.☘️ 📌 پاک‌سازی معده و دستگاه گوارش ✨ معده و گوارش، رکن اساسی سلامتی بدن و روح است. 1️⃣ حلال‌خوری✅ شاه‌کلید تطهیر معدی است.🔑 غذای حلال نه‌تنها جسم را پاک می‌کند، بلکه بر روح و رفتار نیز اثر مستقیم دارد. 2️⃣ به‌اندازه‌خوری ✅ نه پرخوری خوب است و نه کم‌خوری. اعتدال در خوردن، باعث نظم در گوارش و آرامش ذهن می‌شود. 3️⃣ شستن دست‌ها قبل و بعد از غذا در روایات آمده است:🙌🏻 ✅ 🔺> قبل از غذا دست‌ها را بشویید ولی خشک نکنید، بعد از غذا بشویید و خشک کنید. این دستور ساده، اثر مستقیم بر سلامت معده دارد. 4️⃣ حالت نشستن صحیح✅ روی زمین بنشینید؛ زانوی یک پا بالا باشد و ران به شکم نزدیک. این حالت باعث می‌شود به اندازه بخورید و معده فشار نبیند.🧘‍♂️ 5️⃣ آرام‌خوری و خوب جویدن🍽 غذا را با آرامش و لقمه‌های کوچک میل کنید. نمک طبیعی در آغاز و پایان غذا (به اندازه‌ی یک پر انگشت) توصیه شده است. 🧂 نمک طبیعی (دریا یا سنگ) موجب ضدعفونی و تحریک دستگاه گوارش می‌شود.🌊 🌸 نــتیجه: اگر این اصول ساده را رعایت کنیم، 🔹 معده پاک می‌ماند 🔹 ذهن آرام‌تر می‌شود 🔹 عبادت و کار روزانه شیرین‌تر می‌گردد #سلامتی_ارزان #طب_اسلامی #سبک_زندگی_قرآنی #گوارش #حلال_خوری .