɴ: @Defa_Baghist 🕊درتلگرام

‌ 👈گیاه شناسی خولنجان، خسرودارو 🔹آن را خسرو دارو و به ترکی غرغات و به هندی کلیجن و کلاجن نامند؛ بیخی است سرخ تیره پر گره، تند طعم و تند بو و لذیذ و با حدت و آنچه به تحقیق رسیده بیخ درخت تانبول(درختی هندی) است و قوت آن تا هفت سال باقی می‌ماند. 🔸طبیعت آن در آخر دوم گرم و خشک و گویند در سوم است. 🔹خواص آن مقوی معده و احشاء و دستگاه هاضمه و باه و اعضاء داخلی و باد شکن و جمع کننده بول است. معالج سردرد و صرع بلغمی و تصفیه صدا و سرفه های تر و رافع بدبویی دهان و دردهای بلغمی سرد و درد کمر و نفخ و رفع قولنج و سردی کله و درد آن و خنازیر و سرطان و سیاتیک است. 🔸نگه داشتن اندکی از آن در زیر زبان سستی و سنگینی زبان را رفع و به اطفال امکان تکلم سریع را می دهد مالیدن آن با ترب یا روغن زیتون و یا یاسمین دافع کک و مک و برای دل و حجاب سینه مضر و برای گرم مزاجان سردرد آور و مصلح آن صندل و طباشیر و گوشت آب مرغ فربه و انیسون است. 🔻در صورت حبس بول مصلح آن کتیرا  و مقدار شربت آن تا یک مثقال و نیم است افعال و خواص دیگر آن: 👇🏻👇🏻👇🏻 ⭕️مقوی معده و احشاء و هاضمه و باه و اعضای باطنی و بادشکن و نگاهدارنده بول و جهت صداع و صرع بلغمی و تصفیه صوت و سرفه رطوبی و رفع بدبویی دهان - خوشبویی آن و دردهای بارد بلغمی و درد کمر و از بین بردن باد و آروغ ترش و رفع قولنج و برودت کلیه و درد آن و خنازیر و سرطان و عرق النساء نافع و نگاهداشتن اندکی از آن زیر زبان رافع سستی آن و باعث سرعت تکلم اطفال و موجب شدت نعوظ و یک درم ساییده آن با یک اوقیه شیر بز تازه دوشیده جهت تحریک باه مجرب و طلای آن با روغن زیتون و یا یاسمین زایل کننده کلف[کک ومک] است و مجرب. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈 کنترل افت فشارخون "از استادطالقانی" محقق ومدرس طب اسلامی سنتی 👇👇👇👇 ⏪جهت درمان کامل افت فشار خون ,باید معاینه کامل به منظور بررسی علل وعوامل اصلی آن صورت پذیرد. 🔸جهت کنترل افت فشار خون اینگونه عمل نمایید： 👇 👇 👇 🚫پرهیز از غذاهای طبع سردمانند ترشیجات,لبنیات,استرس,خستگی و... ✔هر سه تا شش ساعت یک لیوان شربت عسل وگلاب. ✔گوشت را آبپز کنید وبهمراه ادویه جات با کمی عسل مخلوط کرده میل نمایید. ✔در شرایط اضطراری نصف لیوان گلاب ونصف لیوان آب را مخلوط وسه قاشق عسل مخلوط کرده وجرعه جرعه بنوشید. ✔سپس به توالی کم کم یک قاشق چایخوری عسل زیر زبان نگهدارید. ✔گلاب به سروصورت بزنید یا اسفند دود کنید. ✔کتف فرد را به آرامی ماساژ دهید. ✔درنظر داشته باشید غیر از علل غیرمتعارف افت فشار, مانند خونریزیهای داخلی و... مهمترین علت افت فشار خون, کم خونی کمی یعنی کم بودن کل حجم اخلاط در بدن ,بعلت ضعف تغذیه عمومی وغلبه اخلاط مانند غلبه سودا,بلغم وصفرا میباشد که موجب ایجاد کم خونی کیفی وضعف ارواح وقوا می گردد. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

