چه جوری #اضطراب_جدایی_از_مدرسه رو ازبین ببریم یا کمترش کنیم🥺⁉️ 🟪آماده‌سازی تدریجی قبل از شروع مدرسه، کودک را با محیط مدرسه آشنا کنیم. بچمون رو به مدرسه ببریم، تا با محیط مدرسه و حتی معلمش آشنا بشید درباره روز مدرسه باهاش حرف بزنیم و گاهی خاطره ایم از دوران مدرسه خودمون براش بگیم . 🟦تعیین یک روتین شب سر ساعت مشخصی بخوابه و صبح سرساعت مشخصی بیدار بشید هر روز صبح به بچمون زمان کافی بدهیم تا آماده بشه وبا آرامشم به مدرسه بره 🟨مهارت‌های اجتماعی بچمون رو تشویق کنیم که در فعالیت‌های اجتماعی شرکت کنه مثل بازی‌های گروهی یا کلاس‌های هنری شرکت کنه اینا باعث میشن یکم اضطراب جدایی براش کمتر بشه ایجاد اطمینان😊🥰 به بچمون این اطمینان رو بدیم که دوباره می بینمش. مثلاً بهش بگیم "بعد از مدرسه میام دنبالت و با هم به پارک می‌ریم" 🟥تقویت استقلال به بچمون اجازه بدیم که کم‌کم بعضی از کاراشو به‌تنهایی انجام بده مثل پوشیدن لباس یا جمع‌کردن اسباب‌بازیاش این کارا بهش کمک می‌کنه تا احساس استقلال بیشتری داشته باشه 🟧مشورت با متخصص اگر اضطراب جدایی شدید و طولانی‌مدت باشه، مشاوره با یک روان‌شناس کودک یا مشاور میتونه مفید باشه. مشاور یا روان شناسا می‌تونن با استفاده از روش‌های بازی‌درمانی یا صحبت با بچه کمک کنن تا به اضطرابش غلبه کنه. ‌‌‌🟢#محسن_زواره