🔰 سندروم «پای‌ بی‌قرار» 🔸اصلاح سبک زندگی در کنترل علائم سندروم پای بی‌قرار تأثیر بسزایی دارد بنابراین باید به حذف الکل، حذف سیگار، کاهش مصرف قهوه، درمان فقر آهن، مصرف گوشت‌ها، پرهیز از گیاه‌خواری توجه کرد. 🔹ورزش اثرات مثبتی بر کیفیت زندگی بیماران و تسکین پای بی‌قرار دارد بنابراین داشتن ورزش منظم در سبک زندگی، انجام برخی از تمرینات خاص و یوگا می‌تواند کمک‌کننده باشد. 🔸همچنین مطالعاتی محدودی بر طب‌های مکملی مانند ماساژدرمانی، ماساژ پا با روغن اسطوخدوس، بازتاب درمانی، طب سوزنی، دم نوش هوفاریقون و حجامت صورت گرفته و تقریباً همگی اثربخشی خوبی داشتند. 🔹در منابع طب سنتی ایرانی، ورزش مهم‌ترین اصل حفظ سلامتی در بالغین است و برای دریافت بیشترین فایده از ورزش، بایستی نکاتی رعایت شود برای مثال، استحمام و ماساژ پاها با روغن گل سرخ بعد از ورزش، از ایجاد خستگی عضلانی جلوگیری می‌کند و باعث تقویت عضلات می‌شود. 🔸داشتن تعادل و تنوع در خوراکی‌های مصرفی و رعایت قوانین خوردن و نوشیدن اصل دوم حفظ سلامتی در بالغین است. داشتن خواب شبانه کافی و مناسب، از نکات بسیار ارزشمند در حفظ و ارتقاء سلامتی است لذا هرگونه اختلال خواب باید بررسی و اصلاح شود. 🔹کنترل استرس امر مهم دیگری در حفظ سلامتی است. زیرا آنچه در نفس آدمی است، بسیار سریع در جسم اثر می‌کند. گیاهانی مانند بادرنجبویه و اسطوخدوس علاوه بر آرامش‌بخشی قادر به اصلاح اختلالات خواب نیز هستند. ⚠️اینکه در فضای مجازی گفته می‌شود فلان روغن یا فلان دمنوش یا زالو و.... درمان قطعی این بیماری است، مبتنی بر تجارب شخصی است و از منابع اصیل طب سنتی استخراج نشده و پژوهشی بر احتمال درستی و نادرستی آن‌ها صورت نگرفته است. ❇️گاهی برخی از پژوهشگران بدون دانستن مبانی طب سنتی و تبیین بیماری‌ها، بر یکی از روش‌های درمانی طب سنتی مثل استفاده از زالو، حجامت و... مطالعه ای طراحی می‌کنند. این کار نیز اقدامی پسندیده است؛ به هر صورت تنها پس از انجام پژوهش‌های جامع است که می‌توان گفت این درمان‌ها واقعاً در سندروم پای بی‌قرار مؤثر هستند یا نه. 🖋 دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش (متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران 👉 @persianmedicine 👈