🐫 گوشت شتر و خاصیت آن برای افراد سرد مزاج و رفع آسم و تنگی نفس بر مبنای طب سنتی و اسلامی 👈 گوشت شتر : شتر چون حیوان سخت‌کوشی است و در شرایط سخت آب و هوائی روزگار می‌گذراند و ساختار بدنی او با شرایط سخت آب و هوائی، تشنگی و … وفق پیدا نموده به همین جهت مصرف گوشت آن حسب رابط آکل ( خورنده ) و مأکول ( خورده شده ) روی انسان اثر مثبتی می‌گذارد و مایه سخت‌کوشی و مقاومت جسم و روح انسان می‌گردد. 🔸گوشت شتر بالاخص برای افراد سرد مزاج مناسب است، پیچیدن پوست شتر به دور اندام سرد گرمابخش اندام است. 🔹از جمله منافع شتر ادرار شتر می‌باشد که برای بیماری آسم و برونشیت به‌ صورت نوشیدنی مجرب است. 🔹چربی شتر و کوهان او از بهترین روغن‌ها و چربی‌ها جهت گرمابخشی اندام و رفع سردی آن است و رافع درد مفاصل است. 🔹در احادیث و روایات مکرر در خصوص خواص ادرار شتر تائید و تأکید گردیده تا بدان جا که امام کاظم (ع) در کتاب وسائل الشیعه جلد ۲۵ می‌فرماید : ادرار شتر بهتر از شیر آن است. 🔹همچنین جناب مفضل از امام صادق (ع) برای درمان بیماری تنگی نفس خود از او پرسش می‌کند و امام (ع) در پاسخ به ایشان فرمود : ای مفضل برای این عارضه، ادرار شتر شیرده بخور. مفضل می‌گوید من از آن خوردم و خداوند بیماری‌ام را زدود. (طب الائمه ص ۱۰۳) 🔹همچنین ترکیب دو واحد مغز شتر به همراه یک واحد از مغز گوسفند به ‌صورت پخته شده یک قاشق در روز از داروهای مجرب جهت درمان کمبود پلاکت خون می‌باشد. ◀️ مصرف زیاد گوشت شتر برای افراد گرمایی خوب نمیباشد و این افراد بهتر است گوشت شتر به اندازه و بهمراه خوراکی ها خنک مصرف نمایند. ◀️ دوغ شتر دارای خواص بسیار خوب است و برای استخوانسازی و دیابت مناسب. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

💢درمان پر کاری تیروئید ✍صفراوی ها غالباً دچار پرکاری تیروئید می شوند و با مراعات نکته های زیر می توانند بهبودی خویش را بازیابند. ✍در ساعاتی که گرما شدید است (مثلاً از 10- 11 صبح تا 3-4 عصر) زیر آفتاب نروند. ✍خاکشیر خشک را روی هندوانه پاشیده میل نمایند. ✍مکمل خونساز اعصاب شدید را در خونساز شدید جوشانده، به مدت دو هفته، صبح و شب، هر وعده 2 استکان میل کنند ✍صبح وشب، هر وعده، یک قاشق از آب دریای خزر بنوشند. ✍هفته اول، هر روز و هفته دوم، یک روز در میان، دو طرف گلو را بادکش کنند. ✍یک مرتبه حجامت عام کنند. توجه: تیروئید پرکار، آدم را لاغر می کند. پس برای درمان لاغری ابتدا باید تیروئید را درمان کنیم سپس درمان های ویژه را عملی کنیم. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

