🔰اگر متوجه شدیم فرزندمان سیگار می کشد چه کنیم؟ به عنوان والدین، مواجهه با نوجوان سیگاری ممکن است چالش ‌برانگیز باشد. در اینجا چند نکته برای رفتار والدین با نوجوان سیگاری ذکر می کنیم: 🟥1. اجازه دهید بازگو کند: به فرزندتان اجازه دهید درباره سیگار کشیدن خود صحبت کند. گوش دادن به او بدون قضاوت و انتقاد به تعامل با او کمک می ‌کند. 🟩2. به اشتباهات گذشته تأکید نکنید: از بیان اشتباهات گذشته او و تاکید بر آن ها اجتناب کنید. 🟨3. اطلاعات را به اشتراک بگذارید: به ویژه درباره ‌ی ضررهای سیگار کشیدن نوجوان، به او اطلاعات دقیق و موثق ارائه دهید. ممکن است او از برخی اطلاعات بی ‌خبر باشد. 🟪4. احترام و ارادت را حفظ کنید: از ارتباط احترام ‌آمیز و دوسویه بهره ببرید. به جای اینکه او را به خاطر سیگار کشیدن مواخده کنید، ارتباط با او را تقویت کنید. 🟦5 . بحران اعتماد به نفس را مدیریت کنید: به فرزندتان یادآوری کنید که جذاب دیده شدن و داشتن اعتماد به نفس ربطی به سیگار کشیدن ندارد. بلکه باید از راه های دیگری به فکر افزایش اعتماد به نفس بود. 🟩6. گزینه‌ های جایگزین را ارائه دهید: با فرزندتان در مورد راه‌ های مثبت جایگزین سیگار صحبت کنید. به او نشان دهید که تفریحات دیگر، ورزش، هنر یا علایق دیگر می‌ توانند جایگزین مناسبی باشند. 🟨7. برای ترک کردن پشتیبان او باشید: اعلام آمادگی برای پشتیبانی و کمک به او در ترک سیگار مهم است. به او اطمینان دهید که همیشه با شما می ‌تواند در مورد هر مشکلی که دارد، صحبت کند. 🟧8. نمونه خوبی باشید: به عنوان نمونه، خودتان سیگار نکشید و نشان دهید که چگونه از سلامتی خود مراقبت می‌ کنید. 🟥9. پیگیری کنید، نه تعقیب: به جای تعقیب و کنترل دقیق، به ویژگی‌ های مثبت و مهارت‌ های شخصی فرزندتان توجه کنید و او را در مسیر درست راهنمایی کنید. برخورد با نوجوان سیگاری نیازمند حساسیت، تفهیم و ارتباط باز است. با محبت و توجه به نیازها و عواطف فرزندتان، به او کمک کنید تا تصمیم ‌های بهتری برای سلامتی و آینده ‌ی خود بگیرد. .

وَالْقَمَرِ إِذَا اتَّسَقَ و سوگند به ماه آنگاه که بَدر کامل می‌شود، الإنشقاق/18

هوالحی آغاز شرف قمر آبان ماه از ساعت 21 قرص شریف ماه جمادی الاول در سه درجه ی ثور....

