💎بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ💎
🗓 #تقویم_روز:
💫چهارشنبه 💫
☀️۲۸شهریورماه ۱۴۰۳ هجری شمسی
🌙 ۱۴ربیع الاول۱۴۴۵ هجری قمری
۱۸ سپتامبر۲۰۲۴ میلادی
💠 #ذکر_روز:
✨یاحی یا قیوم✨(۱۰۰ مرتبه)
https://eitaa.com/take_seda
🌱چند راه ساده برای کنترل کورتیزول
(هورمون استرس)
۱.خواب کافی و با کیفیت
۲.هیدراته نگه داشتن بدن
۳.داشتن رژیم غذایی مناسب
مواد غذایی حاوی منیزیم مثل سبزسجات برگدار، حبوبات و سویا
مواد غذایی حاوی امگا3 مثل ماهی سالمون
مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مثل گوشت گاو گوسفند، تخم مرغ
مواد غذایی شامل آنتی اکسیدان مثل شاتوت، توت فرنگی
۴.پرهیز از مصرف کافئین در شب
۵.کنترل مصرف شکر
۶.روزانه حدقل صرف ۲۰ دقیقه خارج از خانه
۷.موسیقی
۸.طبیعت گردی
۹. وقت گذروندن با افراد انرژی مثبت و سالم و قطع ارتباط با آدمهای سمی
۱۰.مدیتیشن
۱۱.ماساژ
۱۲. دوری از اخبار منفی
۱۳.محدود کردن شبکه های مجازی
گردآورنده:نیلوفر شیخ زاده
کارشناس و مددکار مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان ایلام
https://eitaa.com/take_seda
🔶دوره تربیت راوی مکتب حاج قاسم
روایت منش فکری و عملی سردار حاج قاسم سلیمانی در گام دوم انقلاب اسلامی
❗️به صورت مجازی
شرایط شرکت در دوره:
♦️داشتن مدرک سطح 2 برای طلاب
♦️داشتن مدرک کارشناسی برای دانشجویان
♦️دارای مخاطب فعال وجامعه هدف
♦️حداکثر سن 47 سال
✔️جهت ثبت نام در این دوره آموزشی وارد لینک زیر شوید
https://B2n.ir/h72073
#سازمان_تبلیغات
#آموزش_تخصصی
#مبشران
https://eitaa.com/take_seda
رئیس سازمان بسیج حقوقدانان استان ایلام خبر داد: ۵۶۱ مورد مشاوره حقوقی و قضایی توسط سازمان بسیج حقوقدانان استان ایلام در شش ماهه اول سال جاری
به گزارش روابط عمومی سازمان بسیج حقوقدانان استان ایلام سرهنگ پاسدار منوچهر ملکی رئیس سازمان بسیج حقوقدانان استان ایلام گفت از ابتدای سال جاری تا کنون ۵۶۱ مورد مشاوره حقوقی و قضایی توسط سازمان ،کارشناسان و مشاورین حقوقی در مرکز استان انجام شده است وی گفت یکی از رسالت های سازمان بسیج حقوقدانان ارائه خدمات حقوقی و مشاوره ای بی منت و انجام وکالت های رایگان جهت جامعه هدف و نیازمندان وکالت و مشاوره می باشد.
ملکی اظهار داشت جامعه حقوقدانان بسیجی بدون هیچگونه چشم داشتی و به صورت داوطلبانه در مساجد ، محلات ،کانون های حقوقدانان و همچنین در محل سازمان مرکزی آماده ارائه خدمات فوق به هم استانی های عزیز هستند تا مشکلات آنها برطرف شود . وی در بخش دیگری از مصاحبه خود گفت سازمان بسیج حقوقدانان استان با تشکیل و راه اندازی کمیته وکلای انقلابی که به صورت گمنام در راستای اهداف سازمان و بسیح انجام فعالیت می کنند تا کنون توانسته در بخش وکالت رایگان اقدامات بسیار خوبی انجام دهد و خوشبختانه در این حوزه نیز موفق عمل کرده و شاهد حضور دوطلبانه وکلای بسیجی عزیز در این زمینه هستیم
ملکی در بخش پایانی سخنان خود افزود هدف از ارائه این خدمات کاهش حجم ورودی پرونده ها به دستگاه قضایی استان و همچنین پیشگیری از وقوع جرم بعنوان یکی از دغدغه های مسئولین نظام ،سپاه ،بسیج و در راس آنها مقام عظمای ولایت است .
