🧨⚖ تکنیک های مدیریت خشم🏖 بسیاری از پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر #باید و #نباید است. ❌ گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند؛ و به این فکر می‌کنند که همسرم باید اینکار را انجام دهد و نباید اینکار را انجام دهد. تفکر باید و نباید را به 👈 "بهتر بود و بهتر نبود" تبدیل کنید . در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تغییر دهید. ⏳🧡 وقتی از همسر علامه طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ ایشان گفتند: اوج عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود؛ اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود.🌱👌🏻 🔅