🔰راهکارهایی برای گرگرفتگی ❇️گرگرفتگی از نشانه و علائم شایع دوران یائسگی است که بیش از هشتاد درصد آن را تجربه می کنند. ❇️گرگرفتگی بیماری نیست اما میتواند عملکرد فرد را مختل کرده وبر کیفیت زندگی تاثیرگذار باشد. ✔️برخی از راهکارهای کاهش گرگرفتگی عبارتند از: 🔸 استفاده ار رب انار ۱ قاشق غذاخوری بعد ناهار وشام و یا اضافه کردن ۱ قاشق غذاخوری درآخر پخت خورشت ها 🔹 ماسک کردن لعاب اسفرزه از گردن به پایان حدود۱۵ دقیقه درحمام 🔸 میل کردن دم نوش رازیانه و بادرنجبویه به شرط اینکه در مصرف فیتواستروژن ها توسط پزشک منعی گفته نشده باشد و یا کم کاری تیروئید نداشته باشید. 🔹 استفاده از لباس های نخی و خنک 🖋 دکتر بهاره احدی (متخصص طب سنتی ایران) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران 👉 @persianmedicine 👈

امیر مؤمنان سلام الله علیه می فرماید : سزاوار است که خردمند [ هر نوع غذایی را نخورد ، بلکه ] هنگام خوردن غذای لذیذ و شیرین تلخی دارو را به یاد آورد . ( شرح نهج البلاغه ، ابن ابی الحدید ، ج ۲۰ ، ص ۲۷۲ )

📚📚بسم الله الرحمن الرحیم عفونت زنان : برنامه غذایی برای عزیزانی که افزایش صفرا یا تجمع سموم در بدن ( به خصوص در کبد ) دارند: مرحله اول : یک تا سه روز فقط سیب و به بخارپز با چند عدد آلبالو بخارپز میل کنند . مرحله دوم : سه تا پنج روز برنامه غذایی زیر اجرا شود . صبحانه : سیب و به بخارپز با چند عدد آلبالو بخارپز ناهار : نصف لیوان نخودآب ساده با گشنیز ، کرفس و هویج بخارپز شده ، جوانه ماش ، جوانه ارزن ، سبوس گندم ارگانیک، سبوس جو ارگانیک ، سبوس برنج ارگانیک ، روغن زیتون فرابکر و سرکه سیب طبیعی شیرین، سبزی خوردن ( ریحان ، نعناع ، جعفری ) بعد از سه روز یک روز در میان می توانند از : ۳_۵ تکه سینه مرغ کباب شده با هویج بخارپز شده ، سبزی خوردن ( ریحان ، نعناع ، جعفری ) ، نان جوانه ارزن و سبوس گندم ارگانیک استفاده کنند. شام : نصف لیوان فرنی با جوانه ارزن ، جوانه ماش ، سبوس گندم ارگانیک، سبوس جو ارگانیک ، نشاسته نخود و کمی ترنجبین سرکه انگبین رازیانه (طرز تهیه و میزان مصرف در بحث زگیل تناسلی آمده است . ) بعد از هر وعده غذایی باید مصرف شود. میان وعده : سیب و به بخارپز ممنوعیات : خوردن گرمی بیش از حد ، غذاهای چرب و سرخ کرده ( جایگزین فر یا بخارپز ) ، انواع شیرینی جات ( پودر جوانه جایگزین آرد سفید و روغن زیتون فرابکر جایگزین روغن قنادی ) ، فست فود و ماکارونی ( شیوه پخت صحیح در کانال کوثر آمده است . ) ، سس ها ( جایگزین روغن زیتون فرابکر با سرکه سیب طبیعی شیرین و....) و نوشابه های متفاوت ( جایگزین سکنجبین یا سرکه شیره ....) ، برنج سفید ، نان های موجود در بازار و....( در کانال کوثر شیوه صحیح پخت برنج و نان سالم آمده است .) د ) کمبود ذخیره آهن ، کاهش تعداد گلبول های سفید ، کاهش تعداد پلاکت ها و اختلال در آنزیم های کبدی و .... سبب عفونت زنان می شود . درمان : ۱ . کنترل بیماری های زمینه ای ۲ . مصرف جگر سیاه ، تخم مرغ ، پودر جوانه ارزن ، هفت جوانه کوثر و جنین گندم ، جوانه نخود ، جوانه عدس و جوانه گندم ارگانیک به صورت فرنی و حریره بادام با ترنجبین توصیه می شود. الحمدلله علی ما هدانا استاد خانم کیوانی

