صرفه‌جویی امروز = روشنایی فردا #صرفه‌_جویی #برای_آیندگان

🟠 آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید : ◀️جلوگیری از پیری زودرس ◀️بهبود گردش خون ◀️تقویت سیستم ایمنی بدن ◀️کاهش درد مفاصل ◀️کنترل احتباس مایعات ◀️جلوگیری از گرفتگی عضلات ◀️بهبود فرایند هضم |محـلـہ تختـی📬| 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🆔 @takhti_brj

روزِ مادر مبارک❤️ |محـلـہ تختـی📬| 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🆔 @takhti_brj

صرفه‌جویی شکرانه به نعمت های خداوند است‌ #صرفه_جویی #برای_آیندگان

مولودی ولادت حضرت زهرا @takhti_brj

#روز_مادر @takhti_brj

این مادر هنوزم قلبش آروم نگرفته... روز مادر رو به مادری که پسرش رئیس جمهور بود ولی کسی نمیشناختش به مادری که خادم ملت رو تربیت کرد تبریک میگم ...💐 @takhti_brj

امروز خوشبختانه زن‌هایی که مجتهدند و به اجتهاد فقهی رسیدند کم نیستند. بنده حتی معتقدم بسیاری از مسائل زنانه که موضوعش زنان هستند و مردها درست موضوع را تشخیص نمی‌دهند خانم‌ها باید از مجتهد زن تقلید کنند. #لبیک_یا_خامنه_ای #هناسم_سیدعلی

📽تغییر اسم مسجدی از اسم الزهراء به اسم العزه الله در شهر سنی نشین #ادلب در کشور #سوریه باعث شیعه شدن خانم سنی مذهب شد.. ‌ ‌

🔴تاثیرات منفی فضای مجازی 🔹افراد را به شدت بی خواب می‌کند 😴 🔹خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد 😞 🔹مقایسه پیوسته خود با دیگران 🧮 🔹کور کردن خلاقیت 🚧⛓ 🔹تعاملات فرد به فرد یا رو در رو را کاهش می‌دهد 😞 #سواد_رسانه #نسرا_بروجرد

🌹اهدای خون اهدای زندگی 🌹 🩸💉پویش نذر خون و ارائه کارت جهت ویزیت 🩺و معاینه رایگان👨‍⚕ به یاد حاج قاسم و شهدای مدافع حرم به مناسبت هفته مقاومت 🌹و دریافت رزق مهدوی از طرف گروه فرهنگی امام زمانی 🥰 #پویش_نذر_خون #ویزیت_رایگان #رویداد_در_راه_فتح_قله_ایم #پایگاه_رضویه #حوزه_مقاومت_الزهرا #ناحیه_بروجرد #استان_لرستان ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🆔 @paigah_razaviyeh 🌸کانال مارو در ایتا دنبال کنید👆

🚨#فوری| وزیر جنگ رژیم صهیونیستی علنا تهدید به ترور رهبران انصارالله یمن کرد! 🔸 وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: همان‌طور که اسماعیل هنیه، السنوار و سید حسن نصرالله را ترور کردیم، با رهبران انصارالله یمن نیز همین کار را خواهیم کرد

✨رهبر انقلاب: من به شما عرض میکنم به حول و قوه‌ی الهی پرچم مقاومت نمی‌افتد #لبیک_یا_خامنه_ای #هوش_مصنوعی

