شب بیداری خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.❗️ مطالعات نشان می‌دهد افرادی که شب بیدار هستند، نسبت به آن‌هایی که سحرخیز هستند، خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی دارند.❗️ محققان دریافتند که افراد سحر خیز نسبت به شب بیدار از چربی بیشتری برای انرژی هم در حالت استراحت و هم در هنگام ورزش استفاده می‌کنند.❗️ سحرخیزان نیز نسبت به انسولین حساس‌تر بودند. از طرف دیگر افراد شب بیدار مقاوم به انسولین هستند، به این معنی که بدن آن‌ها برای کاهش سطح گلوکز خون به انسولین بیشتری نیاز دارد و بدن آن‌ها از کربوهیدرات به عنوان یک منبع انرژی بر روی چربی‌ها حمایت می‌کند. توانایی ضعیف این گروه در پاسخ به انسولین برای مصرف قند می تواند مضر باشد زیرا نشان دهنده خطر بیشتر دیابت یا بیماری قلبی است

°. 🌼 چه دردل من چه درسرتو من ازتورسیدم به باورتو #موزیک🎼 🇵🇸👇 💌@TAKMAHI

🌹شما را با سختی ها و خوبی ها آزمایش می کنیم... #جرعه_ای_از_نور #کلام_وحی #قرآن  ❤️ 🇵🇸 👇 •💌 @TAKMAHI