🌾مواد معدنی جوانه ارزن بسیار فراوان است.
_ در روستاهای بین یزد و کاشان _ بین یزد و کرمان که نان🥖 خود را با ارزن درست می کنند اشخاص سالمند که سن انها از صد سال بیشتر بوده و غالباً تندرست وبا نشاط می باشند خیلی زیاد دیده می شوند ودر بین انها کسی به سرطان🧬 مبتلا نشده است.
_ همگی قلمی و لاغر اندام می باشند.
_استخوانهای محکم دارند.
_ فشارخونشان پایین است.
_حرارت بدنشان از 37 درجه کمتر است.
_ضربان قلب انها کندتر از اشخاص دیگر است.
_هرگز دچار زیادی انواع چربی خون (کلسترول - تری گلیسرید) تصلب شرائین ، سنگ صفرا ، کبدچرب و دیابت نمی شوند.
@mahsolatekosar
براے سفارش بہ آیدے زیر پیام دهید 👇🏻
@Mahsoolat_kosar
‼️‼️‼️❌همان کسی که خواستار کاهش جمعیت جهان است، ناگهان میخواهد همه جهان را با واکسنش نجات دهد
واکسن آمریکایی!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
#بیل_گیتس_دشمن_بشریت
@soroshesalamati
🔆میوه ای که هم چاق می کند هم لاغر⁉️
🔻#خرما همراهِ آب رطوبت بدن را زیاد می کند و خوردن این دو با هم مطلوب است
🔻اگر خشکی زیاد دارید و می خواهید بدنتان رطوبت بگیرد و چاق شوید ناشتا خرما بخورید(خرمای بِرنی) و روی آن آب میل کنید👌🏼
🔻و اگر می خواهید رطوبت بدنتان کم شود
خرمای برنی را ناشتا مصرف کنید و بعد از آن آب نخورید❌
خلاصه ی کلام درباره ی #خرما 👇🏼
🏝خرما با آب ناشتا 👈🏼برای خشکی خوب است
🏝خرما بدون آب👈🏼برای دفع رطوبت خوب است
@soroshesalamati
💠فایده های فراوان پیاده روی
پروفسور «شین اوراما» عصب شناس و استاد «تحقیقات تجربی مغز»
1️⃣پیاده روی عملکرد مغز را بهتر میکند
بی فعالیتی، یعنی ماهیچه های ضعیف و توانایی کمتر بدن.
🔺اما شاید باور نکنید که به دلیل عدم فعالیت، کارایی مغز هم رو به ضعف و ناتوانی می رود.
🔹وقتی راه میرویم، مولکولهایی که در ماهیچهها تشکیل میشود به بخش خاکستری مغز میرسد و کارایی و توانایی مغز را بهبود میدهد. مولکول خاصی کمک میکند شبکهٔ مویرگهای خونی مغز تشکیل شود و کار خونرسانی به سلولهای مغزی بخوبی انجام شود. پیاده روی ذهن ما را بازتر میکند.
2️⃣پیاده روی بطور باورنکردنی برای سلامت قلب مفید است
پیشینیان ما روزانه کیلومترها راه میرفتند. و نتیجه اش سلامت قلب در آنها بود.
3️⃣پیاده روی به هضم غذا کمک میکند
پیاده روی دوست معده هم هست. وقتی بیشتر راه برویم، هضم و عبور غذا آسانتر میشود و کمتر دچار یبوست می شویم.
4️⃣پیاده روی خلاقیت را بیشتر میکند
و کمک میکند تا با مشکلات بهتر کنار بیاییم.
وقتی به معضلات فکر میکنید، اگر بلند شوید و راه بروید بهتر میتوانید مشکلات را برطرف کنید تا بنشینید و احساس دلسردی و ناامیدی کنید.
5️⃣پیاده روی از افسردگی جلوگیری میکند
پژوهش جدیدی نشان داده که میزان افسردگی و خطر مبتلا شدن به افسردگی، در گروههایی که فعالیت بیشتری دارند بالاتر است.
بعضی از بیماری افسردگی به دلیل عاملهای التهابی و عفونی موجود در خون ایجاد میشود.
اگر زیاد پیاده روی کنید این عوامل التهابی در خون بشدت کم میشوند.
🔹در بعضی موارد، زیاد راه رفتن مثل واکسن عمل میکند و بطور آشکاری احتمال بروز هر نوع افسردگی را کم میکند.