🟢خشکی مغز چگونه ایجاد می شود و راه های پیشگیری و درمان آن چیست؟🟢 🔺گرم شدن مغز، می تواند منجر به خشکی مغز(کاهش نسبی درصد رطوبت و انعطاف پذیری مغز) شود. در این حالت بینی، چشم، مخاط و ته حلق و گاهی پوست سر و صورت و موها خشک می شوند و فرد ممکن است عطش ناشی از خشکی دهان پیدا کند. 🔺خشکی مزاج مغز می تواند منجر به ثبات عقیده و تعصبات شود و شخص هیچگونه انعطافی در اعتقادات و نظرات و نیز عملکردهای خود نشان نمی دهد .فرد مبتلا به خشکی مغز همچنین ممکن است به نوعی فراموشی دچار شود به طوری که نتواند اطلاعات جدید را پذیرا باشد. 🔺 راه و شیوه مناسب درمانی این مشکل نیز پرهیز از هیجان ها، کاهش بی خوابی ها، تغییر و اصلاح شیوه زندگی، ورزش، استراحت و …. است. همچنین توقف طولانی در مناطق با آب و هوای خشک (کوهستان، بیابان) یا مواجهه با آفتاب یا باد طولانی نباید صورت پذیرد. از مصرف سرکه، تندی زیاد (فلفل) و شوری جات که خشک کننده هستند نیز باید اجتناب شود. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari

🔰راهکارهایی برای گرگرفتگی ❇️گرگرفتگی از نشانه و علائم شایع دوران یائسگی است که بیش از هشتاد درصد آن را تجربه می کنند. ❇️گرگرفتگی بیماری نیست اما میتواند عملکرد فرد را مختل کرده وبر کیفیت زندگی تاثیرگذار باشد. ✔️برخی از راهکارهای کاهش گرگرفتگی عبارتند از: 🔸 استفاده ار رب انار ۱ قاشق غذاخوری بعد ناهار وشام و یا اضافه کردن ۱ قاشق غذاخوری درآخر پخت خورشت ها 🔹 ماسک کردن لعاب اسفرزه از گردن به پایان حدود۱۵ دقیقه درحمام 🔸 میل کردن دم نوش رازیانه و بادرنجبویه به شرط اینکه در مصرف فیتواستروژن ها توسط پزشک منعی گفته نشده باشد و یا کم کاری تیروئید نداشته باشید. 🔹 استفاده از لباس های نخی و خنک 🖋 دکتر بهاره احدی (متخصص طب سنتی ایران) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران 👉 @persianmedicine 👈

امیر مؤمنان سلام الله علیه می فرماید : سزاوار است که خردمند [ هر نوع غذایی را نخورد ، بلکه ] هنگام خوردن غذای لذیذ و شیرین تلخی دارو را به یاد آورد . ( شرح نهج البلاغه ، ابن ابی الحدید ، ج ۲۰ ، ص ۲۷۲ )

📚📚بسم الله الرحمن الرحیم عفونت زنان : برنامه غذایی برای عزیزانی که افزایش صفرا یا تجمع سموم در بدن ( به خصوص در کبد ) دارند: مرحله اول : یک تا سه روز فقط سیب و به بخارپز با چند عدد آلبالو بخارپز میل کنند . مرحله دوم : سه تا پنج روز برنامه غذایی زیر اجرا شود . صبحانه : سیب و به بخارپز با چند عدد آلبالو بخارپز ناهار : نصف لیوان نخودآب ساده با گشنیز ، کرفس و هویج بخارپز شده ، جوانه ماش ، جوانه ارزن ، سبوس گندم ارگانیک، سبوس جو ارگانیک ، سبوس برنج ارگانیک ، روغن زیتون فرابکر و سرکه سیب طبیعی شیرین، سبزی خوردن ( ریحان ، نعناع ، جعفری ) بعد از سه روز یک روز در میان می توانند از : ۳_۵ تکه سینه مرغ کباب شده با هویج بخارپز شده ، سبزی خوردن ( ریحان ، نعناع ، جعفری ) ، نان جوانه ارزن و سبوس گندم ارگانیک استفاده کنند. شام : نصف لیوان فرنی با جوانه ارزن ، جوانه ماش ، سبوس گندم ارگانیک، سبوس جو ارگانیک ، نشاسته نخود و کمی ترنجبین سرکه انگبین رازیانه (طرز تهیه و میزان مصرف در بحث زگیل تناسلی آمده است . ) بعد از هر وعده غذایی باید مصرف شود. میان وعده : سیب و به بخارپز ممنوعیات : خوردن گرمی بیش از حد ، غذاهای چرب و سرخ کرده ( جایگزین فر یا بخارپز ) ، انواع شیرینی جات ( پودر جوانه جایگزین آرد سفید و روغن زیتون فرابکر جایگزین روغن قنادی ) ، فست فود و ماکارونی ( شیوه پخت صحیح در کانال کوثر آمده است . ) ، سس ها ( جایگزین روغن زیتون فرابکر با سرکه سیب طبیعی شیرین و....) و نوشابه های متفاوت ( جایگزین سکنجبین یا سرکه شیره ....) ، برنج سفید ، نان های موجود در بازار و....( در کانال کوثر شیوه صحیح پخت برنج و نان سالم آمده است .) د ) کمبود ذخیره آهن ، کاهش تعداد گلبول های سفید ، کاهش تعداد پلاکت ها و اختلال در آنزیم های کبدی و .... سبب عفونت زنان می شود . درمان : ۱ . کنترل بیماری های زمینه ای ۲ . مصرف جگر سیاه ، تخم مرغ ، پودر جوانه ارزن ، هفت جوانه کوثر و جنین گندم ، جوانه نخود ، جوانه عدس و جوانه گندم ارگانیک به صورت فرنی و حریره بادام با ترنجبین توصیه می شود. الحمدلله علی ما هدانا استاد خانم کیوانی