🔴 درمان نیش پشه سالک ♻️ سمی که پشه سالک وارد #بدن انسان میکند باعث افزایش #حرارت در آن موضع میشود و رطوبت ان موضع رو متعفن میکند. #استاد_صادقیان #سم #پشه_سالک #مرجع_طب #اصلاح_تغذیه عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 درمان دیابت بارداری ♻️مصرف عرق #گزنه و عرق #شنبلیله شبی یک استکان میتواند در درمان کمک کننده باشد و برای سازگار شدن با بدن مقدارش را در طول هفته کاهش و افزایش بدهند. #حکیم_خیراندیش #دیابت #دیابت_بارداری #درمان #مرجع_طب #اصلاح_تغذیه عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

‏عکس از حسین معارفی(محقق طب سنتی)

📚📚📚ضعف و بی حالی ناشی از کرونا بیشترین عارضه شایعی که ما بعد از کرونا شاهد آن هستیم ضعف و بی حالی همراه با علائمی کاهش توان بدنی چون تنگی نفس بعد از چند قدم راه رفتن و عدم توانایی کافی برای ورزش کردن، کوه رفتن و … است. در گام اول، برای رفع این ضعف و بیحالی چه باید کرد؟ ۱) بررسی سطح ویتامین دی خون در آزمایش و در صورت نیاز، مصرف مکمل‌های موجود. ۲) بررسی فرد از نظر کم خونی و در صورت نیاز مصرف مکمل یا خونسازهای مقوی. که در مورد کم خونی‌های معمول یا ناشی از فقرآهن عموماً خونسازهای مقوی شناخته شده در طب بسیار مفیدند مانند: بادام و ترکیبات حاوی بادام مانند شیر بادام (میکس، آب و بادام پوست گرفته و کمی عسل یا اگر فرد گرم مزاج است، چند قطره آبلیمو) به ویژه در افرادی که درگیر مشکلات گوارشی ناشی از کرونا بوده و نمی‌توانند شیر مصرف کنند. یا فرنی و حریره بادام که مقوی عمومی بدن است، از کبد زود می‌گذرد، رطوبت بخش خوبی است و از شکنندگی ناخن و خشکی پوست جلوگیری می‌کند، همراهی بادام با مویز کشمش، مویز شیره انگور تدابیر دارویی و درمانی جهت بهبود ضعف و بی حالی ناشی از کرونا رعایت برنامه کلی درمان به ویژه تدابیر دارویی و درمانی بسیار مهم است که عبارتند از: تدابیر خوراکی رفع ضعف کرونا فالوده سیب (سیب رنده شده با کمی عسل+ گلاب+زعفران) روزی ۲ بار یا آب سیب طبیعی یک استکان جرعه جرعه نوشیده شود یا کمپوت سیب هر ۳ ساعت. شربت عسل به دفعات (هر ۲-۳ ساعت یک استکان ترجیحاً همراه کمی زعفران) عسل زیرزبانی، هر ۸ ساعت یک قاشق مرباخوری با یا بدون نمک (در دیابتی‌ها با مراعات قندخون و در افراد با فشارخون بالا، بدون نمک) مکیدن ارده یا ارده شیره / یا شیره توت/ یا شیره انگور  هر ۲ ساعت، ۱ قاشق مرباخوری سوپ جوجه (با کمی بلغور گندم یا جو یا برنج، یک تکه سینه یا ران بدون چربی مرغ، پیاز، هویج، گشنیز، جعفری و کمی نمک و زردچوبه) عصاره گوشت روزی ۱-۲ بار و هر بار ۴-۵ قاشق غذاخوری نخودآب، یک پیاله در کنار نهار و شام زرده تخم مرغ عسلی، روزی یک عدد مصرف کره حیوانی با کمی عسل و نان برشته در وعده صبحانه یک استکان دمنوش دارچین و عسل و آب جوش، پیش از هر وعده غذا افزودن دارچین یا زنجبیل یا سیاه دانه به غذاها مصرف روزانه ۲ قاشق غذاخوری پودر مغز پسته یا کمی شکر سفید یا قهوه‌ای مصرف روزانه ۱۰ عدد بادام درختی یا ۲۰ عدد مویز جویدن چند عدد انجیر یا مویز هر ۸ ساعت مصرف روزانه ۲-۳ قاشق مرباخوری از ترکیب ده واحد عسل، یک واحد ژل رویال و یک واحد گرده گل ( برای کاهش هزینه‌ها، در صورت لزوم می‌توان ژل رویال را حذف کرد). تدابیر غیرخوراکی رفع ضعف و بیحالی کرونا قراردادن پاها تا مچ در آب گرم، در حالت درازکش یا نشسته روی صندلی، به مدت ۱۵ دقیقه و خشک کردن کامل پاها پس از آن، روزی سه بار. روغن مالی پشت ریه‌ها، پشت دست‌ها و پاها با روغن بابونه یا زیتون تصفیه نشده یا سیاه دانه یا اسانس نعنا یا مخلوط اسانس نعنا با روغن‌های گفته شده یا ویکس و سپس بادکش این نواحی، هر ۸ ساعت. تنفس طبی دستورالعمل تنفس طبی به مدت ۱۰ روز، هر روز ۷ تا ۱۲ بار و در فواصل یکساعته، این تمرین بس سودمند را تکرار کنید: به آرامی و شمردن از یک تا ده هوا را از بینی به درون ریه‌های خود بکشید به گونه‌ای که انگار شکم را از هوا پرکرده‌اید. سپس تا جایی که می‌توانید، نفس‌تان را نگه دارید؛ و در پایان با همان شیوه شمردن در ۱۰ شماره، هوا را با فشار از دهان بیرون دهید. در روزهای نخست، به هر اندازه که می‌توانید این تمرین را انجام دهید چون وقتی عادت ندارید، زیاد انجام دادن آن می‌تواند موجب سرگیجه یا عارضه‌های دیگر شود. چند نکته مهم تدابیر فوق برای بعد از گذران فاز حاد بیماری و نداشتن تب و … کاربردی است. تدابیر خوراکی فقط برای بهبود ضعف و بیحالی برای یک دوره مشخص و با توجه به شرایط بیمار درنظر گرفته شده است و نباید مرتب تکرار نشود که به جنبش مصرف گرمیجات بدل شود. با توجه به شرایط مالی و میزان دسترسی دو تا سه مورد از موارد فوق را به کار ببندید نه همه موارد را با هم. منبع دکتر ناصر رضایی پور https://tabaye.ir/weakness-and-lethargy-after-corona/