👈درمان افسردگی ازدکتر خیراندیش 🔻ناشی از سردی مغز است. حال ممکن است که یا سردی و خشکی غالب باشد و یا سردی و تری. بسته به هرکدام طبیب باید درمان را انتخاب کند. ⬅️نشانه افسردگی سوداوی 👇🏼👇🏼 ↩کم خوابی، وسواس درکارها، گوشه گیری، سوداوی بودن مزاج فرد، تیرگی پوست صورت، کابوس های شبانگاه. 💊روش درمان (ناشی از شدت سودا)  💢درمان افسردگی ناشی از شدت سودا 👇🏼👇🏼👇🏼 ✅سرکه انگبین (۲لیوان عسل + ۲لیوان عرق نعنا + ۱لیوان سرکه انگور طبیعی) از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یک ساعت بعد از شام میل کند (۴۰ الی ۱۲۰ شب) ✅ استشمام عطر گرم مثل یاس، نرگس، محمدی، مریم، مشک و... (شبها جلو بینی مالیده شود) (۴۰ الی ۱۲۰ شب) ✅روغن کنجد یا زیتون هر شب روی ملاج سر مالیده شود (۴۰ الی ۱۲۰ شب) ✅شبی یک لیوان عرق بهار نارنج با یک قاشق مرباخوری فرنجمشک با کمی عسل میل شود (۱۲۰ شب) ✅ارده با شیره انگور هفته ای ۴ الی ۵ وعده صبحانه ✅ انجیر شبی ۷ عدد، زیتون ۷ عدد صبحها، مویز روزی ۲۱ عدد ✅بادام درختی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود. 💥توجه 👇🏼👇🏼 می توانید همین ۱۴ بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ریخته و ۲ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید. ✅فسنجان بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو + رب انار) هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود. ✅کاهش سردیها مخصوصا سودازاها ✅بادکش کتف یک شب در میان ۲۱ مرحله ✅حجامت عام ۱ الی ۳ مرحله با تشخیص طبیب هر ماه یکمرحله در ربع سوم ماه قمری. ⬅️نشانه افسردگی بلغمی 👇🏼👇🏼👇🏼 ↩پرخوابی، کابوسهای شبانه، ضعف و بیحالی، بلغمی بودن مزاج فرد، زودرنج و بسیار حساس، سفیدی رنگ صورت. 💊روش درمان (ناشی از شدت بلغم) 👇🏼👇🏼👇🏼 ✅ شبی یک قاشق مرباخوری اسپند با یک استکان آب قورت داده شود (۴۰ شب) ✅  استشمام عطرگرم مثل یاس، نرگس، محمدی، مریم، مشک و... (شبها جلو بینی مالیده شود) (۴۰ الی ۱۲۰ شب) ✅ روغن مالی ملاج سر هر شب با روغن سیاه دانه (۴۰ الی ۱۲۰ شب) ✅شبی یک لیوان عرق بهار نارنج با یک قاشق مرباخوری فرنجمشک با کمی عسل میل شود (شروع بعد از یکماه به مدت ۸۰ شب). ✅ ارده با شیره انگور هفته ای ۴ الی ۵ وعده صبحانه ✅انجیر شبی 7 عدد، زیتون ۷ عدد صبحها، مویز روزی ۲۱ عدد ✅بادام درختی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود. 💥توجه 👇🏼👇🏼 می توانید بادام را به روشی که در بال ذکر شد مصرف نمایید. ✅کاهش سردیها 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشر دهید

👈خواص اسفناج: 🔻مدر، ملین، زود هضم و دفع کننده صفرا بوده، جهت رفع التهاب و تشنگی تب های گرم، بیماری های ریه مفید است. 🔸غرغره آب آن جهت گلو درد و اشامیدن عصاره آن با شکر برای سنگ کلیه و سوزش ادرار مفید است. مصرف زیاد آن برای سردمزاجان و افراد دارای سردرد و بیماری های طحال مضر است. 🔹 اسفناج به دلیل داشتن سالیسیلات باعث دفع آهن می شود به همین دلیل خداوند متعال مقادیر زیادی آهن در آن قرار داده تا مصرف کننده دچار کم خونی نشود پس بر خلاف تصور همگان موجب درمان کم خونی فقر آهن نخواهد شد. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشر دهید

⛔️چه خبره تولید تنباکو و اسانسهای شیمیایی برای قلیان جوانان با استفاده از پهن حیوانات و مواد شیمیایی درقالب بسته بندی

❗️#سیر را خرد کرده در #آبغوره بریزید و هرروز 1 ق.م از آن بخورید ♨️این معجون برای درمان گرفتگی رگهای قلب، چربی خون، درد مفاصل ، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه میکند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