🔴 درمان نیش پشه سالک ♻️ سمی که پشه سالک وارد #بدن انسان میکند باعث افزایش #حرارت در آن موضع میشود و رطوبت ان موضع رو متعفن میکند. #استاد_صادقیان #سم #پشه_سالک #مرجع_طب #اصلاح_تغذیه عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 درمان دیابت بارداری ♻️مصرف عرق #گزنه و عرق #شنبلیله شبی یک استکان میتواند در درمان کمک کننده باشد و برای سازگار شدن با بدن مقدارش را در طول هفته کاهش و افزایش بدهند. #حکیم_خیراندیش #دیابت #دیابت_بارداری #درمان #مرجع_طب #اصلاح_تغذیه عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

‏عکس از حسین معارفی(محقق طب سنتی)

📚📚📚ضعف و بی حالی ناشی از کرونا بیشترین عارضه شایعی که ما بعد از کرونا شاهد آن هستیم ضعف و بی حالی همراه با علائمی کاهش توان بدنی چون تنگی نفس بعد از چند قدم راه رفتن و عدم توانایی کافی برای ورزش کردن، کوه رفتن و … است. در گام اول، برای رفع این ضعف و بیحالی چه باید کرد؟ ۱) بررسی سطح ویتامین دی خون در آزمایش و در صورت نیاز، مصرف مکمل‌های موجود. ۲) بررسی فرد از نظر کم خونی و در صورت نیاز مصرف مکمل یا خونسازهای مقوی. که در مورد کم خونی‌های معمول یا ناشی از فقرآهن عموماً خونسازهای مقوی شناخته شده در طب بسیار مفیدند مانند: بادام و ترکیبات حاوی بادام مانند شیر بادام (میکس، آب و بادام پوست گرفته و کمی عسل یا اگر فرد گرم مزاج است، چند قطره آبلیمو) به ویژه در افرادی که درگیر مشکلات گوارشی ناشی از کرونا بوده و نمی‌توانند شیر مصرف کنند. یا فرنی و حریره بادام که مقوی عمومی بدن است، از کبد زود می‌گذرد، رطوبت بخش خوبی است و از شکنندگی ناخن و خشکی پوست جلوگیری می‌کند، همراهی بادام با مویز کشمش، مویز شیره انگور تدابیر دارویی و درمانی جهت بهبود ضعف و بی حالی ناشی از کرونا رعایت برنامه کلی درمان به ویژه تدابیر دارویی و درمانی بسیار مهم است که عبارتند از: تدابیر خوراکی رفع ضعف کرونا فالوده سیب (سیب رنده شده با کمی عسل+ گلاب+زعفران) روزی ۲ بار یا آب سیب طبیعی یک استکان جرعه جرعه نوشیده شود یا کمپوت سیب هر ۳ ساعت. شربت عسل به دفعات (هر ۲-۳ ساعت یک استکان ترجیحاً همراه کمی زعفران) عسل زیرزبانی، هر ۸ ساعت یک قاشق مرباخوری با یا بدون نمک (در دیابتی‌ها با مراعات قندخون و در افراد با فشارخون بالا، بدون نمک) مکیدن ارده یا ارده شیره / یا شیره توت/ یا شیره انگور  هر ۲ ساعت، ۱ قاشق