📌تکنیک‌هایی برای افزایش یادگیری سواد رسانه 🔸مطالعه منابع مختلف📚 از کتاب‌ها، مقالات و وب‌سایت‌های معتبر استفاده کنید. 🔸تحلیل نقدی محتوا🔍 اخبار و محتوای رسانه‌ای را با دقت بررسی کنید و نقاط قوت و ضعف آن‌ها را شناسایی کنید. 🔸توسعه تفکر انتقادی🧠 سوالات عمیق از منابع و اطلاعات بپرسید و در مورد صحت آن‌ها تحقیق کنید. 🔸استفاده از فناوری‌های جدید📱 نرم‌افزارها و اپلیکیشن‌های آموزشی را برای یادگیری بیشتر امتحان کنید. 🔸توجه به رفتار رسانه‌ای 📺 تأثیر رسانه‌ها بر رفتار و افکار مردم را تحلیل کنید. 🔸مشارکت در بحث‌ها💬 در گروه‌ها و انجمن‌های آنلاین به بحث و گفتگو بپردازید. 🔸بررسی منابع متعدد 🌐 هر خبر را از چند منبع مختلف بررسی کنید تا نقاط نظرات و دیدگاه‌های مختلف را بشناسید. با استفاده از تکنیک‌های بالا می‌توانید سواد رسانه‌ای خود را بهبود بخشید و در دنیای پیچیده رسانه‌ها بهتر عمل کنید! 🌟😊 🖋حنانه مرادی 🧕 #سواد_رسانه #نسرا_بروجرد

🎥آغاز ویژه برنامه‌های پنجمین سالگرد شهادت سردار حاج قاسم سلیمانی با برگزاری برنامه اجتماع بزرگ دختران حاج قاسم در تهران 🔹ورزشگاه ۱۲ هزار نفری آزادی 🎞خبرنگار: محمدرضا محمدی

❌️ اکبر عبدی خطاب به رئیس جمهور: «طبق گفته های ایشون» اگه همه مردم می دونستن «اونا» نمی‌گذارند کار کنن چرا رای دادن به آقای پزشکیان؟! و اگه آقای پزشکیان می دونست که «اونا» نمی‌گذارند کار کنه چرا کاندید شدند و مسئولیت به این بزرگی رو قبول کردند؟! اقای پزشکیان. اونها چه کسانی هستند آخه روحانی هم میگفت اونها نمی‌گذارند شما کار کنید منظورتان از اونهارا. واضح وشفاف به مردم بگویید. اونها یعنی اربابهایتان آمریکا و انگلستان واسرائیل مردم می‌فهمند منظور از اونها چه کسانی هستند همونهایی که شما ازشون خیلی خیلی حساب می‌برید موانعی برای پیشرفت ایران هستند اگر به حرفهایشان عمل نکنید مثل شهید رئیسی باید تاوانش را پس دهید شهید رئیسی از اونها حساب نمی‌برد برای همین نگذاشتند ۴سال ریاست جمهوری اش را تمام کند. والسلام. این توضیحات را مردم واقعا می‌دانند شما ترسو هستید وباید به حرف اونها عمل کنید تمام. 🇮🇷 @takhti_brj

۱۰خیانت واتساپ به کشورها ✅ سفیران خدمت الزهراء 🆔 @safiran_khedmat_alzahra

ـ رقص و جولان بر سر میدان کنند رقص اندر خون خود مردان کنند #سرباز #از_تبار_مالک

📌مضرات استفاده از موبایل در تاریکی و قبل از خواب 🔹اختلال در خواب 💤 نور آبی موبایل می‌تواند تولید ملاتونین را کاهش دهد و خواب را مختل کند. 🔹افزایش خستگی چشم👀 نور شدید و صفحه کوچک می‌تواند باعث خستگی و خشکی چشم شود. 🔹کاهش کیفیت خواب🌙 زمان بیشتری را برای خوابیدن نیاز خواهید داشت و خواب شما ممکن است عمیق و باکیفیت نباشد. 🔹افزایش اضطراب😟 استفاده از شبکه‌های اجتماعی یا مشاهده اخبار ممکن است احساس اضطراب و استرس را افزایش دهد. 🔹عدم توجه به زمان⏰ ممکن است ساعت‌ها به موبایل بچسبید و زمان خواب را از دست بدهید. 🔹مشکلات سلامتی🏥 استفاده زیاد از موبایل در شب ممکن است باعث مشکلاتی مانند سردرد و درد گردن شود. 🔹کاهش روابط اجتماعی🤝 زمان کمتری برای تعامل با خانواده و دوستان خواهید داشت. نتیجه گیری❗️ بهتر است قبل از خواب از موبایل فاصله بگیرید و از فعالیت‌های آرامش‌بخش دیگری استفاده کنید! 📵✨ حنانه مرادی🧕✍ #سواد_رسانه #نسرا_بروجرد

تحول زیرساخت‌های ورزشی در ایران: از پهلوی تا جمهوری اسلامی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔷بخش 1: مقدمه زیرساخت‌های ورزشی یکی از شاخص‌های توسعه هر کشور است. در ایران، طی دو دوره پهلوی و جمهوری اسلامی، تغییرات چشمگیری در تعداد و نوع زیرساخت‌های ورزشی به وجود آمده است. این اینفوگرافیک به بررسی و مقایسه این زیرساخت‌ها می‌پردازد. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔷بخش 2 : زیرساخت‌های ورزشی در دوران پهلوی (1925–1979) 🔸تعداد استادیوم‌ها و سالن‌های ورزشی: استادیوم‌های شاخص: استادیوم امجدیه (شهید شیرودی): ساخته شده در دهه 1310. استادیوم آزادی: افتتاح در سال 1350 با ظرفیت 100,000 نفر. تعداد کل استادیوم‌ها: حدود 20 استادیوم. 🔸2. تمرکز جغرافیایی: زیرساخت‌های محدود فقط در تهران کمبود زیرساخت‌ها در مناطق روستایی و محروم. 🔸3. نوع زیرساخت‌ها: یک ورزشگاه‌ بزرگ برای مسابقات ملی و بین‌المللی. استخرهای شنای عمومی و سالن‌های کشتی محدود. 🔸4. نقاط قوت: ساخت پروژه‌های  مانند مجموعه آزادی. میزبانی بازی‌های آسیایی 1974 با استفاده از زیرساخت‌های جدید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ زیرساخت‌های ورزشی در دوران جمهوری اسلامی (1979–اکنون) 1. تعداد استادیوم‌ها و سالن‌های ورزشی: افزایش چشمگیر: بیش از 1,500 استادیوم بزرگ و کوچک. ساخت ده‌ها سالن چندمنظوره در سراسر کشور. استادیوم‌های شاخص: استادیوم یادگار امام تبریز (ظرفیت 70,000 نفر). استادیوم نقش جهان اصفهان (ظرفیت 75,000 نفر). استادیوم فوق مدرن  امام رضا در مشهد و …. تمرکز جغرافیایی: توسعه زیرساخت‌ها در مناطق روستایی و شهرهای کوچک. افزایش دسترسی ورزشکاران و عموم مردم به امکانات ورزشی. نوع زیرساخت‌ها: توسعه استادیوم‌های فوتبال، سالن‌های سرپوشیده، استخرها، و زمین‌های ورزشی. ساخت مجموعه‌های ورزشی برای بانوان با رعایت ملاحظات فرهنگی. نقاط قوت: گسترش زیرساخت‌ها در مناطق محروم. میزبانی مسابقات بین‌المللی مانند جام ملت‌های آسیا، جام جهانی کشتی، و لیگ جهانی والیبال ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ نتیجه‌گیری در دوران پهلوی، زیرساخت‌های ورزشی مدرن‌سازی شد، اما محدودیت جغرافیایی و تنوع کم وجود داشت. در دوران جمهوری اسلامی، توسعه فراگیر و گسترده‌تر زیرساخت‌ها، به‌ویژه در مناطق محروم و برای بانوان، موجب دسترسی بیشتر به امکانات ورزشی شده است. ✅ سفیران خدمت الزهراء 🆔 @safiran_khedmat_alzahra

ـ ولی بعد از شما دیگه‌ همه‌مون خانواده شهید شدیم 🥀 #سرباز #از_تبار_مالک

ـ برادران و خواهران عزیز ایرانی من! از اصول مراقبت کنید اصول یعنی ولـی‌فقیـــــــه #سرباز #از_تبار_مالک

مسیر منتهی به مزار سردار دل‌ها ‌🔹در هوای سرد و بارانی ۱۱ دی‌ماه در گلزار شهدای کرمان، مردم با قدم‌های محکم و شور و حرارت به سمت مزار شهید حاج قاسم سلیمانی در حرکت هستند و جلوه‌ای معنوی و روحانی از عشق مردم به سردار دل‌ها به تصویر کشیده شده است. @takhti_brj