لیست برگشتی بیمه تکمیلی

اطلاعیه ترحیم اولین سالگرد مرحومه سکینه رضایی ، همسر اقای پرویز محمدی همکار محترم مرکز پاچیان برای شادی روح آن مرحومه و رفتگان خودتان فاتحه مع الصلوات

🎥کلیپ آموزشی 🔻برای حفظ تناسب اندام باید چه نکاتی رعایت شود؟ 🔻چه تغییراتی باید در رژیم غذایی ایجاد شود؟ ✨نکات مطرح شده توسط کارشناسان تغذیه را در انتخاب رژیم غذایی مدنظر قرار دهیم ✨ 📌تهیه شده توسط علیرضا خانچرلی کارشناس تغذیه مرکز شاهد

لیست برگشتی بیمه تکمیلی

💢قابل توجه کلیه همکاران رسمی پیمانی قراردادی مشمول ارزشیابی 🔸در خصوص ارزشیابی سال 1402 نکات ذیل یادآوری می گردد: 1-همکارانی که تاکنون موفق به انجام ارزشیابی نشده اند در اسرع وقت اقدام نمایند. 2-همکارانی که انجام داده ، مجدد به کارتابل مراجعه (اسناد من) و در صورت تأیید به آقای نادری - کارشناس ارزشیابی دانشگاه ارجاع دهند. عدم ارجاع به منزله عدم ارزشیابی می باشد. 3-مدیران محترم نسبت به ارزیابی و ارسال به تأیید کننده اقدام فرمایند.

💢۳۰ فروردین، روز علوم آزمایشگاهی گرامی باد. 🔸دکتر مجید اصغری، معاون بهداشتی دانشگاه این روز را به همکاران محترم آزمایشگاهی تبریک گفت. در این پیام آمده است: هر سال در تقویم ایران ۳۰ فروردین ماه مصادف با میلاد حکیم فرزانه ایرانی،اسماعیل جرجانی،جهت بزرگداشت مقام این پزشک نابغه به نام روز آزمایشگاه و علوم آزمایشگاهی نامگذاری شده است. فرا رسیدن این روز را به تمام سفیدپوشان جامعه ی آزمایشگاهی به ویژه همکاران گرامی در خانواده بزرگ بهداشت که ایثارگرانه در راه تامین سلامت جامعه قدم برمیدارند تبریک عرض می نمایم. تلاشگران علوم آزمایشگاهی با تشخیص به موقع عوامل بیماری زا، افتخار مدافعین خطوط اول نبرد با بیماری ها را از آن خود کرده و با فداکاری و گذشت، سلامت و آسایش خود را در راه سلامت جامعه گذاشته اند. بر خود لازم می دانم  ضمن قدردانی از زحمات بی‌بدیل این عزیزان، روز علوم آزمایشگاهی را به کارشناسان و کارکنان خدوم حوزه علوم آزمایشگاهی تبریک و تهنیت عرض نموده و از درگاه خداوند متعال سلامتی و بهروزی و توفیق در دستیابی به اهداف متعالی نظام سلامت که همانا ارتقای سطح سلامت آحاد جامعه است را مسئلت ‌نمایم. دکتر مجید اصغری معاون بهداشتی و رئیس مرکز بهداشت استان

🎥هفته سلامت از ۱ تا ۷ اردیبهشت با شعار "سلامت خانواده و مردمی سازی سلامت" #هفته_سلامت 🌐 phc.muq.ac.ir

💢تقدیر دکتر فرشیدی، معاون بهداشتی وزارت بهداشت از معاونت بهداشتی قم در راستای ارتقائ سلامت آحاد جامعه در حوزه بهداشت در سال ۱۴۰۲ 🔸در همین راستا جناب آقای دکتر اصغری پیامی ارسال کردند. 🔸دراین پیام امده است: سلام، خداقوت به همه همکاران عزیزم در خانواده بزرگ بهداشت اگر از طرف وزارت برخی تقدیرنامه ها به اینجانب اعطا می شود، در اصل حاصل زحمات کلیه همکاران خوب بهداشت است. از همگی دوستان و همکاران گرامی کمال تشکر را دارم، انشالله در سال جدید با همفکری و پیگیری بیشتر بتوانیم در جهت ارتقای سلامت جامعه گامهای موثرتری برداریم. نیازمند دعای تمامی دوستان عزیز هستم.

🎥کلیپ آموزشی 💡با حذف نمکدان چراغ زندگی خود را روشن نگه دارید. 🧂 نمک چگونه باعث افزایش فشارخون می شود؟ 🔻وقتی مقدار زیادی از غذاهای شور و پرنمک خورده شود، مقدار زیادی سدیم وارد بدن می شود. به دنبال آن بدن مقدار زیادی آب جذب می کند تا بتواند سدیم اضافی را از خود خارج سازد. این مسئله باعث افزایش فشارخون، در بعضی افراد خواهد شد. بنابراین آب اضافه شدن به بدن، باعث افزایش فشار بر قلب ور گ های خونی می شود. 🔻طبق توصیه های استاندارد بهتر است که میزان سدیم دریافتی در روز بیشتر از 2300 میلی گرم یا کمتر از 5 گرم( یک قاشق مربا خوری) نمک نباشد که متاسفانه اغلب افراد بیشتر از این مقدار در روز سدیم دریافت میکنند. توصیه شده است که بیماران قلبی، افرادی که فشارخون بالا دارند و همجنین افراد بالای 50 سال روزانه کمتر از 1500 میلی گرم سدیم که معادل 3 گرم نمک است استفاده کنند. 🔴توجه: کل نمک مصرفی در تهیه غذا و نمکی که از نان، پنیر، رب گوجه فرنگی و سایر غذاهای آماده و کنسروی و فست فودها مصرف می شود باید کمتر از 5 گرم در روز باشد. 💠هفته سلامت گرامی باد💠 🔹واحد آموزش و ارتقاء سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی

💠هفته سلامت گرامی باد.💠 ⚜شعار روز اول: سلامت خانواده؛ حق و مسئولیت همگانی 🔻سلامت به عنوان یک حق فردی و همگانی، از نظر بیان ساده و عملی، موضوعی پیچیده و چندوجهی است که نیازمند مشارکت دغدغه مند و آگاهانه آحاد جامعه و همه نهادها است. 🔻برای دستیابی به فرهنگ "مسئولیت همگانی در سلامت" همه باید درک واضح، سازگار و مشترکی از آن داشته باشند . و همه باید در یک تلاش حساب شده و هماهنگ برای پرورش آن همکاری کنند. در حالی که هر شخص یا گروه به شیوه خود پاسخگو است، اما همه برای دستیابی به فرهنگ مورد نظر مسئولیت دارند. 🔻سلامت می تواند یکی از با اهمیت ترین عوامل موثر بر بهره وری خانواده محسوب شود؛ چرا که این عامل خود به تنهایی قادر است بسیاری از عوامل دیگر همچون آرامش فکری، ارتباطات، نگرشها، وجدان کار، برنامه ریزی و ... را در یک خانواده تحت تاثیر قرار دهد. و سلامت خانواده ها نیز تا حد زیادی در گرو تامین بهداشت خانواده و جامعه می باشد. 🔹واحد آموزش و ارتقائ سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی

🔰 هفته سلامت گرامی باد 💢حال خوب چطور ساخته می‌شود؟ ✅ با یک پیام محبت آمیز به همسر