✅ صبحانه نخورید چاق می‌شوید! ▫️عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود.

عشق چه میخواهد از ما؟ جز دو قلب که بتپد جز دو چشم که مسخ شود و عقلی که دوستت دارم را بفهمد... #زهرا_مصلح ‌‌💖✃⃟❪❪

سرعت تحولات سال ۱۴۰۳ به حدی بالاست باید بپرسیم الان یا الان؟ کرک و پری برامون نمونده سقوط بالگرد رئیس‌جمهور، ترور وسط تهران، دوبار موشک باران اسراییل، جنگ غزه، جنگ لبنان، ترور نصرالله، انتخاب ترامپ، سقوط بشار اسد و... اندازه یه قرن اتفاقات رو به چشم دیدیم باید توی رزومه بنویسیم بازمانده سال ۱۴۰۳ خیلی پوست کلفتیم 🧡

آقای عزیز خانم عزیز حرف بشنوید... #علامه_حسن_زاده_آملی

🔴 #خطای_بزرگ_تحقیر 💠 یکی از اصول مهم #همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث #تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 💠 از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، #تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. 💠 این کارها یقیناً #ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. 💠 حتماً برای #اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به #کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد.

✅ شرایط افرادی که نمی‌توانند خون اهدا کنند 💓افرادی که در سه ماه گذشته از داروهای تزریقی، استروئیدها یا مواد دیگری که توسط پزشک تجویز نشده است استفاده کرده‌اند. 💓افرادی که کمبود مادرزادی فاکتور انعقادی دارند یا مبتلا به بیماری‌هایی مانند هموفیلی، آنمی داسی شکل، تالاسمی ماژور، پلی سایتمی ورا، بدخیمی‌های خونی و لنفوم هستند. 💓افرادی که آزمایش HIV مثبت داشته باشند. 💓افرادی که از نظر اعتیاد به الکل یا سایر موادمخدر مشکوک هستند. هر فردی که در سه ماه گذشته با فردی مبتلا به هپاتیت B یا هپاتیت C تماس نزدیک داشته است. 💓افرادی که در دو سال گذشته سابقه ابتلاء به بیماری شاگاس، بروسلوز، لیشمانیاز، بابزیوز ، تب زرد، توکسوپلاسما یا تب مالت را دارند.

سرماخوردگی را بدون دارو درمان کنید ⭐️اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه میشود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید ! ⭐️همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود. ⭐️اگر عادت به خوردن آب خنک دارید بهترست به جای آن از شربت عسل رقیق شده استفاده کنید 🤩ولی حتما به دکتر مراجعه نمایید 😂🤧

◀️اگر تو نبودی از پدر یا مادرت جدا می‌شدم، به خاطر تو این زندگی را تحمل می‌کنم. ◀️من نمی‌خواستم تو به دنیا بیایی کاش که به دنیا نمی‌آمدی ❌این جملات #عزت_نفس کودکان را پایین می آورد: کودکان به محبت، حمایت و تأیید نیاز دارند تا احساس ارزشمندی و امنیت کنند. جملات بالا می‌توانند احساس بی‌ارزشی و ناخواسته بودن را در کودکان ایجاد کنند که تأثیرات منفی بلندمدتی بر روان و رشد عاطفی آن‌ها دارد. ✍️ #پورحاتم

🔻📸شکل بدن #عقاب قبل از شیرجه و شکار، یک اتفاق طبیعی نیست، یک اثر #هنری است! 🦅 ✅

✅ویتامین‌ها ضد آلودگی چه در خانه هستید، چه در محل کار و چه پشت فرمان، از مواد غذایی مثل: 🔹کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و برگه سبز کاهو استفاده کنید که غنی از ویتامین C هستند. 🔹 البته مصرف جوانه گندم، روغن‌های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز که منابع ویتامین E هستند را هم فراموش نکنید. به خصوص اگر شغل تان طوری است که باید بیشتر در هوای آزاد باشید؛ این ویتامین می‌تواند مسمومیت ناشی از آلودگی هوا را خنثی کند.

دخترا یاد بگیرید 😂⚘😂