📌 تاثیر بغل کردن همسر بر سلامت روان 1. افراد #مضطرب لمس رو دوست دارن و لمس شدن براشون خیلی مهمه، اما لزوما بیشتر از بقیه لمس نمی‌کنن. 2. افراد #دوری‌گزین لمس رو دوست ندارن و کمتر هم دیگران رو لمس می‌کنن، اما از لمس شدن هم مثل بقیه افراد بهره می‌برن. یعنی برای افراد مضطرب، دریافت لمس محبت‌آمیز خیلی مهم‌تر از لمس کردن دیگرانه، در حالی که افراد دوری‌گزین کلا با لمس میانه خوبی ندارن. 💕 بغل کردن، گرفتن دست، بوسیدن و به طور کلی لمس بدن همسر به طور روزانه باعث افزایش #سلامت_روان هر دو طرف می‌شود. 📃 لینک مقاله 🌹@tamasha119🌹

سوال: خواستگاری داشتم و به دلیل اختلاف نظر درباره شاغل بودن خانم، به توافق نرسیدیم. خیلی ناراحتم و نمی‌دانم چطور با این احساسات کنار بیایم. پاسخ روانشناس: احساساتتان را بپذیرید: ناراحتی و گریه طبیعی است. به خودتان زمان بدهید تا این احساسات را پردازش کنید. تفاوت ارزش‌ها را هشدار بدانید: این اختلاف نشان‌دهنده تفاوت‌های مهم در سبک زندگی است که بهتر است قبل از تعهد مشخص شود. نیازهای خود را شناسایی کنید: ببینید چه نیازی از شما برآورده نشد و راه‌های سالم‌تری برای تأمین آن پیدا کنید. از «اگر»ها دوری کنید: سازش‌های یک‌طرفه در موضوعات کلان معمولاً به مشکلات بزرگ‌تر منجر می‌شود. تسکین کوتاه‌مدت: نوشتن نامه بدون ارسال، فعالیت جسمانی یا تکنیک‌های تنفسی می‌تواند کمک‌کننده باشد. به آینده امیدوار باشید: این تجربه به شما کمک می‌کند در آینده انتخاب‌های بهتری داشته باشید. از انزوا دوری کنید: با یک فرد قابل اعتماد صحبت کنید تا احساساتتان را تخلیه کنید. نکته پایانی: غم شما نشان‌دهنده ظرفیتتان برای احساسات عمیق است. این ویژگی در بلندمدت می‌تواند پایه رابطه‌ای اصیل باشد. #روانشناسی #خواستگاری #رابطه_عاطفی #سلامت_روان 🌹@tamasha119🌹