معجزه لعاب برنج 🔹درمان جوش وتپل کردن صورت 🔹تسکین التهابات پوستی 🔹کاهش کهیر پوست 🔹پرپشت کردن مو 🦋 🦋

چاره چربی شکم: شنا یا هوازی؟ یه تحقیق انجام دادن که ورزش روی بافت چربی شکم چه تاثیری داره، خوندن جزئیات مقاله شاید خسته کننده باشه ولی نتیجه گیری نهاییش اینه: میگه تمرینات هوازی اثر خیلی بیشتری به نسبت تمرین‌های باشگاهی مثل وزنه زدن و دراز نشست و ... داره در واقع میگه داشتن تمرینات هوازی روزانه در کنار رژیم کم کالری میتونه در ۱۲ هفته نتایج سریع رو بهتون نشون بده. تمرین‌های هوازی زیادی داریم، مثلا دوییدن یا پیاده‌روی، شنا، دوچرخه سواری، طناب زدن و انواع ورزش گروهی مثل فوتبال و .... از تمرین‌ های هوازی هستن 🦋 🦋

✅جو دو سر برای تقویت ناخن ها ✨جو دو سر سرشار از ویتامین A و ویتامین B می‌باشد و این ویتامین‌ها به حفظ سلامت ناخن‌ها کمک می‌کند. شما می‎توانید با خوردن یک کاسه جو دو سر در وعده صبحانه به تقویت ناخن هایتان کمک کنید. 🍃🌸

✅ درمان منافذ باز صورت ⚜سرکه سیب به علت خواص متعددی که دارد موجب سفت شدن پوست و کاهش منافذ پوستی می شود و میزان پی اچ پوست را نیز تنظیم می کند ✨برای این کار می توانید مقدار مساوی از سرکه سیب و آب را با هم مخلوط کنید و پنبه ای را به آن محلول آغشته کنید و آن را به نقاطی از پوستتان که منافذ پوستی دارد اضافه کنید 🔰 آن را چند دقیقه در آن حالت نگه دارید و سپس پوست خود را خشک کنید. سپس به پوستتان مرطوب کننده بزنید. 👈 در چند روز اثرات مثبت آن را خواهید دید. 🍃🌸

📌 خواص دم کرده بابونه ⏪ طرز تهیه : 1 قاشق غذاخوری بابونه به همراه آب جوش 15 دقیقه دم بکشد ⏪ طبیعت : گرم و خشک ⏪ خواص : ضد بلغم، آرام بخش اعصاب، بویژه اعصاب معده و روده و مقوی آنها، شستشو دهنده بسیار قوی کلیه ها ، تقویت کننده کلی سیستم عصبی، ضد تب، ضد انگل، ضد یبوست 🦋🦋