مرباخوری سوپ جوجه (با کمی بلغور گندم یا جو یا برنج، یک تکه سینه یا ران بدون چربی مرغ، پیاز، هویج، گشنیز، جعفری و کمی نمک و زردچوبه) عصاره گوشت روزی ۱-۲ بار و هر بار ۴-۵ قاشق غذاخوری نخودآب، یک پیاله در کنار نهار و شام زرده تخم مرغ عسلی، روزی یک عدد مصرف کره حیوانی با کمی عسل و نان برشته در وعده صبحانه یک استکان دمنوش دارچین و عسل و آب جوش، پیش از هر وعده غذا افزودن دارچین یا زنجبیل یا سیاه دانه به غذاها مصرف روزانه ۲ قاشق غذاخوری پودر مغز پسته یا کمی شکر سفید یا قهوه‌ای مصرف روزانه ۱۰ عدد بادام درختی یا ۲۰ عدد مویز جویدن چند عدد انجیر یا مویز هر ۸ ساعت مصرف روزانه ۲-۳ قاشق مرباخوری از ترکیب ده واحد عسل، یک واحد ژل رویال و یک واحد گرده گل ( برای کاهش هزینه‌ها، در صورت لزوم می‌توان ژل رویال را حذف کرد). تدابیر غیرخوراکی رفع ضعف و بیحالی کرونا قراردادن پاها تا مچ در آب گرم، در حالت درازکش یا نشسته روی صندلی، به مدت ۱۵ دقیقه و خشک کردن کامل پاها پس از آن، روزی سه بار. روغن مالی پشت ریه‌ها، پشت دست‌ها و پاها با روغن بابونه یا زیتون تصفیه نشده یا سیاه دانه یا اسانس نعنا یا مخلوط اسانس نعنا با روغن‌های گفته شده یا ویکس و سپس بادکش این نواحی، هر ۸ ساعت. تنفس طبی دستورالعمل تنفس طبی به مدت ۱۰ روز، هر روز ۷ تا ۱۲ بار و در فواصل یکساعته، این تمرین بس سودمند را تکرار کنید: به آرامی و شمردن از یک تا ده هوا را از بینی به درون ریه‌های خود بکشید به گونه‌ای که انگار شکم را از هوا پرکرده‌اید. سپس تا جایی که می‌توانید، نفس‌تان را نگه دارید؛ و در پایان با همان شیوه شمردن در ۱۰ شماره، هوا را با فشار از دهان بیرون دهید. در روزهای نخست، به هر اندازه که می‌توانید این تمرین را انجام دهید چون وقتی عادت ندارید، زیاد انجام دادن آن می‌تواند موجب سرگیجه یا عارضه‌های دیگر شود. چند نکته مهم تدابیر فوق برای بعد از گذران فاز حاد بیماری و نداشتن تب و … کاربردی است. تدابیر خوراکی فقط برای بهبود ضعف و بیحالی برای یک دوره مشخص و با توجه به شرایط بیمار درنظر گرفته شده است و نباید مرتب تکرار نشود که به جنبش مصرف گرمیجات بدل شود. با توجه به شرایط مالی و میزان دسترسی دو تا سه مورد از موارد فوق را به کار ببندید نه همه موارد را با هم. منبع دکتر ناصر رضایی پور https://tabaye.ir/weakness-and-lethargy-after-corona/

‏عکس از حسین معارفی(محقق طب سنتی)