https://eitaa.com/take_seda
🔺نیویورک تایمز:
🔹ماده منفجره کوچکی در کنار باتری هر دستگاه پیجر کار گذاشته شده بود
🔹در ساعت 3:30 بعد از ظهر، پیجرها پیامی دریافت کردند که به نظر می رسید از سوی رهبرحزب الله آمده اما در عوض، این پیام، مواد منفجره را فعال کرد
https://eitaa.com/take_seda
فصل تغییر دهکبندی خانوارها؛ آیا یارانه سه دهک بالای جامعه حذف میشود؟
🔹به گزارش مرکز اطلاعات رفاه ایرانیان، از مهرماه تغییرات اساسی در دهکبندی خانوارهای ایرانی ایجاد خواهد شد و حال با توجه به ناترازی سنگین ۱۲۳ همتی در بودجه هدفمندی یارانهها، بیم محرومیت سه دهک بالای جامعه از دریافت یارانه مطرح شده است.
🔹در سال گذشته حدود ۸۱ میلیون ایرانی یارانه دریافت کردند و این در حالی است که جمعیت کشور هم اینک حدود ۸۶ میلیون نفر است. در نتیجه میتوان نتیجه گرفت که حدود ۹۴ تا ۹۵ درصد جمعیت کشور یعنی بیش از ۹ دهک مردم جامعه از یارانه بهرهمند هستند.
🔹پرداخت یارانه به بیش از ۹ دهک در شرایطی است که گزارشها از ناترازی سنگین بودجه هدفمندی یعنی منشا پرداخت یارانهها حکایت دارد.
🔹البته دریافت یا عدم دریافت یارانه تاثیری در کیفیت معیشت سه دهک بالای درآمدی ندارد و از سوی دیگر حذف یارانه ۳۰۰ هزار تومانی برای این گروه کمک شایانی به رفع ناترازی هدفمندی یارانهها، و هم چنین انجام تکالیف مشخص شده در این بخش میکند.
🔹این کار مصارف هدفمندی یارانهها را سالانه تا حدود ۷۵ هزار میلیارد تومان یعنی ۶۰ درصد کاهش خواهد داد.
🔹برای کاهش فقر و نابرابری ضروری است اصلاحات ساختاری در نظام دستمزد و بازار کار رخ دهد.
🔹همچنین لازم است در توزیع یارانهها، شناسایی دقیق و پرداخت مشروط به توانمندسازی به عنوان دو اصل کلیدی در رفع فقر بلندمدت مورد توجه قرار گیرد.
https://eitaa.com/take_seda
🔰با ابلاغ عارف؛ زمان آغاز سرشماری کشاورزی مشخص شد
🔸️طبق مصوبه هیأت وزیران، عملیات میدانی سرشماری عمومی کشاورزی سال ۱۴۰۳ در آبان ماه امسال توسط مرکز آمار با همکاری وزارت جهاد کشاورزی به مدت ۳۰ روز اجرا می شود.
🔸️محمدرضا عارف معاون اول رئیس جمهور تصویبنامه ۱۸ شهریور امسال هیأت وزیران در خصوص سرشماری عمومی کشاورزی سال ۱۴۰۳ را به سازمان های برنامه و بودجه و صداوسیما، مرکز آمار ایران، وزارتخانههای جهاد کشاورزی، امور اقتصادی و دارایی، کشور، ارتباطات و فناوری اطلاعات ابلاغ کرد.
🔸️بر اساس این مصوبه، عملیات میدانی سرشماری عمومی کشاورزی سال ۱۴۰۳ در آبان ماه امسال توسط مرکز آمار با همکاری وزارت جهاد کشاورزی به مدت ۳۰ روز اجرا می شود.
https://eitaa.com/take_seda
🔺اعزام نخستین گروه عمرهگزاران به سرزمین وحی
🔹آیین بدرقه زائران عمره مفرده ۱۴۰۳ با حضور نماینده ولی فقیه در امور حج وزیارت، رئیس سازمان حج و زیارت، سفیر عربستان در ترمینال سلام فرودگاه امام خمینی (ره) برگزار شد.
