✅جنگنجو باش! ⁉️چرا جنگنجو؟ 👈چون ترک عادت سخته: أصعَبُ السِّياساتِ نَقلُ العادات؛ دشوارترين سياستها، تغيير دادن عادتهاست. امام علی ع: غالِبوا أنفُسَكُم عَلى تَركِ العاداتِ تَغلِبوها، و جاهِدوا أهواءَكُم تَملِكوها؛ جنگجو باشید و با نفْسهاى خود در راه ترك عادتها بجنگید تا بر آنها چيره شوید و با میل‌هایی [که شما را به عادات منفی میکشاند] مبارزه كنيد، تا شما مالک آنها باشید [نه آنها مالک شما]. 👈تمرین👉 هروقت خواستی عادتی را انجام دهی عمدا تاخیر بیانداز و بگو 5 دقیقه دیگر! و اگر انجام دادی از آن طرف بگو 5 دقیقه زودتر ترک میکنم! به تدریج عادت را کمتر و نهایتا رها کن! #مهارت_ترک‌_عادت #مهارتهای_من ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ایتا | تلگرام | بله | اینستاگرام

✅تمرین‌هایی برای رهایی از عادت‌ها 1⃣ به این فکر کن که به اهدافت میرسی! امام علی ع: بِغَلَبَةِ العاداتِ الوُصولُ إلى أشرَفِ المَقامات؛ با چيره شدن بر عادتهاست كه مى توان به بالاترين اهداف و مقامات رسيد. و فرمود: غَيرُ مُدرِكِ الدَّرَجاتِ مَن أطاعَ العاداتِ؛ هر كه از عادتها پيروى كند، به درجات عالي نمیرسد. 👈تمرین👉 ۱_ هدف گذاری و برنامه ریزی کن: مثلا من باید این کتاب را مطالعه کنم یا پایان نامه ام را تا 6 ماه تمام کنم. ۲_ با کسی که دنبال اهداف هست ولی مثل شما گرفتار عادته با هم قرار ترک بذارید. 📚منابع: غررالحکم و بحارالانوار #مهارت_ترک‌_عادت #مهارتهای_من ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ایتا | تلگرام | بله | اینستاگرام