‏عکس از حسین معارفی(محقق طب سنتی)

🎥 ۱۰ نفر از نمایندگان مجلس به دلیل ابتلاء به بیماری کرونا در بیمارستان بستری هستند.

⛔️⛔️🖍🖍🖍✅طبیعت سرد سرامیک کف منازل برای افراد مضر است! ✍️فرش‌های دستباف این محصول دست هنرمندان ایرانی که با نخ‌های پشمی یا ابریشمی و رنگ‌های طبیعی، زینت بخش خانه‌ها بود کم کم جای خود را به فرش‌های ماشینی با نخ‌ها و مواد شیمیایی دادند و خواص و فواید نشستن بر روی فرش‌های دستی جایگزین مضرات و عوارض فرش‌های ماشینی شده است. کم کم فرش‌های ماشینی نیز جای خود را به کف‌پوش‌های امروزی داد که از جمله رایج‌ترین این کف‌پوش‌ها، سرامیک‌هایی هستند که همان‌گونه که در گذشته داشتن فرش‌های دستباف ارزش محسوب می‌شد، امروزه استفاده از این سرامیک‌ها ارزش و کلاس آپارتمان‌ها به حساب می‌آیند. طبیعت سرامیک و سنگ سرد است و راه رفتن بر روی آن‌ها، مخصوصاً برای کودکان عوارض بدی دارد و برای مفاصل بسیار مضر است. کف پا اندام مهمی است و سرد و گرمی که از کف پا عارض می‌گردد، اثرات مهمی روی اعضای بدن می‌گذارد و سرد شدن کف پا خیلی مضرتر از سردی کف دست‌ها و سایر اندام‌ها است. در پوشش کف منازلتان بهتر است از فرش دستباف استفاده کنید، چون طبیعت گرم دارد و راه رفتن و یا چهار دست و پا رفتن و غلت خوردن کودکان روی آن، برایشان نه تنها ضرری ندارد، بلکه بسیار مطلوب‌تر است. شاید به ذهنتان متبادر شود که هزینه‌های آن خیلی بالا است. بسیاری از خانواده‌ها هر چند سال یک بار فرش‌های ماشینی را عوض می‌کنند که هزینه گزافی داشته و در واقع پولی که در سال بابت خرید فرش هزینه شده است، هیچ رشدی نداشته و کاملاً مصرف شده است، در حالی که با خرید یک فرش دستباف با گذشت زمان به قیمت آن اضافه می‌شود. در واقع فرش دستباف تبدیل به یک سرمایه برای خانواده می‌شود. اگر درآمد خانواده‌مان آن قدر نیست که تمام خانه را بتوانیم با فرش دستباف مفروش کنیم، لااقل قسمت‌هایی که بیشتر در معرض رفت و آمد، نشستن و خوابیدن است را با قالیچه‌های دستباف کوچک مفروش کنیم. از نشستن و راه رفتن با پای برهنه روی سرامیک جداً خودداری کنید و مراقب باشید، کودکانتان که چهار دست و پا حرکت را آغاز کرده‌اند روی سرامیک سرد قرار نگیرند، چون اثرات بسیار بدی در رشد اندام‌ها و مفاصلشان دارد. اگر منزلتان سرامیک است، می‌توانید در فصل سرما، جوراب نخی، پنبه‌ای یا پشمی پا کنید و یا دمپایی بپوشید تا از آثار مضر سرما کاسته شود. کف‌پوش‌های از جنس پارکت‌های با طرح چوب، نسبت به سرامیک از سردی کمتری برخوردار هستند. مضرات استفاده از فرش ماشینی از کف پوش سرامیکی کمتر است.

📞📞📞☎️☎️☎️☎️کرونا + اومیکرون 🛑 مبتلايان به کرونا چه زمانی بايد به بيمارستان مراجعه کنند؟ «کرمانپور»، مدیر اورژانس بیمارستان سینا تهران: 🔹اگر افراد مبتلا به کرونا تب بالای ۳۸.۵ دارند که با مصرف دارو و پاشویه اندکی کاهش می‌یابد، اما مجددا به سرعت افزایش می‌یابد باید به مراکز درمانی مراجعه کنند. 🔹اگر فردی به شکل متناوب اکسیژن خون را اندازه‌گیری کرد و متوجه روند کاهشی درصد اکسیژن خون خود شد، برای ادامه درمان بايد به مراکز درمانی مراجعه کند. 🔹تعداد تنفس در دقیقه بیمار هم حائز اهمیت است و در صورت افزايش بايد به بيمارستان مراجعه شود. 🔹بیمارانی که دچار اسهال شدید می‌شوند که با دارو کنترل نمی‌شود، باید سریعا به پزشک مراجعه کنند. 🔹ضعف، بی‌حالی، تعريق بيش از حد و خواب‌آلودگی غیرعادی هم عامل مهم دیگری برای مراجعه به پزشک است. 🕌 تازه‌های #قم را اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین کانال قمی‌ها☝️

‏عکس از حسین معارفی(محقق طب سنتی)

روغن های تقلبی ماشین های سواری ( حاوی چسب + گازوئیل + روغن پالم ) عامل خرابی موتورها

🛑📸 مقایسه سریع علائم کرونای اُمیکرون با بیماری‌های مشابه 🕌 تازه‌های #قم را اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین کانال قمی‌ها☝️

🔺🔺🔺🛑📸 مقایسه سریع علائم کرونای اُمیکرون با بیماری‌های مشابه 🕌 تازه‌های #قم را اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین کانال قمی‌ها☝️

‏عکس از حسین معارفی(محقق طب سنتی)