🔹تا ساعتی دیگر بیش از ۲۵۰ نفر زائر عازم مدینه النبی میشوند.
https://eitaa.com/take_seda
تکمیل ساختمان فوریتهای پزشکی ایلام نیازمند ۳۰۰ میلیارد ریال اعتبار است
🔹️رئیس اورژانس ایلام: تکمیل و تجهیز ساختمان فوریتهای پزشکی استان نیازمند ۳۰۰ میلیارد ریال اعتبار است. این ساختمان به مساحت ۳ هزار مترمربع و در ۴ طبقه در بخشهای اداری و عملیاتی احداث میشود.
🔹️تاکنون مبلغ ۲۲۰ میلیارد ریال از محل اعتبارات سازمان اورژانس کشور جهت احداث ساختمان ستاد هزینه شده است.
https://eitaa.com/take_seda
افتخار بزرگی دیگر و برای نخستین بار در صنعت برق استان ایلام
کسب لوح رتبه برتر و تندیس ملی بهره وری انرژی
امروز در همایش جایزه ملی بهرهوری انرژی برق که در محل سازمان مدیریت صنعتی کشور با محوریت سازمان انرژی های تجدیدپذیر و بهره وری انرژی ایران (ساتبا) و سازمان ملی استاندارد با حضور جمع کثیری از مدیران ارشد صنعت برق و صنایع بزرگ کشور برگزار گردید، تندیس سه ستاره و لوح شرکت برتر در حوزه بهینه سازی انرژی با امضاء معاون محترم وزیر و مدیرعامل ساتبا و مدیرعامل سازمان مدیریت صنعتی به شرکت توزیع برق استان ایلام اهدا شد.
مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان ایلام در حاشیه این همایش ضمن تبریک به تمامی کارکنان صنعت برق استان ایلام گفت: بی شک تلاش شبانه روزی کارکنان خدوم این صنعت و حمایت های بی دریغ وزارت نیرو؛ شرکت توانیر و مدیران استانی از عوامل موثر در کسب این موفقیت بزرگ است.
https://eitaa.com/take_seda
دسترسی نوجوانان به اینستاگرام محدود شد
🔹شرکت متا، مالک فیسبوک و اینستاگرام اعلام کرد از روز دیروز با ایجاد «حساب نوجوانان» دسترسی گروههای کم سن و سال به اینستاگرام را محدود کرد.
🔹والدین میتوانند ساعات دسترسی فرزندان نوجوانشان به اینستاگرام را کاهش دهند، بر ارتباطات آنها نظارت کنند و درباره تنظیمات دسترسی به محتوا تصمیم بگیرند.
https://eitaa.com/take_seda
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فوری؛
⭕️ حضور تیمهای امدادی و درمانی هلالاحمر ایران در بيروت / کولیوند: هلالاحمر با تمامتوان در کنار مجروحان حادثه تروریستی لبنان است
رئیس جمعیت هلالاحمر در بيروت:
🔻 حادثه تروریستی لبنان را محکوم میکنیم.با هماهنگی صلیب سرخ و وزارت بهداشت لبنان و در راستای کمکهای بشردوستانه، تیمهای امدادی و جراحان چشم را به لبنان آوردیم تا بتوانیم تسکینی بر آلام مجروحان این حادثه تروریستی باشیم.
🔻 در صورت لزوم، آمادگی داریم تا مجروحان بدحال این حادثه را برای ادامه روند درمان، به ایران منتقل کنیم.