6️⃣پیاده روی کمک می کند برونگراتر و کمتر عصبی باشیم
شخصیت ما از ۵ عامل مختلف تشکیل شده:
پذیرندگی تجربههای تازه، وظیفه شناسی، برونگرایی، سازگاری و روان رنجوری.
🔸اگر از افردی که زندگی کم فعالیت دارند آزمونهای مختلف شخصیت بگیریم، درمییابیم که آنها در طول زندگی خود، کمتر پذیرای تجربه های تازه هستند و همچنین کمتر برونگرا و بیشتر دچار عارضههای عصبی و روان رنجوری میشوند.
🔹اما در افراد فعال، ویژگیهای شخصیتی که در افراد غیرفعال مشاهده میشود را نمیبینید. افراد فعال کمتر دچار بیماریهایی میشوند که سراغ افرادی با شیوهٔ زندگی غیرفعال میآید
7️⃣پیاده روی برای سوخت و ساز بدن بهتر از بدنسازی است!
انجام فعالیتهای بدنی ملایمتر و منظم و در طول روز، برای تنظیم سوخت و ساز بدن بهتر از فعالیتهای ورزشی شدید اما نامنظم و گاه به گاه است.
🔸افراد معمولاً درمورد مفید بودن بدنسازی و یک ساعت دویدن روی تردمیل اغراق میکنند، در حالی که باقی ساعات روز هیچ فعالیتی نمیکنند.
این روش باعث «ورزش منجر به عدم فعالیت» میشود و در نتیجه میزان سوخت و ساز بدن شما کم می شود.
👈نکته مهم تر اینکه: بدن ما برای سالم ماندن به فعالیت منظم و مداوم نیاز دارد.
❗️از این رو وقتی تمام روز جایی بنشینیم و ناگهان فعالیت بدنی خیلی شدیدی بکنیم و بعد دوباره برگردیم و روی مبل لم بدهیم، این مسیر و روش مناسبی برای سلامت انسان نیست.
8️⃣پیاده روی حالت بدن ما را بهتر میکند
🔺برای خیلی از ما، کار روزانه به معنای پیاده شدن از ماشین و نشستن پشت میز و پس از آن نشستن روی مبل است!
🔺این «چرخۀ مضر» باعث حالت بدنی نادرست و درد و ناراحتی پشت و کمر میشود.
🔺بدن ما برای اینکه تمام روز در یک حالت بماند طراحی نشده و این روش به ما آسیب میزند.
🔹بطور منظم بلند شدن و کمی راه رفتن برای پیشگیری از درد کمر و بهبود وضعیت بدن ضروری است.
✳️چند توصیه برای آنکه در طول روز بیشتر راه برویم
1- گوشی یا رایانه خود را طوری تنظیم کنید که هر ۲۵ دقیقه شما را خبر کند تا از جای خود بلند شوید و ۵ دقیقه راه بروید.
2- برخی از کارهایی که امکانش هست را ایستاده انجام دهید.
میزهای متحرک یا مناسب برای ایستاده کار کردن هست. در برخی موارد، در حال کار کردن هم می توانید راه بروید!
3- «به دیدار همدیگر رفتن» محدود به نشستن نیست. با دوستان و بستگان در پارک ها و فضاهای باز قرار بگذارید، تا بلکه بتوانید کمی با هم راه بروید.
4- هنگام گفتگوهای تلفنی، سعی کنید تا حدی که ممکن است راه بروید.
5- به جای آسانسور از پله استفاده کنید و در مسیرهای کوتاه به جای استفاده از خودرو و اتوبوس، پیاده روی کنید.
°Join: @Mezajshenasi12
https://t.me/Mezajshenasi12/38796
رفع لکه های پوست با پیاز 👌
یک پیاز قرمز را به صورت خلالی درشت برش دهید
برشهای پیاز را روی لکهها بمالید
ده قیقه بگذارید بماند تا آب پیاز روی پوست خشک شود
پوست را با آب ولرم بشویید
این ماسک را دو بار در روز روی پوست بمالید
(میتوانید از آب پیاز استفاده کنید)
چرا این درمان اثربخش است؟ 🤔
از پیاز قرمز در ساخت کرمهای روشنکننده اسکار بدن استفاده میشود. این ماده خاصیت سفیدکنندگی دارد و میتوان برای درمان لکههای پوستی از آن استفاده کرد.