🛑 رونمایی از چهره واقعی اومیکرون/ در یک ماه دوبار هم می‌توان مبتلا شد! 🔹اومیکرون با نشانه‌های سرماخوردگی ساده، شایع شد. اما تجربه بیماران و تأکید متخصصان حاکی از آن است که کرونای اومیکرون به اندازه سویه‌های قبلی می‌تواند منجر به التهابات ریوی شود و این مسئله در واکسن نزده‌ها حادتر است. 🔹جدیدترین مطالعات نشان می‌دهد که این سویه با ویژگی عبور از سیستم ایمنی می‌تواند افراد را در فاصله زمانی کوتاه‌مدت حتی یک ماه دوباره گرفتار کرونا کند. 🔹تفاوت اومیکرون با سویه قبلی کرونا در این است که بیشترین درگیری را در قسمت‌های فوقانی دستگاه تنفسی به‌وجود می‌آورد. به همین دلیل نشانه‌هایی که ایجاد می‌کند به‌صورت سرفه‌های مزاحم، سردرد و آبریزش زیاد بینی، درد بدنی است. 🕌 تازه‌های #قم را اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین کانال قمی‌ها☝️

قد خود را با سنگ‌پا زدن افزایش دهید استفاده از سنگ‌پا با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد به افزایش قد کمک شایانی می‌کند ... اگر می‌خواهید پاهای زیبایی داشته باشید توصیه می‌شود حداقل دو مرتبه در هفته و بهتر است شب‌هنگام از سنگ‌پا استفاده کنید تا بعد از سنگ‌پا کشیدن، پوست پا بتواند استراحت کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

برگهای بیرونی کاهو ارزش خوراکی بسياری دارد! 🔹اين برگ ها بيشتر در معرض نور آفتاب قراردارد و نسبت به برگ های داخلی حاوی ويتامين بيشتر است ، هر چه کاهو سبزتر باشد ويتامين بيشتری دارد 🌿 @TebbolAeme 🌿

