🔺🔺🔺🔺دلیل گرسنگی بالا ادامه بالا خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید تا به حال به این فکر کرده اید که چرا یک دونات یا شیرینی باعث می شود برای خوردن یکی دیگر نتوانید مقاومت کنید… تا زمانی که کل آنچه هست را بخورید؟ این مغز شما در برابر کربوهیدرات های نشاسته ای است.کربوهیدرات های ساده، مانند آنهایی که در غذاهای شیرین و پخته شده با آرد سفید یافت می شود از جمله شیرینی، کوکی، و کراکر به سرعت سطح قند خونتان را بالا می برند، و سپس خیلی زود سطح قند خون سقوط می کند. این سقوط قند خون باعث گرسنگی شدید برای کربوهیدرات های شیرین بیشتر می شود، و این چرخه همینطور ادامه خواهد داشت. تا جایی که ممکن است از خوردن غذاهایی که حاوی کربوهیدرات ساده هستند بپرهیزید تا این چنین دچار افت و خیز قند خون نشوید.سعی کنید از کربوهیدرات های پیچیده و انواعی که شامل فیبر بالا هستند استفاده کنید. بادام، سیب، و پسته از نمونه هایی هستند که کربوهیدرات پیچیده و فیبر دارند. باید پروتئین بیشتری استفاده کنید شاید منطقی به نظر نیاید اما پر کردن بشقاب غذا با پروتئین و #چربی های سالم پرخوری و حمله ناگهانی اشتها را دفع می کند به همین علت توصیه ی #دکترظهور به شما کم کردن #نشاسته در رژیم قذایی و افزودن #پروتیین به آن است پروتئین نه تنها با ماندنش در معده #احساس_سیری را بیشتر می کند بلکه ثابت شده است اثرات ضد اشتهایی نیز دارد. سعی کنید ۱۱َروزانه حداقل 46 گرم پروتئین مصرف کنید ( بهترین منابع، ماست چکیده، #تخم_مرغ، #گوشت بدون #چربی، و #غلات کامل )، مقدار توصیه شده برای #خانم_ها 15 تا 70 و برای #مردان 56 گرم در روز است. @drzohoor_matab

💊💊💊💊✅‍ باروری مردان 👨‍👩‍👧‍👦 نسخه: ✍مواد زیر را بصورت نان یا کوکو در آورند و هفت قسمت کنند و در هفت روز میل کنند 🔺40 عدد سفیده ی تخم مرغ محلی خروس دار(نطفه دار) 🔻آرد نخود 🔺ادویه جات 🔻روغن زیتون این ترکیب برای40روزاست ✍دکتر خیراندیش @soroshesalamati

📚📚📚✅چگونه مسواک خود را ضدعفونی کنیم ؟ ✍مسواک خود را برای چند دقیقه در کاسه یا لیوانی پر از سرکه یانمک قرار دهید و سپس با اب داغ ابکشی کنید @soroshesalamati

💊💊💊💊✅آنتی بیوتیک خانگی بسازید 👍داخل شلغم را خالی کنید و در فضای خالی شده عسل بریزید ! ✍3ساعت بعد، شلغم آب انداخته و معجون حاصل يكي از بهترین و قوی ترین داروهای سرماخوردگی ست. @soroshesalamati

🔴 حمل کلیه داروهای کدئین دار در عراق جرم است 🔸 استاندار ایلام : زائران اربعین از حمل هر گونه داروی کدئین‌دار خودداری کنند زیرا بر اساس قانون کشور عراق بعنوان مواد مخدر محسوب ومورد مجازات قرار می‌گیرند. ✅ @khabar

#حدیث_روزانه پیــــــــــاز ✅پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و آله فرمود: هر گاه وارد شهری شدید از #پیاز آن جا بخورید؛ زیرا با خوردن پیاز آن شهر از امراض عمومی آنجا در امان هستید. وسائل‌الشیعه، ج ۱۷ @soroshesalamati

❤️❤️❤️❤️❤️🔹سیر و پرفشاری خون 🖊 دکتر مجید انوشیروانی 🚫 مصرف سیر و فرآورده‌های دارویی آن در کسانی که داروهای ضد پلاکتی (مانند آسپرین، و تیکلوپیدین) یا داروهای ضدانعقاد و حل‌کننده لخته (مانند وارفارین، هپارین، کومارین، انوگزاپارین) مصرف می‌کنند، ممکن است خطر خونریزی را در بدن افزایش دهد. در مقالات و گزارش‌های موردی، نمونه‌های متعددی از وقوع این عوارض توصیف شده است. ❌ سیر هم عملکرد ترومبولیتیک (حل‌کننده لخته) و هم اثرات ضد تجمع پلاکت دارد و مصرف پیوسته آن همراه با داروهای ذکرشده، بدون پیگیری و بررسی آزمایش خون و INR غیرمنطقی و خطرناک است. ----------------------- ✅ نویسنده، همرسانی این نوشتار را بدون‌ کم و زیاد، و با ذکر لینک این‌ کانال و نام‌ نویسنده مجاز می‌شمارد. https://telegram.me/Hikmatbasedmedicine