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.
📌جایگزین #بتادین 👈 آویشن
🔸روغن یا جوشانده ی آویشن حاوی دو ترکیب قوی به نام #تیمول و #کارواکرول است که خواص ضدعفونی کنندگی و ضدباکتریایی دارد
🔸اب یا روغن آویشن باعث دفع ویروس ها، باکتری ها، میکروب ها وقارچ ها می شود.
🔹غرغره با آویشن برای تسکین گلودرد و یا رفع آفت دهان بسیارموثر است.
🔸با اب اویشن میتوان زخم های دیابتی رادرمان ضدعفونی و درمان کرد
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.
▪️گلو درد
👈زمانی که گلویتان درد میگیرد و یا سینهتان خشک میشود زیر زبانتان هل بگذارید.
👈دمنوش آن به همراه عسل برای رفع گلودرد فوقالعاده است.
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.
🍃 #آیا_میدانید
⇦✨مصرف جعفرے براے پیشگیرے از سرماخوردگے در فصل پاییز و زمستان مفید است.
✨⇦جعفرے به دلیل داشتن مقادیر زیاد آهن و ویتامین ث از سرماخوردگے جلوگیرے میڪند.
🔰⇦ از جمله خواص دیگر جعفرے :
🔸چاقڪننده
🔸ضد سرطان
🔸هضمڪننده غذا
🔸گرمڪننده ڪلیه و مثانه
🔸درمان سرفه هاے خشک
🔸دفع رطوبت و سردے مغز
🔸بازڪننده انسداد ڪبد و طحال
🔸تقویتڪننده معده و روده و ڪبد
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.
📚📚📚📚🏴🏴🏴روضه ها درایام کرونا و ایام فاطمیه اول و دوم
بسمه تعالی
🍃 #طرح_روضه_تلفنی
با سلام و درود به همه دوستان اهل بیت (علیهم السلام)
▫️با توجه به همهگیری بیماری کرونا، و شور و شوق محبان اهلبیت علیهمالسلام به برگزاری جلسات روضه و زنده نگاه داشتن یاد خاندان نبوت،
بر آن شدیم که طرحی نو دراندازیم تا هم ذکر اهل بیت ع زنده بماند و هم دغدغههای بهداشتی پاسخ داده شود.
این طرح #روضه_تلفنی نام دارد و بدین صورت اجرا خواهد شد:
عزیزان طالب روضه، ضمن ارسال شماره تلفن خود به آیدی @rozeh_tel_admin ، تاریخ و زمان روضه مد نظر خود را نیز اعلام میکنند. پس از ثبت درخواست، یکی از سخنرانان در موعد درخواستی با شما تماس خواهند گرفت و سخنرانی و روضه خوانی مختصری (بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه) انجام خواهند داد.
🔶مزایای طرح روضههای تلفنی:
❌ تناسب با پروتکلهای بهداشتی؛
با توجه به شرایط کرونایی جامعه، این طرح همچون طرح روضه های خانگی و خانوادگی راهی مناسب برای احیای روضه و ذکر اهل بیت ع در مقیاس فردی و خانوادگی است.
❌ رایگان بودن طرح؛
هرچند هزینه های تماس، هماهنگی و صله سخنران برای هر روضه تلفنی جمعا 30 هزار تومان است، اما این هزینه بر عهده شما عزیزان نخواهد بود. و با کمک خیرین گرامی تامین خواهد شد.
❌باقیات الصالحاتی به درازای زمان؛
کافی است تنها یک بار در این طرح شرکت کنید (چه با درخواست روضه تلفنی، چه تولید محتوا، چه تبلیغ و معرفی طرح و...) تا در ثواب همه روضههایی که در تمام عمر این طرح خوانده و شنیده خواهد شد، شریک باشید. درواقع، نیت موسسان طرح این است که ثواب همه روضهها به همه عزیزانی که ولو یک بار در این طرح شرکت دارند، برسد.هرچه بیشتر در این طرح مشارکت نمایید به همان میزان در ثواب تمام روضه ها سهیم خواهید بود. (انشاء الله)
کانال روضه تلفنی🔰
https://eitaa.com/joinchat/984612866C1a7cb0a9e9
درایتا
🎥 باز هم اطلاعات کرونایی روحانی اشتباه از آب درآمد!
🔹روحانی امروز در جلسه ستاد ملی مقابله با کرونا: شهر نارنجی تقریبا نداریم!
