#باورهاي_غلط در مورد #خواب 4. عمده دلیل بی خوابی ما روانی است بله وضعیت و تنش روانی می‌تواند باعث بی خوابی شود، اما جز آن، مشکلات فیزیکی هم می‌توانند عامل این مشکل باشند. زنانی که از مشکل بی خوابی رنج می‌برند خطر بروز مشکلات قلبی، سکته و چاقی در آن‌ها بیشتر از مردان است. علاوه بر این، سندرم پای بی قرار، تغییرات هورمونی، مشکلات تیروئیدی یا اختلالات عصب شناختی هم می‌تواند علت بی خوابی باشد. به علاوه، محققان پی برده اند چرخه قاعدگی و یائسگی در زنان ممکن است آن‌ها را از داشتن خواب پیوسته محروم کند. مورد 5، فردا شب...