📚📚📚پیران و کهنسالان را در غم و غصه بایستی همیشه درانرژی دهی دریابید افراد پیر که حوادثی جانبی درزندگی شان رخ میدهد غم بیصدا و غصه بیصدا خورده بالطبع مثانه از حرکات سالم خودش دردفع فضولات ناتوان شده و تکررادرار و یا پی درپی تخلیه ادرار شکل میگیرد و نتیجتا غلظت خون رخ میدهد و فشارخون بالا رفته و گوارش حرکات ناموزنی مثل سکسکه و تشنگی و عطش فراوان و بادگلو ( اروغ ) و حالات تهوع و گرسنگی شدیا برای بعضی بی اشتهایی و سرگیجه و سردرد و بالاخص پدیده دیابت رخ میدهد دراین فضای شرح بالینی بایستی به پیران نان سبوس دار+ تغذیه مزاج گرم و دوری از تغذیه سرد + خوردن میانه وعده دوساعت یکبار+ خوردن کمپوت سیب بخارپز+ خوردن سبوسهای جوانه بصورت ترکیبی جمعا یک قاشق روی تغذیه ناهارو شام ( ارزن + برنج + گندم + نخود +ماش+ جو+ ) محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی 📚📚📚📚نظرات تخصصی خانم کیوانی استاد تغذیه 🔻🔻🔻 ۲- هفت جوانه کوثر و خاصیت گسترده آن بر مبنای طب سنتی هفت جوانه کوثر داروی خاص برای تامین همه ویتامینها ۱ . هفت جوانه موجود در محصولات کوثر از ترکیب نزدیک به ۲۰ جوانه شامل جوانه کلیه غلات و حبوبات و بذرهای مفید مثل تخم کتان ، شبدر ، یونجه ، شنبلیله ، رازیانه و غیره …می باشد . ۲ . این کمپلکس طبیعی می‌تواند کلیه ویتامین ها و مواد معدنی بدن را تامین کند. ۳ . وقتی ویتامین های بدن تامین باشد باعث جذب پروتئین می شود. ۴ . این ترکیب را از شش ماهگی می‌توان در غذای کودکان وارد کرد. ۵ . همه افراد می‌توانند باهر مشخصه و مزاجی از این ترکیب استفاده کنند. ۶ . نحوه استفاده از آن در ۱۰ دقیقه آخر طبخ غذاست می توان آن را در یک چای صاف کن ریخت به طوری که گلوله نشود و روی سطح غذا پاشید . ۷ . علاوه بر آن در شیر و عسل و شیر موز و سایر معجون ها از این ترکیب می توان استفاده کرد. ۸ . این ترکیب گیاهی برای گیاهخواران یک کمپلکس بسیار عالی با پروتئین بالاست . ۹ . علاوه بر آن به دلیل داشتن فیبر بالا برای درمان یبوست بسیار مناسب است . ۱۰ . زنان باردار و شیرده به خوبی می‌توانند از این ترکیب استفاده کنند . کانال محصولات کوثر درتهران تولید و فروش محصولات صد در صد ارگانیک “”فروش غیر حضوری”” برای سفارش به ایدی ادمین پیام دهید @Mahsoolat_kosar  هفت جوانه کوثر ۱۱ . استفاده از این ترکیب سبب تاُمین ویتامین ها و املاح معدنی می شود. ۱۲ . به همین جهت در زنان شیرده و باردار سبب پیشگیری از کمردرد ، پادرد ، مشکلات دهان و دندان و ضعف عمومی بدن می شود . ۱۳ . علاوه بر آن به دلیل وجود جوانه رازیانه بسیار شیر افزا است . ۱۴ . این ترکیب روی رشد جنین هم تاثیر مثبت دارد . ۱۵ . روی رشد کودکان و نوجوانان هم تاثیر بسیار بسزایی دارد . ۱۶ . برای ورزشکاران استفاده از آن باعث عضله سازی می شود . ۱۷ . برای ضعف عمومی بدن و ضعف شدید دست و پا ( به علت کمبود ویتامین دی) یک ترکیب مناسب است . ۱۸ . استفاده از آن باعث درمان وسواس فکری و عملی می شود . ۱۹ . کسانی که دچار اعتیاد هستند می‌توانند برای ترک این بیماری از آن استفاده کنند . ۲۰ . در افراد مسن با تأمین پروتئین کافی و املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن ایشان می‌تواند به در مان کمردرد ، پادرد و بدن درد که در این سن ناشی از ضعف بدن است کمک کند.  هفت جوانه کوثر ۱ ۲ . این ترکیب به تقویت سیستم گوارشی نیز کمک زیادی می‌کند . ۲ ۲ . باعث شفافیت و شادابی پوست می‌شود . ۳ ۲ . در درمان ریزش مو بسیار موثر است . ۴ ۲ . به هضم آسان غذا کمک می‌کند . ۵ ۲ . تقویت قوای عمومی بدن را سبب می شود . ۶ ۲ . باعث تقویت سیستم عصبی بدن می شود. ۷ ۲ . در درمان سرگیجه موثر است . ۸ ۲ . در درمان تومورهای مغزی موُثر است . ۹ ۲ . ضد سرطان است. ۳۰ . باعث تقویت نیروی جنسی می شود .  هفت جوانه کوثر ۳۱ . سبب تناسب اندام می شود . ۳۲ . حافظه را تقویت می کند . ۳۳ . برای افراد دیابتی مفید است . ۳۴ . از پیری زودرس جلوگیری می‌کند . ۳۵ . کمک به درمان کم خونی می‌کند . ۳۶ . به درمان بواسیر کمک می کند . ۳۷ . سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. ۳۸ . بهترین مکمل طبیعی برای ورزشکاران است یک ترکیب کامل از تمام املاح و ویتامین ها همراه با پروتئین کامل می باشد این ترکیب را می توان جایگزین مکمل های بی ارزش و گاهاً خطرناک شیمیایی کرد . ۳۹ . یک غذای سالم برای سالمندان ، زنان باردار و مادران شیرده و تمام گروه های پرخطر است . ۴۰ . برای کودکان در حال رشد یک غذای بسیار مفید می باشد . ادامه دارد….. استاد خانم کیوانی @mahsolatekosar  هفت جوانه کوثر ۴۱ . سوخت و ساز سلولی را افزایش می دهد. ۴۲ . پیشگیری از بیماری های قلبی ۴۳ . کمک به باز شدن عروق کرونر قلب ۴۴ . در درمان پولیپ روده موُثر است. ۴۵ . افزایش کارایی و استقامت بدن ۴۶ . تقویت عضلات ۴۷ . کمک به برطرف شدن انواع کیست ها ۴۸ . آن را می توان در پخت انواع غذ