🔻 هلالاحمر ایران با تمام توان در کنار حادثهدیدگان لبنان است.
https://eitaa.com/take_seda
🗓 چهارشنبه ۲۸ شهریور ماه ۱۴۰۳
🔹شروع ثبت نام کارآموز در مرکز آموزش فنی و حرفه ای شهرستان چرداول در رشته های ذیل بصورت رایگان
۱- جوشکاری سازه های فولادی
۲ گوهر تراشی سنگ های قیمتی و نیمه قیمتی
━━━•··•✦❁ 🔄 ❁✦•··•━━━
#میم_مثل_مهارت
#پای_کار_ایرانیم
#ایلام_پایتخت_خادمان_اربعین
ایتا
https://eitaa.com/take_seda
تلگرام
@take_seda
♦️ممانعت از فعالیت معلم بلاگرها
سخنگوی وزارت آموزش و پرورش:
🔹دانشآموز یک وجود معصوم، پاک و بیدفاع است و اگر او را در معرض جمعآوری فالوئر قرار دهیم کار مناسبی نیست.
🔹معلم بلاگرها معمولا از مدارس غیردولتی هستند که البته با آنها هم برخورد داشتیم و مانع فعالیت آنها شدیم.
🔹خیلی جدی اعلام کردیم که کسی حق ندارد از دانشآموزان استفاده ابزاری کند و دانشآموز را در معرض استرس و تنش روانی قرار دهد.
https://eitaa.com/take_seda
اطلاعیه
تامین و توزیع ۵۰۰۰ کیلو گرم گوشت گرم گوساله تازه برزیلی مورد نیاز جامعه هدف سازمان جهاد کشاورزی استان ایلام بمنظور تنظیم بازار با مشارکت اتاق اصناف و بخش خصوصی در یوم جاری
مجتبی شیرخانی معاونت توسعه بازرگانی سازمان درگفتگویی با روابط عمومی سازمان جهاد کشاورزی استان ایلام از تامین و توزیع ۵۰۰۰ کیلو گرم گوشت گرم گوساله تازه برزیلی مورد نیاز جامعه هدف سازمان جهاد کشاورزی استان ایلام بمنظور تنظیم بازار با مشارکت اتاق اصناف و بخش خصوصی در یوم جاری خبرداد .
این مسئول افزود : کلیه همشهریان گرامی می توانند با مراجعه به آدرس های ذیل اقدام به خرید کالای مورد نظر خود نمایند، وی قیمت مصوب هرکیلو گوشت را ۳۰۵ هزار تومان بر اساس تصمیمات قرارگاه امنیت غذایی اعلام کرد.
۱_میدان امام خ بعثت سردخانه مراد جعفری
۲_میدان مخابرات بلوار دانشجو فروشگاه یاری
۳_چهار راه پیام نور فروشگاه حجت حیدربیگی
۴_شادآباد خ عاشورا بهروز احمدی
۵-میدان شهدا مجتبی غیاثی
۶_بلوار مدرس سردخانه الفتی محسن قبادی
🌐روابط عمومی سازمان جهاد کشاورزی استان ایلام
https://eitaa.com/take_seda
اعلام ساعت کار دستگاههای اجرایی شهر ایلام در آستانه ماه مهر
نجفی معاون استاندار گفت با توجه به اینکه در آستانه ماه مهر و بازگشایی مراکز آموزشی هستیم و بروز ترافیک سنگین روزهای اول این ایام محتمل است لذا به استناد بخشنامه مورخ ۱۴۰۳/۶/۲۷ معاون اول ریاست جمهور ی و رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور و دستور استاندار ایلام شروع کار ادارات شهر ایلام را در هفته اول مهر به صورت دورکاری از ساعت ۷ الی ۹صبح به غیر از دستگاههای خدمات رسان اعلام می شود
وی افزود : برای جبران ساعات مذکور کارکنان دستگاههای شهر ایلام با رعایت ماده ۸۷ قانون مدیریت خدمات کشوری در قالب دور کاری الزامی است و دستگاهها موظف به رعایت آن هستند
https://eitaa.com/take_seda
#گزارش_تصویری؛
💢به مناسب هفته دفاع مقدس صورت گرفت؛
دیدار فرماندهان نظامی و انتظامی با نماینده محترم ولی فقیه در استان و امام جمعه ایلام
🔹صبح امروز (۲۸ شهریورماه) فرماندهان نظامی و انتظامی استان به مناسبت هفته دفاع مقدس با حجتالاسلام والمسلمین کریمیتبار نماینده محترم ولی فقیه در استان و امام جمعه ایلام در محل حسینیه حضرت زینب (س) دیدار کردند.
https://eitaa.com/take_seda