🔸سخنگوی وزارت بهداشت امروز: ۱۰۸ شهرستان نارنجی داریم!
✅ @Masaf
🔰 #ويزيت_صبح دكتر ميرغضنفری:
🌸 به اطلاع همراهان عزيز می رساند، ويزيت آقای دكتر ميرغضنفری در درمانگاه تخصصی طب سنتی بيمارستان امام رضا (ع) به روزهای "یکشنبه" تغییر یافته است.
آدرس:
تهران- خ فاطمی غربی - خ اعتمادزاده - بيمارستان امام رضا عليه السلام (٥٠١ ارتش)- طبقه همكف - درمانگاه
(شروع ویزیت حدود ساعت ۹:۳۰ الی ۱۰)
💢 مراجعه برای عموم آزاد است و دفترچه بيمه پذيرفته می شود.
❇️ جهت دریافت نوبت ويزيت و اطلاعات بیشتر، فقط با شماره ۸۶۰۹۵۳۷۱-۰۲۱ تماس حاصل فرمایید (نوبت دهی حضوری نيست).
👈 ❗️نكته مهم❗️
👈 ويزيت بيمارستان از مطب كاملاً مستقل است، به اين معنی كه در هر يك از اين دو محل ويزيت اوليه خود را شروع می كنيد در همان محل درمان را ادامه دهيد، چون امكان جابجايی پرونده بيمار و سوابق بين مطب و بيمارستان مطلقاً وجود ندارد.
@Drmirghazanfari
🔰#درمان_شدگان: درمان تشنج با کمک طب سنتی ایرانی👇👇👇
https://www.instagram.com/tv/CJQz_wIht_Z/?igshid=1lnf7na7man82
@Drmirghazanfari
📚📚📚📚نظرات متضاد درباره تخم مرغ
۱--- 👈زياد خوردن تخم مرغ و مداومت به آن،
بيمارى ورم طحال مى آورد
و ايجادكننده بادهايى در سرِ معده است.
🔻زياد خوردن تخم مرغ آب پز
، نفَس تنگى
و نفَس بريدگى مى آورد.
💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
۲----💊💊🥚خوردن تخم مرغ به برجسته شدن گونه کمک خواهد کرد.
▫️مصرف روزی دو عدد تخم مرغ می تواند
پروتئین مورد نیاز بدن شما را فراهم کند. اسیدهای چرب امگا که در تخم مرغ وجود دارند به حفظ لطافت و زیبایی پوست شما کمک خواهد کرد.
▫️پروتئینهای مهم موجود در تخم مرغ با رفع افتادگی پوست به لیفت گونه کمک خواهد کرد.
📞📞📞📞سوال
۳---استاد آخر نفهمیدیم حرف کی درسته
یکی میگه روزی دوتا تخم مرغ بخورید
یکی دیگه میگه زیاد بخورید ورم طحال میاره
🗣🗣🗣🗣پاسخ
سلام حتی عسلی که درقرآن فیه شفا گفته شده برای صفراوی اگر زیاد بخورد خشکی و زردی است
آب خوردنی مایع حیات بدن است اما درحدیثی معصوم ع میفرماید بدن را باآب زیادخوردن سست نکنید بلکه همانند درخت سرو کنید
خوب تخم مرغ همه بخوریم اما زیاده روی که ورزشکاررا روزی ده دانه میدهند ممنوع برای کرونایی که ریه اش خفگی دارد اب پزش و یا برای سخنرانان اب پزش اختلال ریه دارد
خوب درقرن ۲۱ که همه غذاها سوداوی است زیاده روی موجب ورم طحال میشه
هرچه اندازه
مثلا به بهانه کرونا داروی منسوب به امام کاظم ع چرا برای کبدداغ هرروز بخورد چرا هرروز یک قاشق اسفند چرا هرروز آویشن چندقاشق و صدها مثال اموزشی دیگه
ماباید یادبگیریم
هرچه گیاه و تغذیه هست دارای محاسن و معایب برای هرسنی و هرشهری و هرفردی هست
👤👤سوال مجدد
بله استاد
فرمایش شمامتین
ولی سوال اینجاست
اندازه مصرف تخم مرغ چقدر است
مشخصا روزی چند تخم مرغ مشکل زاست
اما روزی یه دونه چطور؟
🗣🗣🗣🗣پاسخ
روزی یک الی دودانه برای هرفردی که پیاده روی و ورزش دارد و قدرت هاضمه اوخوبه بسیارمفیده
درکلیت برای افراد هرهفته دومرحله بسیارخوبه چون مفاصل به روغن ذاتی تخم مرغ نیازدارن
تخم مرغ بلدرچین بمب ویتامین ها + تخم مرغ محلی بسیاربهتراز تخم مرغ ماشینی
⛔️خیلی ازورزشکاران بدنسازی که روزانه چند دانه تخم مرغ میخورند عموما به سیروز کبدی و یا اختلال کبد دردرازمدت گرفتارند
محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی
🔴 شرکت سازنده واکسن کرونا تا کنون چقدر در آمریکا تخلفات داشته است؟
🔸اشتباهات پزشكى سومين عامل مرگ و مير در آمريكاست!
