🌺🍃🌺🍃 #رهایی_از_استرس مرحوم میرزا اسماعیل دولابی می فرمود: خداوند ما را بزرگ آفریده است و برای ما نقشه دارد. امیدوارم او را و افعالش را بپذیریم. روح پذیرش، ذکر خداست. در شبانه روز یک ربع، ده دقیقه، برای خدا خلوت کن. نیمه شب، نماز هم نمی‌خواهی بخوانی نخوان، ولی بنشین و جسم و روح و هستی خودت را نقد بگذار در مقابل خدا. بگو: خدایا دنیا خیلی شلوغ است. خودت می‌دانی که عالمی که در آن زندگی می کنیم شلوغ است. می‌خواهم ده دقیقه بنشینم خستگی‌ام در برود. شبانه روز به کار مشغولم؛ یا نماز می‌خوانم یا راه می‌روم یا برای فردا خیالات می کنم. همه وقت در کارم، حتی در خواب هم کار می‌کنم. چند دقیقه اجازه بده در محضر شما بنشینم. این را به خودتان بگویید. بنشینید با خدای خودتان خلوت کنید. ممکن است در همین چند دقیقه خلوت، کار چند هزار سال را انجام دهی. گاهی می‌بینی خدا چیزهای بزرگ را در چیزهای کوچک قرار می‌دهد. خداوند قادر است. او بنی آدم را خیلی عجیب آفریده است. خودش فرمود: «فتبارک الله احسن الخاقین»(سوره مومنون آیه 14) معلوم می‌شود که چه چیز بزرگی آفریده است که این حرف را می‌زند. 🍃 🌺🍃 @takhooda

#رهایی_از_استرس تعدادی حشره کوچولو در یک برکه، زیر آب زندگی می کردند، آنها تمام مدت میترسیدند از آب بیرون بروند و بمیرند. یک روز یکی از آنها بر اساس ندای درونی، از ساقه یک علف شروع به بالا رفتن کرد، همه فریاد می زدند که مرگ تنها چیزی است که عاید او میشود، چون هر حشره ای که بیرون رفته بود برنگشته بود. وقتی حشره به سطح آب رسید، نور آفتاب تن خسته او را نوازش داد و او که از فرط خستگی دیگر رمقی نداشت روی برگ آن گیاه خوابید. وقتی از خواب بیدار شد به یک سنجاقک تبدیل شده بود. حس پرواز پاداش بالا آمدنش بود، سنجاقک بر فراز برکه شروع به پرواز کرد و پرواز چنان لذتی به او داد، که با زندگی محصور در آب قابل مقایسه نبود. تصمیم داشت برگردد و به دوستانش هم بگوید، که بالای آن ساقه ها کسی نمی میرد ولی نمی توانست وارد آب شود، چون به موجود دیگری تبدیل شده بود. شاید بیرون رفتن از شرایط فعلی ترسناک باشد، اما مطمئن باشید خارج از پیله تنهایی، غم و ترس، تلاش برای رفتن به سوی کمال عالی است! نترسیم؛ تغییر را آغاز کنیم. 🍃 🌺🍃 @takhooda

#رهایی_از_استرس 🌺🍃لحظه هایی هست که اوضاع اصلا خوشایند نیست!!! بلکه نا امیدی از هر سو به ما رو می آورد. مهم ترین واژه یا بهتر است بگویم راهکاری که در این مواقع از دوست و آشنا به ما پیشنهاد می شود، این است که : “توکلت به خدا باشد” کمی به رفتارتان در لحظه لحظه ی زندگی تان اعم از لحظات به کام یا ناکامِ زندگی بنگرید!!! “توکل به الله” تا چه حد جزو ویژگی شماست؟!! از دیدگاه ِ من، مهم ترین ویژگی موفق ترین و خوشبخت ترین و خوشحال ترین انسانهای روی زمین، “توکل به خدای مهربان” است. میزانِ آرامشِ هر فرد در زندگی اش بستگی تام به ایمان او و توکل اش به خدای مهربان دارد و به قول قرآن: ❤️🍃أَلا إِنَّ أَوْلِیاءَ اللَّهِ لا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ وَ لا هُمْ یَحْزَنُونَ آگاه باش که دوستان خدا نه ‏ترسى دارند و نه غمگین مى‏شوند. (سوره یونس – آیه۶۲) ❤️🍃وَ یَرْزُقْهُ مِنْ حَیْثُ لَا یحَْتَسِبُ وَ مَن یَتَوَکلَ‏ْ عَلىَ اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِکلُ‏ِّ شىَ‏ْءٍ قَدْرًا و او را از جایى که گمان ندارد روزى مى‏رساند، هر کس به خدا توکل کند خدا او را کافى است. خداوند در انجام فرمان خود پایدار است و براى هر چیزى اندازه‏ اى قرار داده است. (سوره طلاق- آیه۳) 👌اگر می خواهید بدانید، جنسِ ایمان تان به خداوند تا چه حد واقعی است، به درونتان و میزانِ آرامشِ درونی تان بنگرید. 🍃 🌺🍃 @takhooda

🌺🍃﷽🌺🍃 #رهایی_از_استرس 👌يكي از عوامل اضطراب↘️ ✳️قضاوت ما در مورد دیگران است✳️ 👌به قصه زیر دقیقا توجه کنید استفان کاوی در کتاب خود(هفت عادت مردمان موثر)می نویسد: 🚌وقتی اتوبوس درون شهری در یک ایستگاه ایستاد پدری با چندین فرزند سوار بر اتوبوس شد. بچه ها سر و صدای زیادی راه انداخته بودندو همه مسافرها عصبانی😡 بوده و حرص 😤می خوردند. ناگهان یک مسافر به طور اتفاقی داستان را از پدر پرسید. پدر گفت: ✴️این بچه ها یک ساعته که مادرشان را از دست داده اند و نمی دانند، من به آن ها گفتم آن ها را به پارک می برم. ✳️بعد از شنیدن این سخنان همه آرام شدند.و سعی می کردند به نوعی کودکان را شاد کنند. 💕🌿💕🌿 ✅یه قصه دیگه: فردی وارد شهری شد و برای نماز به مسجد رفت ناگهان دید که مکبر در حالت دراز کش است در بین نماز بسیار عصبانی 😡شد وقتی نماز تمام شد دید که مکبر خودش را روی زمین می کشد. ✴️آری آن مکبر فلج بود. عزیزان من🌿🌹 👌 سریع قضاوت نکنید . 💟اگه در رانندگی کسی جلوی شما پیچید ناراحت نشوید و بگویید حتما مشکلی دارد. 💟اگر کسی با شما به تندی صحبت کرد ،حتما روز سختی را گذرانده است. 💟اگر کسی جواب سلام شما را نداد باز سلام کنیدو اگر باز هم جواب نداد ،بدانید که حتما خودش ناراحتی دارد. ✳️چه دوستی ها که بر اثر یک جواب سلام ندادن به هم خورده است.و مشکلات وتنش هایی را به وجود آورده اند. 🌟به فرموده حضرت علی علیه السلام 🌹🌿آدم ها را با نیتشان بسنج و خودت را با رفتارت بسنج🌹🌿 #استاد_حورایی 🍃 🌺🍃 @takhooda