🔮🌺🍃 🌺 ❇️ تقویم نجومی 🗓 شنبه 🔸 ۲۶ آبان / عقرب ۱۴۰۳ 🔸 ۱۴ جمادی الاول ۱۴۴۶ 🔸 ۱۶ نوامبر ۲۰۲۴ 🌓 امروز قمر در «برج جوزا» است. ✔️ برای امور زیر خوب است: امور مشارکتی طلب علم طلب خواسته و حاجت دیدار با بزرگان امور تجاری خرید کردن معامله ملک نوشتن سند ارسال کالا امور مربوط به حرز 🚖 مسافرت خوب است. 👶 زایمان نوزاد دارای کمالات باشد. 👨‍👩‍👧‍👦 انعقاد نطفه 🔹 امشب (شب شنبه) دلیلی بر نهی و استحباب نیست. 💇 اصلاح سر و صورت باعث شادی می‌شود. 🩸حجامت، خون‌دادن، فصد باعث سلامتی می‌شود. 💅 ناخن گرفتن روز مناسبی نیست. موجب بیماری در انگشتان دست می‌گردد. 👚 بریدن پارچه روز مناسبی نیست. آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست. این حکم شامل خرید لباس و پوشیدن نمی‌شود. 😴 تعبیر خواب رویایی که امشب (شب شنبه) دیده شود، تعبیرش طبق آیه ۱۴ سوره مبارکه ابراهیم علیه‌السلام است. ﴿﷽ وَ لنَسْکَنَنَّکُمُ الأَرْض مِن بَعْدِهِمْ﴾ از دوست یا دشمن خواب بیینده، چیزی به او برسد. مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. 📿 وقت استخاره از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ از اذان ظهر تا ساعت ۱۶ 📿 ذکر روز شنبه «یارب العالمین» ۱۰۰ مرتبه 📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه «یا غنی»، موجب بی‌نیاز شدن می‌گردد. ☀️ ️روز شنبه متعلق است به پیامبر‌اکرم ﷺ اعمال نیک خود را به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. ⏳ مدت زمان اعتبار این تقویم از اذان مغرب آغاز و اذان مغرب روز شنبه پایان می‌یابد. 💞 سلامتی و تعجیل در فرج #امام_زمان علیه‌السلام صلوات «اَللّٰهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍوَ‌عَجِّلْ‌فَرَجَهُمْ»

#اینفوگرافی #روانشناسی ✅ اختلال شخصیت نمایشی در دانش‌آموزان 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

شعری که رهبر انقلاب را به گریه انداخت... دیرآمدم در داشت می‌سوخت...😭 ▪️خوشنودی قلب حضرت زهرا صلوات عنایت کنید. #یافاطمةالزهراء🖤

{اَللّٰهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج} روضهٔ حضرت زهرا سلام اللّه علیها...😭 🎤حاج شيخ احمد کافی رضوان اللّه تعالی عليه؛

📚 کتاب کرایه میکردم و هر جلدش را یک شبه میخواندم... 🔹️بازنشر مستند غیررسمی۶ به مناسبت هفته کتاب و کتابخوانی 📥 مشاهده نسخه کامل مستند👇 khl.ink/f/55271

🏴 مجموعه #استوری زندگی به سبک یاس نبوی (1) ▪️ویژه شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها 🖤#حضرت_فاطمه‌س 🖤#حضرت_زهراس

زیبایی طبیعت پاییزی😍🍁🍂🍁🍂

الان میفهمم چرا تو ختم بهمون میدن🤪 ✅ #خرما #سلامتی #آشپزی

زن جماعت مثل بنز می ماند 😂

💢چهار مرحله گوش دادن مؤثر 1️⃣مرحله اول: گوش دادن فعال شامل: ✨١. نقل بيان: آن‌چه را فكر می‌كنيدفردمقابل گفته است،با واژگان خود بيان كنيد. ✨٢. شفاف‌سازى: به معناى پرسيدن سؤالاتى براى به دست آوردن تصوركامل‌ترى ازحرف‌هاى فردمقابل. ✨٣. ارائه بازخورد: واكنش بدون قضاوت به صحبت‌هاى طرف مقابل كه بايد فورى، صادقانه، و حاميانه باشد. 2️⃣مرحله دوم: گوش دادن همدلانه (درك نياز فرد مقابل و احساس‌هاى او) 3️⃣مرحله سوم: گوش دادن با ذهن آزاد (بدون قضاوت) 4️⃣مرحله چهارم: گوش دادن با آگاهى (آگاهى از تناسب حالت بدنى و هيجانى فرد با كلام او) 🌸

چندتا طرح ساده و کم هزینه برای تزیین تولداتون😍👌

❇️ترفندهای آشپزخونه ‌‌‌