شركت فايزر(که واکسن کرونا را تولید کرده) از سال ۲۰۰۰ تا كنون نزدیک به ۵ ميليارد دلار بابت دروغ گويى و غير ايمن بودن محصولاتش جريمه شده!
🚩 @sepah_news1
🔴 ملت یادتونه کرونا وقتی آمد اولش مردم ناگهان به زمین می افتادن؟؟!! چرا دیگه از این خبرا نیست؟!
بعد از این قضیه معابر ضد عفونی شد و کرونا رفت مرحله بعد... اما بعد ها گفتن ضد عفونی معابر تاثیری نداره
ایجاد ترس و وحشت، اخبار دروغ از همون لحظه اول ورود این ویروس در دنیا
#کرونا_فریب_قرن
#کروناهراسی
#تفکر_هزینه_ندارد
#وزارت_کشتار_جمعی
@irancovid_19
♦️بروشورهایی ک اسرائیلی هارو دعوت میکنه به نزدن واکسن باجمله هایی قابل توجه
🔹️واکسیناسیون کرونا آخرش مرگه.
🔹️موش آزمایشگاهی خارجیا نباشید.
🔹️۹۷درصددریافت کنندهای واکسن عقیم میشن.
@irancovid_19
🏴🏴🏴🏴🏴ایام فاطمیه مادرمان تسلیت
کاش روزی بنویسند به دیواربقیع : کارگران مشغولند،کار احداث ضریح
کاش روزی بنویسند به دیوار بقیع : چند روزی مانده به اتمام ضریح
کاش روزی بنویسند به دیواربقیع : مهدی فاطمه آید، به تماشای ضریح
کاش روزی بنویسند به دیواربقیع : عید امسال، نماز، صحن بقیع
کاش روزی بنویسند به دیواربقیع : فلش راهنما ،مرقد زهرای شفیع
. ميخواهیم تا آخر شب حداقل ٩/٠٠٠/٠٠٠/٠٠٠/٠٠٠/٠٠٠/٠٠٠ نفر به مادر پهلوشکستمون صلوات بفرستن
خودم شروع ميکنم :
اللهم صلی علی فاطمة و ابیها و بعلها و بنیها و سِرِ المُستَودع فیها بِعَدد ما احاطَ به عِلمُک
به اندازه ارادتت ارسال کن
📞📞📞📞📞پاسخگو نیستم
سلام علیکم
کاربران گرامی به علل انتظارات زیادصدها تماس روزانه و ضعف جسمانی
ازامروز از پاسخ دهی تلفنی و یا مشاوره سوالات پزشکی برمبنای طب سنتی بطور جدی معذورم
🔸🔹🔸
❌مصونیت قضایی شرکت فایزر و مدرنا در صورت بروز عوارض❌
👈 در صورت بروز عوارض شدید جانبی بر اثر تزریق واکسن کوید19 ، نمیتوانید از شرکت فایزر یا مدرنا شکایت کنید، دولت نیز خسارت ناشی از عوارض واکسن را به شما پرداخت نمیکند .
🔺 منبع:
🆔 https://b2n.ir/420328
🔸🔹🔸🔹🔸🔹
❌ خرید واکسن کرونا، طرحی برای زانو زدن ایران
🔹محمد جواد لاریجانی:
«موضوع خرید واکسن کرونا به ویژه واکسنهای تولیدی در امریکا را، طرحی برای به زانو درآوردن کشورمان است.»
📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚▫️سلام دوره اموزشی مطمئن طب سنتی
https://t.me/amthiran
کانال آموزش حضوری موسسه تحقیقات حجامت ایران
📌به اطلاع علاقه مندان به فراگیری طب سنتی ایرانی ، اسلامی میرساند با توجه به شرایط موجود در کشور و همچنین درخواستهای مکرر داوطلبین برای اولین بار
آموزش 💥 غیر حضوری 💥( وبینار ) توسط این موسسه برگزار می گردد.
🔴 لازم به ذکر می باشد، سرفصل ها و اساتید دقیقا بر اساس آموزش حضوری موسسه تحقیقات حجامت ایران طراحی گردیده است .
🔴 ارائه مدرک و دوره عملی هم لحاظ گردیده.
🔴 برای اطلاعات بیشتر با شماره های زیر تماس بفرمایید
📞(۰۲۱) ۴۴۸۶۷۳۴۷
(۰۲۱) ۴۴۸۶۷۳۴۸
۰۹۱۲۸۲۱۲۱۴۶
🎥 انتقاد مشاور وزير بهداشت از مشتاقان واکسن خارجي
🔹اکبري: بحثهای فنی در مورد واکسن باید در دانشکدهها مطرح شود نه در اجتماع. مردم نباید در مورد واکسنهای خارجی گول بخورند، اینها تبلیغات است.
🔹برخی نزدیکان حوزه مدیریتی برای واکسن خارجی دلالی میکنند. در برخی کشورها واکسن تزریق میکنند تا سازندگان نتایج مناطق مختلف را بررسی کنند.
🔹با همتی که جوانان دارند، چندین نوع واکسن را طراحی کردیم. در سلامت واکسن ایرانی شک نکنید. ذرهای شک در تزریق واکسن ایرانی ندارم.
💠 کانال طب سنتی سورِنا
👇👇👇👇
🌐 @SorenaNews
💠 www.sorenaNews.com
💊💊💊اهداف بنیاد ملی سبک زندگی سالم: با مدیریت بسیجی مخلص
پرفسور کرمی
1. تو سعه سبک زندگی سالم در سراسر کشور برای
2. احیای کانون گرم خانواده، احیا ارزش های اسلامی ایرانی
3. احترام به قانون،صداقت ،عدالت، راستگویی و رعایت حقوق شهروندی.
4. توسعه ارزش های زیبای ایرانی و اسلامی
5. توسعه تولید و مصرف محصولات غذایی سالم و ارگانیک
6. حمایت از تولید محصولات داخلی با کیفیت
7. توسعه روستاها جهت تولید و اشتغال و مهاجرت معکوس
8. اصلاح الگوی مصرف و کاهش ضایعات و مدیریت علمی و بازیافت زباله ها
9. احترام به طبیعت، حفاظت از محیط زیست، و منابع طبیعی
10. توسعه طب سنتی، ایرانی، اسلامی، در کنار پزشکی جدید
11. کاهش آسیب های اجتماعی
12. توسعه فرهنگ پیشگیری و خود مراقبتی.
13. ممنوعیت واردات و کشت و مصرف محصولات تراریخته قبل از تایید ایمنی و برچسب زدن بر آن.
14. حذف غذاهای صنعتی، فست فود، نوشابه ها و مواد شیمیایی در غذاها
15. حذف کامل یا کاهش مصرف دخانیات، قلیان و مواد مخدر و تفریحات ناسالم.
16. توسعه فرهنگ زایمان طبیعی بجای سزارین و تغذیه کودک با شیر مادر
17. توسعه فرهنگ آرامش و مقابله با فشارهای روانی استرس و اضطراب
18. اصلاح وضعیت پوشش و رفتارهای اجتماعی
19. توسعه فرهنگ سحر خیزی، تحرک و ورزش در جامعه
20. استفاده از وسایل نقلیه عمومی، خودروهای برقی ساخت ایران و دوچرخه سواری.
21. کاهش تولید مواد آلاینده، کاهش مصرف کیسه ها و بطری های پلاستیکی.
22. توسعه فرهنگ مطالعه، تفکر، تعقل و ارتقا اگاهی و مطالبه گری.
23. استفاده صحیح و ایمن از علوم و فناوری های نوین جهت پیشرفت کشور
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#قرارگاه_ترویج_سبک_زندگی_ایرانی
#پرفسور_علی_کرمی
@proffessorkarami
https://eitaa.com/professorkarami
http://sapp.ir/proffessorkarami