#سنگ_پا ❗️کشیدن سنگ پا به ناحیه کف پا، فضولات و مواد زاید را ازبالاترین نقطه بدن خرج میکند. ▫️لذا این کار میتواند درتسکین #سردردهای_شدید ،دردهای سیاتیکی، #درد_معده و...کمک شایانی کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 🟢اما درمان معده های سرد چیست؟ 🟢 🔸اولین و مهم ترین درمان همیشه پرهیز است. عدم مصرف لبنیات برای یک تا دو هفته، پرهیز ازمصرف ترشی جات، آب سرد خصوصا به صورت ناشتا به این افراد توصیه می شود. غذای خود را خوب بجوید. مصرف خوراکی های شیرین مثل انجیر یا کشمش بعد از غذا که در معده ایجاد حرارت می کند و به درمان سردی معده کمک می کند به این گروه توصیه می شود. 🔸خوراکی های گرم مثل دارچین، زنجبیل، هل، و زیره که طبع گرم دارند و در معده سریعاً ایجاد حرارت می کنند و معده را گرم می کنند و حالت سردی را از بین می برند برای این افراد مفید است. افرادی که دچار سردی شدید در معده شده باشند علاوه بر پرهیزها و مصرف خوراکی ها با طبع گرم می توانند از درمان های موضعی نیز نفع ببرند. 🔸ماساژ روغن های گرم در موضع معده در قسمت بالا و سمت چپ شکم یعنی تقریبا زیر دنده سمت چپ بدن به گرم شدن معده کمک میکند. ماساژ معده برای روزی دو تا سه بار مخصوصاً بعد از غذا به این افراد توصیه می شود. ماساژ دادن موضع معده در آن ایجاد حرارت می کند و روغن نیز در آن نفوذ می-کند و ایجاد حرارت می کند. روغن هایی که طبع گرمی دارند، مانند روغن مصطکی، بابونه، بادام تلخ و سیاه دانه برای افراد با معده سرد توصیه می شود. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari 🟢خصوصیات معده های سرد و درمان آن (بخش اول)🟢 🔸متاسفانه بیشتر افراد امروزه دچار سوء مزاج سرد معده هستند. مهم ترین دلیل این اتفاق این است که آداب غذا خوردن را رعایت نمی کنیم. با آداب امروز یعنی مصرف بی رویه فست فودها و لبنیات معده ها به سمت سردی میروند. اگر می-خواهید سالم بمانید؛ تا گرسنه نشدید دست به غذا نبرید، هنوز در حالی که که گرسنه هستید دست از غذا بکشید و غذا را خوب بجوید تا معده بتواند غذا را به خوبی هضم کند. 🔸اگر ما غذا را نجویده قورت بدهیم معده به اجبار کار بیشتری باید انجام دهد و حرارتش کفاف هضم غذا را نمی دهد. به تدریج از حرارت آن کاسته می شود و دچار سردی معده می شویم. مصرف آب زیاد در بین غذا، مصرف لبنیات مخصوصا در فصل های سرد و در افراد با مزاج سرد باعث حرکت معده به سمت سردی می شود. آروغ های زیاد، رفلاکس های مکرر، عدم احساس گرسنگی تا ساعت ها بعد از خوردن غذا از علایم سردی معده هستند. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari 🟢خصوصیات معده های سرد و درمان آن (بخش دوم) 🟢 🔸حتی ممکن است شخص مزاجش گرم باشد ولی معده اش سرد شده باشد. این دسته از افراد معمولاً تمایل به مصرف سردیجات هم دارند. به صورت کاذب تمایل به مصرف ماست، دوغ و شیر زیاد دارند و مشکلاتشان بدتر می شوند. اولین قدم در درمان بسیاری از بیماری ها از دیدگاه طب سنتی اصلاح سیستم گوارش و مخصوصاً معده است. به همین علت است که حتی برای درمان مشکلات معده در فردی با مزاج گرم ممکن است او را یک یا دو هفته از مصرف لبنیات منع کنیم. 🔸زمانی که سردی معده از یک حدی فراتر برود شخص دیگر احساس تشنگی نمی کند، این واکنش طبیعی بدن برای رفع سردی معده است. جاری شدن آب دهان خصوصا در هنگام خواب نشان دهنده سردی و مخصوصاً رطوبتی شدن معده است. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 🟢 هل 🟢 ♦موجب سهولت در دفع ادرار و عادت ماهانه می‌شود و گفته می‌شود که برای توده‌های رحمی (که امروزه عمده آنها فیبروم نامیده می‌شود) مفید است. هم به صورت خوراکی و هم نشستن در محلول دم کرده صاف شده استفاده می شود. مثلا هفته‌ای سه بار این کار را انجام دهند و هر بار ده دقیقه در آن آب بنشینند. ♦میتوان محلول دم کرده فوق را با سرنگ داخل واژن تزریق کرده و پس از پنج دقیقه دفع نمایند. کسانی که دچار مشکل پروستات هستند و لذا تکرر ادرار یا بند آمدن ادرار آن ها را اذیت می کند، می‌توانند از هل استفاده کنند چرا که هل بازکننده ادرار است. ♦موجب می‌شود بافت پروستات نرم و کمی سست شود و لذا فشار خود را از روی مجرای ادرار (که از ضخامت پروستات رد می شود) برمی دارد و در نتیجه ادرار به راحتی و سهولت دفع شود. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari 📚📚🟢 هل 🟢 ♦موجب سهولت در دفع ادرار و عادت ماهانه می‌شود و گفته می‌شود که برای توده‌های رحمی (که امروزه عمده آنها فیبروم نامیده می‌شود) مفید است. هم به صورت خوراکی و هم نشستن در محلول دم کرده صاف شده استفاده می شود. مثلا هفته‌ای سه بار این کار را انجام دهند و هر بار ده دقیقه در آن آب بنشینند. ♦میتوان محلول دم کرده فوق را با سرنگ ((بدون سوزن)) داخل واژن تزریق کرده و پس از پنج دقیقه دفع نمایند. کسانی که دچار مشکل پروستات هستند و لذا تکرر ادرار یا بند آمدن ادرار آن ها را اذیت می کند، می‌توانند از هل استفاده کنند چرا که هل بازکننده ادرار است. ♦موجب می‌شود بافت پروستات نرم و کمی سست شود و لذا فشار خود را از روی مجرای ادرار (که از ضخامت پروستات رد می شود) برمی دارد و در نتیجه ادرار به راحتی و سهولت دفع شود. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari