🔷۶اشتباه رایج بعد از غذا خوردن
▫️بعد از غذا چایی نخور( برای معده مشکل ایجاد میکنه)
▫️بعد از غذا آب نخور(باعث دفع مواد بدون هضم کامل میشه)
▫️بعد از غذا میوه نخور(میوه و غذا باهم فاسد میشن)
▫️بعد از غذا سیگار نکش(مواد مضر، بیشتر جذب میشن)
▫️بعد از غذا نخواب(باعث تورم و زخم معده میشه)
▫️بعد از غذا دوش نگیر(باعث نرسیدن خون به معده میشه)
#سلامت_تغذیه
🔅
┏ • • - • - • - • - • - ┓ ͎‹🦋͜͡🍃›
┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