ا ها مثل خورشت ،کوکو ،کتلت ، سوپ ، آش ، فرنی ، حریره و حتی کیک و شیرینی ها و انواع سالادها و دسرها مصرف کرد. ۴۹ . در آخرین مرحله پخت در ۱۰ دقیقه آخر به غذا اضافه شود تا خاصیت آن حفظ شود. ۵۰ . جوانه را موقع مصرف غذاها نیز می توان استفاده کرد. ادامه دارد……. استاد خانم کیوانی

دشمنان کبد ⬅️خوردن تخمه ⬅️خوردن یخ ⬅️خوردن غذای چرب 🔰علائم کبد خراب🔰 ⬅️کک و مک و لک صورت ⬅️جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها ⬅️طعم دهان تلخ و بدمزه ست ⬅️یبوست ⬅️هنگام خواب پایمان را از پتو بیرون میدهیم و کلاً گرمایی هستیم. ⬅️غلیظ بودن خون ⬅️ورم معده و زخم معده ⬅️زود از کوره دررفتن و خواب الوده بودن. 🔰پاکسازی کبد🔰 1⃣ خوردن پرتقال قرمز 2⃣ خوردن گوجه فرنگی 3⃣ عدم خوردن قسمت سبز سیب زمینی و گوجه و بادمجان 4⃣ خوردن میوه های قرمز رنگ 🌿 @TebbolAeme 🌿

‍ ✍قوی ترین نوشیدنی پاکسازی کبد ✅چند عدد برگ نعنا تازه ✅آب لیموتازه ✅مقدار کمی پوست لیمو رنده شده ✅آب پرتقال ✅یک لیتر آب ✅عسل خام طرز تهیه: 👈آب را در ظرفی ریخته و بجوشانید سپس برگ های نعناع را به آن اضافه کرده و پنج دقیقه درهمین دما بجوشد حال ظرف را از روی حرارت برداشته و صبر کنید سرد شود اکنون آب لیمو و پرتقال را همراه با پوست لیمو رنده شده و عسل به آن اضافه کنید، حال معجون معجزه آسا پاکسازی کبد ما آماده است.  🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️قلیان را از عرق نعناع پرکرده و بدون زغال بکشید ▫️خواص قلیان نعناع رفع آسم آرامبخش تمیز کردن ریه رفع حساسیت تنفسی 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️تاثیر مصرف برخی خوراکیها در #بارداری : ▫️خربزه، فرزند را خوش چهره ▫️عدس، او را مهربان ▫️کندر، شجاع شدن پسر و ▫️خوش خو شدن دختر ▫️به، فرزند را زیبا ▫️و گلابی او را خوش اخلاق میکند 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️با #هویج هم #چاق شوید هم #لاغر ▫️برای لاغر شدن : کافیست هر روز با وعده غذایی هویج خام بخورید ▫️برای چاق شدن: کافیست روزانه صبح ها در وعده صبحانه آب هویج میل کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