❤️❤️❤️❤️❤️🔸باز هم درباره سیر و پرفشاری خون 🖊 دکتر مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی اگر پس از خوردن سیر، به احساس تپش قلب همراه با لرزش یا بیقراری دچار می‌شوید به احتمال زیاد فشار خون شما هم با خوردن سیر بالا خواهد رفت. هرچه سیر تندتر باشد این عارضه شدیدتر خواهد شد. 🚫 اگر دلهره دارید، یا خشم و اندوهی پنهان در دل نهفته‌اید و با نوسان عاطفی دچار نوسان فشار خون می‌‌شوید، مصرف سیر تند برای شما مانند ریختن بنزین بر روی آتش خواهد بود. سیر تند سیستم سمپاتیک را در قلب تحریک‌پذیرتر می‌کند و بدنبال آن تنگی عروق و افزایش شدید ضربان قلب روی می‌دهد و فشارخون نیز بالا می‌رود. 💟 در این دو حالت هرگز نباید سیر تند و تیز بخورید. ولی مصرف یک حبه کوچک (نه یک غوزه) سیر ملایم، همراه با برگ گشنیز یا رب انار ترش و شیرین با احتیاط مجاز است. @Hikmatbasedmedicine 🔅 آگاه باشید که در متون طب ایرانی، سیر نسبت به فرد معتدل، بسیار گرم و خشک شمرده شده که فراورده هضمی آن صفرای بسیار تند است. ✅ نویسنده، همرسانی این نوشتار را بدون‌ کم و زیاد، و با ذکر لینک این‌ کانال و نام‌ نویسنده مجاز می‌شمارد. https://telegram.me/Hikmatbasedmedicine

❤️❤️❤️❤️❤️♥️ نوشتاری درباره سلامت قلب و طب ایرانی 🖌 بقلم دکتر مجید انوشیروانی، PhD طب ایرانی 🔹 کسانی که دچار سوءمزاج‌ خشک و یا بیماری‌های صفرایی/ سودایی باشند باید به سلامت قلب خود از دیدگاه طب حکمت‌بنیاد ایرانی بیشتر توجه کنند. @Hikmatbasedmedicine ⚠️ از پیامدهای چیرگی خشکی بر فضای صدری، احتمال تغییر ساختار و تغییر رفتار سرخرگ‌های قلب است بدین معنا که در پی افزونی خشکی، از سویی ممکن است دیواره عروق دچار سخت‌شدگی و کاهش انعطاف‌پذیری شود و از سوی دیگر میل شریان‌های کرونر به رفتار انقباضی افزایش می‌یابد. این دو عامل، زمینه را برای بروز حملات قلبی فراهم‌ می‌کنند و شدت ایسکمی احتمالی را افزایش می‌دهند. ✳️ بنا به مکتب طب حکمت‌بنیاد ایرانی، پزشک می‌تواند دستکم از دو دسته تدابیر رفتاری/روانشناختی، و تدابیر زیستی برای درمان این خشکی کمک بگیرد. پزشک آگاه، برای تدبیر امور زیستی بیمار می‌تواند از غذاها، دارو/غذاها، داروهای خوراکی و غیرخوراکی، تدابیر دستی، و تدابیر حرکتی متنوعی بهره ببرد. @Hikmatbasedmedicine 💟 از جمله، مصرف این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها برای تعدیل خشکی شریان‌ها و کاهش پیامدهای آن سودمند است: (ادامه مطلب👇👇)

❤️❤️❤️❤️ادامه بالا 🔸دمنوش گل گاوزبان 🔸آب انار شیرین 🔸آب سیب شیرین 🔸آب انگور شیرین 🔸شیره بادام 🔸شیر 🔸ماءالشعیر طبی همراه با مقدار اندکی زعفران 🔸آلبالو و سیب و انار و گلابی (شیرین و رسیده) ✅ این خوردنی‌ها علاوه بر تعدیل خشکی، برای تقویت نیروهای بنیادی قلب نیز سودمند هستند. 🚫 توجه: ۱. این نوشتار، تنها اشاره‌ای به بخشی از سازوکار پاتولوژی عروقی، و تدابیر زیستی متناسب با آن برای سلامت قلب در طب ایرانی است. ۲. نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های بالا برای همه بیماران، ایمن و بی‌عارضه نیستند؛ مثلا دمنوش گل گاوزبان در برخی بیماران فشارخون را بالا می‌برد. این بیماران نشانه‌های بالینی و روانی مشخصی دارند که پزشک می‌تواند با مشاهده و درک آنها، این عارضه را پیش‌بینی کرده، از تجویز گل گاوزبان دوری کند. ۳. بیماران قلبی هرگز نباید روندهای تشخیصی و درمانی پزشکی نوین را نادیده بگیرند. _ ✅ نویسنده، همرسانی این نوشتار را بدون‌ کم و زیاد، و با ذکر لینک این‌ کانال و نام‌ نویسنده مجاز می‌شمارد. https://telegram.me/Hikmatbasedmedicine

💊💊💊💊🔰 تدابیر پاییز برای کودکان 🍴 پرهیز از پرخوری 🍹 پرهیز از نوشیدن آب و مایعات بسیار خنک 🍺 مصرف نوشیدنی‌های افزاینده رطوبت مانند آب هویج، آب سیب، آب لیموشیرین، شیربادام، ماءالشعیر طبی 🍜 مصرف غذاهای افزاینده رطوبت مانند تخم مرغ عسلی، حریره بادام، فرنی، شیربرنج، سوپ جو، آش‌های ساده، آبگوشت، خورش کدو، خورش به آلو 🍪 مصرف شیرینی های تهیه شده از شکر و مغز بادام و پسته مانند جوزقند و لوز بادام یا پسته 🍎 مصرف میوه های فصل مانند سیب، به، گلابی، لیمو شیرین 🌭 پرهیز از مصرف مواد افزایش دهنده خشکی مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، فست فودها و انواع کنسرو 🍟 مصرف کمتر مواد غذایی مانند بادمجان، عدس، قارچ، انواع کلم، غذاهای سرخ کردنی، ادویه‌های تند و تیز، کاکائو، سس 🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب سنتی ایران) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈 🌐 www.itma.ir